ทำไมฉันได้ยินเสียงในเวลากลางคืน?

การได้ยินเสียงหรือเสียงที่ไม่มีอยู่ตรงนั้น หรือที่เรียกว่าภาพหลอนจากการได้ยิน อาจดูน่ากลัวและน่าสับสน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนกลางคืน คุณอาจไม่ได้ตระหนักในทันทีว่ากำลังเกิดขึ้นในหัวของคุณ และไม่ใช่ทุกคนจะได้ยินเสียงแบบเดียวกัน

แม้ว่าจะเป็นอาการของภาวะสุขภาพจิตบางอย่าง สาเหตุทั่วไปอื่นๆ ที่อาจทำให้ผู้อื่นได้ยินเสียงนั้นก็คือเงื่อนไขทางการแพทย์ เช่น อาการง่วงหลับ การติดเชื้อ การอดนอน การเสียสมาธิเมื่อเร็วๆ นี้ และมีไข้

บทความนี้จะกล่าวถึงอาการประสาทหลอนจากการได้ยินและการนอนหลับในเด็กและผู้ใหญ่ ประเภทของเสียงที่ผู้คนได้ยิน เหตุใดจึงเกิดอาการประสาทหลอนเหล่านี้ และวิธีการรักษาสภาพที่เป็นสาเหตุของอาการเหล่านี้

ภาพหลอนประสาทหูคืออะไร?

อาการประสาทหลอนทางหูเกี่ยวข้องกับเสียงที่ได้ยินซึ่งไม่มีแหล่งที่มาทางกายภาพ ซึ่งอาจรวมถึงการได้ยินเสียงพูดกับคุณ และอาจเป็นบวก ลบ หรือเป็นกลาง ในขณะที่บางคนได้ยินเสียงที่ชี้นำพวกเขาให้ทำบางสิ่ง นั่นไม่ใช่ประสบการณ์สำหรับทุกคน

อาการประสาทหลอนในการได้ยินอาจเกี่ยวข้องกับการได้ยินเสียงที่ผิดเพี้ยน เสียงสามารถเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่ฝีเท้าไปจนถึงเพลงหรือการแตะ

อาการประสาทหลอนขณะหลับ

บางคนมีอาการประสาทหลอนในขณะที่พวกเขากำลังหลับ (เรียกว่าภาพหลอนสะกดจิต) หรือในขณะที่พวกเขาเริ่มตื่นขึ้น (ภาพหลอนสะกดจิต) สิ่งเหล่านี้คิดว่าจะเกิดขึ้นเนื่องจากสมองของคุณส่วนหนึ่งอยู่ในสภาวะฝันและในตัวเองไม่มีอะไรต้องกังวล

โดยปกติ ภาพหลอนขณะหลับจะมองเห็นได้ แต่ก็สามารถได้ยินได้ด้วยเช่นกัน หากคุณได้ยินเสียงหรือเสียงต่างๆ พวกเขามักจะพูดอะไรบางอย่างสั้นๆ เช่น ชื่อของคุณ คุณอาจเห็นสิ่งแปลก ๆ หรือตีความสิ่งที่คุณเห็นผิด ประสบการณ์เหล่านี้มักจะหยุดลงทันทีที่คุณตื่นเต็มที่

อาการประสาทหลอนขณะหลับพบได้บ่อยในผู้ที่มีอาการเฉียบขาด และยังสัมพันธ์กับการนอนหลับไม่เพียงพอหรือนอนไม่หลับ อย่างไรก็ตามสามารถเกิดขึ้นได้ในคนที่ไม่มีอาการง่วงหลับหรือโรคอื่น

ในเด็ก

อาการประสาทหลอนบางครั้งอาจเกิดขึ้นในเด็กที่ป่วยเป็นไข้ ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของบุตรของท่านหากมีอุณหภูมิสูงกว่า 100.4 F และคุณคิดว่ามีอาการประสาทหลอน

ในผู้ใหญ่ 65 ปีขึ้นไป

ผู้สูงอายุที่ป่วยอาจมีอาการประสาทหลอนซึ่งอาจเริ่มก่อนสัญญาณอื่น ๆ ที่บ่งบอกว่าบุคคลนั้นไม่สบาย โรคที่อาจทำให้เกิดภาพหลอน ได้แก่ การติดเชื้อที่หน้าอกและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

ประเภทของเสียงที่คนได้ยิน

ประเภทของเสียงที่ผู้คนได้ยินในระหว่างการประสาทหลอนทางหูในตอนกลางคืนมักจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของพวกเขา เหล่านี้รวมถึงการได้ยิน:

• เสียงของคนที่คุณรัก
• เสียงคนพาล
• เสียงที่สนับสนุนและเป็นประโยชน์
• เสียงเรียกชื่อคุณเมื่อไม่มีใครอยู่ใกล้ๆ
• เสียงที่คงที่ในหัวของคุณ
• ความคิดของผู้อื่น
• เสียงที่สั่งให้คุณพยายามทำสิ่งที่อันตรายหรือควบคุมพฤติกรรมของคุณ
• เสียงที่ชี้นำให้คุณทำสิ่งที่ไม่เหมาะสม
• สองเสียงหรือมากกว่านั้นกำลังโต้เถียงหรือต่อสู้อยู่ในหัวของคุณ

ทำไมฉันถึงได้ยินเสียง?

มีหลายเหตุผลที่คุณอาจได้ยินเสียง โปรดจำไว้ว่า แม้ว่าจะเป็นอาการของภาวะสุขภาพจิตบางอย่าง รวมทั้งโรคจิตเภท แต่ก็มีสาเหตุที่พบบ่อยกว่าของอาการประสาทหลอนในการได้ยิน

เหตุผลทั่วไป

สาเหตุทั่วไปของการได้ยินเสียงในเวลากลางคืน ได้แก่:

• อดนอน: ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับอาจทำให้คุณได้ยินเสียงหรือมีประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสอื่นๆ

• ความหิว: การหิวมากหรือไม่ได้กินอะไรมากเมื่อเร็วๆ นี้ อาจทำให้เกิดอาการประสาทหลอนในการได้ยิน

• ความเจ็บป่วยทางกาย: การมีไข้สูงและเพ้ออาจทำให้ประสาทหลอน

• การเสียสมาธิ: ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับผู้ที่เพิ่งสูญเสียคนใกล้ชิดไปเพื่อได้ยินพวกเขาพูดคุยหรือรู้สึกว่าพวกเขาอยู่ใกล้ๆ บางคนพบว่าประสบการณ์นี้ปลอบโยน

• ประสบการณ์ทางวิญญาณ: สำหรับบางคน นี่อาจเป็นประสบการณ์พิเศษที่ช่วยให้เข้าใจชีวิต ในขณะที่สำหรับคนอื่นๆ อาจเป็นเสียงที่ชั่วร้ายและไม่น่าพอใจ

เงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง

การได้ยินเสียงในตอนกลางคืนอาจเกิดขึ้นในสภาวะและสถานการณ์เหล่านี้:

• การใช้สารเสพติด: คุณอาจได้ยินหรือเห็นสิ่งต่างๆ หลังจากรับประทานยาอย่างไม่เหมาะสม

• ผลข้างเคียงของยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์: ยาบางชนิดที่สั่งจ่ายอาจทำให้เกิดอาการประสาทหลอนในการได้ยิน เช่นเดียวกับการถอนยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์บางชนิด

• ความเครียด: รู้สึกเครียด วิตกกังวล หรือวิตกกังวลอย่างมาก อาจทำให้คุณได้ยินเสียง

• การล่วงละเมิดหรือกลั่นแกล้ง: การได้ยินเสียงของผู้ที่ล่วงละเมิดหรือรังแกคุณ การไร้ความปราณีหรือข่มขู่ การสั่งให้คุณทำร้ายตัวเอง หรือทำสิ่งที่คุณรู้ว่าผิดสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากประสบการณ์เหล่านี้

• ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ: การได้ยินเสียงจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอาจสัมพันธ์กับโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจและความผิดปกติในการแยกตัวออกจากกัน

• ปัญหาสุขภาพจิต: ปัญหาสุขภาพจิตบางอย่างมีอาการประสาทหลอนทางหูเป็นอาการ ซึ่งรวมถึงโรคจิตเภท โรคจิตเภท โรคอารมณ์แปรปรวน โรคจิตเภท หรือภาวะซึมเศร้ารุนแรง

การบำบัดและการใช้ยา

ประเภทของการรักษาที่แนะนำสำหรับภาพหลอนจะขึ้นอยู่กับชนิดของภาพหลอนที่คุณประสบ สาเหตุที่แท้จริง และสุขภาพโดยรวมของคุณ โดยทั่วไป มีแนวโน้มว่าแพทย์ของคุณจะแนะนำแนวทางสหสาขาวิชาชีพ ซึ่งหมายถึงการรักษาแบบผสมผสาน

การรักษาทั่วไปคือ:

• ยา: ยารักษาโรคจิตบางครั้งอาจมีประสิทธิภาพในการรักษาประเภทของภาพหลอน ทั้งโดยการกำจัดทั้งหมด ลดความถี่ หรือทำให้เกิดผลสงบที่ทำให้พวกเขารบกวนน้อยลง

• การบำบัด: จิตบำบัดบางประเภท – บางครั้งเรียกว่า “การพูดคุยบำบัด” – อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการประสาทหลอน นักจิตอายุรเวทที่ผ่านการฝึกอบรมใช้เทคนิคและกลยุทธ์มากมายเพื่อช่วยคุณในการค้นหาอาการ

การดูแลตนเอง

คุณควรขอความช่วยเหลือจากเพื่อนที่ไว้ใจได้และสมาชิกในครอบครัวในระหว่างที่เกิดภาพหลอน

อาจมีการแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือพฤติกรรม เช่น การนอนหลับให้มากขึ้น ดื่มแอลกอฮอล์น้อยลง และออกกำลังกายเป็นประจำ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียด และจะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้

สรุป

การได้ยินเสียงในเวลากลางคืนไม่ใช่เรื่องแปลก แม้ว่าอาจเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพจิต เช่น โรคจิตเภท แต่ก็ยังเห็นได้เมื่อการนอนหลับหยุดชะงัก หลังจากความเครียดหรือการบาดเจ็บ หรือด้วยยาหรือเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง คุณควรไปพบแพทย์หากคุณถูกรบกวนด้วยเสียงในเวลากลางคืนเพื่อที่คุณจะได้วินิจฉัยและรักษาได้

หากคุณได้ยินเสียงในตอนกลางคืน เป็นที่เข้าใจได้ว่าคุณอาจกังวลมากว่าคุณเป็นโรคจิตเภทหรือโรคทางจิตเวชอื่นๆ แต่สิ่งนี้ไม่แน่นอน—การได้ยินเสียงไม่ได้แปลว่าคุณมีอาการป่วยทางจิตเสมอไป

หากคุณได้ยินเสียงเป็นประจำ ให้พูดคุยกับแพทย์ทั่วไปของคุณ คุณอาจจะกลัวหรืออาย แต่นี่เป็นขั้นตอนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ พวกเขาสามารถช่วยให้คุณได้รับการรักษาและการสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพ

คำถามที่พบบ่อย

การได้ยินเสียงหมายความว่าฉันเป็นโรคจิตเภทหรือไม่?

ไม่ แม้ว่าอาการประสาทหลอนจากการได้ยินเป็นอาการหนึ่งของโรคจิตเภท แต่ก็มีสาเหตุอื่นๆ ที่พบบ่อยกว่าที่บางคนจะได้ยินเสียง ในการศึกษาทางระบาดวิทยา มีเพียง 1 ใน 4 ของประสบการณ์ประสาทหลอนที่รายงานเท่านั้นที่ตรงตามเกณฑ์การวินิจฉัยโรคทางจิต ซึ่งหมายความว่าสาเหตุของคนส่วนใหญ่เป็นอย่างอื่น

ฉันจะหยุดเสียงในเวลากลางคืนได้อย่างไร

หากคุณรู้สึกกังวลกับการได้ยินเสียงในตอนกลางคืน ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดคือการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ พวกเขาสามารถระบุสาเหตุของอาการประสาทหลอนและช่วยให้คุณได้รับการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพ

อาการประสาทหลอนทางหูเป็นเรื่องธรรมดาแค่ไหน?

จากการศึกษาประมาณการว่าระหว่าง 5% ถึง 28% ของประชากรทั่วไปอาจได้ยินเสียงพูดในบางช่วงของชีวิต