ภาพรวม
กระดูกสะโพกหักคืออะไร?
กระดูกสะโพกหักเกิดขึ้นเมื่อส่วนบนของกระดูกต้นขา (femur) หัก อาการบาดเจ็บมักเกิดจากการหกล้มหรืออุบัติเหตุทางรถยนต์ กระดูกสะโพกหักพบได้บ่อยในผู้สูงอายุเนื่องจากกระดูกจะอ่อนตัวและเปราะบางตามอายุ
กระดูกสะโพกหักส่วนใหญ่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและต้องผ่าตัดทันที บางคนจำเป็นต้องเปลี่ยนสะโพกทั้งหมดหลังจากกระดูกสะโพกหัก กายภาพบำบัด (PT) สามารถปรับปรุงแนวโน้มสำหรับผู้ที่มีกระดูกสะโพกหักได้
กระดูกสะโพกหักบ่อยแค่ไหน?
กระดูกสะโพกหักเป็นเรื่องปกติ ในสหรัฐอเมริกา ผู้คนมากกว่า 300,000 คนกระดูกสะโพกหักทุกปี ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดกระดูกสะโพกหัก ได้แก่:
- อายุ: กระดูกสะโพกหักพบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี เมื่ออายุมากขึ้น กระดูกจะแตก อ่อนแรง และเปราะมากขึ้น ผู้สูงอายุมักมีปัญหาเรื่องการเคลื่อนไหวและการทรงตัว ซึ่งอาจทำให้หกล้มได้
- เพศ: เกือบ 75% ของกระดูกสะโพกหักเกิดขึ้นกับผู้หญิงสูงอายุ ผู้หญิงสูญเสียมวลกระดูกหลังวัยหมดประจำเดือน กระดูกที่อ่อนแอมักจะแตกหัก
- ไลฟ์สไตล์: ผู้ที่ใช้ชีวิตอยู่ประจำ (ไม่ออกกำลังกายมากนัก) มักจะกระดูกสะโพกหัก การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้กระดูกอ่อนแอและเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกหักได้
- ยา: ยาบางชนิดเพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้ม ยาที่ทำให้ง่วงนอนหรือความดันโลหิตลดลงอาจทำให้คุณเสียสมดุลได้ พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาเหล่านี้อย่างปลอดภัย
- โรคกระดูกพรุน: โรคนี้ทำให้กระดูกอ่อนแอและมีรูพรุน เพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกหัก ผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชายถึงสี่เท่า
- สุขภาพโดยรวม: ผู้ที่ได้รับวิตามินดี แคลเซียม และสารอาหารอื่นๆ ไม่เพียงพอจะมีโอกาสกระดูกหักได้สูงกว่า ภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น ภาวะสมองเสื่อมและโรคพาร์กินสัน เพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้ม
ส่วนไหนของสะโพกหักได้?
ข้อต่อสะโพกแบบ ball-and-socket ประกอบด้วยส่วนบนของกระดูกต้นขา (femur) และเบ้าสะโพกแบบโค้ง (acetabulum) ของกระดูกเชิงกราน (pelvis) ยอดกลมของกระดูกโคนขา (“ลูก” หรือหัวกระดูกต้นขา) พอดีกับเบ้าสะโพกเพื่อสร้างข้อต่อ กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เอ็น และเนื้อเยื่ออ่อนรองรับข้อต่อ
กระดูกสะโพกหักอาจเกิดขึ้นได้ในหลายพื้นที่ของกระดูกโคนขาส่วนบน ประเภทที่พบบ่อยที่สุดของกระดูกสะโพกหักคือ:
- กระดูกคอหัก: คอคือบริเวณกระดูกด้านล่างหัวกระดูกต้นขา (ลูกบอล)
- การแตกหักระหว่างเซลล์: บริเวณ intertrochanteric เป็นส่วนหนึ่งของกระดูกโคนขาที่อยู่ระหว่างคอกระดูกต้นขากับส่วนตรงยาวของกระดูกโคนขา
อาการและสาเหตุ
กระดูกสะโพกหักมีอาการอย่างไร?
อาการของกระดูกสะโพกหักมักเกิดขึ้นกะทันหัน แต่อาจปรากฏขึ้นทีละน้อยและเลวลงเมื่อเวลาผ่านไป สัญญาณของกระดูกสะโพกหัก ได้แก่:
- ความเจ็บปวด: โดยปกติอาการปวดสะโพกจะรุนแรงและรุนแรง แต่ก็สามารถเล็กน้อยหรือปวดเมื่อย คนส่วนใหญ่รู้สึกเจ็บบริเวณต้นขา สะโพกด้านนอก เชิงกราน และขาหนีบ ความเจ็บปวดอาจแผ่ลงมาที่ก้นของคุณไปที่ขาของคุณ (อาการปวดตะโพก) คุณอาจรู้สึกปวดเข่า
- ความคล่องตัวจำกัด: คนส่วนใหญ่ที่กระดูกสะโพกหักไม่สามารถยืนหรือเดินได้ บางครั้งอาจเดินได้ แต่การลงน้ำหนักที่ขาจะเจ็บปวดอย่างยิ่ง
- การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ: คุณอาจมีรอยช้ำที่สะโพก ขาข้างหนึ่งของคุณอาจดูสั้นกว่าอีกข้างหนึ่ง สะโพกอาจดูเหมือนไม่อยู่ในตำแหน่ง บิดหรือหมุน
สาเหตุของกระดูกสะโพกหักคืออะไร?
กระดูกสะโพกหักส่วนใหญ่เกิดจากอุบัติเหตุ เช่น การหกล้มหรือรถชน นักกีฬา โดยเฉพาะนักวิ่งทางไกล สามารถกระดูกสะโพกหักได้หากใช้ซ้ำ ( stress fracture)
ในผู้สูงอายุ กระดูกสะโพกหักอาจเกิดจากการหกล้มเล็กน้อยหรือการบิดหรือหมุนอย่างกะทันหัน ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนสามารถหักสะโพกได้จากการทำกิจกรรมประจำวัน เช่น เดินหรือลุกจากเก้าอี้
การวินิจฉัยและการทดสอบ
การวินิจฉัยว่ากระดูกสะโพกหักเป็นอย่างไร?
ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะตรวจสอบพื้นที่และสอบถามเกี่ยวกับอุบัติเหตุหรือการหกล้มครั้งล่าสุด เพื่อตรวจสอบความเสียหายของเส้นประสาท (โรคประสาท) ผู้ให้บริการของคุณอาจสัมผัสเท้าหรือขาของคุณและถามว่าคุณรู้สึกหรือไม่
เพื่อวินิจฉัยการแตกหักและตรวจหาความเสียหายต่อเนื้อเยื่ออ่อน ผู้ให้บริการของคุณสั่งการศึกษาด้วยภาพ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- เอ็กซ์เรย์, ซึ่งใช้รังสีเพื่อสร้างภาพกระดูกของคุณ
- MRI, การทดสอบภาพโดยใช้แม่เหล็กแรงสูงเพื่อสร้างภาพกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อน
- ซีทีสแกน, การทดสอบที่ใช้คอมพิวเตอร์และการเอ็กซ์เรย์หลายชุดเพื่อให้ผู้ให้บริการของคุณเห็นภาพรายละเอียดของพื้นที่ที่เสียหาย
การจัดการและการรักษา
กระดูกสะโพกหักรักษาได้ไหม?
การรักษากระดูกสะโพกหักขึ้นอยู่กับอายุ สุขภาพโดยรวม และประเภทของการบาดเจ็บ กระดูกสะโพกหักส่วนใหญ่ต้องผ่าตัดภายในหนึ่งหรือสองวันหลังจากได้รับบาดเจ็บ แต่บางคนไม่แข็งแรงเพียงพอสำหรับการผ่าตัดเนื่องจากอายุหรือเงื่อนไขอื่นๆ
ผู้ให้บริการของคุณจะแนะนำการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ ซึ่งอาจรวมถึง:
- การผ่าตัด: กระดูกสะโพกหักส่วนใหญ่ต้องการการซ่อมแซมโดยการผ่าตัด เทคนิคการผ่าตัดสะโพกมีหลายวิธี ผู้ให้บริการของคุณอาจใช้สกรูโลหะ ตะปูหรือแผ่นโลหะเพื่อยึดกระดูกและยึดเข้าที่
- เปลี่ยนสะโพก: คุณอาจต้องเปลี่ยนสะโพกบางส่วนหรือทั้งหมด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของอาการบาดเจ็บ หลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก ผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำให้คุณพักฟื้นในสถานพักฟื้น
- กายภาพบำบัด (PT): นักกายภาพบำบัดของคุณจะสร้างโปรแกรม PT เพื่อช่วยให้คุณฟื้นการเคลื่อนไหว ความยืดหยุ่น และความแข็งแรง หากคุณมีข้อสะโพกเทียม การออกกำลังกายพิเศษหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกจะช่วยปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหวของคุณได้อย่างมาก
- ยา: ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์สามารถช่วยคุณจัดการกับความเจ็บปวดและลดการอักเสบได้ หากคุณได้รับการผ่าตัดกระดูกสะโพกหัก คุณอาจได้รับยาปฏิชีวนะเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ
การป้องกัน
ฉันสามารถป้องกันการแตกหักของสะโพกได้หรือไม่?
คุณอาจไม่สามารถป้องกันสะโพกหักได้ แต่คุณสามารถลดความเสี่ยงของการแตกหักได้โดย:
- กำลังใช้งาน: การออกกำลังกายช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและช่วยป้องกันการสูญเสียกระดูก การว่ายน้ำ ไทเก็ก และการออกกำลังกายแบบแบกน้ำหนักช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความสมดุล
- การกินที่ถูกต้อง: อาหารที่มีวิตามินดีและแคลเซียมสามารถเสริมสร้างกระดูกของคุณได้
- รับการตรวจร่างกายเป็นประจำ: พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกที่บ่งชี้สัญญาณของโรคกระดูกพรุน ผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำยาที่เรียกว่าบิสฟอสโฟเนตที่ช่วยชะลอการสูญเสียกระดูกและเสริมสร้างกระดูก
- ป้องกันอุบัติเหตุ: ทำให้บ้านของคุณปลอดจากอันตราย (เช่น พรมปูพื้น) ที่อาจทำให้หกล้มได้ ระมัดระวังเมื่อใช้บันไดหรือเดินในสภาพที่เป็นน้ำแข็ง หากคุณมีโรคพาร์กินสัน ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับวิธีป้องกันการหกล้มและรักษาสมดุลของคุณ
- อยู่อย่างมีสุขภาพ: รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง ไม่สูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
- อัปเดตแว่นตาของคุณ: ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการหกล้มได้ ตรวจสอบการมองเห็นของคุณด้วยการตรวจตาเป็นประจำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใบสั่งยาสำหรับแว่นตาและคอนแทคเลนส์ของคุณได้รับการอัปเดต
แนวโน้ม / การพยากรณ์โรค
OutlookWhat คือ Outlook สำหรับคนที่มีกระดูกสะโพกหัก?
กระดูกสะโพกหักสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ ผู้สูงอายุจำนวนมากไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เต็มที่หรือเป็นอิสระหลังจากกระดูกสะโพกหัก บางคนต้องใช้ไม้เท้าหรือวอล์คเกอร์เพื่อไปไหนมาไหน คนอื่นอาจต้องการการดูแลเต็มเวลา
แนวโน้มขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่ :
- อายุ: ผู้สูงอายุอาจไม่หายจากอาการกระดูกหักได้เร็วนัก และบางคนอาจไม่แข็งแรงพอสำหรับการผ่าตัด หากไม่มีการผ่าตัด หลายคนต้องนอนบนเตียงเพราะขยับไม่ได้โดยไม่มีอาการปวด การนอนบนเตียงเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง เช่น แผลกดทับ ลิ่มเลือด และปอดบวม
- สุขภาพโดยรวม: คนที่เคลื่อนไหวหลังการผ่าตัดสะโพกไม่นานจะมีการพยากรณ์โรคที่ดีขึ้นมาก หากคุณมีสุขภาพแข็งแรง คุณควรลุกขึ้นและเดินไปรอบๆ ภายในหนึ่งหรือสองวันหลังการผ่าตัด การเคลื่อนไหวช่วยเร่งกระบวนการบำบัดและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจากการนอนบนเตียง
- ประเภทของการแตกหัก: กระดูกต้นขาหักสามารถตัดเลือดไปเลี้ยงที่หัวกระดูกต้นขา ทำให้กระดูกแตกและตายได้ (โรคกระดูกพรุน) หากอาการบาดเจ็บทำให้เนื้อเยื่ออื่นๆ เสียหาย (เช่น เส้นประสาทหรือหลอดเลือด) การฟื้นตัวมักจะใช้เวลานานกว่านั้น
อยู่กับ
ฉันควรพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพเกี่ยวกับกระดูกสะโพกหักเมื่อใด
สะโพกหักเป็นเหตุฉุกเฉิน โทรหาผู้ให้บริการของคุณทันทีหรือไปที่ห้องฉุกเฉินหากคุณมีอาการกระดูกสะโพกหัก
สะโพกหักสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุที่มีภาวะสุขภาพอื่นๆ กายภาพบำบัดสามารถปรับปรุงผลลัพธ์สำหรับผู้ที่มีกระดูกสะโพกหักได้อย่างมีนัยสำคัญ เพื่อป้องกันกระดูกสะโพกหัก คุณควรมีสุขภาพแข็งแรง ออกกำลังกายเยอะๆ และไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายเป็นประจำ หากคุณเป็นโรคกระดูกพรุน ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับยาที่สามารถชะลอการสูญเสียมวลกระดูกและช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการแตกหักได้
ทรัพยากร
ดาวน์โหลดคู่มือการรักษาอาการปวดสะโพกฟรี
Discussion about this post