อาการของรอบเดือน

ช่วงเวลาหนึ่งหรือที่เรียกว่าการมีประจำเดือนคือเมื่อคุณหลั่งเยื่อบุโพรงมดลูกของคุณ โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นทุกเดือนหากคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดจากร่างกายของคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ส่งสัญญาณว่ามดลูกของคุณ (มดลูก) หลั่งเยื่อบุผิวของคุณในระหว่างรอบเดือน

บางคนอาจมีอาการทางร่างกายและจิตใจก่อนมีประจำเดือน อาการเหล่านี้เรียกรวมกันว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนหรือ PMS อาการอาจเกิดขึ้นในช่วงเวลาของคุณ

ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีอาการก่อนหรือระหว่างมีประจำเดือน แม้แต่ผู้ที่ทำอาการก็อาจแตกต่างกันมาก อาการของรอบเดือนสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดชีวิตของบุคคล ดังนั้นคุณอาจไม่พบอาการแบบเดียวกันเสมอไปเมื่อมีประจำเดือน

อาการที่พบบ่อย

อาการทั่วไปของช่วงเวลาหนึ่ง ได้แก่ :

• ความเจ็บปวด: ความเจ็บปวดเป็นหนึ่งในอาการของรอบเดือนที่พบบ่อยที่สุด และส่งผลกระทบต่อมากกว่าครึ่งของผู้ที่เป็นประจำเดือน ความเจ็บปวดเกิดจากการที่มดลูกบีบตัว ดังนั้นคุณอาจรู้สึกได้ก่อนที่จะสังเกตเห็นว่ามีเลือดออกและอาจดำเนินต่อไปตลอดระยะเวลาของคุณ

• การจำหรือมีเลือดออกทางช่องคลอด: ช่วงเวลาของคุณเริ่มต้นเมื่อคุณเริ่มมีเลือดออก การตกเลือดนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ตั้งแต่สองถึงเจ็ดวัน คนทั่วไปเสียเลือดประมาณสองถึงสามช้อนโต๊ะในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน

• เลือดออกมากหรือลิ่มเลือดอุดตัน: คุณมีเลือดออกมากหากคุณต้องการเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นรองหลังจากผ่านไปไม่ถึงสองชั่วโมง หรือคุณผ่านก้อนขนาดหนึ่งในสี่หรือใหญ่กว่านั้น ชาวอเมริกันประมาณหนึ่งในห้าหรือ 10 ล้านคนมีเลือดออกหนักในแต่ละปี

อาการอื่นๆ ที่คุณอาจมีในระหว่างมีประจำเดือน ได้แก่:

• อารมณ์เสีย
• ปัญหาการนอนหลับ
• ความอยากอาหาร
• ตะคริวที่หน้าท้องส่วนล่างและหลัง
• ท้องอืด
• ความอ่อนโยนในทรวงอก
• สิว

อาการหายาก

อาการต่อไปนี้อาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยอื่นๆ รวมทั้งการเจริญเติบโตและมะเร็ง ความผิดปกติของฮอร์โมน ความผิดปกติของเลือดออกหรือโรคไต ตับ หรือไทรอยด์:

• รอบเลือดออกผิดปกติ: นี่เป็นเรื่องปกติในช่วงสองสามปีแรกของการมีประจำเดือนและเมื่อคุณเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน มิฉะนั้น ประจำเดือนมาไม่ปกติอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะแวดล้อม เช่น ความผิดปกติของการกิน ยาบางชนิด และความเครียดอย่างฉับพลันเรื้อรังหรือรุนแรง

• ประจำเดือนขาด: ประจำเดือนขาดคือเมื่อคุณพลาดช่วงเวลาของคุณเป็นเวลาสามเดือนติดต่อกันหรือหกเดือนหากคุณมีรอบเดือนไม่ปกติ คุณสามารถมีภาวะนี้ได้หากคุณเป็นผู้หญิงและมีอายุถึง 15 ปีโดยไม่มีประจำเดือน ประจำเดือนขาดซึ่งไม่ได้เกิดจากการตั้งครรภ์ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หรือวัยหมดประจำเดือนอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของการกินหรือการเพิ่มของน้ำหนักหรือการลดน้ำหนัก ภาวะทางฮอร์โมน เช่น กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ (PCOS) ความพิการแต่กำเนิด หรือเนื้องอกในสมอง

ภาวะแทรกซ้อน

ระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะเอสโตรเจน มีความเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทั้งระบบภูมิคุ้มกันและต่อมไร้ท่อ

การศึกษาในปี 2019 พบว่าผู้หญิงครึ่งหนึ่งจาก 267 คนที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 50 ปีที่เป็นโรคข้ออักเสบอักเสบมีอาการวูบวาบในช่วงมีประจำเดือน

เงื่อนไขต่อไปนี้รุนแรงขึ้นตามช่วงเวลา:

• สิว: ในแบบสำรวจที่ไม่ระบุชื่อซึ่งมีผู้หญิง 105 คนอายุระหว่าง 15 ถึง 50 ปี ผู้เข้าร่วม 65% รายงานว่าอาการสิวของพวกเขาแย่ลงในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน

• โรคหอบหืด: โรคหอบหืดในช่องท้อง (โรคหืดที่เกิดขึ้นในหรือในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน) มีรายงานว่ามีผลกระทบต่อผู้หญิงที่เป็นโรคหอบหืดระหว่าง 19% ถึง 40% และมีความเกี่ยวข้องกับการเข้ารับการตรวจแผนกฉุกเฉิน การรักษาในโรงพยาบาล และการรักษาที่เกี่ยวกับโรคหอบหืดมากขึ้น

• โรคลมบ้าหมู: ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้หญิงในช่วงวัยเจริญพันธุ์ที่เป็นโรคลมบ้าหมูจะมีอาการชักเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน ตามรายงานของมูลนิธิโรคลมบ้าหมู การหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นหลังมีประจำเดือนนั้นสัมพันธ์กับความถี่ในการจับกุมที่สูงขึ้น

• อาการลำไส้แปรปรวน (IBS): IBS มักเกิดขึ้นร่วมกับ PMS และอาการปวดประจำเดือน ในการศึกษาหนึ่งในสตรี 182 คน 17% มี IBS และจำนวนวันเฉลี่ยของการมีเลือดออกและความรุนแรงของความเจ็บปวดนั้นสูงกว่าเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ใช่ IBS คะแนนสุขภาพจิตดีกว่าในกลุ่มที่ไม่ใช่ IBS สำหรับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความเครียด และการนอนไม่หลับหรือความง่วงนอนตอนกลางวันด้วย

• ไมเกรน: การวิเคราะห์ข้อมูลหนึ่งครั้งพบว่าผู้หญิง 1,697 คนที่มีอายุระหว่าง 16 ถึง 60 ปีที่มีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์สำหรับไมเกรนและมีประจำเดือน เกือบ 60% รายงานว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างไมเกรนกับการมีประจำเดือน

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

คุณรู้จักร่างกายของคุณดีที่สุด หากรู้สึกไม่เหมาะ ควรไปพบแพทย์ดีกว่ารอความคืบหน้า

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหาก:

• คุณยังไม่มีประจำเดือนเมื่ออายุ 16 ปี
• ช่วงเวลาของคุณหยุดกะทันหัน
• คุณมีเลือดออกนานกว่าปกติ
• คุณมีเลือดออกหนักกว่าปกติ
• คุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงในช่วงเวลาของคุณ
• คุณมีเลือดออกระหว่างช่วงเวลา
• คุณรู้สึกไม่สบายหลังจากใช้ผ้าอนามัยแบบสอด
• คุณคิดว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ (เช่น คุณมีเพศสัมพันธ์และประจำเดือนมาช้าอย่างน้อย 5 วัน)
• ประจำเดือนของคุณไม่กลับมาภายในสามเดือนหลังจากหยุดยาคุมกำเนิด และคุณรู้ว่าคุณไม่ได้ตั้งครรภ์
• คุณมีคำถามหรือข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับช่วงเวลาของคุณหรือการตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้

สรุป

อาการของประจำเดือนโดยทั่วไป ได้แก่ เลือดออก ตะคริว ท้องอืด และอารมณ์แปรปรวน บางคนอาจพบอาการเหล่านี้ในขณะที่คนอื่นอาจไม่ อาการเหล่านี้อาจเปลี่ยนแปลงไปตลอดชีวิตของคุณ หากคุณมีประจำเดือนมาไม่ปกติและคุณไม่ได้อยู่ในวัยแรกรุ่นหรือช่วงใกล้หมดประจำเดือน ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าประจำเดือนมาไม่ปกติ

การมีประจำเดือนไม่ได้แย่ไปซะหมด ในช่วงเวลานี้ คุณสามารถใช้เวลาในการติดต่อกับร่างกายและฟังสิ่งที่ต้องการ บางครั้งเรายุ่งมากจนลืมที่จะชะลอตัวและดูแลตัวเองจริงๆ

เมื่อคุณมีประจำเดือน คุณควรดูแลตัวเองให้ดีเป็นพิเศษ นี่อาจหมายถึงการบำรุงร่างกาย ฝึกกิจวัตรการนอนหลับ ขยับร่างกาย และพักผ่อน หากคุณรู้สึกไม่สบายอย่ากดดันตัวเองมากเกินไป หากอาการต่างๆ เป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกในการรักษา