Lamaze คืออะไร?

เทคนิค Lamaze หรือที่เรียกว่าวิธีการทางจิตเวชเป็นรูปแบบหนึ่งของการเตรียมการคลอดบุตรที่ได้รับความนิยมในปี 1950 โดยสูติแพทย์ชาวฝรั่งเศสชื่อ Fernand Lamaze

Lamaze สอนเทคนิคการเผชิญปัญหาการคลอดบุตรตามธรรมชาติ รวมถึงมาตรการเพื่อความสบาย การผ่อนคลาย และการหายใจ การหายใจที่มีลวดลายเคยเป็นจุดเด่นของ Lamaze ปัจจุบัน วิธีการนี้ได้รวมการหายใจและการผ่อนคลายอย่างมีสติเข้ากับหลักการอื่นๆ

นี่คือภาพรวมของเทคนิค Lamaze รวมถึงวิธีการทำ เหตุใดจึงใช้ และผลการวิจัยกล่าวถึงประสิทธิภาพอย่างไร

มันทำงานอย่างไร

American Society for Psychoprophylaxis in Obstetrics (ASPO) ซึ่งปัจจุบันรู้จักกันในชื่อ Lamaze International ก่อตั้งขึ้นในปี 1960 โดย Marjorie Karmel และ Elisabeth Bing ในฐานะองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร พันธกิจของมูลนิธิคือ “พัฒนาการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และการเลี้ยงดูบุตรก่อนวัยอันควรอย่างปลอดภัยและมีสุขภาพดีผ่านการศึกษาและการสนับสนุนตามหลักฐาน”

ชั้นเรียนเตรียมการคลอดบุตร Lamaze สอนโดยนักการศึกษาเกี่ยวกับการคลอดบุตรอิสระที่ผ่านการรับรองจาก Lamaze International การรับรองเป็นกระบวนการสามขั้นตอนซึ่งรวมถึงการศึกษาด้วยตนเอง การเข้าร่วมสัมมนา และการสอบ

Lamaze คลอดบุตร

ในชั้นเรียน Lamaze ผู้เข้าร่วมจะได้เรียนรู้วิธีรับมือกับการใช้แรงงานผ่านเทคนิคการหายใจ การผ่อนคลาย และความสะดวกสบาย ผู้เข้าร่วมประชุมยังได้เรียนรู้เกี่ยวกับกระบวนการของการคลอดและการคลอด การแทรกแซงและการใช้ยา และช่วงหลังคลอด

Lamaze การหายใจ

เทคนิคการหายใจแบบ “ฮี่ฮี่ฮี่” อันโด่งดัง ซึ่งได้รับความนิยมจากสื่อและวัฒนธรรมป๊อป อาจเป็นสิ่งที่คุณต้องนึกถึงเมื่อคุณนึกถึง Lamaze แต่รูปแบบการหายใจไม่ได้กำหนดวิธีการอีกต่อไป

เมื่อเวลาผ่านไป องค์กรรับรู้ถึงเทคนิคอื่นๆ ที่เมื่อรวมกับการควบคุมการหายใจแล้ว ช่วยให้ผู้คนจัดการกับความเจ็บปวดระหว่างคลอดได้ แนวทางปฏิบัติในการคลอดบุตรของ Lamaze Six ได้เข้ามาแทนที่เทคนิคการหายใจที่รู้จักกันดีว่าเป็นรากฐานของการศึกษา

ชั้นเรียน Lamaze ปัจจุบันสอนการหายใจช้า ๆ ลึก ๆ โดยไม่มีรูปแบบที่กำหนด

ทำไมถึงใช้

Fernand Lamaze สังเกตทฤษฎีการคลอดบุตรทางจิต (วิธีการบรรเทาอาการปวดที่ใช้เทคนิคการหายใจและการผ่อนคลาย) ในสหภาพโซเวียตในช่วงต้นทศวรรษ 1950 โดยใช้คำให้การของผู้ที่เคยใช้เทคนิคนี้ Lamaze เผยแพร่วิธีการนี้ไปทั่วโลก

หลักสูตรของ Lamaze มีรากฐานมาจากแนวทางปฏิบัติในการดูแลการคลอดบุตรตามหลักฐาน การอำนวยความสะดวกในการคลอดบุตรตามปกติทางสรีรวิทยาเป็นรากฐานของแนวทางปฏิบัติในการคลอดบุตรอย่างมีสุขภาพของลาเมซ

อย่างไรก็ตาม Lamaze ไม่ได้มีไว้สำหรับผู้ที่ต้องการคลอดโดยไม่ได้รับยาเท่านั้น ใครก็ตามที่ต้องการเตรียมตัวสำหรับกระบวนการคลอดบุตร—ไม่ว่าจะวางแผนใช้ยาหรือไม่—อาจได้รับประโยชน์จากชั้นเรียน Lamaze

ประโยชน์ของ Lamaze รวมถึง:

• มีเครื่องมือในการวาดเพื่อความสบายตัวระหว่างทำงาน
• เข้าใจกระบวนการแรงงานและการเกิด
• เรียนรู้วิธีการช่วยเหลือตนเองในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร

Lamaze กับชั้นเรียนเตรียมการคลอดบุตรอื่นๆ

ชั้นเรียนเตรียมการคลอดบุตรมีหลายประเภท แต่ละชั้นเรียนมีเทคนิคและจุดเน้นในตัวเอง อันไหนที่เหมาะกับคุณขึ้นอยู่กับเป้าหมายการคลอดบุตรและสิ่งที่คุณพบว่ามีประโยชน์มากที่สุดสำหรับการรับมือกับความเครียดและความเจ็บปวด

ยากับไม่ได้รับยา

วิธีการให้การศึกษาการคลอดบุตรบางวิธีมุ่งเน้นไปที่ผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงการคลอดด้วยยา ตัวอย่างเช่น วิธีของแบรดลีย์คือข้อมูลจำนวนมากเกี่ยวกับความเสี่ยงของการใช้ยาและการแทรกแซง มันส่งเสริมการคลอดโดยไม่ได้รับยาเป็นเป้าหมายสำหรับผู้เข้าร่วม

ในทางตรงกันข้าม Lamaze ครอบคลุมความเสี่ยงและประโยชน์ของการแทรกแซงทางการแพทย์และการใช้ยา โดยตระหนักว่าการคลอดบุตรโดยไม่ใช้ยาไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดหรือเป็นไปได้เสมอสำหรับทุกคน

เทคนิคการเผชิญปัญหา

Lamaze อาศัยเทคนิคการผ่อนคลายที่หลากหลาย การควบคุมการหายใจ และมาตรการเพื่อความสบายอื่นๆ

ในทางกลับกัน หลักสูตรเตรียมการคลอดบุตรบางหลักสูตรส่งเสริมเทคนิคที่แปลกใหม่สำหรับการรับมือขณะคลอด ตัวอย่างเช่น hypnobirthing ซึ่งใช้การสะกดจิตตัวเองเป็นเทคนิคทางเลือกอย่างหนึ่ง

ความมุ่งมั่นเวลา

ชั้นเรียน Lamaze ใช้เวลาประมาณแปดสัปดาห์ ในขณะที่หลักสูตรวิธี Bradley ใช้เวลา 12 สัปดาห์จึงจะเสร็จสมบูรณ์ วิธีอื่น ๆ เสนอชั้นเรียนของพวกเขาเป็นเวลาสามถึงห้าสัปดาห์หรืออาจประกอบด้วยหนึ่งหรือสองชั้นเรียนในช่วงสุดสัปดาห์

หลักฐาน

มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับผลลัพธ์ของการคลอดบุตรโดยผู้ปกครองที่ใช้ชั้นเรียนเตรียมการคลอดบุตรแบบต่างๆ อย่างไรก็ตาม มีงานวิจัยที่สนับสนุน Lamaze ว่าเป็นวิธีการศึกษา การเตรียมการ และการเผชิญปัญหาที่มีประสิทธิภาพ

ต่อไปนี้คือการศึกษาสองชิ้นที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของวิธีการ Lamaze:

• ผลการศึกษาในปี 2018 พบว่า Lamaze มีประสิทธิภาพในการช่วยให้ผู้ปกครองที่พึ่งคลอดบุตรครั้งแรกเอาชนะความกลัวและความวิตกกังวล มีความมั่นใจในการคลอดบุตรมากขึ้น และมีระยะเวลาการคลอดที่สั้นลงซึ่งส่งผลให้เกิดการคลอดทางช่องคลอด
• ผลการศึกษาในปี 2564 พบว่าการหายใจด้วย Lamaze ร่วมกับมาตรการปลอบประโลมจากพยาบาลคลอดบุตรและพยาบาลคลอดบุตรเพิ่มอัตราการคลอดทางช่องคลอด ระยะเวลาการคลอดที่สั้นลง ความเจ็บปวดลดลง และลดเลือดออกหลังคลอดในผู้ปกครองครั้งแรก

Lamaze เป็นวิธีการเตรียมการคลอดบุตรที่เป็นที่นิยมซึ่งใช้การควบคุมการหายใจและการผ่อนคลายเป็นเครื่องมือในการช่วยให้ผู้คนรับมือกับการใช้แรงงาน หากคุณหวังว่าจะได้แรงงานที่ไม่ได้รับยาและปราศจากการแทรกแซง Lamaze อาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ

Lamaze ยังสามารถเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ต้องการสำรวจการบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายหรือรูปแบบอื่นในระหว่างการคลอดบุตร เนื่องจาก Lamaze ครอบคลุมถึงข้อกังวลนี้

มีงานวิจัยที่จำกัดเกี่ยวกับประสิทธิผลของวิธีการเตรียมการคลอดบุตร แต่การศึกษาบางชิ้นระบุว่า Lamaze สามารถเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรับมือกับการใช้แรงงาน

พูดคุยกับแพทย์และคนอื่นๆ ที่คุณไว้วางใจเกี่ยวกับตัวเลือกสำหรับชั้นเรียนเตรียมการคลอดบุตร