ภาพรวมของไมเกรนในเด็ก: อาการ การป้องกัน และการรักษา

ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมซึ่งสามารถทำให้คนล้มลงและทำลายวันของพวกเขาหรือแม้แต่สัปดาห์ของพวกเขา แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะเชื่อมโยงไมเกรนกับผู้ใหญ่ แต่ไมเกรนก็สามารถส่งผลกระทบต่อเด็กและวัยรุ่นได้เช่นกัน การหาแผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเด็กที่เป็นไมเกรนและช่วยป้องกันอาการปวดหัวเหล่านี้ไม่ให้ติดตามไปถึงวัยผู้ใหญ่

บทความนี้จะกล่าวถึงสาเหตุ อาการ และวิธีการรักษาไมเกรนในเด็ก ตลอดจนวิธีป้องกัน

ไมเกรนในเด็กคืออะไร?

ไมเกรนมักถือเป็นอาการปวดศีรษะระดับปานกลางถึงรุนแรงซึ่งกินเวลาตั้งแต่สองถึง 48 ชั่วโมง และเกิดขึ้นสองถึงสี่ครั้งในแต่ละเดือน ไมเกรนในเด็กเป็นอาการปวดศีรษะไมเกรนที่เกิดขึ้นในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี คนทุกวัย แม้แต่ทารกก็สามารถเป็นไมเกรนได้ แต่มักพบบ่อยเมื่อเด็กโตขึ้น

ประมาณ 3% ของเด็กก่อนวัยเรียน 4%-11% ของเด็กประถม-วัยเรียน และ 8%-15% ของวัยรุ่นมัธยมปลายมีอาการไมเกรน

ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะเบื้องต้น (ไม่ได้เกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์ที่แตกต่างกัน) ซึ่งพบได้บ่อยในเด็กผู้ชายก่อนวัยแรกรุ่นและเด็กหญิงหลังวัยแรกรุ่น

ไมเกรนในเด็กสามารถรักษาได้ด้วยการใช้ยาและการปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิต แต่เด็กจำนวนมากที่เป็นโรคไมเกรนในเด็กก็จะประสบกับอาการเหล่านี้เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่เช่นกัน

เนื่องจากไมเกรนสามารถแสดงอาการได้หลากหลายนอกเหนือจากอาการปวดหัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหาในกระเพาะอาหาร การวินิจฉัยจึงทำได้ยาก โดยเฉพาะในเด็กที่อายุน้อยกว่า

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแบ่งเด็กไมเกรนออกเป็นสองประเภท พวกเขาคือ:

• อาการไมเกรนในเด็กที่ไม่รุนแรง: คงอยู่เป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงและบรรเทาลงโดยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สงบและเงียบสงบ

• ไมเกรนในเด็กระดับปานกลางถึงรุนแรง: นาน 2-6 ชั่วโมง มักต้องได้รับการรักษา และทำให้เด็กพลาดกิจกรรมตามปกติ

สาเหตุของไมเกรนในเด็ก

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเชื่อว่าไมเกรนมีรากฐานมาจากระบบประสาท ซึ่งเกิดขึ้นในสมองและเส้นประสาท เช่นเดียวกับหลอดเลือด

การวิจัยยังคงดำเนินการเกี่ยวกับสาเหตุที่แท้จริงของไมเกรน อย่างไรก็ตาม นักวิจัยเชื่อว่าอาการไมเกรนจะเกิดขึ้นเมื่อมีการกระตุ้นหรือกระตุ้นเครือข่ายความเจ็บปวดของบุคคลในศีรษะ สิ่งกระตุ้นต่างๆ ได้แก่ ความเครียด การอดอาหาร การนอนมากเกินไปหรือไม่เพียงพอ หรือสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง

เมื่อเปิดใช้งานเครือข่ายเหล่านี้จะทำให้เกิดการอักเสบของหลอดเลือดในสมอง ซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดและอาการอื่นๆ

ไมเกรนมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมที่แข็งแกร่งและสามารถทำงานในครอบครัวได้ ในความเป็นจริง 60%–70% ของผู้ที่เป็นไมเกรนมีสมาชิกในครอบครัวอย่างน้อยหนึ่งคนที่มีอาการไมเกรนเช่นกัน

อาการไมเกรนในเด็ก

อาการหลักของไมเกรนคืออาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง แต่ไมเกรนสามารถแสดงร่วมกับอาการอื่นๆ ได้มากมาย โดยเฉพาะในเด็ก อาการไมเกรนในเด็กมักแตกต่างกันไปตามอายุ และรวมถึง:

• ปวดหัวตุบๆ
• ผิวสีซีด
• หงุดหงิดหรือโมโหง่าย
• ความไวต่อแสงและเสียง
• เบื่ออาหาร
• คลื่นไส้หรืออาเจียน

ทารกและเด็กวัยหัดเดิน

ทารกที่อายุน้อยกว่าหนึ่งปีอาจมีอาการปวดหัวตอนเป็นไมเกรน นี่อาจเป็นอาการเดียวที่มองเห็นได้

เด็กวัยหัดเดินที่มีประสบการณ์ไมเกรน:

• หงุดหงิด โยกเยก และร้องไห้
• อาเจียนและปวดท้อง
• ต้องไปหาห้องมืด
• ลักษณะทั่วไปของการไม่สบาย

เด็กวัยเรียนและวัยรุ่น

เด็กในวัยเรียนและวัยรุ่นสามารถพูดได้ว่าปวดหัว พวกเขาอาจบอกว่าปวดที่หน้าผาก ขมับ หรือตา

ในเด็ก ไมเกรนมักเกิดขึ้นที่ศีรษะทั้งสองข้าง ซึ่งแตกต่างจากไมเกรนในผู้สูงวัยที่มักมีสมาธิอยู่ที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ

วัยรุ่นที่เป็นไมเกรนมักมีอาการปวดศีรษะรุนแรงกว่าเด็กที่อายุน้อยกว่า พวกเขาอาจมีอาการปวดศีรษะแบบสั่นที่ข้างหนึ่งคล้ายกับไมเกรนในผู้ใหญ่

ทริกเกอร์

ไมเกรนสามารถเกิดขึ้นได้จากปัจจัยทางกายภาพและสิ่งแวดล้อม ได้แก่ :

• ความเครียด
• อดนอนหรือนอนมากเกินไป
• อาหารบางชนิด
• ข้ามมื้ออาหาร
• การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศหรือสภาพอากาศ รวมถึงความกดอากาศ
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนรวมถึงการมีประจำเดือน
• ยาบางชนิด รวมทั้งยาคุมกำเนิด การรักษาโรคหอบหืด และสารกระตุ้น
• การเปลี่ยนแปลงของกิจวัตรประจำวัน
• คาเฟอีน

การวินิจฉัยและการรักษาไมเกรนในเด็ก

ไมเกรนในเด็กมักไม่ได้รับการวินิจฉัย

หากลูกของคุณบ่นเรื่องอาการปวดหัวบ่อยๆ คุณควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะเป็นไมเกรน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีประวัติครอบครัวของพวกเขา

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอาจสั่งการทดสอบเพื่อแยกแยะสาเหตุอื่นๆ ของอาการปวดศีรษะ แต่การวินิจฉัยโรคไมเกรนในเด็กมักจะพิจารณาจากอาการเพียงอย่างเดียว แทบไม่ต้องทำการทดสอบด้วยภาพ และไม่มีการทดสอบที่ชัดเจนสำหรับอาการไมเกรนในเด็ก

เมื่อลูกของคุณได้รับการวินิจฉัย แพทย์จะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษา ซึ่งรวมถึงการใช้ยา เช่นเดียวกับอาการไมเกรนในผู้ใหญ่ การรักษาอาการไมเกรนในเด็กตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นสิ่งสำคัญ หลังจากที่บุตรของท่านกินยาแล้ว พวกเขาควรพักผ่อนในห้องมืดที่เงียบสงบ

ตัวเลือกการรักษาไมเกรนในเด็ก ได้แก่:

• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs): รวมถึงยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เช่น Advil หรือ Motrin (ibuprofen) และ Aleve (naproxen sodium)

• Triptans: ยาไมเกรนตามใบสั่งแพทย์ หากยาแก้ปวดไม่เพียงพอ สามารถใช้ในเด็กอายุเกิน 6 ปี Triptans ขัดขวางการลุกลามของไมเกรน

เด็กและวัยรุ่นไม่ควรใช้ยารักษาไมเกรนมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์

การป้องกันไมเกรนในเด็ก

เพื่อลดการพึ่งพายา การป้องกันไมเกรนในเด็กเป็นสิ่งสำคัญ การป้องกันไมเกรนยังสามารถทำให้การรักษาพยาบาลมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อจำเป็น

เพื่อป้องกันไมเกรนในเด็ก:

• รู้จักทริกเกอร์ของคุณ ไมเกรนในเด็กสามารถเกิดขึ้นได้จากอาหารบางชนิด การกระตุ้นมากเกินไป ความเครียด และปัจจัยอื่นๆ ติดตามอาการของบุตรหลานของคุณเพื่อระบุทริกเกอร์และอาจหลีกเลี่ยงได้ในอนาคต

• เน้นสุขภาพจิต. ไมเกรนในเด็กสามารถเกิดขึ้นได้จากความเครียด การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาได้รับการแสดงเพื่อช่วยให้เด็กจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยลดความถี่ในการเป็นไมเกรนได้

• อาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย เด็กควรดื่มน้ำให้เพียงพอและหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือเติมน้ำตาล ควรรับประทานอาหารเป็นประจำ และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาล ไขมัน และอาหารแปรรูป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณมีการออกกำลังกายเพียงพอโดยส่งเสริมการออกกำลังกาย เช่น การขี่จักรยานหรือว่ายน้ำ

• นอนหลับให้เพียงพอ เด็กที่เป็นไมเกรนควรนอนหลับให้ได้ 8 ถึง 10 ชั่วโมงทุกคืน พวกเขาควรเข้านอนและตื่นนอนเวลาเดิมในแต่ละวัน

ไมเกรนในเด็กอาจส่งผลเสียต่อเด็กและผู้ปกครอง การเฝ้าดูลูกของคุณทนทุกข์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขายังเด็กเกินไปที่จะสื่อสารถึงอาการของพวกเขา อาจทำให้หัวใจสลายได้

บุคลากรทางการแพทย์กำลังเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับไมเกรนในเด็ก รวมถึงเทคนิคการรักษาและป้องกัน พูดคุยกับกุมารแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพเกี่ยวกับวิธีรักษาไมเกรนของลูกคุณอย่างมีประสิทธิภาพและวิธีป้องกันก่อนที่จะเริ่ม

คำถามที่พบบ่อย

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของฉันมีอาการไมเกรนในเด็กในระดับปานกลางหรือรุนแรง?

อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กเล็กที่จะแสดงระดับความเจ็บปวด โดยทั่วไป ไมเกรนในเด็กจะถือว่าไม่รุนแรงหากเป็นนานน้อยกว่าสองชั่วโมง และระดับปานกลางถึงรุนแรงหากเป็นนานสองถึงหกชั่วโมง ไมเกรนที่รุนแรงขึ้นจะทำให้เด็กเจ็บปวดมาก มองหาห้องที่เงียบและมืด และหลีกเลี่ยงกิจกรรมประจำวัน เด็กบางคนอาจมีอาการคลื่นไส้หรืออาเจียน

ไมเกรนในเด็กเกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน?

ไมเกรนในเด็กสามารถเกิดขึ้นได้สองถึงสี่ครั้งต่อเดือน ไมเกรนเกิดขึ้นได้ประมาณ 3% ของเด็กก่อนวัยเรียน 4%-11% ของเด็กประถมวัย และ 8%-15% ของเด็กมัธยมปลาย ไมเกรนพบได้บ่อยในเด็กผู้ชายก่อนวัยแรกรุ่นและในเด็กผู้หญิงหลังวัยแรกรุ่น

คำแนะนำในปัจจุบันสำหรับการป้องกันไมเกรนในเด็กมีอะไรบ้าง?

ตัวกระตุ้นไมเกรนหลายอย่าง เช่น การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ไม่สามารถป้องกันได้ อย่างไรก็ตาม มีขั้นตอนการป้องกันที่ผู้ปกครองและเด็กสามารถทำได้เพื่อช่วยหลีกเลี่ยงอาการไมเกรน ซึ่งรวมถึงการจัดการสุขภาพร่างกายและจิตใจ การรับประทานอาหารปกติที่มีผักและโปรตีนปริมาณมาก และการหลีกเลี่ยงน้ำตาลและอาหารแปรรูป

เด็กควรออกกำลังกายและนอนหลับให้เพียงพอ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาซึ่งสอนให้เด็กรู้จักวิธีจัดการกับความเครียดและอารมณ์ได้ดีขึ้น จะช่วยให้เด็กบางคนที่เป็นไมเกรนในเด็ก