ภาพรวมของซีโรซีส

Xerosis เป็นศัพท์ทางการแพทย์ที่ใช้อธิบายผิวแห้งเกินไป อาการต่างๆ ได้แก่ คัน สะเก็ด รู้สึกตึง และอาจแตกได้ โดยทั่วไปแล้ว Xerosis สามารถจัดการได้ด้วยครีมให้ความชุ่มชื้นที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และการดูแลที่บ้านที่ดี กรณีที่รุนแรงหรือเรื้อรังอาจต้องได้รับการรักษาด้วยยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์

Xerosis เรียกอีกอย่างว่า xeroderma เมื่อพูดถึงผิวหนังโดยเฉพาะ

อาการ

คนส่วนใหญ่จะมีอาการซีโรซิสหรือผิวแห้ง คัน ในบางจุด เป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อยอย่างเหลือเชื่อและไม่ร้ายแรง

อาการรวมถึง:

• อาการคัน
• ผิวเป็นขุยหรือลอกเป็นขุย
• รู้สึกตึงๆ
• ความหยาบกร้านของผิว
• แตกหรือลอกในกรณีที่รุนแรงขึ้น

คุณอาจเห็นเส้นละเอียดมากบนพื้นผิว ผิวอาจมีสีขาว เทา หรือเป็นขี้เถ้า และอาจดูเหมือนคุณสามารถเห็น “ชั้น” ของผิวแห้งบนผิวปกติของคุณ

ถ้าซีโรซิสแย่ลงก็อาจทำให้เกิดรอยแดงและระคายเคืองได้ รอยแตกในผิวหนังอาจลึกและอาจเลือดออกได้

ซีโรซีสสามารถเกิดขึ้นได้ทั่วทั้งร่างกาย แต่มักเกิดขึ้นที่แขน ขา มือ และเท้า ใบหน้ายังเป็นสถานที่ปกติในการพัฒนาผิวแห้งมากเป็นพิเศษ พบได้น้อยบนลำต้น

คุณอาจไม่มีซีโรซิสตลอดเวลา มันอาจจะมาและไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฤดูกาลเปลี่ยนไป Xerosis พบได้บ่อยในฤดูหนาวและฤดูร้อนสุดขั้ว

สาเหตุ

ซีโรซิสเกิดขึ้นเมื่อผิวสูญเสียความชุ่มชื้นมากกว่าที่กักไว้ ทำให้ผิวของคุณแห้ง

ผิวหนังประกอบด้วยต่อมไขมัน ต่อมเล็กๆ ที่สร้างน้ำมันตามธรรมชาติของผิวคุณ น้ำมันนี้เรียกว่าซีบัม ช่วยให้ผิวของคุณหล่อลื่นและชุ่มชื้น ซีบัมช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นเข้าสู่ผิวและเส้นผมของคุณ นอกจากนี้ยังมีบทบาทในการกันน้ำผิวของคุณและควบคุมอุณหภูมิของร่างกายควบคู่ไปกับเหงื่อ

แต่ความมันไม่ใช่สิ่งเดียวที่ช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น ผิวของคุณยังผลิตสารต่างๆ มากมายที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นภายในชั้น stratum corneum สารเหล่านี้รวมถึงเซราไมด์ กรดไฮยาลูโรนิก กรดแลคติก ยูเรีย และกรดอะมิโน โดยรวมแล้ว สารเหล่านี้มักถูกเรียกว่าปัจจัยความชื้นตามธรรมชาติ (NMF)

ปัจจัยเสี่ยงและปัจจัยกระตุ้น

ผิวแห้งเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเวลา แต่มีปัจจัยบางอย่างที่ทำให้คุณอ่อนแอต่อการพัฒนาซีโรซีสมากขึ้น

อายุ: เมื่อคุณอายุมากขึ้น การผลิตไขมันก็จะลดลง ผิวของคุณผลิตสารที่สร้างปัจจัยความชื้นตามธรรมชาติของผิวไม่เพียงพอเช่นกัน สิ่งนี้อธิบายว่าทำไมคนจำนวนมากจึงพัฒนาซีโรซีสเมื่ออายุมากขึ้น

สภาพอากาศ: สภาพอากาศที่ร้อนจัดและเย็นจัดจนทำให้ผิวแห้ง การอาศัยอยู่ในบริเวณที่มีความชื้นต่ำก็เป็นปัจจัยร่วมด้วยเพราะอากาศแห้งสามารถดูดความชื้นออกจากผิวหนังได้ อากาศภายในอาคารก็แห้งเช่นกัน

นิสัยการอาบน้ำของคุณ: แม้ว่าจะดูแปลก แต่การอาบน้ำบ่อยเกินไป การใช้น้ำที่ร้อนเกินไป และการใช้สบู่ที่ลอกออกมากเกินไปล้วนเป็นปัจจัยที่อาจทำให้ผิวแห้งได้

ยาบางชนิด: ยาบางชนิดอาจทำให้ผิวแห้งได้ ซึ่งรวมถึงยาขับปัสสาวะ ยาลดคอเลสเตอรอลบางชนิด และยารักษาสิวส่วนใหญ่ (เช่น ไอโซเตรตติโนอิน เรตินเอ และเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์)

ปัญหาสุขภาพพื้นฐาน: ในบางกรณี ผิวแห้งอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพที่แฝงอยู่ คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาผิวแห้งถ้าคุณมีโรคผิวหนังภูมิแพ้ (AKA กลาก) hypothyroidism หรือโรคเบาหวาน โรคเบาหวานโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจทำให้เกิดอาการซีโรซิสที่เท้าได้ นี้จะกลายเป็นปัญหาร้ายแรงมากขึ้นในผู้ป่วยเบาหวานเนื่องจากการรักษาบาดแผลช้า

งานบางอย่าง: สาขาการจ้างงานของคุณสามารถทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซีโรซิสมากขึ้น ตัวอย่างเช่น หากคุณทำงานกับสารเคมีหรือวัสดุที่รุนแรง (เช่น สารเคมีในสระ ซีเมนต์ หรือปูน) นอกจากนี้ หากคุณต้องล้างมือบ่อยๆ เช่นเดียวกับในวงการแพทย์ คุณอาจมีอาการซีโรซิสที่มือได้

การวินิจฉัย

กรณีเล็กน้อยของ xerosis มักจะสามารถวินิจฉัยตนเองได้ หากคุณพบแพทย์ การตรวจร่างกายโดยผู้ให้บริการด้านสุขภาพ ควบคู่ไปกับประวัติทางการแพทย์ของคุณ เป็นสิ่งที่มักใช้ในการวินิจฉัยโรคซีโรซีส

เตรียมพร้อมที่จะตอบคำถามเหล่านี้ในการนัดหมายของคุณ เนื่องจากสามารถช่วยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณระบุสาเหตุของผิวแห้งของคุณ และสร้างแผนการรักษา:

• คุณมีปัญหามานานแค่ไหนแล้ว?
• มีอะไรทำให้มันดีขึ้นหรือแย่ลง?
• คุณมีอาการอื่น ๆ หรือไม่ (แม้จะดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกัน)?

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณมักจะถามคุณเกี่ยวกับกิจวัตรการดูแลผิวในปัจจุบันของคุณ รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้กับผิวของคุณ

ในบางกรณี ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจทำการทดสอบเพื่อตรวจหาสภาวะแวดล้อมที่อาจส่งผลต่อผิวแห้งของคุณ เช่น ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ นอกจากนี้ยังมีปัญหาผิวหนังที่สร้างซีโรซิส เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคอิกไทโอซิส และโรคเรื้อนกวาง

การรักษา

ในหลายกรณี คุณสามารถรักษาโรคซีโรซีสได้เองที่บ้านด้วยผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และการดูแลที่บ้านอย่างดี

มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับซีโรซีส

ก่อนอื่น คุณต้องช่วยให้ผิวของคุณเติมเต็มและรักษาความชุ่มชื้น ครีมให้ความชุ่มชื้น โลชั่น และในบางกรณี ขี้ผึ้ง เป็นวิธีอันดับหนึ่งในการทำเช่นนี้

หากคุณเป็นคนผิวแห้ง คุณอาจจะเคยใช้มอยส์เจอไรเซอร์เพื่อช่วยรักษาผิวแห้งอยู่แล้ว และอาจจะไม่มีประโยชน์ มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นและทำให้ผิวนวลโดยเฉพาะที่คุณควรมองหาในมอยส์เจอไรเซอร์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เนื่องจากมีประสิทธิภาพในการปกป้องผิวของคุณมากกว่า:

• กรดแลคติก
• ยูเรีย
• เซราไมด์
• กรดไฮยาลูโรนิก

ปิโตรเลียมเจลลี่ (เช่น วาสลีนหรืออควาฟอร์) ยังสร้างเกราะป้องกันที่ดีมากให้กับผิว สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อหากครีมให้ความชุ่มชื้นไม่ได้ตัดออก อย่างไรก็ตาม มันเยิ้ม ดังนั้นคุณอาจเลือกใช้เฉพาะตอนกลางคืนและใช้ครีมต่อไปในระหว่างวัน

สามารถใช้ครีมไฮโดรคอร์ติโซน 1% ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อบรรเทาอาการคันได้ หากคุณกำลังใช้ OTC hydrocortisone เพื่อบรรเทาอาการคันในระยะยาว คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ เนื่องจากอาจมีวิธีที่ดีกว่าในการควบคุมผิวแห้งของคุณ

แม้ว่าแพทย์ผิวหนังจะแนะนำส่วนผสมเหล่านี้กันโดยทั่วไป แต่ผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอมีความสำคัญมากกว่าส่วนผสมเฉพาะใดๆ ในการรักษาโรคซีโรซิส ข้อความกลับบ้านคือสิ่งนี้—ให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด โดยไม่คำนึงถึงผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้อยู่

เคล็ดลับการดูแลบ้าน

นอกจากการให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำแล้ว ยังมีขั้นตอนการใช้ชีวิตบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยจัดการกับซีโรซีส และในบางกรณีก็ป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกในอนาคต

• ใช้เครื่องทำความชื้นในบ้านของคุณเพื่อเพิ่มความชื้นที่จำเป็นมากในอากาศ

• ลดความถี่ในการอาบน้ำของคุณ และลดเวลาที่คุณใช้ในการอาบน้ำ

• อาบน้ำอุ่นแทนที่จะอาบน้ำร้อน น้ำร้อนสามารถดึงน้ำมันธรรมชาติออกจากผิวได้

• เลือกน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน. คุณอาจต้องการใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ปราศจากสบู่หรือโฟมล้างหน้า เพราะวิธีนี้จะไม่ทำให้แห้งเหมือนตัวเลือกอื่นๆ ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอมมีโอกาสน้อยที่จะระคายเคืองผิวที่บอบบางอยู่แล้วของคุณเช่นกัน

• ใช้โลชั่นที่ปราศจากน้ำหอม น้ำยาทำความสะอาด และน้ำยาซักผ้า ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมอาจระคายเคืองผิวได้

• ปรนนิบัติผิวอย่างอ่อนโยน อย่าใช้สครับแรงๆ หรือถูผิวแรงเกินไปด้วยผ้าขนหนู ผ้าขนหนูหยาบ หรือรังบวบ

• อาบน้ำทันทีหลังจากใช้เวลาอยู่ในสระหรืออ่างน้ำร้อน คลอรีนอาจหยาบกร้านบนผิวหนัง อย่าลืมทามอยเจอร์ไรเซอร์ด้วย

ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์

สำหรับคนส่วนใหญ่ ผิวแห้งสามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และการดูแลที่บ้าน หากผิวแห้งของคุณรุนแรงหรือเรื้อรัง และคุณแค่ไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ดีในการรักษาด้วยตัวเอง อาจต้องใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์

ยาบางชนิดที่ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณอาจพิจารณา ได้แก่ คอร์ติโคสเตียรอยด์เฉพาะที่ (เช่นฟลูโอซิโนไนด์) หรือตัวปรับภูมิคุ้มกัน (ทาโครลิมัส, พิเมโครลิมัส) ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

ผิวแห้งไม่ได้เป็นเพียงสภาพเครื่องสำอาง ดังนั้นอย่าอายที่จะพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากจำเป็น เบาะแสบางอย่างที่คุณอาจต้องทำการนัดหมาย:

• ผิวของคุณมีน้ำมูก แตกลึก หรือมีผื่นหรือตุ่มพอง
• อาการคันรุนแรงมากจนรบกวนชีวิตประจำวันหรือทำให้คุณนอนไม่หลับ
• คุณมีพื้นที่ผิวแตกหรือเป็นแผลขนาดใหญ่ ทั้งจากผิวแตก แห้ง หรือจากรอยขีดข่วน
• คุณมีการลอกอย่างกว้างขวาง
• ผิวของคุณเจ็บปวด แดง หรือบวม

นอกจากนี้ แจ้งให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทราบหากคุณไม่เห็นผิวแห้งของคุณดีขึ้น แม้ว่าจะดูแลที่บ้านและผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ก็ตาม

Xerosis เป็นภาวะปกติ ในหลายกรณีสามารถรักษาได้เองที่บ้าน แต่ถ้าคุณมีปัญหาในการจัดการผิวแห้ง แม้จะใช้มอยส์เจอไรเซอร์และการเยียวยาที่บ้านอย่างสม่ำเสมอ ก็ถึงเวลานัดพบกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ