วิธีการใช้เทอร์โมมิเตอร์เพื่อวัดอุณหภูมิของคุณ

ทำไมฉันจึงควรวัดอุณหภูมิของฉัน?

การตรวจวัดอุณหภูมิร่างกายด้วยเทอร์โมมิเตอร์เป็นวิธีที่ง่ายในการตรวจสอบว่ามีไข้หรือไม่ ไข้ซึ่งมีอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นมักเกิดจากการติดเชื้อ แม้ว่าไข้จะทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แต่ก็เป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังต่อสู้กับการติดเชื้อ

มีเทอร์โมมิเตอร์หลายประเภทที่คุณสามารถใช้ในการวัดอุณหภูมิได้ เมื่อใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบใดก็ตาม อย่าลืมอ่านและปฏิบัติตามคำแนะนำที่มาพร้อมกับเทอร์โมมิเตอร์ หากเทอร์โมมิเตอร์ของคุณใช้แบตเตอรี่ ให้ตรวจสอบ คุณอาจสังเกตเห็นว่าแบตเตอรี่อ่อนให้การอ่านที่ไม่สอดคล้องกัน

อุณหภูมิร่างกายปกติคืออะไร?

อุณหภูมิร่างกายปกติอยู่ที่ประมาณ 98.6 องศาฟาเรนไฮต์ (°F) หรือ 37 องศาเซลเซียส (°C) อุณหภูมิปกติมักจะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 1° ถึง 2°F (½° ถึง 1°C) อุณหภูมิปกติมักจะต่ำกว่าในตอนเช้าและเพิ่มขึ้นในระหว่างวัน จะถึงจุดสูงสุดในช่วงบ่ายหรือเย็น

อุณหภูมิใดที่ถือว่าเป็นไข้?

ในผู้ใหญ่ ไข้จะมีอุณหภูมิ 100.4°F (38°C) ขึ้นไป คุณสามารถรักษาสิ่งนี้ได้ที่บ้านด้วยยาลดไข้และของเหลวเพื่อให้ตัวเองสบายขึ้น หรือปล่อยให้มันดำเนินไป แต่ถ้าอุณหภูมิถึง 102°F (38.8°C) ขึ้นไป และการรักษาที่บ้านไม่ลดระดับลงไป โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

ฉันควรใช้เทอร์โมมิเตอร์ชนิดใดในการวัดอุณหภูมิ?

เทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิตอล

เทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิตอลเป็นวิธีวัดอุณหภูมิที่แม่นยำและรวดเร็วที่สุด เครื่องวัดอุณหภูมิแบบดิจิตอลมีจำหน่ายในร้านขายยาและร้านขายยาในซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่ เทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิตอลอาจมีราคาตั้งแต่ 6 ถึง 20 ดอลลาร์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับที่คุณซื้อ อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำในบรรจุภัณฑ์ขณะใช้เทอร์โมมิเตอร์ใดๆ

เทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิตอล

วิธีการใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิตอล?

เทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิตอลสามารถใช้ได้สามวิธี ซึ่งรวมถึง:

• ช่องปาก: สำหรับวิธีนี้ จะวางเทอร์โมมิเตอร์ไว้ใต้ลิ้น วิธีนี้ใช้สำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุ 4 ปีขึ้นไปที่สามารถถือเครื่องวัดอุณหภูมิในปากได้
• ทวารหนัก: สำหรับวิธีนี้ เทอร์โมมิเตอร์จะค่อยๆ สอดเข้าไปในไส้ตรง ส่วนใหญ่จะทำในเด็กทารก แต่สามารถใช้ได้ในเด็กอายุไม่เกิน 3 ปี คุณสามารถใช้อุณหภูมิทางทวารหนักในเด็กอายุมากกว่า 3 ปีได้ แต่การรักษาอุณหภูมิให้นิ่งเท่าที่จำเป็นอาจเป็นเรื่องยาก
• รักแร้: สำหรับวิธีนี้ เทอร์โมมิเตอร์จะวางไว้ใต้วงแขนสำหรับเด็กเล็กหรือผู้ใหญ่ที่ไม่สามารถวัดอุณหภูมิทางปากได้อย่างปลอดภัย วิธีนี้ไม่แม่นยำเท่าช่องปากหรือทางทวารหนัก แต่สามารถใช้เป็นการตรวจครั้งแรกอย่างรวดเร็วได้ คุณสามารถทำตามนี้ด้วยการอ่านทางปากหรือทางทวารหนัก

เทอร์โมมิเตอร์แบบอื่นๆ (เด็กเล็กและผู้ใหญ่):

แก้วหู (หู): เทอร์โมมิเตอร์ชนิดนี้วัดอุณหภูมิภายในหูโดยการอ่านค่าความร้อนอินฟราเรดที่นั่น เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำบนอุปกรณ์เกี่ยวกับการวางทิปอย่างถูกต้อง สำหรับทารกและเด็กโต สามารถใช้เครื่องวัดอุณหภูมิทางหูได้เร็วและง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำหากลูกน้อยของคุณอายุสามเดือนหรือน้อยกว่า ไม่ควรใช้หากบุตรของท่านมีขี้หูมากเกินไป หรือหากมีอาการปวดหู

เครื่องวัดอุณหภูมิหู (แก้วหู)

หลอดเลือดแดงขมับ (หน้าผาก): เทอร์โมมิเตอร์วัดหน้าผากก็ใช้ในการวัดอุณหภูมิเช่นกัน แต่อาจไม่น่าเชื่อถือเท่าเทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิตอลและมักจะมีราคาแพงกว่า พวกเขาจะวางไว้บนหลอดเลือดแดงชั่วขณะของหน้าผากและวัดความร้อนอินฟราเรดที่ออกมาจากศีรษะ

เทอร์โมมิเตอร์วัดหน้าผาก (หลอดเลือดแดงขมับ)

ไม่แนะนำให้ใช้เทอร์โมมิเตอร์ชนิดใด

ไม่แนะนำให้ใช้เทอร์โมมิเตอร์บางชนิดเนื่องจากความไม่ถูกต้อง

• เทอร์โมมิเตอร์แบบแถบพลาสติกวัดอุณหภูมิผิวหนังเท่านั้น
• เทอร์โมมิเตอร์แบบจุกไม่แม่นยำและใช้งานยากอย่างถูกต้องเพราะต้องอยู่ในปากของเด็กนานพอที่จะบันทึกอุณหภูมิได้
• แอพเทอร์โมมิเตอร์บนสมาร์ทโฟน

เทอร์โมมิเตอร์แบบแก้วปรอทแบบเก่าของฉันใช้ได้หรือไม่

ไม่ คุณไม่ควรใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบแก้วแบบเก่าที่มีปรอท เทอร์โมมิเตอร์ประเภทนี้พบได้ในเกือบทุกบ้านและโรงพยาบาลในคราวเดียว ก่อนที่เทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิตอลจะมีจำหน่าย เทอร์โมมิเตอร์แบบปรอทนั้นอ่านยาก ดังนั้นจึงไม่ได้ให้ข้อมูลที่ถูกต้องเสมอไป

สาเหตุหลักที่ไม่แนะนำให้ใช้อีกต่อไปคือปรอทสามารถเป็นพิษได้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อกระจกแตกและปล่อยสารปรอท หากคุณยังมีเทอร์โมมิเตอร์เหล่านี้อยู่ คุณควรติดต่อแผนกขยะในพื้นที่ของคุณและค้นหาวิธีกำจัดของเสียอันตรายอย่างเหมาะสม

มีเทอร์โมมิเตอร์แบบแก้วที่ไม่ใช้ปรอท แต่คนส่วนใหญ่ชอบเทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิตอลที่ไม่แตกเป็นเสี่ยง

ฉันจะวัดอุณหภูมิด้วยเทอร์โมมิเตอร์ได้อย่างไร?

การใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบปากเปล่าแบบดิจิตอล

1. ล้างมือด้วยสบู่และน้ำอุ่น
2. ใช้เทอร์โมมิเตอร์ที่สะอาด อันที่ล้างในน้ำเย็น ทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์ถู แล้วล้างออกเพื่อเอาแอลกอฮอล์ออก
3. อย่ากินหรือดื่มอะไรอย่างน้อยห้านาทีก่อนที่คุณจะวัดอุณหภูมิ เนื่องจากอุณหภูมิของอาหารหรือเครื่องดื่มอาจทำให้การอ่านค่าไม่ถูกต้อง คุณควรหุบปากในช่วงเวลานี้
4. วางปลายเทอร์โมมิเตอร์ไว้ใต้ลิ้น
5. ถือเครื่องวัดอุณหภูมิไว้ที่จุดเดิมประมาณ 40 วินาที
6. การอ่านจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและสัญลักษณ์ F (หรือ C) จะกะพริบระหว่างการวัด
7. โดยปกติ เทอร์โมมิเตอร์จะส่งเสียงบี๊บเมื่อการอ่านค่าครั้งสุดท้ายเสร็จสิ้น (โดยปกติประมาณ 30 วินาที) หากคุณกำลังติดตาม ให้บันทึกอุณหภูมิและเวลา
8. ล้างเทอร์โมมิเตอร์ในน้ำเย็น ทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์ แล้วล้างออกอีกครั้ง

การใช้เครื่องวัดอุณหภูมิทางทวารหนักแบบดิจิตอล (สำหรับทารกและเด็กอายุไม่เกิน 3 ปี)

เครื่องวัดอุณหภูมิทางทวารหนัก

1. ล้างเทอร์โมมิเตอร์ทางทวารหนักด้วยสบู่และน้ำอุ่น อย่าใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบปากเปล่า
2. ใส่สารหล่อลื่นเล็กน้อย (ปิโตรเลียมเจลลี่หรือวาสลีน®) บนเซ็นเซอร์ (ส่วนปลาย) ของเทอร์โมมิเตอร์
3. วางท้องลูกของคุณลงบนตักหรือโต๊ะโดยให้ฝ่ามือข้างหนึ่งหงายขึ้น หรือวางหงายขึ้นโดยให้ขางอไปทางหน้าอกและใช้มือข้างเดียวจับหลังต้นขา วางผ้าอ้อมหรือผ้าไว้ใต้ตัวลูก เพราะอาจอุจจาระร่วงทันทีหลังถอดเทอร์โมมิเตอร์ออก
4. ใช้มืออีกข้างสอดเทอร์โมมิเตอร์เข้าไปในทวารหนักเบาๆ จนกว่าส่วนปลายจะเข้าไปในไส้ตรงจนสุด อย่าบังคับมันหากคุณรู้สึกต่อต้าน
5. ถือเครื่องวัดอุณหภูมิไว้ด้วยมือของคุณจนกว่าคุณจะได้ยินเสียงบี๊บ (ประมาณ 30 วินาที)
6. ค่อยเอาออก บันทึกอุณหภูมิและเวลา
7. ทำความสะอาดเทอร์โมมิเตอร์อย่างทั่วถึงด้วยสบู่และน้ำ คุณอาจต้องการทำความสะอาดอีกครั้งด้วยแอลกอฮอล์แล้วล้างออกอีกครั้ง

ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดรักแร้แบบดิจิตอล (แบบปากเปล่า)

1. ถอดเสื้อเด็กออกแล้ววางปลายเทอร์โมมิเตอร์ลงในรักแร้ของเด็ก ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารักแร้ของเด็กแห้งเพื่อให้อ่านค่าได้แม่นยำที่สุด
2. เก็บเทอร์โมมิเตอร์รักแร้ให้เข้าที่โดยพับแขนของเด็กพาดผ่านหน้าอก
3. เครื่องวัดอุณหภูมิจะส่งเสียงบี๊บเมื่ออ่านเสร็จ (วิธีนี้อาจใช้เวลานานกว่า 30 วินาที)
4. ลบและบันทึกอุณหภูมิและเวลา
5. ทำความสะอาดเทอร์โมมิเตอร์ด้วยสบู่และน้ำหรือแอลกอฮอล์ โดยล้างเป็นขั้นตอนสุดท้ายเสมอ

ฉันควรเพิ่มระดับการอ่านในช่องปาก (ใต้ลิ้น) และรักแร้ (ใต้วงแขน) หรือไม่?

ใช่เพื่อความถูกต้องที่สุด อุณหภูมิทางทวารหนักถือเป็นตัวบ่งชี้อุณหภูมิของร่างกายที่แม่นยำที่สุด ค่าอุณหภูมิในช่องปากและซอกใบอยู่ที่ประมาณ ½° ถึง 1°F (.3°C ถึง .6°C) ต่ำกว่าทางทวารหนัก เพิ่มตัวเลขเหล่านี้ในการอ่านอุณหภูมิช่องปากและซอกใบเพื่อการอ่านที่แม่นยำที่สุด

การใช้เครื่องวัดอุณหภูมิแก้วหู (สำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 2 ปี)

1. ค่อย ๆ ดึงกลับมาที่ด้านบนของหูเพื่อเปิดช่องหู
2. วางฝาครอบป้องกันไว้ที่ปลายเทอร์โมมิเตอร์
3. ค่อยๆ สอดเทอร์โมมิเตอร์เข้าไปจนกว่าช่องหูจะปิดสนิท
4. กดปุ่มค้างไว้ 1-2 วินาทีจนกว่าคุณจะได้ยินเสียงบี๊บ (ทำตามคำแนะนำของผู้ผลิต)
5. ถอดเทอร์โมมิเตอร์ ทิ้งฝาครอบ และบันทึกอุณหภูมิและเวลา

การใช้เทอร์โมมิเตอร์หลอดเลือดแดงขมับ

1. เปิดเทอร์โมมิเตอร์
2. วางฝาครอบป้องกันบนเทอร์โมมิเตอร์
3. กวาดเทอร์โมมิเตอร์เบาๆ ให้ทั่วหน้าผากเพื่อให้เครื่องสแกนอินฟราเรดสามารถวัดอุณหภูมิของหลอดเลือดแดงขมับได้
4. บันทึกอุณหภูมิและเวลา
5. ถอดฝาครอบป้องกันแล้วทิ้ง

หมายเหตุ: เทอร์โมมิเตอร์แบบหน้าผากรุ่นใหม่บางรุ่นไม่จำเป็นต้องใช้ฝาปิดเนื่องจากเทอร์โมมิเตอร์ไม่จำเป็นต้องสัมผัสหน้าผาก ผลิตภัณฑ์เหล่านี้วางอยู่ใกล้หน้าผากและสามารถอ่านค่าได้

ฉันควรวัดอุณหภูมิบ่อยแค่ไหน?

หากคุณรู้สึกไม่สบายหรือหากลูกของคุณดูเหมือนป่วย เป็นไปได้ที่คุณจะหยิบเทอร์โมมิเตอร์ของคุณ บ่อยครั้งหนึ่งในคำถามแรกที่ผู้ให้บริการด้านสุขภาพถามคือคุณได้วัดอุณหภูมิของผู้ป่วยหรือไม่ คุณอาจตัดสินใจกินยาลดไข้ หากเป็นเช่นนั้น มักจะมีระยะเวลาหนึ่งในคำแนะนำว่าเมื่อใดจึงจะปลอดภัยที่จะใช้ยาอีกครั้ง (โดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 4-6 ชั่วโมง) ก่อนรับประทานยาอีกครั้ง ให้ตรวจสอบอุณหภูมิของคุณหรือบุตรหลานของคุณเพื่อดูว่าจำเป็นต้องใช้ยาจริงๆ หรือไม่

อย่างไรก็ตาม หากอุณหภูมิแรกสูงมาก คุณอาจตัดสินใจตรวจสอบอุณหภูมิอีกครั้งตามตารางเวลาที่สม่ำเสมอมากขึ้น อาจเป็นครั้งหรือสองครั้งต่อชั่วโมง คุณอาจตัดสินใจตรวจสอบอุณหภูมิอีกครั้งเมื่อยาดูเหมือนจะใช้ไม่ได้ผล เช่น เมื่ออาการป่วยไม่ดีขึ้น และคุณยังมีอาการอยู่ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำเวลาในการวัดอุณหภูมิของคุณ เช่น ตอนเช้าและตอนเย็น คุณควรเก็บบันทึกอุณหภูมิเหล่านี้เพื่อให้สามารถรายงานกลับได้

ฉันควรทำความสะอาดและเก็บเทอร์โมมิเตอร์ของฉันอย่างไร?

เป็นความคิดที่ดีที่จะเก็บคำแนะนำที่มาพร้อมกับเทอร์โมมิเตอร์ของคุณไว้ เพื่อที่คุณจะได้กลับไปดูคำถามเหล่านี้ได้ ทำความสะอาดเครื่องวัดอุณหภูมิก่อนและหลังที่คุณใช้ คุณสามารถใช้สบู่และน้ำหรือแอลกอฮอล์ทำความสะอาดปลายเทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิตอล คุณควรล้างภายหลังด้วยน้ำอุ่น

หากคุณกำลังใช้เทอร์โมมิเตอร์หนึ่งเครื่องเป็นเทอร์โมมิเตอร์ทางทวารหนัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดอย่างทั่วถึงและติดฉลากไว้ จัดเก็บในลักษณะที่คุณสามารถบอกได้ทันทีว่าเป็นเครื่องวัดอุณหภูมิทางทวารหนัก ไม่ใช่เทอร์โมมิเตอร์แบบรับประทานหรือที่ซอกใบ

ตรวจสอบทิศทาง แต่อาจใช้แอลกอฮอล์เช็ดปลายหูและหน้าผากได้ ส่วนล่าง ที่จับ อาจทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อที่แรงกว่า อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้น้ำเช็ดน้ำยาฆ่าเชื้อ เพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายต่อที่จับหรือมือของคุณ

หากเทอร์โมมิเตอร์ของคุณมีกล่องสำหรับป้องกัน ให้เก็บเทอร์โมมิเตอร์ไว้ในกล่อง

เก็บเทอร์โมมิเตอร์ของคุณ (หรือเทอร์โมมิเตอร์) ไว้ในที่แห้งซึ่งหาได้ง่ายและไม่ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างรุนแรง

ฉันควรโทรหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเมื่อใด

หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับวิธีการวัดอุณหภูมิ โปรดติดต่อผู้ให้บริการของคุณ พวกเขาสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับเทอร์โมมิเตอร์ชนิดใดที่ดีที่สุดสำหรับครอบครัวของคุณและวิธีที่ดีที่สุดในการวัดอุณหภูมิหรืออุณหภูมิของบุตรหลานของคุณ นี่เป็นเวลาที่ดีที่จะถามสิ่งต่าง ๆ เช่น คุณควรตรวจอุณหภูมิซ้ำบ่อยแค่ไหน หรือคุณควรทำอะไรเพื่อลดไข้

โทรหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทันทีหากใครในบ้านของคุณมีไข้และสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้:

• ปวดหัวอย่างรุนแรง.
• คอแข็ง.
• อาการบวมของลำคอ
• ความสับสน
• การเปลี่ยนแปลงใดๆ ที่ทำให้คุณกังวล

จำไว้ว่าคุณและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทำงานร่วมกันเพื่อให้คุณและสมาชิกในครอบครัวมีสุขภาพแข็งแรง พวกเขายินดีที่จะตอบคำถามว่าเทอร์โมมิเตอร์ชนิดใดดีที่สุด ควรใช้อย่างไร และตัวเลขใดที่สำคัญในการติดตาม แม้ว่าไข้อาจดูน่ากลัว แต่ก็พยายามจะบอกอะไรบางอย่างกับคุณ ผู้ให้บริการของคุณคือคู่หูของคุณในการรู้ว่ากำลังพูดอะไรและจะตอบสนองอย่างไร