สะเดาคืออะไร?

สะเดา (Azadirachta indica) เป็นไม้ยืนต้นชนิดหนึ่งที่ใช้เป็นยาทางเลือกในการรักษาหรือป้องกันปัญหาสุขภาพบางประการ บางคนเชื่อว่าสามารถลดความเจ็บปวด รักษาสายตา เพิ่มภูมิคุ้มกัน และป้องกันโรคหัวใจหรือตับ

สะเดามีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูล แป้ง น้ำมัน ทิงเจอร์ ครีม หรือน้ำยาบ้วนปาก น้ำมันสะเดาสามารถใช้กับผิวหนังเพื่อรักษาสภาพ เช่น รังแคและสิว ในขณะที่สารสกัดจากใบสะเดาสามารถรับประทานเพื่อรักษาแผลในกระเพาะอาหารและปัญหาทางทันตกรรม การเยียวยาบางอย่างทำมาจากเปลือกไม้ ดอกไม้ หรือผลของต้นสะเดา

สะเดาใช้ทำอะไร?

สะเดาใช้ในการรักษาแบบโบราณที่เรียกว่าอายุรเวทเพื่อรักษาโรคหอบหืด ท้องผูก ไอ เบาหวาน แผลในกระเพาะอาหาร อาหารไม่ย่อย โรคเหงือก การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ และโรคอื่นๆ

แม้ว่าสะเดาจะไม่ได้มีการศึกษาอย่างกว้างขวาง แต่การศึกษาเล็กๆ น้อยๆ หลายชิ้นแนะนำว่าสะเดาอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพบ้าง

สุขภาพฟัน

จากการศึกษาหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าสะเดาสามารถช่วยต่อต้านการสะสมของคราบพลัคบนฟันและป้องกันโรคเหงือกชนิดหนึ่งที่เรียกว่า โรคเหงือกอักเสบ.

การศึกษาในปี 2560 ในวารสาร Journal of Contemporary Dental Practices รายงานว่าน้ำยาบ้วนปากจากสะเดามีประสิทธิภาพเท่ากับน้ำยาบ้วนปากในเชิงพาณิชย์ที่มีคลอเฮกซิดีนกลูโคเนต ซึ่งเป็นสารที่ใช้กันทั่วไปในการป้องกันโรคเหงือก อย่างไรก็ตาม การศึกษานี้มีขนาดเล็ก มีเพียง 40 คนในช่วงเวลาหนึ่งสัปดาห์

การทบทวนผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร International Journal of Dental Hygiene ไม่ได้ผลสรุปเช่นเดียวกัน นักวิจัยไม่พบหลักฐานว่าน้ำยาบ้วนปากจากสะเดาเป็นทางเลือกที่สมเหตุสมผลสำหรับน้ำยาบ้วนปากคลอเฮกซิดีน

รังแค

น้ำมันสะเดาบางครั้งใช้รักษารังแค แม้ว่าจะไม่มีใครรู้แน่ชัดว่ามันทำงานอย่างไร น้ำมันคิดว่าช่วยลดการอักเสบที่ก่อให้เกิดอาการแดง คัน และลอกเป็นขุย สะเดาอาจช่วยต่อสู้กับเชื้อราที่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของรังแค

มีหลักฐานสนับสนุนข้อเรียกร้องเหล่านี้ จากการศึกษาในห้องปฏิบัติการพบว่าสะเดามีสารที่เรียกว่านิมบินซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ การศึกษาอื่นได้แยกสารเคมีจากพืชที่เรียกว่า เควอซิทิน ที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อราและแบคทีเรียที่รุนแรง

สิว

น้ำมันสะเดายังอาจช่วยรักษาสิวและสภาพผิวอื่นๆ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรีย

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารโรคเฉียบพลันในปี 2556 รายงานว่าน้ำมันสะเดาสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวได้หลายชนิด โดยไม่ทำให้ผิวหนังระคายเคืองหรือแห้งกร้าน ซึ่งยารักษาสิวอื่นๆ อาจเกิดขึ้นได้ นี่แสดงให้เห็นว่าน้ำมันสะเดาอาจเป็นทางเลือกสำหรับการรักษาสิวที่ไม่รุนแรงในระยะยาว

แผลในกระเพาะอาหาร

สะเดาแสดงให้เห็นถึงสัญญาในการรักษาแผลในกระเพาะอาหารตามการศึกษาในปี 2552 ใน Phytotherapy Research แผลในกระเพาะอาหารหรือที่เรียกว่าแผลในกระเพาะอาหารสามารถทำให้เกิดอาการปวดท้องและอาการอื่น ๆ อันเนื่องมาจากการผลิตกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไป การศึกษาชี้ให้เห็นว่าสารสกัดจากเปลือกสะเดาสามารถยับยั้งการหลั่งกรดนี้บางส่วนและช่วยลดอาการได้

การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในวารสาร Ethnopharmacology ในปี 2019 รายงานว่าน้ำมันสะเดาสามารถฆ่าได้ เชื้อเฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร (H. pylori) ในหลอดทดลอง H. pylori เป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่เป็นสาเหตุสำคัญของแผลในกระเพาะอาหาร

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

อาหารเสริมสะเดาโดยทั่วไปปลอดภัยสำหรับใช้ในผู้ใหญ่เมื่อรับประทานโดยปากในช่วงเวลาสั้น ๆ ปริมาณสูงถึง 60 มิลลิกรัม (มก.) ต่อวันถูกใช้อย่างปลอดภัยนานถึง 10 สัปดาห์ในการทดลองทางคลินิก

ไม่ค่อยมีใครรู้เรื่องความปลอดภัยในระยะยาวของอาหารเสริมสะเดา มีความกังวลว่าสะเดาอาจทำอันตรายต่อไตและตับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้มากเกินไป การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าอาจลดจำนวนอสุจิ

อาหารเสริมสะเดาไม่ควรใช้ในเด็กหรือผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรเนื่องจากขาดการวิจัยด้านความปลอดภัยในกลุ่มเหล่านั้น การศึกษาในช่วงต้นบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการรับประทานสารสกัดที่มีความเข้มข้นสูงในการตั้งครรภ์อาจทำให้คลอดบุตรได้ แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการพิสูจน์ ถึงกระนั้น ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงสะเดาเผื่อไว้

ครีมสะเดาถือว่าปลอดภัยสำหรับใช้กับผิวหนัง น้ำมันสะเดาสามารถใช้ได้ แต่ต้องเจือจางด้วยน้ำมันตัวพาที่เป็นกลาง เช่น น้ำมันอัลมอนด์ เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง น้ำมันสะเดาไม่ควรนำเข้าภายใน

ปฏิกิริยาระหว่างยา

มีปฏิกิริยาระหว่างยาที่เป็นไปได้หลายอย่างที่ต้องระวังหากคุณวางแผนที่จะเสริมสะเดา การทานสะเดากับยาบางชนิดอาจลดประสิทธิภาพของยาอื่นหรือเพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียง

การโต้ตอบที่เป็นไปได้ ได้แก่ :

• ยารักษาโรคเบาหวาน การใช้ร่วมกันอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงถึงระดับที่อันตรายได้

• ยากดภูมิคุ้มกันซึ่งใช้ร่วมกันสามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและต่อต้านผลกระทบของยากดภูมิคุ้มกัน

• ลิเธียม การใช้ร่วมกันสามารถเพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียงลิเธียม

การคัดเลือก การเตรียมการ และการจัดเก็บ

สะเดาสามารถพบได้ทางออนไลน์และในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและร้านอาหารจากธรรมชาติมากมาย มีหลายรูปแบบ รวมทั้งแคปซูล ทิงเจอร์ แป้ง น้ำมัน ครีม แชมพู และน้ำยาบ้วนปาก

ไม่มีแนวทางการใช้สะเดาอย่างเหมาะสมในทุกรูปแบบ เพื่อความปลอดภัย ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากผลิตภัณฑ์

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นสะเดาไม่ได้ควบคุมอย่างเข้มงวดโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ด้วยเหตุนี้ ความบริสุทธิ์และความปลอดภัยของอาหารเสริมอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้ผลิต

สรุป

ตามเนื้อผ้าสะเดาถูกนำมาใช้เพื่อรักษาสภาพสุขภาพที่หลากหลายตั้งแต่ปัญหาผิวหนังไปจนถึงแผลในกระเพาะอาหาร แต่คำกล่าวอ้างส่วนใหญ่ไม่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ที่แข็งแกร่ง หากคุณตัดสินใจที่จะใช้สะเดาด้วยเหตุผลใดก็ตาม ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะสุขภาพเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคตับ หรือโรคไต หรือกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร อาหารเสริมสมุนไพรไม่ได้ควบคุมอย่างเข้มงวดในสหรัฐอเมริกา และความปลอดภัยในระยะยาวของผลิตภัณฑ์เช่นสะเดาไม่เป็นที่รู้จัก ไม่ควรใช้สะเดาในเด็ก