คำแนะนำเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลรวม

คอเลสเตอรอลรวมคือปริมาณคอเลสเตอรอลรวมในเลือดของคุณ คอเลสเตอรอลรวมของคุณรวมถึงคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL หรือ “ไม่ดี”) และคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL หรือ “ดี”) คอเลสเตอรอลเป็นสารคล้ายขี้ผึ้งคล้ายไขมันที่พบในทุกเซลล์ในร่างกายของคุณ

ไลโปโปรตีนคืออะไร?

ไลโปโปรตีน HDL และ LDL เป็น “บรรจุภัณฑ์” เล็กๆ ในเลือดของคุณ โดยมีไขมัน (ลิปิด) อยู่ข้างในและโปรตีนจากภายนอกซึ่งมีคอเลสเตอรอลอยู่ทั่วร่างกาย คุณมักจะเห็นพวกเขาเรียกว่าคอเลสเตอรอลที่ดีและคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL)

HDL เรียกว่าคอเลสเตอรอลชนิดดี คุณได้ยินมามากมายเกี่ยวกับการรักษาระดับคอเลสเตอรอลของคุณให้ต่ำ แต่ในกรณีขององค์ประกอบ HDL ของคอเลสเตอรอลรวม ยิ่งระดับของคุณสูงเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น

ปัญหาคือ การรักษาระดับ HDL ให้อยู่ในระดับสูงอาจเป็นเรื่องยาก นั่นเป็นเพราะมันมักจะเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมปัจจัยในการดำเนินชีวิตที่สามารถลดระดับนั้นได้ รวมถึงโรคเบาหวานประเภท 2 การมีน้ำหนักเกิน การออกกำลังกายไม่เพียงพอ และการสูบบุหรี่ ปัจจัยทางพันธุกรรมก็สามารถมีบทบาทได้เช่นกัน

ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL)

“เด็กเลว” ของครอบครัวคอเลสเตอรอลนี้จะต้องถูกรักษาให้อยู่ในระดับต่ำสุดที่คุณและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถบรรลุได้ แม้ว่ายาสแตตินสามารถช่วยได้ แต่อาหารของคุณก็มีความสำคัญ

คอเลสเตอรอล LDL จะเพิ่มขึ้นหากอาหารของคุณมีไขมันอิ่มตัวและไขมัน “ทรานส์” สูง หรือที่เรียกว่ากรดไขมันทรานส์ (เป็นไขมันที่ผลิตขึ้นเพื่อใช้ยืดอายุผลิตภัณฑ์อาหารและความคงตัวของรสชาติ)

ไตรกลีเซอไรด์

ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันประเภทที่พบมากที่สุดในร่างกายของคุณมันไม่ใช่คอเลสเตอรอล แต่วัดได้เนื่องจากระดับไตรกลีเซอไรด์ที่เพิ่มขึ้นจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะหลอดเลือด ซึ่งเป็นการสะสมของคราบไขมันที่ผนังหลอดเลือด และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

วิธีวัดคอเลสเตอรอลรวม

ทำได้โดยใช้การตรวจเลือดที่เรียกว่าแผงไลโปโปรตีน ซึ่งจะวัดไตรกลีเซอไรด์ของคุณด้วย

ทำไมคุณควรได้รับการทดสอบ

การรักษาระดับคอเลสเตอรอลรวมให้อยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนทุกวัย ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นโรคหัวใจหรือไม่ก็ตาม เช่นเดียวกับหลายๆ คน คุณมีคอเลสเตอรอลในเลือดสูงและไม่ทราบวิธีเดียวที่จะทราบได้คือการตรวจเลือด

ด้วยตัวมันเอง คอเลสเตอรอลในเลือดสูงจะไม่ทำให้เกิดอาการใดๆ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม หากคุณอายุ 20 ปีขึ้นไป คุณควรตรวจคอเลสเตอรอลของคุณอย่างน้อยทุก ๆ ห้าปี

เข้าใจผลลัพธ์

ผลการทดสอบสำหรับคอเลสเตอรอลรวมจะแสดงเป็นมิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (มิลลิกรัม/เดซิลิตร) ของเลือดและระดับที่ต้องการ สูงหรือสูงตามเส้นเขตแดน

ระดับคอเลสเตอรอลรวมของคุณสะท้อนถึงความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โดยทั่วไป ยิ่งระดับสูงเท่าไหร่ ความเสี่ยงของคุณก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น เหตุใดการทดสอบจึงวัดไลโปโปรตีนในคอเลสเตอรอลรวมและไตรกลีเซอไรด์ด้วย

• LDL (“ไม่ดี”) คอเลสเตอรอลเป็น “กลไก” หลักของการสะสมและการอุดตันของคอเลสเตอรอลในหลอดเลือดแดงของคุณ
• คอเลสเตอรอล HDL (“ดี”) ช่วยป้องกันโรคหัวใจโดยการกำจัดคอเลสเตอรอลออกจากหลอดเลือดแดงของคุณและส่งไปยังตับเพื่อกำจัด
• ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันอีกรูปแบบหนึ่งในเลือดของคุณที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้

หากคอเลสเตอรอลรวมของคุณสูงเกินไป ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและ/หรือยาเพื่อลดคอเลสเตอรอล