MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

    มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

    อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

    อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

    7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

เมื่อใดที่เด็กควรเริ่มเล่นกีฬาการแข่งขัน?

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
25/12/2021
0

เมื่อใดที่เด็กควรเริ่มเล่นกีฬาการแข่งขัน?

หากบุตรหลานของคุณแสดงความสนใจหรือมีความสามารถในกีฬาเยาวชน คำถามจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว: ถึงเวลาสำหรับทีมกีฬาที่มีการแข่งขัน (หรือสำหรับการแข่งขันเดี่ยว) แล้วหรือยัง? คำตอบแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเด็ก บางส่วนมีความเหมาะสมกับแรงกดดันที่สูงขึ้นจากการแข่งขัน พิจารณาปัจจัยเหล่านี้เมื่อคุณตัดสินใจ

ลูกของคุณแก่เพียงพอหรือไม่

ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาเยาวชนและการพัฒนาเด็กเห็นด้วย: เด็กไม่พร้อมสำหรับการแข่งขันจนกว่าจะมีอายุอย่างน้อยแปดขวบ ก่อนหน้านั้น พวกเขาไม่สามารถรับมือกับความเครียดจากการชนะ แพ้ ถูกวัดผลและทำคะแนนจากผลงานของพวกเขา

สำหรับเด็กอายุต่ำกว่าแปดขวบ กีฬาควรเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ความสนุกสนาน เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ และวางรากฐานสำหรับน้ำใจนักกีฬาที่ดี เด็กบางคนสามารถเล่นกีฬาที่แข่งขันได้หลังจากอายุนั้น

นั่นไม่ได้หมายความว่าเด็กทุกคนจะพร้อมสำหรับการแข่งขันกีฬาทันทีที่อายุแปดขวบ สำหรับเด็กหลายคน ยังไม่ถึงอายุ 10 ขวบที่จะเข้าใจความแตกต่างบางอย่างที่มีอยู่ในการแข่งขัน

ยากที่จะเรียนรู้ว่าบางครั้ง คุณแพ้ทั้งๆ ที่คุณพยายามทำให้ดีที่สุด

พัฒนาการ เด็กที่เล่นเพื่อแข่งขันต้องมีวินัยในตนเองเพียงพอและมีสมาธิที่ดี พวกเขาต้องเป็นผู้ใหญ่พอที่จะฟังและเคารพโค้ชตลอดจนมาตรฐานการสอนแบบกลุ่ม หากลูกของคุณคลั่งไคล้ฟุตบอลมาก แต่ไม่มีความอดทนในการฝึกซ้อมซ้ำแล้วซ้ำเล่า เธออาจยังไม่พร้อมที่จะเข้าร่วมทีมที่มีการแข่งขันสูง

เพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ เด็ก ๆ ไม่ควรเล่นกีฬาที่มีการปะทะกัน เช่น ฟุตบอล จนกว่าพวกเขาจะอยู่ในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้น (อายุ 11 หรือ 12 ปีเป็นอย่างน้อย) นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บจากการใช้งานมากเกินไปหากบุตรของท่านเชี่ยวชาญในกีฬาบางประเภทหรือเล่นตำแหน่งนี้ตั้งแต่อายุยังน้อย

ลูกของคุณมีทักษะเพียงพอหรือไม่?

ความหลงใหลไม่ได้เท่ากับความสามารถเสมอไป ลูกของคุณอาจชื่นชอบบาสเก็ตบอล แต่จบลงด้วยการขี่ม้าหากเขาเข้าร่วมทีมที่ก้าวหน้าเกินไปสำหรับเขา ทีมกีฬาที่แข่งขันกันมักจะเน้นที่การชนะมากกว่า ซึ่งหมายความว่านักกีฬาที่มีความสามารถน้อยกว่าไม่ได้มีเวลาเล่นมากนัก

จิม ทอมป์สันเป็นกรรมการบริหารของ Positive Coaching Alliance (PCA) ซึ่งสนับสนุนการศึกษาลักษณะนิสัยผ่านกีฬา เขาเรียกร้องให้ผู้ปกครองหาโค้ชและลีกที่เน้นความเชี่ยวชาญในการชนะไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม คิดว่าความเชี่ยวชาญเป็นเหมือนต้นไม้ ELM ทอมป์สันกล่าว ผู้เล่นสามารถควบคุมความพยายาม การเรียนรู้ และการตอบสนองต่อข้อผิดพลาดของตนเองได้ แต่พวกเขาควบคุมไม่ได้ว่าจะชนะหรือแพ้

“ตอนอายุแปด เก้า สิบขวบ เด็กๆ ต้องการรู้ว่า: ‘ฉันเป็นอย่างไรเมื่อเทียบกับคนอื่น? ฉันดีขึ้นแล้วหรือ’” เขาอธิบาย “วิธีที่ดีที่สุดในการแข่งขันคือการมุ่งเน้นที่ความเชี่ยวชาญ วิธีที่ดีที่สุดที่จะชนะคือการเอาชนะทีมที่ด้อยกว่า แต่สิ่งนี้ทำเพื่อคุณอย่างไร” ทอมป์สันถาม

เมื่อเด็กๆ เริ่มการแข่งขันกีฬา ให้เน้นที่การเรียนรู้ทักษะมากกว่าการเปรียบเทียบกับผู้อื่นเพื่อเพิ่มประสบการณ์ในกีฬาและชีวิต

ลูกของคุณต้องการแข่งขันหรือไม่?

ก่อนที่คุณจะวางเงินมัดจำนั้น ให้แน่ใจว่าหัวใจของลูกคุณอยู่ที่นี้จริงๆ พวกเขาต้องการเข้าร่วมทีมเพียงเพราะว่าเพื่อนของพวกเขาอยู่ด้วยหรือไม่? หรือเพราะพ่อแม่ของพวกเขา (อาจไม่รู้ตัว) ผลักพวกเขาเข้าไป? หากพวกเขาต้องการผลักดันตัวเองไปอีกระดับจริงๆ ก็เยี่ยมไปเลย! แต่ถ้าไม่ พวกเขายังมีตัวเลือกที่จะเพลิดเพลินไปกับกีฬาโปรดในลีกที่ไม่มีการแข่งขันหรือลีกเดี่ยว หรือผ่านเกมรถกระบะกับครอบครัวและเพื่อนฝูง

พิจารณาด้วยว่าการแข่งขันแบบทีมหรือรายบุคคลเหมาะสำหรับบุตรหลานของคุณหรือไม่ นี้ส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพของบุตรหลานของคุณ เด็กบางคนเติบโตด้วยความสนิทสนมกันในทีม คนอื่นต้องการควบคุมชะตากรรมของตนเองมากขึ้น เด็กบางคนพบว่าการเป็นส่วนหนึ่งของทีมช่วยลดแรงกดดัน คนอื่นๆ รู้สึกวิตกกังวลมากขึ้น กังวลว่าจะทำให้เพื่อนร่วมทีมผิดหวัง

มุ่งเน้นไปที่เหตุผลที่ถูกต้อง

มีความแตกต่างที่สำคัญระหว่าง “การแข่งขันเพื่อชัยชนะ” และ “การแข่งขันเพื่อความเป็นเลิศ” การแข่งขันเพื่อชิงชัยหมายถึงการพยายาม “เหนือกว่าและเหนือกว่า” ผู้อื่น ในขณะที่การแข่งขันเพื่อความเป็นเลิศนั้นเกี่ยวกับ “การทำผลงานได้ดีและเหนือกว่าเป้าหมายส่วนตัว”

นักกีฬาที่มีแรงจูงใจหลักในการ “แข่งขันเพื่อความเป็นเลิศ” สามารถเห็นประโยชน์มหาศาล จากการศึกษาวิจัยของนักกีฬาระดับมัธยมปลาย 110 คน ประโยชน์เหล่านี้รวมถึงความนับถือตนเองที่สูงขึ้นและภาวะซึมเศร้าน้อยลง

นักกีฬาที่แข่งขันเพื่อความเป็นเลิศยังคงขับเคลื่อนไปสู่ความสำเร็จ แต่แรงจูงใจของพวกเขามาจากภายใน: “ฉันต้องการทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้” แทนที่จะเป็น “ฉันต้องการสูบคู่แข่งรายอื่นทั้งหมด” การแข่งขันเพื่อความเป็นเลิศนั้นเน้นไปที่การชนะและแพ้ โฟกัสเปลี่ยนไปใช้การแข่งขันเป็นเครื่องมือในการจูงใจให้บรรลุผลสำเร็จของแต่ละคน การแข่งขันเพื่อความเป็นเลิศเรียกอีกอย่างว่า “ความสามารถในการแข่งขันในการพัฒนาบุคคล” “การแข่งขันที่เน้นงาน” หรือเรียกง่ายๆ ว่า “จำเป็นต้องทำงานได้ดี”

ชมเชยลูกของคุณเมื่อเธอทำผลงานได้ดีที่สุด แม้ว่าเธอจะไม่ชนะการแข่งขันก็ตาม สังเกตและแสดงความคิดเห็นเมื่อเขามีส่วนสำคัญต่อทีมแม้ว่าทีมจะไม่ได้ชัยชนะในวันนั้นก็ตาม อย่าลืมเตือนเขาว่าคุณภาคภูมิใจแค่ไหนในการฝึกฝน ความพากเพียร และความพยายาม ไม่ใช่แค่ผลลัพธ์เช่นชัยชนะและถ้วยรางวัล

คุณสามารถส่งเสริมการพัฒนาตนเองและความมั่นใจในการแข่งขันโดยเน้นที่การปรับปรุงส่วนเพิ่มและการสร้างทักษะ

ความพร้อมของครอบครัว

หากบุตรหลานของคุณเข้าร่วมทีม โดยเฉพาะทีมระดับหัวกะทิหรือทีมท่องเที่ยว คุณจะต้องทุ่มเททั้งเวลาและเงิน นอกเหนือจากการส่งบุตรหลานของคุณไปฝึกซ้อมและเล่นเกม คุณจะต้องบริจาคชั่วโมงอาสาสมัคร (และ/หรือเงินบริจาค) ให้กับทีม สโมสรหรือลีก

และยังมีปัจจัยอีกประการหนึ่งที่ครอบครัวควรพิจารณา Darell Hammond ซีอีโอของกลุ่มสนับสนุนการเล่น KaBoom! กีฬาที่แข่งขันกันจะตัดเวลาเล่นที่ไม่มีโครงสร้างของลูกคุณมากเกินไป ขัดขวางความคิดสร้างสรรค์ของเธอหรือไม่? “กีฬาประเภททีมที่จัดวางกฎเกณฑ์เกี่ยวกับเด็ก” แฮมมอนด์โต้แย้งในบทความที่เขียนขึ้นสำหรับเดอะฮัฟฟิงตันโพสต์

“แต่เมื่อเด็กๆ เล่นในสนามเด็กเล่นและเกมบนท้องถนน พวกเขามักจะสร้างกฎเกณฑ์ที่ตั้งขึ้นอย่างหลวม ๆ และคิดค้นกฎเกณฑ์ของตัวเองตามที่พวกเขาไป สิ่งนี้ไม่ได้มีความสำคัญสำหรับเด็กเล็กเท่านั้น—ส่วนหนึ่งของเสน่ห์ของการเล่นสเก็ตบอร์ดเป็นต้น คือจิตวิญญาณแห่งการประดิษฐ์ จินตนาการ การแสดงออก และใช่ ความเสี่ยง”

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องละทิ้งการแข่งขันกีฬาโดยสิ้นเชิง แต่คุณอาจต้องการรักษาตารางเวลาของลูกๆ ไว้ เพื่อให้พวกเขามีเวลาว่างเพียงพอเช่นกัน

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Ezetimibe ...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

โรคกระดูกพ...

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

โรคโลหิตจา...

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Etanercept...

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

พิษผึ้งถูก...

7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

7 ทางเลือกอื่นสำหรับยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

ประเด็นหลั...

มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

มะเร็งที่เพิ่มระดับแคลซิโทนิน

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

Calcitonin...

สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
20/08/2026
0

หากคุณดื่ม...

อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

อาการเจ็บคอเรื้อรัง: สาเหตุ การรักษา และสัญญาณเตือน

by นพ. นนท์ปวิธ เคียนทอง
20/08/2026
0

อาการเจ็บค...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

20/08/2026
ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

20/08/2026
โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

20/08/2026
13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

20/08/2026
ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

20/08/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ