การเลือกและใช้วอล์คเกอร์ในกายภาพบำบัด

บางครั้งหลังจากเจ็บป่วย ได้รับบาดเจ็บ หรือผ่าตัด คุณอาจมีปัญหาในการเดินหรือเคลื่อนไหว ความอ่อนแอ ความยากลำบากในการทรงตัว หรือข้อจำกัดในการรับน้ำหนักในการผ่าตัด อาจจำเป็นต้องให้คุณเดินด้วยความช่วยเหลือหรืออุปกรณ์เพื่อความปลอดภัย

อุปกรณ์ดังกล่าวที่สามารถช่วยให้คุณเดินได้อย่างปลอดภัยและเป็นอิสระคือเครื่องช่วยเดิน มีไม้เท้าหลายประเภทให้เลือก วอล์คเกอร์หลักสองประเภทคือวอล์คเกอร์มาตรฐานและวอล์คเกอร์แบบมีล้อ

สแตนดาร์ด วอล์คเกอร์

วอล์คเกอร์มาตรฐานโดยทั่วไปจะเป็นโครงอะลูมิเนียมที่มีขาปรับระดับได้สี่ขาที่สัมผัสกับพื้น ด้านบนมีด้ามจับขนาดเล็กสำหรับจับวอล์คเกอร์ ขาช่วยรองรับเป็นพิเศษขณะเดิน นอกจากนี้ยังมีแผ่นยางรองที่ขาแต่ละข้างเพื่อช่วยยึดพื้นและป้องกันไม่ให้วอล์คเกอร์ลื่นไถล

ข้อดีของการใช้วอล์คเกอร์มาตรฐานคือช่วยให้ทรงตัวได้ดีเพื่อช่วยป้องกันการสูญเสียการทรงตัวและการตกหล่น ข้อเสียอย่างหนึ่งคือคุณต้องใช้แขนยกและเลื่อนเครื่องช่วยเดินขณะเดินหากแขนของคุณอ่อน อาจเป็นปัญหาได้ การยกและก้าวขึ้นของวอล์คเกอร์อาจกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อหน่าย นอกจากนี้ วอล์คเกอร์มาตรฐานยังใช้งานบนบันไดได้ยาก และบ่อยครั้งคุณจะต้องมีบุคคลอื่นช่วยยกอุปกรณ์ขึ้นและลงบันได

วอล์คเกอร์มาตรฐานมักจะมีกลไกการพับที่ช่วยให้วอล์คเกอร์พับราบได้ เพื่อการเคลื่อนย้ายที่สะดวกในรถยนต์หรือในระบบขนส่งสาธารณะ

วอล์คเกอร์ล้อ

วอล์คเกอร์แบบมีล้อมักจะเป็นวอล์คเกอร์โครงอะลูมิเนียมที่มีสองล้อที่ขาหน้า วิธีนี้ช่วยให้สามารถผลักวอล์คเกอร์ไปตามพื้นขณะเดิน และไม่จำเป็นต้องยกวอล์คเกอร์เพื่อเลื่อนไปข้างหน้า

ข้อดีของวอล์คเกอร์แบบมีล้อคือช่วยให้คุณเดินได้เร็วยิ่งขึ้น ข้อเสียอย่างหนึ่งคือมีความมั่นคงน้อยกว่าเครื่องช่วยเดินทั่วไปและสามารถผลักออกจากตัวคุณขณะเดินได้อย่างง่ายดายเช่นเดียวกับวอล์คเกอร์มาตรฐานทั่วไป วอล์คเกอร์แบบมีล้อสามารถพับเก็บได้เพื่อความสะดวกในการจัดเก็บและเคลื่อนย้าย และไม่ปลอดภัยที่จะใช้วอล์คเกอร์แบบมีล้อเพื่อเดินขึ้นและลงบันได

คุณควรใช้วอล์คเกอร์เดินเมื่อใด

หากคุณมีการผ่าตัดที่สะโพก เข่า หรือข้อเท้า คุณอาจไม่ได้รับอนุญาตให้วางน้ำหนักเต็มที่บนเท้าเพื่อเดิน คุณอาจจำเป็นต้องวางเท้าเหยียบให้พ้นจากพื้น ไม้ค้ำยันจะช่วยให้ทรงตัวและพยุงตัว และช่วยให้คุณรักษาข้อจำกัดในการรับน้ำหนักขณะเดินได้

หลังจากเจ็บป่วยหรือได้รับบาดเจ็บที่ต้องนอนพักและพักฟื้นเป็นเวลานาน คุณอาจมีอาการอ่อนแรงที่ขาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง ยอดเงินของคุณอาจได้รับผลกระทบหลังจากพักผ่อนบนเตียงเป็นระยะเวลาหนึ่ง อาจจำเป็นต้องใช้เครื่องช่วยเดินเพื่อช่วยพยุงเดินได้อีกครั้ง

ฉันจะใช้วอล์คเกอร์ได้อย่างไร

อย่าลืมพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและนักกายภาพบำบัดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้วอล์คเกอร์ที่ถูกต้องและเรียนรู้วิธีใช้อย่างถูกต้อง

ก่อนใช้วอล์คเกอร์ คุณต้องแน่ใจว่าเป็นความสูงที่ถูกต้องสำหรับคุณ ในการตรวจสอบความสูงของวอล์คเกอร์ ให้ยืนขึ้นภายในโครงและปล่อยให้แขนห้อยลง หากความสมดุลและความแข็งแกร่งของคุณมีจำกัด อย่าลืมทำสิ่งนี้กับคนที่อยู่ใกล้ๆ เพื่อช่วยคุณ มือจับของวอล์คเกอร์ควรอยู่ที่ระดับข้อมือของคุณ หากไม่เป็นเช่นนั้น ให้นั่งลงและใช้ปุ่มกดเล็กๆ เพื่อปรับขาทั้งสี่ของวอล์คเกอร์ให้มีความสูงที่ถูกต้อง

การเดินด้วยเครื่องช่วยเดินแบบมาตรฐานอาจเป็นเรื่องยาก เนื่องจากคุณจะต้องยกเครื่องช่วยเดินขึ้นและเคลื่อนไปข้างหน้าขณะเดิน คำแนะนำทีละขั้นตอนที่เข้าใจง่ายนี้สามารถช่วยให้คุณเดินได้อย่างปลอดภัยด้วยเครื่องช่วยเดินแบบมาตรฐาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ยืนใกล้กับคานประตูด้านหน้าของวอล์คเกอร์มากเกินไป นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าทั้งสี่เท้าสัมผัสกับพื้นพร้อมกันเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เครื่องช่วยเดินพลิกคว่ำ

การเดินด้วยวอล์คเกอร์แบบมีล้อเป็นงานที่ง่ายกว่า หากต้องการเดินด้วยวอล์คเกอร์แบบมีล้อ ให้ยืนในวอล์คเกอร์แล้วดันไปข้างหน้าขณะเดิน พยายามหลีกเลี่ยงการยืนใกล้กับวอล์คเกอร์มากเกินไป นอกจากนี้ อย่าให้วอล์คเกอร์มีล้อเคลื่อนไปข้างหน้าขณะเดิน

คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณไม่ต้องการวอล์คเกอร์?

เมื่อความแข็งแรงและความสมดุลของคุณดีขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือเจ็บป่วย คุณอาจไม่จำเป็นต้องเดินด้วยวอล์คเกอร์อีกต่อไป ไม้ค้ำยัน ไม้เท้าสี่เหลี่ยม หรืออ้อยมาตรฐานอาจเหมาะกับคุณมากกว่า คุณต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและนักกายภาพบำบัดเพื่อตัดสินใจว่าอุปกรณ์ใดเหมาะสมกับสภาพเฉพาะของคุณมากที่สุด นี่คือตัวเลือกอื่นๆ

• ไม้ค้ำรักแร้: ไม้ค้ำรักแร้เป็นไม้ค้ำยันที่ยื่นออกไปถึงรักแร้ ไม้ค้ำยันให้ความมั่นคงน้อยกว่าวอล์คเกอร์แบบมาตรฐานหรือแบบมีล้อ ไม้ค้ำยันรักแร้สามารถหนีบรักแร้ได้ ดังนั้นควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าใส่ไม้ค้ำยันอย่างเหมาะสม

• ไม้ค้ำยันแบบลอฟสแตรนด์หรือแบบแคนาดา: ไม้ค้ำยันเหล่านี้เรียกอีกอย่างว่าไม้ค้ำยันปลายแขน มีปลอกแขนขนาดเล็กที่ด้านบนใกล้กับที่จับ ซึ่งช่วยให้ไม้ค้ำยันติดกับปลายแขน ซึ่งช่วยให้คุณใช้แขนขณะใช้ไม้ค้ำยันได้ พวกเขาฝึกฝนเพื่อใช้และให้ความมั่นคงน้อยกว่าอุปกรณ์อื่น ๆ เช่นไม้ค้ำยันหรือไม้ค้ำรักแร้

• อ้อยสี่แฉก: อ้อยรูปสี่เหลี่ยมคืออ้อยที่มีง่ามขนาดเล็กสี่อันที่ยื่นออกมาจากฐานโลหะที่ด้านล่างของอ้อย ง่ามเหล่านี้สัมผัสกับพื้นและช่วยให้ฐานรองรับอ้อยได้กว้าง

• ไม้เท้ามาตรฐาน: ไม้เท้ามาตรฐานหรือไม้เท้าตรงเป็นไม้เท้าเดียวที่มีด้ามโค้งสำหรับจับ ไม้เท้ามาตรฐานบางชนิดสามารถปรับได้ และบางชิ้นเป็นไม้และต้องตัดให้ได้ขนาดที่เหมาะสมก่อนใช้งาน ไม้เท้ามาตรฐานสามารถใช้ได้เมื่อคุณต้องการการพยุงหรือทรงตัวเป็นพิเศษ แต่ให้การรองรับน้อยกว่าไม้ค้ำยันหรือไม้ค้ำยัน

วอล์คเกอร์ให้ความมั่นคงและความปลอดภัยแก่คุณอย่างมากเมื่อใช้อย่างเหมาะสม ด้วยการทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ นักกายภาพบำบัด หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ คุณจะมั่นใจได้ว่าจะใช้อุปกรณ์ที่ถูกต้องอย่างเหมาะสมเพื่อให้แน่ใจว่ามีความคล่องตัวในการทำงานและความเป็นอิสระในระดับที่ปลอดภัยที่สุด