ตำแยที่กัดเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่

ตำแยที่กัด (Urtica dioica) หรือที่รู้จักในชื่อตำแยทั่วไป เป็นพืชใบสีเขียวเข้มที่มีธาตุเหล็กสูงและถือว่ามีคุณค่าทางโภชนาการมาก หลายชั่วอายุคนใช้สมุนไพรนี้หลังคลอดเพื่อรักษาโรคโลหิตจางและเป็นกาแลคตาโกกเพื่อช่วยในการผลิตน้ำนมแม่มากขึ้น นอกจากนี้ยังใช้ในการรักษาปัญหาต่อมลูกหมาก ปัญหาทางเดินปัสสาวะ โรคเกาต์ ภูมิแพ้ และไข้ละอองฟาง

ตำแยที่กัดและให้นมบุตร

เชื่อกันว่าตำแยที่กัดจะกระตุ้นการผลิตน้ำนมและเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ในมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนม โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยที่จะเริ่มใช้ตำแยทันทีหลังคลอด และสามารถรับประทานต่อไปได้เป็นระยะเวลานาน

ผลข้างเคียงของตำแยมักจะไม่รุนแรง แต่อาจทำให้ปวดท้องและท้องร่วงได้

Stinging Nettle ระหว่างตั้งครรภ์

แม้ว่าสมุนไพรนี้ปลอดภัยที่จะใช้หลังคลอดลูก แต่คุณไม่ควรใช้ตำแยที่กัดต่อยในขณะตั้งครรภ์ อาจทำให้มดลูกหดตัวและอาจแท้งได้

วิธีการใช้ตำแยที่กัด

คุณควรปรึกษาแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรก่อนเริ่มสมุนไพรหรืออาหารเสริมใหม่ ๆ ต่อไปนี้คือวิธีการบางส่วนที่คุณอาจใส่ตำแยลงในอาหารประจำวันของคุณได้

เป็นอาหาร: ตำแยคล้ายกับผักโขมและผักใบเขียวเข้มอื่นๆ คุณสามารถใช้ในซุป สตูว์ และพาสต้าแทนผักใบเขียวอื่นๆ

แบบชา: (เปรียบเทียบราคา) ในการทำชาตำแย ให้ใส่ใบตำแยแห้ง 1 ถึง 4 ช้อนชาในน้ำเดือด 8 ออนซ์และแช่ไว้ 10 นาที คุณสามารถดื่มชาที่เตรียมได้มากถึงหกครั้งต่อวัน

แคปซูล: (เปรียบเทียบราคา) ปริมาณแคปซูลใบตำแยแห้งโดยทั่วไปคือหนึ่งแคปซูล 3 ถึง 6 ครั้งต่อวัน แคปซูลมาตรฐานประกอบด้วย 300 มก. อย่างไรก็ตาม, มีโดที่แตกต่างกัน. ตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะสมกับคุณ

เพื่อช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ คุณสามารถใช้ตำแยที่กัดร่วมกับสมุนไพรที่ให้นมลูกอื่นๆ เช่น Fenugreek, Blessed Thistle, หญ้าชนิตหนึ่งหญ้าชนิตหนึ่ง, ยี่หร่า, และร่องอกแพะ

ประโยชน์ต่อสุขภาพและการใช้ประโยชน์

• ตำแยที่กัดเป็นสมุนไพรที่มีคุณค่าทางโภชนาการมาก มีธาตุเหล็กสูงและมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย
• เนื่องจากมีธาตุเหล็กสูง ตำแยจึงถูกใช้เพื่อรักษาโรคโลหิตจางและต่อสู้กับความเหนื่อยล้าหลังคลอดโดยการสร้างปริมาณเลือด
• มีการใช้เพื่อรักษาปัญหาทางเดินปัสสาวะและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับต่อมลูกหมาก
• ถือว่าเป็น antihistamine ตามธรรมชาติที่เป็นประโยชน์ในการรักษาโรคภูมิแพ้ ไข้ละอองฟาง กลาก และโรคหอบหืด
• มีการใช้เพื่อรักษาอาการอักเสบ ปวดข้อ โรคข้ออักเสบ และโรคเกาต์

คำเตือนและผลข้างเคียง

• พืชและสมุนไพรถูกใช้เป็นยามานานหลายศตวรรษ เช่นเดียวกับยาประเภทอื่น ๆ พวกเขาสามารถมีผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตรายได้ ปรึกษาแพทย์ ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร ก่อนรับประทานตำแยที่กัดหรืออาหารเสริมสมุนไพรอื่นๆ
• ผลข้างเคียงของตำแยมักจะไม่รุนแรงและเกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหารโดยธรรมชาติ
• ไม่ควรใช้ตำแยที่กัดในระหว่างตั้งครรภ์
• หยุดใช้ตำแยหากคุณมีอาการคัดตึงเต้านม โรคเต้านมอักเสบ หรือมีน้ำนมแม่มากเกินไป
• จัดการกับต้นตำแยจริงด้วยความระมัดระวัง หากพืชสัมผัสกับผิวหนังของคุณ อาจทำให้เกิดอาการปวดและผื่นขึ้นได้ ใช้ถุงมือเมื่อวางลงในหม้อเพื่อทำอาหาร เมื่อมันเริ่มสุกแล้ว คุณสมบัติการแสบจะไม่เป็นปัญหาอีกต่อไป
• เช่นเดียวกับผักใบเขียว ตำแยมีวิตามินเค วิตามินเคสามารถรบกวนการใช้ยาเพื่อทำให้เลือดของคุณบางลงได้ ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ตำแยที่กัดถ้าคุณทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด (ยาละลายลิ่มเลือด)
• ตำแยที่กัดอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง หากคุณเป็นเบาหวานหรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ คุณควรใช้ตำแยที่กัดต่อยภายใต้การดูแลของแพทย์โดยตรงเท่านั้น
• ตำแยอาจลดความดันโลหิตของคุณ หากคุณทานยาลดความดันโลหิต อย่าทานตำแยโดยไม่ปรึกษาแพทย์
• ตำแยถูกใช้เป็นยาขับปัสสาวะมานานหลายศตวรรษ อย่าใช้สมุนไพรนี้หากคุณกำลังใช้ยาขับปัสสาวะ (ยาเม็ดน้ำ)

ตำแยที่กัดและให้นมบุตร: บทสรุป

ตำแยที่กัดจะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ และเป็นแหล่งธาตุเหล็กที่ดีเยี่ยม อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังใช้ยาใดๆ อาจเกิดปฏิกิริยาระหว่างยาที่อาจเป็นอันตรายกับสมุนไพรนี้ได้ หากคุณสนใจที่จะใช้พืชชนิดนี้เพื่อช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ คุณควรปรึกษาแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรเพื่อหาวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการเพิ่มปริมาณน้ำนมในอาหารของคุณ