9 วิธีในการสร้างความนับถือตนเองมากขึ้นในบุตรหลานของคุณ

การเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีต่อสุขภาพเป็นหนึ่งในลักษณะที่สำคัญที่สุดของพัฒนาการเด็กที่แข็งแรง สุขภาพทางสังคม พฤติกรรม และอารมณ์ของเด็กมีบทบาทสำคัญในการจัดการกับความพ่ายแพ้ ความกดดันจากเพื่อนฝูง และความท้าทายอื่นๆ ตลอดชีวิต

การเห็นคุณค่าในตนเองในเชิงบวกยังเป็นปัจจัยปกป้องสุขภาพจิตที่ดีอีกด้วย การปลูกฝังความมั่นใจก่อให้เกิดพฤติกรรมทางสังคมในเชิงบวกและทำหน้าที่เป็นตัวกันชนเมื่อบุตรหลานของคุณประสบกับความเครียดและสถานการณ์เชิงลบ

ต่อไปนี้คือวิธีเล็กๆ น้อยๆ แต่มีความสำคัญที่คุณสามารถส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเองของบุตรหลานในทางบวกในแต่ละวัน

รู้ว่าการเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีต่อสุขภาพเป็นอย่างไร

การเห็นคุณค่าในตนเองโดยพื้นฐานแล้วคือการที่เด็กมองเห็นตัวเอง รวมถึงสิ่งที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับตนเองและความสามารถในการทำสิ่งต่างๆ มันถูกกำหนดโดยความรู้สึกที่พวกเขาได้รับความรัก การสนับสนุนและกำลังใจ (หรือคำวิจารณ์) ที่พวกเขาได้รับจากคนสำคัญในชีวิตเช่นพ่อแม่และครูของพวกเขามากเพียงใด

การมีความมั่นใจในตัวเองไม่ได้หมายความว่าการคิดว่าโลกหมุนรอบตัวคุณหรือความต้องการของคุณสำคัญกว่าความต้องการของคนอื่น ในทำนองเดียวกัน การเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีต่อสุขภาพไม่ใช่ความเย่อหยิ่ง การหลงตัวเอง หรือการให้สิทธิ์ สร้างสมดุลระหว่างความนับถือตนเองของลูกกับค่านิยมที่สำคัญอื่นๆ เช่น การเอาใจใส่ มีน้ำใจ มีมารยาทที่ดี มีจิตกุศล และสำนึกในบุญคุณ

แสดงความรักอย่างไม่มีเงื่อนไขทุกวัน

การรู้ว่าคุณรักพวกเขามากแค่ไหนทำให้ลูกๆ รู้สึกปลอดภัยและเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญต่อทัศนะของพวกเขาต่อตนเอง ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของคุณวางรากฐานสำหรับความสัมพันธ์ที่แข็งแรงและแน่นแฟ้นทั้งหมดที่พวกเขาจะเกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขาในภายหลัง

ดังนั้นกอดลูก ๆ ของคุณเมื่อคุณบอกลา กอดกันและอ่านหนังสือ และแสดงความรักของคุณทุกวัน เมื่อลูกของคุณเติบโต รากฐานแห่งความรักนี้จะช่วยพวกเขาในขณะที่พวกเขายังคงสร้างวงสังคมของตัวเอง ทำความรู้จักเพื่อนใหม่ และสร้างสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมทีม

เล่นด้วยกันและสนุก

เมื่อคุณเล่นกับลูก มันแสดงให้เห็นว่าคุณชอบที่จะใช้เวลากับพวกเขา และคุณก็เห็นคุณค่าในบริษัทของพวกเขา เพียงแค่สนุกกับลูกของคุณก็มีประโยชน์มากมายสำหรับคุณทั้งคู่

เด็กๆ ไม่เพียงแต่พัฒนาความมั่นใจในความสามารถของตนเองที่จะเป็นคนที่น่าสนใจและสนุกสนาน ซึ่งสามารถสร้างสายสัมพันธ์ทางสังคมที่แน่นแฟ้น แต่จากการศึกษาพบว่าเด็กมีโอกาสมีความสุขเพิ่มขึ้น และความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลจะลดลงเมื่อได้เล่นอย่างมีสุขภาพ

การสร้างความมั่นใจจะช่วยให้บุตรหลานของคุณกลับไปโรงเรียนและกิจกรรมทางสังคมได้ เนื่องจากการฉีดวัคซีนเพิ่มขึ้นและการจำกัดการแพร่ระบาดจะผ่อนคลายลง นอกจากนี้ การเล่นและสนุกสนานยังช่วยคลายเครียดให้กับคุณทั้งคู่อีกด้วย

ให้ความรับผิดชอบและงานบ้านแก่บุตรหลานของคุณ

การรับผิดชอบงานบ้านที่เหมาะสมกับวัยจะทำให้ลูกของคุณมีจุดมุ่งหมายและบรรลุผลสำเร็จ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ทำอะไรที่สมบูรณ์แบบ แต่ให้พวกเขารู้ว่าคุณซาบซึ้งในความพยายามของพวกเขา ชมเชยพวกเขาสำหรับสิ่งที่พวกเขาทำได้ดี และรับรองกับพวกเขาว่าเมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาจะดีขึ้นและดีขึ้นในหลายๆ อย่าง รวมถึงงานบ้านของพวกเขาด้วย

การมีงานบ้านและความรับผิดชอบทำให้เด็กๆ สามารถควบคุมชีวิตของตนเองได้ และในช่วงเวลาที่สิ่งต่าง ๆ คาดเดาไม่ได้ การมีความรับผิดชอบในงานเล็กๆ รอบ ๆ บ้านสามารถช่วยสร้างความมั่นใจและความยืดหยุ่นได้อย่างมาก

ส่งเสริมความเป็นอิสระ

ปีชั้นประถมศึกษาเป็นช่วงเวลาของความเป็นอิสระที่เติบโตอย่างรวดเร็วในเด็ก เมื่อถึงวัยมัธยม เด็กจำนวนมากเริ่มใช้เวลาอยู่คนเดียวที่บ้าน เดินไปโรงเรียนด้วยตัวเอง และช่วยเหลือพี่น้องที่อายุน้อยกว่า

สิ่งสำคัญคือต้องอนุญาตให้ลูกๆ ของคุณเติบโตอย่างอิสระมากขึ้น: ให้พวกเขาหาวิธีพูดคุยกับครูเกี่ยวกับปัญหาต่างๆ ด้วยตนเอง จัดระเบียบการบ้าน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องแบบฟุตบอลของพวกเขาถูกจัดและพร้อม และอื่นๆ การเลี้ยงลูกด้วยเฮลิคอปเตอร์ที่เรียกว่าบ่อนทำลายความสามารถของเด็กๆ ในการทำสิ่งต่างๆ ด้วยตัวเอง และส่งผลเสียต่อความภาคภูมิใจในตนเองของพวกเขา มันยังขโมยความเป็นอิสระจากพวกเขา

โปรดทราบว่าโรงเรียนของบุตรหลานของคุณอาจดูแตกต่างไปจากที่จำได้ก่อนเกิดโรคระบาดเล็กน้อย บางเขตจะยังคงใช้มาตรการป้องกันความปลอดภัยเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของ COVID-19 กระตุ้นให้บุตรหลานของคุณสนับสนุนตนเองและถามคำถามเมื่อพวกเขาเผชิญกับความท้าทายก่อนที่คุณจะเข้าไปแทรกแซง การทำเช่นนี้จะสร้างความเป็นอิสระและความนับถือตนเองในที่สุด

ละเว้นจากการดูถูกบุตรหลานของคุณ

เมื่อลูกของคุณประพฤติตัวไม่เหมาะสมหรือทำอะไรที่ทำให้คุณหงุดหงิด อย่าลืมแยกพฤติกรรมออกจากลูกของคุณ คุณเป็นมนุษย์ เมื่อลูกของคุณกดปุ่ม คุณอาจจะหงุดหงิดหรือโกรธได้ การประสบกับความรู้สึกเหล่านี้ถือเป็นเรื่องปกติ แต่อย่าใช้การเรียกชื่อหรือทำให้ลูกอับอาย

ให้พูดคุยกับลูกของคุณด้วยความเคารพ อย่าตะโกน นำอารมณ์ออกจากวินัยของคุณ วิธีที่ดีในการทำเช่นนี้คือการใช้ผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติและสมเหตุสมผล และพูดกับลูกของคุณด้วยน้ำเสียงที่ไพเราะและเป็นกันเอง

ทำให้ประสบการณ์การเรียนรู้ล้มเหลว

เน้นความจริงที่ว่าการเป็นมนุษย์หมายถึงการทำผิดพลาดและไม่สมบูรณ์แบบ สอนลูกของคุณให้มองว่าความพ่ายแพ้เป็นโอกาสในการปรับปรุงและเติบโต

อดทนกับลูกของคุณเมื่อพวกเขาทำผิดพลาด และหากคุณพบว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะแสดงพฤติกรรมที่โรงเรียนหรือประสบปัญหาด้านพฤติกรรม ให้ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อเปลี่ยนสถานการณ์เหล่านั้นให้เป็นโอกาสในการเติบโต การทำเช่นนี้จะช่วยสร้างความมั่นใจให้กับบุตรหลานของคุณและแสดงให้เห็นว่าการทำผิดพลาดไม่ใช่จุดจบของโลก ตราบใดที่พวกเขาจัดการกับปัญหาอย่างมีสุขภาพดี

ดูเทคโนโลยีการใช้งาน

ในสภาพแวดล้อมปัจจุบัน พวกเราส่วนใหญ่ รวมทั้งนักเรียนและผู้ปกครอง เชื่อมต่อกับอุปกรณ์ของเราอย่างสม่ำเสมอ โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต และแล็ปท็อปอนุญาตให้ผู้คนส่งข้อความ โพสต์ไปยังโซเชียลมีเดีย ทำธุรกิจ ทำการบ้าน และตรวจสอบอีเมลเป็นประจำ แน่นอนว่าสิ่งนี้จำเป็นอย่างยิ่งในช่วงที่มีการระบาดใหญ่

การเชื่อมต่อทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดีและไม่ดี เป็นเรื่องที่ดีเพราะผู้คนสามารถมีประสิทธิผลมากขึ้นและติดต่อกับผู้อื่นจากความสะดวกสบายและความปลอดภัยของบ้านของพวกเขา แต่กิจกรรมออนไลน์อาจมีค่าใช้จ่ายหากขัดขวางความสัมพันธ์ในครอบครัวและการสื่อสาร เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไปอาจส่งผลต่อการออกกำลังกายได้เช่นกัน

ครอบครัวควรตัดสินใจว่ากิจกรรมออนไลน์ประเภทใดที่จำเป็นและอะไรคือความบันเทิงล้วนๆ จากนั้นจึงวางแผนสร้างสมดุลเวลาอยู่หน้าจอในแต่ละวันด้วยกิจกรรมนอกจอ เช่น ไปเดินเล่น ขี่จักรยาน อ่านหนังสือ และเล่นเกมด้วยกัน

ให้พวกเขาสร้างสรรค์และอวดผลงาน

ให้บุตรหลานของคุณแสดงผลงานรอบบ้าน เมื่อพวกเขาสร้างงานศิลปะ เขียนเรื่องราว หรือรวบรวมโครงการสำหรับโรงเรียน ให้เชิญบุตรหลานของคุณบอกคุณเกี่ยวกับงานของพวกเขา ถามสิ่งที่พวกเขาต้องการให้ผู้คนคิดหรือรู้สึกและสิ่งที่พวกเขาชอบมากที่สุดเกี่ยวกับการสร้างสรรค์ของพวกเขา

การให้โอกาสเด็กๆ ได้อวดสิ่งที่พวกเขาทำหรือพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสร้างขึ้น ทำให้พวกเขารู้ว่าการทำงานหนักของพวกเขามีค่าควรแก่การเอาใจใส่ นอกจากนี้ยังสื่อสารว่าความคิดเห็นและความคิดของพวกเขามีความสำคัญ

แม้ว่าลูกของคุณจะทำงานทั้งหมดที่บ้านเป็นหลักมากกว่าที่โรงเรียน ให้ส่งเสริมให้พวกเขาแสดงผลงานรอบบ้าน การทำเช่นนี้จะสร้างความมั่นใจในความสามารถของพวกเขาและกระตุ้นให้พวกเขาทำงานอย่างหนักเพื่อพยายามสร้างสรรค์ผลงานต่อไป

การทำงานเพื่อสร้างความภาคภูมิใจในตนเองของบุตรหลานเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งที่คุณสามารถใช้เวลาเป็นพ่อแม่ได้ และถึงแม้บางครั้งอาจต้องใช้ความพยายามเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่คุณจะทำให้ลูกๆ ของคุณพร้อมที่จะเห็นคุณค่าในตนเองและประสบความสำเร็จทั้งในปัจจุบันและอนาคต

แต่เช่นเดียวกับที่คุณไม่ได้คาดหวังว่าลูกของคุณจะสมบูรณ์แบบ อย่าคาดหวังความสมบูรณ์แบบจากตัวคุณเองเช่นกัน คุณอาจไม่ได้ทำให้ถูกต้องตลอดเวลา และก็ไม่เป็นไร ตราบใดที่คุณพยายามแบ่งปันความรักและการมองโลกในแง่ดีอย่างต่อเนื่อง คุณกำลังสร้างความเชื่อมั่นในตัวพวกเขา แม้จะเกิดข้อผิดพลาดที่นี่หรือที่นั่น