ประโยชน์ของกิจวัตรสำหรับผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อม

เนื่องจากโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมประเภทอื่นๆ อาจทำให้การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เป็นเรื่องยาก การใช้กิจวัตรที่สม่ำเสมอและสม่ำเสมอจะช่วยให้สงบและอุ่นใจได้สำหรับทั้งผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมและคนรอบข้าง

กิจวัตรมักเกี่ยวข้องกับหน่วยความจำขั้นตอน (วิธีที่เราทำ) และความจำระยะยาว ดังนั้น เนื่องจากโดยปกติแล้วโรคอัลไซเมอร์จะส่งผลต่อความจำระยะสั้นในช่วงแรก ความจำของกิจวัตรจึงมักจะยังคงอยู่ในระยะกลางของโรคอัลไซเมอร์

ในช่วงเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อม ผู้คนอาจตระหนักดีถึงกิจวัตรประจำวัน และอาจคัดค้านด้วยวาจาหากกิจวัตรนั้นอาจมีการเปลี่ยนแปลง ในระยะกลางของภาวะสมองเสื่อม กิจวัตรมักจะประกอบด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายแบบเกือบอัตโนมัติ เช่น การแปรงฟัน

ประเภทของกิจวัตรประจำวัน

กิจวัตรคือสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นประจำ บ่อยครั้งในแต่ละวัน กิจวัตรอาจประกอบด้วยการรับประทานอาหารเช้า อ่านหนังสือพิมพ์หรือนิตยสาร ทำผมในวันศุกร์ ไปเดินเล่นทุกวันร่วมกัน จัดโต๊ะสำหรับอาหารค่ำ เช็ดจานหลังอาหารกลางวัน หรือใช้ผ้าปูโต๊ะในวันอาทิตย์ .

กิจวัตรอาจประกอบด้วยลำดับงานที่ทำเสร็จแล้ว หากคุณพร้อมที่จะเข้านอน คุณอาจเริ่มต้นด้วยการเดินเข้าไปในห้องน้ำและแปรงฟัน ใช้ห้องน้ำ ล้างมือแล้วเข้านอน

ในการสร้างกิจวัตรสำหรับผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม คุณควรตั้งเป้าที่จะรวมกิจกรรมที่ต้องใช้การออกกำลังกาย เช่น การเดินตอนเช้า และกิจกรรมที่อาจจัดอยู่ในประเภทการรักษามากขึ้น เช่น ดนตรี ศิลปะ ปริศนา และอื่นๆ

ประโยชน์ของกิจวัตรในภาวะสมองเสื่อม

• รักษาหน้าที่: การฝึกฝนกิจกรรมอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นงานทางร่างกายหรือจิตใจ อาจเพิ่มโอกาสที่ความสามารถนั้นยังคงอยู่

• ลดความวิตกกังวล: ความสามารถในการคาดเดาของกิจวัตรสามารถลดความวิตกกังวลได้ ผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมอาจรู้สึกสบายใจและมั่นใจมากขึ้นหากรู้ว่าควรคาดหวังอะไร

• ลดความเครียดของผู้ดูแล: กิจวัตรสามารถลดความเครียดสำหรับการดูแลผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมได้ด้วยการทำให้วันนี้มีระเบียบมากขึ้นและอาจลดโอกาสของพฤติกรรมที่ท้าทาย

• อนุญาตให้มีอิสระบางอย่าง: กิจกรรมที่ได้รับการฝึกฝนเป็นประจำเช่นการพับผ้าทุกวันสามารถเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจเพราะบุคคลนั้นสามารถทำได้โดยอิสระ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะแรกๆ ของภาวะสมองเสื่อม เมื่อผู้คนมีแนวโน้มที่จะตระหนักถึงการขาดดุลทางปัญญามากขึ้น ความเป็นอิสระในงานสามารถให้กำลังใจพวกเขาได้

ผู้ดูแลที่สม่ำเสมอเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรในภาวะสมองเสื่อม

ในบ้านพักคนชรา สถานสงเคราะห์ หรือสถานพยาบาลประเภทอื่นๆ อาจมีบุคคลที่แตกต่างกันในการดูแลผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมทุกวัน อย่างไรก็ตาม เท่าที่ทำได้ สิ่งสำคัญคือต้องจัดสถานพยาบาลที่มีผู้ดูแลอย่างสม่ำเสมอ แทนที่จะต้องหมุนเวียนผู้ดูแลอย่างต่อเนื่อง ซึ่งช่วยให้เกิดความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจได้ระหว่างพนักงานและผู้อยู่อาศัย ซึ่งมีประโยชน์มากมายสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง

ผู้ดูแลที่สม่ำเสมอสามารถป้องกันหรือลดพฤติกรรมที่ท้าทายได้ด้วยการรู้ว่าควรตอบสนองต่อผู้อยู่อาศัยอย่างไรให้ดีที่สุด ผู้ดูแลเหล่านี้สามารถสังเกตได้อย่างรวดเร็วว่าผู้อยู่อาศัยของพวกเขาอาจป่วยหรือมีบางอย่าง “ไม่ถูกต้อง” เพราะพวกเขารู้จักผู้อยู่อาศัยดี

จากมุมมองของสิ่งอำนวยความสะดวก ในขณะที่คุณต้องป้องกันความเหนื่อยหน่ายกับผู้อยู่อาศัยบางคน การมีพนักงานที่สม่ำเสมอเป็นกิจวัตรสามารถปรับปรุงความพึงพอใจของพนักงานได้ เนื่องจากผู้ดูแลมักจะรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในกะของพวกเขา และพวกเขามักจะพบความหมายและความเพลิดเพลินในความสัมพันธ์ที่พวกเขาพัฒนากับพวกเขา ผู้อยู่อาศัย

การปรับกิจวัตร

กิจวัตรอาจต้องทำให้ง่ายขึ้นเมื่อภาวะสมองเสื่อมดำเนินไป ตัวอย่างเช่น หากภรรยาของคุณล้างจานหลังอาหารเย็นเสมอ คุณอาจต้องลดจำนวนจานหรือใช้จานพลาสติก คุณอาจต้องล้างจานใหม่ในภายหลังหากเธอล้างได้ไม่หมดหรือให้เธอล้างอีกครั้งหากเธอต้องการอย่างอื่นทำ

หากพ่อของคุณเลือกเสื้อผ้าชุดเดิมในตอนเช้าเสมอ คุณอาจต้องเปลี่ยนตำแหน่งของเสื้อผ้าบางตัวหรือซื้อเสื้อกันหนาวตัวโปรดที่ซ้ำกันเพื่อให้อีกชุดหนึ่งซักได้

แน่นอนว่าไม่มีทาง “หนึ่งขนาดที่เหมาะกับทุกคน” ในการดูแลภาวะสมองเสื่อม แต่การสร้างและฝึกฝนกิจวัตรอาจเป็นแนวทางที่เป็นประโยชน์ในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและคุณภาพชีวิต ทั้งสำหรับผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม ตลอดจนสำหรับคนที่คุณรักและผู้ดูแล .