อะไรทำให้หนังศีรษะแห้ง คัน?

สภาพหนังศีรษะจำนวนมากอาจทำให้เกิดอาการแห้งและคันในบริเวณนั้นได้ แต่ก็ไม่ใช่ทุกอาการที่ร้ายแรง บางครั้งหนังศีรษะที่แห้งและคันเป็นผลมาจากปัจจัยแวดล้อม เช่น การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิหรือปัจจัยการดำเนินชีวิตบางอย่าง เช่น การจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนมากเกินไป ภาวะบางอย่างที่อาจทำให้หนังศีรษะแห้งและคันต้องไปพบแพทย์

รังแค

รังแคเป็นภาวะปกติที่อาจทำให้หนังศีรษะแห้ง คัน และเป็นสะเก็ด 95% ของประชากรมีหรือจะมีรังแคในบางช่วงของชีวิต

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม รังแคไม่ได้เกิดจากสุขอนามัยที่ไม่ดี แม้ว่าการไม่สระผมเป็นประจำจะทำให้มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น สาเหตุที่เป็นไปได้บางประการของรังแค ได้แก่:

• โรคผิวหนัง Seborrheic
• เกลื้อน capitis (กลาก)
• กลาก
• ติดต่อโรคผิวหนัง
• โรคสะเก็ดเงิน
• ฝาครอบเปล

ความเครียดและอากาศหนาวอาจทำให้รังแคแย่ลงได้

การรักษา

โดยทั่วไปแล้วรังแคจะไม่เป็นอันตราย แต่อาจส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเองเนื่องจากความเขินอาย คุณสามารถกำจัดรังแคได้ด้วยแชมพูขจัดรังแคที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) ส่วนผสมที่มักพบในแชมพูเหล่านี้ ได้แก่:

• คีโตโคนาโซล
• สังกะสีไพริไธโอน
• กรดซาลิไซลิก
• ซีลีเนียมซัลไฟด์
• น้ำมันถ่านหิน

เมื่อรังแคเกิดจากสภาพผิว เช่น โรคสะเก็ดเงินหรือโรคเรื้อนกวาง คุณจะต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ผิวหนัง

โรคผิวหนังภูมิแพ้

โรคผิวหนังภูมิแพ้ (Atopic dermatitis) หรือที่เรียกว่ากลากเป็นภาวะผิวหนังที่อาจทำให้เกิดอาการคันที่ผิวหนังได้ เกิดจากการรวมกันของระบบภูมิคุ้มกันที่โอ้อวด พันธุกรรม สารระคายเคืองในสภาพแวดล้อม เช่น ควันบุหรี่ และความเครียด

กลากอาจทำให้หนังศีรษะแห้งและคัน อาการอื่นๆ อาจรวมถึงผื่นแดง บวม ตุ่มบนผิวหนัง ผิวเป็นขุย และผิวหนังเป็นหย่อมๆ กลากบนหนังศีรษะสามารถส่งผลกระทบต่อคนทุกเพศทุกวัย

การรักษา

corticosteroids เฉพาะที่เช่น hydrocortisone มักเป็นแนวทางแรกในการรักษา สารยับยั้ง calcineurin เฉพาะที่สามารถเปลี่ยนวิธีการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันได้โดยการยับยั้งการผลิตเอนไซม์ calcineurin ซึ่งมีบทบาทในการกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกัน

ในกรณีที่รุนแรง ยาเฉพาะที่อาจไม่แรงพอที่จะช่วยได้ อาจจำเป็นต้องใช้ยากดภูมิคุ้มกันเพื่อลดการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน

การระบุตัวกระตุ้นที่ทำให้กลากของคุณแย่ลงและหลีกเลี่ยงก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน คุณจะต้องรักษาหนังศีรษะให้ชุ่มชื้นโดยใช้โลชั่นและครีม และลดอาการระคายเคืองด้วยแชมพูอ่อนๆ และน้ำอุ่น

การถูกแดดเผา

การถูกแดดเผาเกิดขึ้นเมื่อผิวหนังสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ที่เป็นอันตรายเป็นเวลานาน การถูกแดดเผาอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง และหากเกิดขึ้นที่หนังศีรษะ ก็อาจทำให้ผิวแห้งและคันได้

ในบางกรณี ผิวไหม้จากแดดอาจใช้เวลานานถึง 36 ชั่วโมงจึงจะพัฒนาเต็มที่ ดังนั้นจึงอาจประเมินความเสียหายก่อนหน้านั้นได้ยาก อาการอื่นๆ ของการถูกแดดเผานอกเหนือจากผิวแห้งและคัน ได้แก่:

• แดงบริเวณนั้น
• ผิวบวม
• ความเจ็บปวด
• แผลพุพอง
• ไข้
• หนาวสั่น
• ความอ่อนแอ
• ความสับสน
• ลอกผิว

ในกรณีที่รุนแรง การถูกแดดเผาอาจทำให้บุคคลช็อก นำไปสู่การเป็นลม อ่อนแรง และความดันโลหิตต่ำ ช็อกต้องพบแพทย์ทันที

การรักษา

ผิวไหม้จากแดดต้องหายเองและมักจะหายภายในสองสามสัปดาห์ กรณีรุนแรงอาจต้องรักษา ตัวเลือกการรักษาอาจรวมถึง:

• ยาแก้ปวดเช่น ibuprofen (Advil), acetaminophen (Tylenol) หรือ aspirin
• ประคบเย็นแบบเปียก

คุณควรหลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดอีก

ติดต่อโรคผิวหนัง

การสัมผัสผิวหนังอักเสบทำให้เกิดผื่นแดงและคันเมื่อผิวหนังของคุณสัมผัสกับสารระคายเคือง และอาจส่งผลต่อหนังศีรษะของคุณได้ โรคผิวหนังอักเสบติดต่อมีสามประเภท:

• โรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้ที่ปกติแล้วจะไม่เป็นอันตราย
• ระคายเคืองต่อผิวหนังอักเสบซึ่งเกิดขึ้นเมื่อผิวหนังสัมผัสกับสารระคายเคืองที่นำไปสู่ผื่นและอาการอื่น ๆ
• Photocontact dermatitis ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อสารบนผิวหนังทำปฏิกิริยากับรังสี UV จากแสงแดด ทำให้เกิดการระคายเคือง

นอกจากผิวหนังที่แดงและคันบนหนังศีรษะแล้ว อาการอื่นๆ ของโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสอาจรวมถึง:

• ลมพิษ
• ผิวแตกลาย
• ผิวแพ้ง่าย
• รู้สึกแสบร้อนหรือแสบร้อนบริเวณนั้น
• ตุ่มน้ำใส
• แผลพุพองที่ไหลซึมและเป็นเปลือกหรือขยายเกิน

การรักษา

การรักษาไม่จำเป็นเสมอไป เพราะโดยปกติเมื่อกำจัดสารก่อภูมิแพ้หรือสารระคายเคืองแล้ว อาการจะหายไปเอง ดังนั้น การรักษามักจะเกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิด หากไม่สามารถทำได้หรือจัดการกับผื่นได้ยาก คุณสามารถ:

• หายาจากแพทย์หรือที่ร้านขายยาใกล้บ้านเพื่อช่วยบรรเทาอาการผื่น เช่น ไฮโดรคอร์ติโซนและฟลูโอซิโนโลน
• ใช้ประคบเย็นบรรเทาอาการคัน
• ใช้ยาสเตียรอยด์เพรดนิโซนในช่องปากเพื่อบรรเทาอาการที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่นๆ

ในกรณีที่รุนแรง อาจต้องใช้สเตียรอยด์ในช่องปากหลายรอบ ซึ่งจะจำกัดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและลดอาการต่างๆ

โรคสะเก็ดเงิน

โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคภูมิต้านตนเองที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันที่โอ้อวดซึ่งทำให้เซลล์ผิวหนังถูกผลิตได้เร็วกว่าที่จะกำจัดได้ อาจทำให้เกิดผื่นแดง คัน และตกสะเก็ดบนหนังศีรษะได้

อาการอื่นๆ อาจรวมถึง:

• ผิวแตกลาย
• ความเจ็บปวด
• เกล็ดบนหนังศีรษะ

สาเหตุที่แท้จริงของโรคสะเก็ดเงินนั้นไม่ชัดเจน แต่บางสิ่งอาจทำให้เกิดอาการวูบวาบได้ เช่น ความเครียด อาการบาดเจ็บที่ผิวหนัง การติดเชื้อ และอากาศหนาว

การรักษา

หากโรคสะเก็ดเงินส่งผลกระทบต่อหนังศีรษะ การรักษาอาจรวมถึง:

• แชมพูสมุนไพร: ส่วนผสมที่คุณควรมองหา ได้แก่ กรดซาลิไซลิกและน้ำมันดิน

• ครีมสเตียรอยด์: ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรมีคอร์ติโคสเตียรอยด์โคลเบตาซอล

• ส่องไฟ: แสงอัลตราไวโอเลตบนหนังศีรษะอาจช่วยชะลอการเติบโตของเซลล์ผิวหนังบนหนังศีรษะ

• สารคล้ายคลึง Dithranol และวิตามินดี: สิ่งเหล่านี้สามารถควบคุมความเร็วที่เซลล์ผิวหนังเติบโต ลดการ overgrowth ที่นำไปสู่อาการสะเก็ดเงิน

• ชีววิทยา: ยาและการรักษาที่กดการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันอาจช่วยลดอาการสะเก็ดเงินที่กำเริบได้โดยการลดการอักเสบในร่างกาย

วิธีบรรเทาอาการหนังศีรษะแห้ง

การเยียวยาที่บ้านบางอย่างอาจช่วยบรรเทาอาการได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและสาเหตุของอาการคันหนังศีรษะที่แห้งและคันของคุณ หากคุณสงสัยว่าคุณมีภาวะสุขภาพที่ทำให้หนังศีรษะแห้งและคัน ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการก่อนที่จะลองทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้:

• หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่อาจระคายเคืองและทำให้หนังศีรษะแห้งจนคัน
• ใช้แชมพูที่มีส่วนผสมต้านการอักเสบ เช่น ซิงค์ ไพริไธโอน
• ใช้ทรีทเม้นท์หนังศีรษะที่ให้ความชุ่มชื้น.
• ใช้น้ำมันที่ช่วยบรรเทาอาการแห้งและคันของหนังศีรษะ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันโจโจบา น้ำมันทีทรี และน้ำมันอะโวคาโด
• ใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อช่วยให้อากาศแห้ง
• ใช้ประคบเย็นบริเวณนั้นเพื่อบรรเทาอาการคันและปวดและป้องกันตัวเองจากการเกา

ป้องกันหนังศีรษะแห้ง

วิธีที่คุณสามารถป้องกันหนังศีรษะแห้งได้มีดังนี้:

• ใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้เพื่อคืนความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะ ว่านหางจระเข้ยังได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงการทำงานของเกราะป้องกันผิว ซึ่งเป็นชั้นบนสุดของผิวหนังที่ออกแบบมาเพื่อกักเก็บความชื้นในขณะที่ป้องกันแบคทีเรียและเชื้อโรคอื่นๆ ด้วยการปรับปรุงการทำงานของเกราะป้องกันผิวหนัง คุณสามารถช่วยรักษาความชุ่มชื้นบนหนังศีรษะได้มากขึ้น
• ใช้ครีมนวดผมหรือผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอื่นๆ ที่มีส่วนผสมที่อ่อนโยนหรือเป็นธรรมชาติเพื่อช่วยรักษาสุขภาพหนังศีรษะของคุณในขณะที่ไม่ระคายเคือง
• สวมหมวกเพื่อป้องกันหนังศีรษะจากการสัมผัสกับรังสียูวีมากเกินไป
• ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และใช้ยาตามที่กำหนด หลีกเลี่ยงทริกเกอร์ให้ดีที่สุดเพื่อช่วยป้องกันอาการวูบวาบ

คำถามที่พบบ่อย

คุณรักษาหนังศีรษะแห้ง คัน ได้อย่างไร?

บางสิ่งที่ง่ายอย่างรังแคสามารถรักษาได้โดยใช้แชมพูที่เหมาะสม ในขณะที่สภาพผิว เช่น โรคสะเก็ดเงิน อาจต้องใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อต้องรับมือกับหนังศีรษะที่แห้งและคันคือหาสาเหตุว่าทำไมคุณจึงได้รับการรักษาที่เหมาะสม

โรคสะเก็ดเงินมีลักษณะอย่างไร?

โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะมีลักษณะเป็นหย่อมสีแดงหนาและมีเกล็ดสีขาวเงินอยู่ด้านบน ขอบของแพทช์ถูกกำหนดไว้อย่างดี เมื่อเกาบริเวณนั้น แผ่นแปะจะหลุดออกมาอย่างง่ายดาย

แชมพูที่ดีที่สุดสำหรับหนังศีรษะแห้งและคันคืออะไร?

แชมพูที่ให้ความชุ่มชื้นที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติและอ่อนโยนคือตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับหนังศีรษะที่แห้งและคัน

การรับมือกับหนังศีรษะแห้งและคันอาจเป็นเรื่องยากเพราะมีหลายสาเหตุและอาการก็น่าอายได้ หากหนังศีรษะที่แห้งและคันของคุณทำให้คุณพบว่ามีอาการเรื้อรัง คุณอาจคิดว่านั่นเป็นสิ่งที่ไม่ดี แต่การรู้ว่าสาเหตุคืออะไรสามารถช่วยให้คุณเข้าใจแผนการรักษาที่เหมาะสมกับคุณที่สุด