วิธีเลี้ยงลูกแบบ Extrovert

การเลี้ยงดูบุตรเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมและคุ้มค่า แต่ก็อาจเต็มไปด้วยความท้าทาย ทันทีที่ลูกของคุณเข้ามาในโลก คุณจะตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่าพวกเขาเป็นตัวของตัวเองที่มีบุคลิก ลักษณะนิสัย และความต้องการของตนเอง แต่ถ้าลักษณะเฉพาะเหล่านั้นไม่เข้ากันดีกับตัวคุณเองล่ะ?

หากคุณมักรู้สึกว่าตัวเองหมดแรงเพราะพลังสูงของลูก อาจเป็นเพราะว่าคุณเป็นคนพาหิรวัฒน์เล็กน้อย ซึ่งหมายความว่าสำหรับพวกเขา พวกเขาจะได้รับพลังใหม่จากการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม สิ่งนี้อาจเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับทุกคนที่จะตามให้ทัน แต่อาจจะไม่ใช่สำหรับพ่อแม่ที่เก็บตัวซึ่งอาจหมดลงได้ง่ายจากการกระตุ้นจากภายนอกที่มากเกินไป

บางครั้งคุณอาจรู้สึกว่าคุณต้องเสียสละความต้องการของตนเองเพื่อเห็นแก่ลูกของคุณ อย่างไรก็ตาม สามารถช่วยลูกน้อยของคุณให้เจริญเติบโตได้โดยไม่ต้องเปลืองแบตเตอรี่ของคุณเอง การทำความเข้าใจลักษณะนิสัยของตนเองและของลูกเป็นขั้นตอนแรก

Extrovert คืออะไร?

เพื่อที่จะรู้วิธีเลี้ยงดูคนพาหิรวัฒน์อย่างมีความสุข เราต้องเข้าใจความหมายของการเป็นหนึ่งเดียว คนสนใจภายนอกและคนเก็บตัวมีอยู่ในสเปกตรัม ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะแสดงลักษณะบุคลิกภาพของทั้งคู่ อย่างไรก็ตาม คนพาหิรวัฒน์สุดโต่งมีความต้องการที่จำเป็นต้องได้รับเพื่อให้สามารถทำงานได้โดยมีระดับพลังงานที่เหมาะสม

David Rettew, MD, รองศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์และกุมารเวชศาสตร์แห่ง University of Vermont Larner College of Medicine อธิบาย “เด็กที่คิดนอกใจมักจะแสวงหาและสนุกกับสิ่งเร้ามากมายในชีวิตของพวกเขา “พวกเขาสนุกกับการอยู่ใกล้ผู้คนและมักจะค่อนข้างกระฉับกระเฉงและกระฉับกระเฉง”

เด็กที่เอาแต่ใจสามารถแสดงอารมณ์เชิงบวกได้อย่างรวดเร็ว เช่น ความตื่นเต้นและปีติ บางครั้งพวกเขายังอาจหุนหันพลันแล่นหรือเสี่ยงมากขึ้น

Introvert คืออะไร?

ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยคือการเก็บตัวหมายความว่าคุณขี้อาย แต่ในขณะที่คนพาหิรวัฒน์ดึงพลังงานของพวกเขาจากการอยู่ร่วมกับคนอื่น คนเก็บตัวก็เติมพลังด้วยการใช้เวลาเพียงลำพัง พวกเขามักจะกระหายความสันโดษและได้รับพลังงานจากบริษัทของตัวเองมากขึ้น

Jennifer Wolkin, PhD, นักจิตวิทยาคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตในนครนิวยอร์กกล่าวว่า “คนเก็บตัวไม่ได้ถูกกระตุ้นจากการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม และมักจะถูกระบายออกไปโดยพวกเขา “อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าสิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ชอบการโต้ตอบ พวกเขาเพียงแค่ต้องเติมพลังและเติมพลังจากการโต้ตอบหนึ่งไปยังอีกสิ่งหนึ่ง”

เข้าใจความต้องการของกันและกัน

เช่นเดียวกับความต้องการความเงียบและสันโดษของคุณนั้นถูกต้อง ความปรารถนาของเด็กที่เอาตัวไม่อยู่ในการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมก็เช่นกัน

แต่แทนที่จะเริ่มดำเนินการอย่างใดอย่างหนึ่งหรืออื่น ๆ ที่ไม่สิ้นสุด Dr. Rettew ผู้เขียนหนังสือเรื่อง “การเลี้ยงลูกทำให้ซับซ้อน: สิ่งที่วิทยาศาสตร์รู้จริง ๆ เกี่ยวกับการโต้วาทีที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในวัยเด็ก” แนะนำให้พ่อแม่รับรู้ ลักษณะนิสัยของลูก ตลอดจนลักษณะนิสัยและการทำงานด้วย

“การมีความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับอารมณ์ของคุณเองและลูกของคุณสามารถช่วยให้ครอบครัวพบความสมดุลที่เหมาะกับทุกคน” ดร. เรททิวกล่าว “พ่อแม่ที่เก็บตัวมักจะต้องค่อยๆ ก้าวหนึ่งหรือสองก้าวจากแนวโน้มการเก็บตัวตามธรรมชาติของพวกเขา เพื่อช่วยตอบสนองความต้องการของลูก แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถใช้การเก็บตัวเพื่อสอนลูกด้วยวิธีอื่นๆ ในการมีส่วนร่วมกับโลก”

จุดเริ่มต้นที่ดีอาจเป็นการอธิบายให้ลูกฟังว่าบางครั้งในฐานะพ่อแม่ คุณต้องการเวลาของตัวเองและไม่มีผลต่อความรักหรือความสุขที่ได้อยู่กับพวกเขามากเพียงใด เด็กที่อายุน้อยกว่าไม่น่าจะเข้าใจหรือเข้าใจแนวคิดนี้ แต่สำหรับวัยรุ่นขึ้นไป อาจเป็นการสนทนาที่คุณสามารถพูดคุยอย่างเปิดเผยและให้เกียรติ

“แน่นอน กุญแจสำคัญคืออย่าทำให้เด็กหรือตัวคุณเองอับอายเพราะบุคลิกลักษณะของคุณ” ดร.โวลกิ้นกล่าว “พูดเกี่ยวกับมันอย่างเป็นรูปธรรม และให้พวกเขารู้ว่าต่างคนต่างต้องการสิ่งที่แตกต่างกัน ความต้องการนั้นก็โอเค และจำเป็น และคุณจะทำงานร่วมกันเป็นทีมเพื่อให้มันทำงานร่วมกันได้”

วิธีช่วยให้คนพาหิรวัฒน์ของคุณเติบโต

โชคดีที่มีวิธีตอบสนองความต้องการของคนพาหิรวัฒน์โดยไม่ต้องเหนื่อย กลไกการเผชิญปัญหาหลักประการหนึ่งในการช่วยให้คนพาหิรวัฒน์ตัวน้อยของคุณเติบโตคือการสร้างโอกาสให้พวกเขาได้มีปฏิสัมพันธ์ที่ไม่จำเป็นต้องรวมตัวคุณเสมอไป Dr. Wolkin ให้คำแนะนำ

“บางทีนี่อาจหมายถึงการเล่นที่บ้านของครอบครัวอื่นหรือเวลากับครอบครัวขยายหรือขึ้นอยู่กับอายุของเด็กซึ่งอาจรวมถึงการเล่นแบบกลุ่มออนไลน์เช่นการเล่นเกมแบบผู้เล่นหลายคน” Dr. Wolkin กล่าว

หากคุณมีคู่สมรสและคุณทั้งคู่เป็นคนเก็บตัว คุณสามารถกำหนดเวลาพักในช่วงเวลาต่างๆ กัน เพื่อที่คุณจะได้ชาร์จพลังให้ทั้งคู่ได้ หากคุณเป็นคนพาหิรวัฒน์ ให้ชัดเจนเกี่ยวกับความต้องการของคุณ

สร้างจุดเพื่อเฉลิมฉลองและสร้างความสนุกสนานมากมายให้กับบ้าน ดร. โวลกิ้นกล่าวว่าสิ่งนี้จะช่วยตอบสนองความต้องการของลูกของคุณสำหรับช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นและยิ่งใหญ่

“สิ่งนี้อาจมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงโควิด-19 เมื่อวันเล่นอยู่ไกลกันและน้อยลง” ดร. โวลกิ้นกล่าว “ในช่วงเวลาที่ไม่ขาดตอนนี้ พยายามร่วมกันเพื่อแสดงเจตนา สบตา วางอุปกรณ์ทั้งหมดลง สนทนาโต้ตอบกัน [and] ถามลูกของคุณเกี่ยวกับวันของพวกเขา”

อย่างไรก็ตาม คำเตือน—หากคุณละเลยความต้องการการกระตุ้นและการขัดเกลาทางสังคมของเด็กที่ถูกเก็บตัว มันอาจจะส่งผลให้เกิดพฤติกรรมเชิงลบ Dr. Rettew กล่าว เด็กที่มีความชอบพาตัวเองสูงวัยสามารถรู้สึกเบื่อหรือกระสับกระส่ายได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ได้รับสิ่งเร้า

ดร. เรททิว กล่าวว่า “เป็นไปได้อย่างแน่นอนว่าหากมีความไม่เข้ากันทางอารมณ์อย่างมากระหว่างเด็กที่ชอบเก็บตัวกับพ่อแม่ที่เก็บตัว เด็กจะแสวงหาสิ่งเร้าเพิ่มเติมด้วยตนเองและท้าทายพ่อแม่หรือสร้างความขัดแย้ง” ดร.เรททิวกล่าว

ความต้องการของคุณก็ใช้ได้เช่นกัน

ในฐานะผู้ปกครอง การตอบสนองความต้องการของเด็กเป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตาม ไม่มีผู้ปกครองที่เก็บตัวมาในโอกาสนี้ได้หากพวกเขาเองไม่ได้หาเวลามาเติมเต็ม Dr. Wolkin กล่าว ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าการแสวงหาความสันโดษไม่ได้ทำให้คุณเป็นพ่อแม่ที่ไม่ดี

“สิ่งสำคัญที่สุดคือพ่อแม่ที่เก็บตัวต้องการความสันโดษและใช้เวลาตามลำพังเพื่อให้พ่อแม่มีประสิทธิภาพสูงสุดโดยไม่มีความขุ่นเคือง” ดร. โวลกิ้นกล่าว

ความเครียดที่สะสมมานี้เป็นสูตรสำหรับการระคายเคืองและความกระวนกระวายใจ บางครั้งพ่อแม่อาจตะโกนว่าไม่มีแบนด์วิดท์ทางจิตที่เหมาะสม ซึ่งอาจทำให้ระบบประสาทของเด็กเครียดในทางกลับกัน เธอกล่าว

คุณยังช่วยสอนลูกให้เรียนรู้ที่จะเคารพความต้องการของคนอื่นในช่วงเวลาอยู่คนเดียวได้ด้วยการขอเวลาเงียบๆ ที่บ้าน การสอนให้บุตรหลานของคุณให้พื้นที่แก่คุณ คุณกำลังกำหนดเส้นทางให้พวกเขาเคารพผู้อื่นและความต้องการที่แตกต่างกันของพวกเขา

“สิ่งนี้ไม่น่าจะเปลี่ยนอารมณ์ของเด็ก แต่สามารถช่วยสอนทักษะที่สำคัญสำหรับวิธีการทำงานในสภาพแวดล้อมที่กระตุ้นน้อยกว่า” ดร. Rettew กล่าว “การเลี้ยงลูกที่ดีมักเกี่ยวข้องกับการหาสมดุลของสิ่งต่างๆ และหากประสบความสำเร็จ ผู้ปกครองที่เก็บตัวมากขึ้นก็อาจช่วยให้เด็กที่หลงตัวเองสามารถชื่นชมช่วงเวลาและกิจกรรมที่เงียบกว่านั้นได้”

ในฐานะผู้ปกครอง หากความต้องการของคุณได้รับการตอบสนอง ก็มีแนวโน้มสูงที่จะตอบสนองความต้องการของลูกของคุณด้วย ดร. โวลกิ้นอธิบาย หากคุณแน่ใจว่าระบบประสาทของคุณได้รับการควบคุม ลูกของคุณก็มีแนวโน้มที่จะรับมันและควบคุมได้เช่นกัน

เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกผิดที่ต้องแยกจากลูก แต่สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้คุณเป็นพ่อแม่ที่ไม่ดี จำไว้ว่าคุณไม่สามารถเทจากถ้วยเปล่าได้

แม้ว่าการขยายตัวเองเพื่อตอบสนองความต้องการของลูกน้อยเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณยังต้องจัดสรรเวลาเพื่อชาร์จแบตเตอรี่ของคุณเองตลอดทั้งวัน ความโดดเดี่ยวและเวลาเพียงเล็กน้อยสามารถช่วยให้สิ่งนี้เป็นจริงได้