วิธีป้องกันแผลพุพองเมื่อให้นมลูก

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกดูดนมแม่อย่างถูกต้อง

เรียนรู้สัญญาณของสลักที่ดีกับสลักที่ไม่ดี การใส่นมไม่ถูกต้องอาจทำให้ปริมาณน้ำนมลดลงและปัญหาทั่วไปบางประการในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ซึ่งรวมถึงตุ่มพองจากการเสียดสี

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะทราบได้อย่างไรว่าลูกดูดนมแม่อย่างถูกต้องหรือไม่ ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ ที่ปรึกษาด้านการให้นม หรือกลุ่มที่ให้นมลูกในพื้นที่

ตำแหน่งพยาบาลสำรอง

ตำแหน่งการพยาบาลที่หมุนได้ไม่เพียงแต่ช่วยระบายทุกส่วนในเต้านมของคุณ แต่ยังป้องกันไม่ให้ส่วนเดียวกันของ areola ของคุณรับการเสียดสีและแรงกดของสลักของทารก

เรียนรู้วิธีอุ้มลูกน้อยของคุณโดยการอุ้มแบบไขว้ แป้นฟุตบอล นอนตะแคง และท่าให้นมแบบสบาย ๆ เพื่อให้คุณมีตัวเลือกที่หลากหลาย

สลับเต้านมเมื่อให้นม

การดูดของทารกมักจะแรงที่สุดในช่วงเริ่มต้นของการให้อาหารแต่ละครั้ง เมื่อคุณสลับเต้านมเพื่อเริ่มให้นมแต่ละครั้ง เต้านมตัวเดียวกันจะไม่ได้รับแรงกดสูงสุดตลอดเวลา

หากคุณนึกไม่ออกว่าควรเริ่มให้นมลูกไหนในครั้งต่อไป ให้ลองใช้กลยุทธ์เพื่อช่วยเตือนตัวเอง

เอาลูกออกจากเต้าอย่างถูกต้อง

ทารกบางคนไม่ปล่อยเต้านมเองหลังจากให้นม หากลูกน้อยของคุณชอบที่จะติดอยู่กับเต้านมของคุณหลังจากการให้นม ให้เรียนรู้วิธีแยกการดูดสลักอย่างถูกต้อง เพื่อให้คุณสามารถถอดลูกออกจากเต้านมของคุณโดยไม่ทำให้เต้านมเสียหาย

ใช้เครื่องปั๊มนมอย่างปลอดภัย

เมื่อคุณเริ่มสูบน้ำ ให้ใช้การตั้งค่าที่ต่ำ จากนั้น ค่อยๆ เพิ่มแรงดูดจนกว่าแรงสะท้อนการหย่อนของคุณจะถูกกระตุ้น และน้ำนมจะไหลออกจากเต้านมของคุณ ในขณะที่คุณปั๊มต่อไป ระดับการดูดต่ำถึงปานกลางก็เป็นสิ่งที่คุณต้องการ

สิ่งสำคัญคือต้องสวมครีบ (โล่) ของเครื่องปั๊มนมให้พอดีกับคุณ คุณอาจต้องใช้หน้าแปลนขนาดอื่น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขนาดของหัวนมของคุณ หากแผ่นป้องกันปั๊มเล็กเกินไป อาจทำให้เกิดอาการปวดและการเสียดสีซึ่งอาจทำให้หัวนมและแผลพุพองได้

ใช้ Nipple Shields อย่างถูกต้อง

แผ่นปิดหัวนมเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการเลี้ยงลูกด้วยนม แต่ควรใช้ภายใต้คำแนะนำโดยตรงจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เท่านั้น

เมื่อใช้อย่างไม่ถูกต้อง แผ่นปิดหัวนมอาจทำให้เต้านมเสียหายและส่งผลเสียต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

สวมเสื้อชั้นในให้นมที่พอดีตัว

เสื้อชั้นในให้นมที่พอดีกับคุณอย่างเหมาะสมจะรองรับได้โดยไม่ทำให้เกิดอาการปวดใดๆ หากเสื้อชั้นในของคุณใหญ่หรือเล็กเกินไป บราอาจจะเสียดสีกับผิวหนังและกดทับที่หน้าอกและหัวนมของคุณมากเกินไป

ขอความช่วยเหลือ

บางครั้งคุณสามารถทำสิ่งที่ถูกต้องและยังเกิดตุ่มพองขึ้นได้ แผลพุพองส่วนใหญ่จะหายได้เองภายในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีตุ่มพองที่รักษาไม่หายหรือตุ่มพองซ้ำๆ ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ