4 ขั้นตอนของแรงงาน

ขั้นตอนของการทำงานมักถูกมองว่าเป็นเรื่องลึกลับ ความจริงแล้ว การทำงานและการคลอดบุตรเป็นเรื่องลึกลับในหลายๆ ด้าน ผู้หญิงแต่ละคนจะมีประสบการณ์การทำงานที่แตกต่างกัน แต่หลายส่วนก็เหมือนกัน ด้านล่างนี้ คุณจะพบหลักสูตรความผิดพลาดในขั้นตอนของแรงงาน สิ่งที่แต่ละคนทำ พารามิเตอร์ของแต่ละขั้นตอน และเหตุการณ์โดยเฉลี่ยบางอย่างของแต่ละขั้นตอนอย่างไรก็ตาม จำไว้ว่ามีผู้หญิงเพียงไม่กี่คนที่จะทำตามจดหมายฉบับนี้ จะมีการเปลี่ยนแปลงบ้าง

สเตจแรก

ระยะแรกของแรงงานมักเป็นส่วนที่ยาวที่สุดของแรงงาน นี่คือที่ที่คุณมีอาการหดตัวและปากมดลูกของคุณขยายออก ขั้นตอนนี้แบ่งออกเป็นสามขั้นตอน:

ช่วงแรก: ฉันอยู่ในแรงงาน!

ระยะแรกๆ ของแรงงานอาจใช้ความสงสัยว่า “นี่เป็นแรงงานจริงหรือ?” การหดตัวมักจะเบามากและอาจห่างกัน 20 นาทีขึ้นไปในตอนเริ่มต้น และค่อยๆ ใกล้เข้ามา อาจห่างกันไม่เกินห้านาที กุญแจของขั้นตอนนี้คือการทำตารางตามปกติของคุณ หรือ — ถ้าเป็นเวลากลางดึก — กลับไปนอน! ผู้หญิงส่วนใหญ่จะสบายตัวมากในระยะนี้ และยกเว้นบางกรณี ผู้ที่คลอดบุตรในโรงพยาบาลจะไม่อยู่ในโรงพยาบาล ณ จุดนี้

Active Phase: นี่เป็นงานหนัก

ระยะที่กระตือรือร้นของการใช้แรงงานคือช่วงที่ผู้หญิงจำนวนมากเริ่มจริงจังและถอนตัวจากการทำงานหนักของแรงงาน การหดตัวโดยทั่วไปจะห่างกันสี่หรือห้านาทีและอาจนานถึง 60 วินาที จำไว้ว่าสิ่งนี้ยังช่วยให้คุณมีเวลาพักใหญ่ ใช้เวลาช่วงพักนี้เพื่อผ่อนคลาย เข้าห้องน้ำ และดื่มอะไรซักอย่าง

สำหรับผู้หญิงที่ต้องการยาในการคลอดบุตร พวกเขามักจะไปโรงพยาบาลในระยะของการคลอดบุตร ในขณะที่ผู้ที่ต้องการยาเพียงเล็กน้อยหรือไม่ต้องการเลยจะเข้าสู่ระยะนี้หรือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง (อีกครั้งโดยมีข้อยกเว้นบางประการ) . ความคล่องตัวและการผ่อนคลายเป็นกุญแจสำคัญในการใช้แรงงานที่กระฉับกระเฉง อย่าลืมใช้ทักษะที่คุณเรียนรู้ในชั้นเรียนการคลอดบุตรและโทรหา doula หากคุณยังไม่ได้ทำ

ระยะเปลี่ยนผ่าน: อ๊ะ!

นี่เป็นหนึ่งในส่วนที่สั้นที่สุดของแรงงาน แต่แน่นอนว่าเป็นส่วนที่ยากที่สุด การหดตัวของคุณอาจห่างกันสองหรือสามนาที นานถึงหนึ่งนาทีครึ่ง ผู้หญิงบางคนจะสั่นและอาจอาเจียนในระยะนี้ นี่เป็นปกติ. จำไว้ว่าขั้นตอนนี้มักจะไม่เกินหนึ่งหรือสองชั่วโมง

พันธมิตรและคนที่คุณรัก การสนับสนุนของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่นี่ เตือนเธอว่าเธอทำได้ดีแค่ไหน ช่วยเธอหาท่าที่สบาย ใช้ผ้าเย็นเช็ดหน้า และจิบน้ำหรือน้ำแข็งระหว่างเกร็งตัว นี่เป็นงานหนัก เมื่อขั้นตอนนี้เสร็จสิ้น คุณจะพองตัวเต็มที่!ผู้หญิงบางคนจะมีอาการหดตัวเล็กน้อยโดยไม่หดตัวหลังจากขยายเต็มที่ แต่ยังไม่รู้สึกจำเป็นต้องกด Sheila Kitzinger เรียกสิ่งนี้ว่าช่วง “พักผ่อนและขอบคุณ”

ขั้นตอนที่สอง: ฉันสามารถผลัก?

การผลักมักจะรู้สึกดีขึ้นสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ พวกเขาใช้เวลาช่วงแรกของการคลอดบุตรเพื่อผ่อนคลายและปล่อยให้ร่างกายทำหน้าที่ทุกอย่าง ตอนนี้พวกเขาสามารถช่วยเหลือได้จริงๆ ระยะนี้อาจอยู่ได้นานสามชั่วโมงหรือมากกว่านั้น แต่สำหรับผู้หญิงหลายคนจะไม่ทำ

ระยะนี้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของมารดา (ตั้งตรง = เร็วขึ้น) ตำแหน่งของทารก ไม่ว่าจะใช้ยาหรือไม่และตัวแปรอื่นๆ การหดตัวมักจะเว้นระยะเล็กน้อย โดยย้อนกลับไปห่างกันประมาณสี่นาที ขั้นตอนนี้จบลงด้วยการคลอดลูกของคุณ!

ขั้นตอนที่สาม: The Placenta

หลังจากที่คุณอุ้มทารกแสนสวยของคุณแล้ว คุณอาจถูกขอให้ดันอีกครั้งหลังจากนั้น และคุณอาจจะงงโอ้ใช่รก! ไม่ต้องกังวล อันนี้ไม่มีกระดูกและผลักออกง่ายกว่ามาก การพยาบาลทารกของคุณหลังจากที่เขาหรือเธอเกิดจะช่วยให้มดลูกหดตัวและขับรกออกมา และส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นภายในหนึ่งชั่วโมงหลังคลอด โดยปกติภายในไม่กี่นาที ไม่ต้องกังวลกับมัน: ใช้เวลาผูกสัมพันธ์กับลูกน้อยใหม่ของคุณ

ขั้นตอนที่สี่: การกู้คืน

ไม่มีการหดตัวที่แท้จริงที่จะพูดถึง แต่หลังคลอดเป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปว่าเป็นขั้นตอนที่สี่ของการใช้แรงงาน ร่างกายของคุณกำลังผ่านการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในขณะนี้ที่ทารกเกิด ไม่ต้องพูดถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่ครอบครัวของคุณกำลังจะเพิ่มคนใหม่เข้ามาในครอบครัวของคุณ อย่าลืมขอความช่วยเหลือ

ร่างกายของคุณจะค่อยๆ เปลี่ยนแปลงและกลายเป็นเหมือนตัวก่อนตั้งครรภ์ของคุณ แต่ไม่ใช่อย่างแน่นอน อดทนไว้นะ เด็กโตเร็วเกินไป มักกล่าวกันว่าเราควรเก็บตัวหลังคลอดไว้ตอนที่ลูกๆ ของเราอายุประมาณ 3 ขวบ เพื่อที่เราจะได้เพลิดเพลินกับทารกแรกเกิดตัวเล็กๆ ได้อย่างเต็มที่ สนุกกับการทำงานของคุณ เชื่อหรือไม่ มันคืองานที่ยากที่สุดที่คุณจะทำ แต่มันให้ผลตอบแทนมากที่สุด