วิธีป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

แสวงหา (และสนับสนุน) การทดสอบ STI

คุณและคู่ของคุณควรพิจารณาอย่างถี่ถ้วนก่อนที่จะมีความสัมพันธ์ทางเพศครั้งใหม่ หากคุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรค คุณควรได้รับการทดสอบให้บ่อยขึ้น

หากคุณกำลังรับการรักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ให้รอจนกว่าคุณจะรักษาเสร็จก่อนเริ่มกิจกรรมทางเพศต่อ ถ้าคุณไม่ทำเช่นนั้น คุณและคู่ของคุณอาจจบลงด้วยการแพร่เชื้อกลับไปกลับมา

มีเซ็กส์ในความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวเท่านั้น

ประโยชน์ประการหนึ่งของการมีคู่สมรสคนเดียวในระยะยาวคือการลดโอกาสในการนำ STI ใหม่เข้าสู่ความสัมพันธ์ แน่นอนว่าสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับการเริ่มต้นความสัมพันธ์โดยการทดสอบเชิงลบและที่สำคัญคือความไว้วางใจและความมุ่งมั่นอย่างต่อเนื่องต่อคำสัญญาที่ใช้ร่วมกันนี้

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการทดสอบ STI นั้นไม่ถูกต้อง 100% และทั้งผลบวกลวงและผลลบลวงอาจเกิดขึ้นได้

ด้วยโรคเริม ไวรัสสามารถอยู่เฉยๆและตรวจไม่พบเป็นเวลาหลายปีก่อนที่จะเกิดการลุกเป็นไฟ หากคุณหรือคู่ของคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเริมทั้งๆ ที่มีคู่สมรสคนเดียวในระยะยาว นี่อาจเป็นสาเหตุ

ทำให้เพศทั้งหมดปลอดภัยขึ้น

แน่นอนว่าการมีคู่สมรสคนเดียวไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคน หากคุณหรือคู่ของคุณมีเพศสัมพันธ์กับคนอื่น หรือคุณไม่แน่ใจในพฤติกรรมของคนรัก คุณต้องฝึกเพศที่ปลอดภัยกว่านี้

ใช้ถุงยางอนามัยภายนอก ถุงยางอนามัยภายใน หรือแผ่นปิดฟัน ตามความเหมาะสม เมื่อต้องสัมผัสใกล้ชิด ซึ่งรวมถึงการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดและทางทวารหนัก ตลอดจนการมีเพศสัมพันธ์ทางปาก

อุปสรรคไม่ได้ป้องกันได้ 100% ต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แต่จะช่วยลดความเสี่ยงของคุณได้อย่างมาก

การฝึกเซ็กส์อย่างปลอดภัยจะได้ผลก็ต่อเมื่อคุณทำทุกครั้งที่มีการเผชิญหน้า รับผิดชอบต่อสุขภาพทางเพศของคุณเองและนำอุปกรณ์ทางเพศที่ปลอดภัยกว่ามาเอง

รู้ขีดจำกัดของคุณ

อาจเป็นเรื่องยากที่จะคิดให้ชัดเจนและวิจารณ์ “ในขณะนั้น” นั่นเป็นเหตุผลที่ควรที่จะแน่ใจว่าคุณเต็มใจที่จะทำสิ่งต่างๆ ได้ไกลแค่ไหนก่อนที่สิ่งต่างๆ จะร้อนขึ้น

แม้ว่าการตัดสินใจล่วงหน้าจะช่วยให้คุณมีวาระการประชุมที่สามารถพึ่งพาได้ในภายหลัง สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมถุงยางอนามัยภายนอกหรือภายในเผื่อในกรณีที่คุณเปลี่ยนใจ

พูดคุยกับคู่ของคุณ

การสื่อสารอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเป็นสิ่งสำคัญในทุกด้านของความสัมพันธ์ รวมถึงสิ่งนี้ด้วย

พูดคุยกับคู่ของคุณอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับเรื่องเพศ การฝึกมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น และการทดสอบ STI แชร์ว่าไม่เพียงแค่การทดสอบนั้นเสร็จสิ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทดสอบใดบ้างที่ได้ทำและเมื่อใด

สิ่งสำคัญคือต้องสบายใจที่จะพูดคุยกับคู่ของคุณว่าคุณเป็นคนพิเศษหรือไม่และการมีคู่สมรสคนเดียวมีความหมายต่อคุณอย่างไร

การแบ่งปันข้อมูลนี้กับคู่ของคุณไม่เพียงแต่ทำให้ชีวิตเพศของคุณปลอดภัยขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยกำหนดความสัมพันธ์ของคุณเพิ่มเติมได้อีกด้วย

ห้ามดื่มหรือเสพยาก่อนมีเพศสัมพันธ์

เป็นการยากที่จะตัดสินใจเลือกอย่างมีความรับผิดชอบเกี่ยวกับชีวิตเพศของคุณและฝึกการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยยิ่งขึ้นหากคุณมีความบกพร่องจากยาหรือแอลกอฮอล์

เมื่ออยู่ภายใต้อิทธิพล คนๆ หนึ่งมักจะมีเพศสัมพันธ์กับคนที่พวกเขาอาจไม่เลือกหากพวกเขามีสติสัมปชัญญะ

นอกจากนี้ การมึนเมาอาจทำให้จำยากขึ้นที่จะมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น

สบายใจที่จะพูดว่า “ไม่”

ถ้าไม่อยากมีเซ็กส์ก็บอกไป เซ็กส์ไม่ใช่สิ่งที่คุณ “เป็นหนี้” ใครบางคนเพราะพวกเขาซื้ออาหารเย็นให้คุณหรือเพราะคุณเคยไปเดทมาแล้วหลายครั้ง เป็นต้น

พิจารณาการฉีดวัคซีน

มีวัคซีนป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบบีและฮิวแมนแพพพิลโลมาไวรัส (HPV) ซึ่งเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่อาจส่งผลระยะยาว

การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีอาจส่งผลให้มีอาการป่วยเล็กน้อย เช่น มีไข้ เหนื่อยล้า อาเจียน และดีซ่าน แต่ก็อาจรุนแรงกว่าและนำไปสู่ความล้มเหลวของตับได้

วัคซีนตับอักเสบบีจะฉีดเป็นชุดในช่วงหลายเดือนและแนะนำให้ฉีดตั้งแต่แรกเกิด เด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่ที่ยังไม่เคยฉีดวัคซีนมาก่อนควรพิจารณารับวัคซีน

การติดเชื้อ HPV อาจทำให้เกิดหูดและมะเร็งบางชนิดได้ วัคซีน—Gardasil 9—ป้องกันเชื้อ HPV 9 สายพันธุ์ รวมถึงชนิดที่ 16 และ 18 ซึ่งทำให้เกิดมะเร็งปากมดลูกประมาณ 70%

แนะนำเมื่ออายุ 11 หรือ 12 ปี สามารถฉีดวัคซีนได้ระหว่างอายุ 9 ถึง 45 ปี