อาการ สาเหตุ การรักษา และภาวะแทรกซ้อน
อาการเสียดท้องเป็นอาการไม่สบายทั่วไปในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงประมาณ 30% ถึง 80% มีอาการเสียดท้อง อาหารไม่ย่อย หรือกรดไหลย้อนในขณะที่พวกเขาคาดหวัง สามารถเริ่มได้ทุกเมื่อในระหว่างตั้งครรภ์ แต่มักเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 เมื่อทารกโตขึ้น
นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอาการ สาเหตุ และภาวะแทรกซ้อนของอาการเสียดท้องในการตั้งครรภ์ พร้อมคำแนะนำในการจัดการกับมัน
เกี่ยวกับอาการเสียดท้อง
มันอาจจะไหม้แต่มันไม่เกี่ยวอะไรกับหัวใจคุณเลย อาการเสียดท้องเกิดขึ้นเมื่ออาหารและกรดจากกระเพาะเคลื่อนกลับเข้าสู่ร่างกาย หลอดอาหาร (ท่อที่ไหลจากหลังปากลงสู่ท้อง)
ไม่เจ็บเมื่อกรดอยู่ในกระเพาะของคุณ เพราะเซลล์ที่ประกอบเป็นเยื่อบุกระเพาะอาหารนั้นมีหน้าที่กักเก็บกรดและเอ็นไซม์ที่ย่อยสลายอาหาร แต่เยื่อบุของหลอดอาหารนั้นไวกว่าเยื่อบุกระเพาะอาหาร ดังนั้นเมื่อสิ่งที่อยู่ในท้องกลับเข้าไปในหลอดอาหาร มันทำให้เกิดการระคายเคืองที่รู้สึกเหมือนรู้สึกแสบร้อน และแม้ว่าจะอยู่ในทางเดินอาหาร (GI) ของคุณ จุดที่เกิดแผลไหม้ก็รู้สึกเหมือนอยู่ใกล้หัวใจของคุณ ซึ่งทำให้ชื่ออาการนั้นคือ “อาการเสียดท้อง” บางครั้งเรียกว่ากรดไหลย้อนหรืออาหารไม่ย่อยเช่นกัน
อาการ
อาการเสียดท้องมักเกิดขึ้นหลังอาหาร และอาการจะแย่ลงในเวลากลางคืนหรือเมื่อคุณนอนงีบ เมื่อกรดไหลกลับเข้าไปในหลอดอาหาร กรดจะไหลย้อนไปถึงหลังลำคอและทำให้เกิดอาการดังนี้
- เจ็บหน้าอกหลังกระดูกหน้าอก
- แสบร้อนที่หน้าอกหรือหลังคอ
- รสชาติแย่ เปรี้ยว หรือเป็นกรดในปากของคุณ
อาการเสียดท้องจะหายไปภายในไม่กี่นาทีหรือไม่กี่ชั่วโมง อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับอาการใดๆ ที่คุณพบ เพื่อที่พวกเขาจะสามารถระบุได้ว่าเป็นอาการเสียดท้องหรือไม่
สาเหตุ
หลายส่วนของร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงในระหว่างตั้งครรภ์ รวมทั้งทางเดินอาหารของคุณ เมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณจะสร้างฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและผ่อนคลายมากขึ้น
โปรเจสเตอโรนทำให้ท้องว่างช้าลงหลังจากที่คุณรับประทานอาหาร ในขณะที่การผ่อนคลายทำให้สงบหรือผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบในร่างกายของคุณ วงแหวนหรือกล้ามเนื้อหูรูดบริเวณก้นหลอดอาหารที่เก็บอาหารและกรดในกระเพาะไว้ในกระเพาะ ประกอบขึ้นจากกล้ามเนื้อเรียบ
เนื่องจากฮอร์โมนเหล่านี้ อาหารจึงอยู่ในกระเพาะอาหารได้นานขึ้น และสามารถกลับเข้าไปในหลอดอาหารได้ง่ายขึ้นนอกจากนี้ เมื่อเวลาผ่านไปหลายสัปดาห์และท้องของคุณก็ใหญ่ขึ้น มดลูกที่กำลังขยายตัวและทารกที่กำลังเติบโตของคุณจะเริ่มกดดันท้องของคุณ ความกดดันนี้สามารถผลักดันเนื้อหาของกระเพาะอาหารผ่านกล้ามเนื้อหูรูดที่อ่อนแอและขึ้นไปในหลอดอาหารซึ่งนำไปสู่อาการเสียดท้อง
แน่นอน คุณสามารถมีอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ได้ด้วยเหตุผลเดียวกันกับที่คุณอาจมีอาการเสียดท้องเมื่อคุณไม่ได้อุ้มเด็ก สิ่งอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องคือ:
- การกินมากเกินไป
- อาหารรสเผ็ด
- อาหารไขมันสูงและเนื้อสัตว์แปรรูป
- ผลไม้รสเปรี้ยวและน้ำผลไม้
- มะเขือเทศ
- ช็อกโกแลต คาเฟอีน และโซดาหรือเครื่องดื่มอื่นๆ ที่มีคาร์บอนไดออกไซด์
- สูบบุหรี่
- แอลกอฮอล์
- โรคอ้วน
- ยาบางชนิด
- ความเครียด
ภาวะแทรกซ้อน
อิจฉาริษยาอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและรบกวนการนอนหลับ แต่โดยปกติแล้วจะไม่เป็นอันตราย ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงของอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่หาได้ยาก อย่างไรก็ตาม อาการเสียดท้องอาจกลายเป็นข้อกังวลได้หากมีสิ่งอื่นๆ เกิดขึ้นร่วมด้วย แพทย์ของคุณจะตรวจดูสภาพของคุณอย่างระมัดระวังมากขึ้นและติดตามคุณและลูกน้อยอย่างใกล้ชิดมากขึ้นหาก:
- คุณมีอาการเจ็บคอ
- กลืนลำบากหรือกลืนลำบาก
- คุณมีอาการเจ็บหน้าอก
- รู้สึกเหมือนมีอะไรติดคอ
- เสียงของคุณแหบหรือคุณเป็นโรคกล่องเสียงอักเสบ
- คุณมีอาการไอหรือหายใจลำบาก
- คุณลดน้ำหนัก
- จำนวนเม็ดเลือดแดงของคุณลดลง (โรคโลหิตจาง)
เคล็ดลับในการเผชิญปัญหา
หากคุณมีอาการเสียดท้อง มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อพยายามป้องกันหรือบรรเทาความรู้สึกไม่สบายเมื่อเริ่มต้น ต่อไปนี้เป็นวิธีรับมือกับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์
-
ดูการเพิ่มน้ำหนัก: พยายามอยู่ในแนวทางสำหรับการเพิ่มน้ำหนักที่แพทย์ของคุณแนะนำ การเพิ่มของน้ำหนักที่มากเกินไปอาจเพิ่มแรงกดดันต่อกระเพาะอาหารของคุณและทำให้อาการเสียดท้องแย่ลง
-
อยู่ห่างจากอาหารที่ทำให้รู้สึกไม่สบาย: หากคุณสังเกตว่าคุณมีอาการเสียดท้องหลังจากรับประทานอาหารทอด อาหารรสเผ็ด หรืออาหารที่มีรสเปรี้ยว ให้หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ให้มากที่สุด
-
กินอาหารมื้อเล็ก ๆ : แทนที่จะทานอาหารมื้อใหญ่สามมื้อ ให้ลองทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ให้บ่อยขึ้น คุณยังสามารถบรรจุของว่างเพื่อสุขภาพหรืออาหารเพื่อสุขภาพมื้อเล็กๆ ไว้ในกระเป๋าของคุณเมื่อคุณออกจากบ้าน เพื่อให้คุณสามารถรับประทานอาหารได้ตลอดทั้งวัน
-
ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ดื่มน้ำ 8 ออนซ์หรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอื่นๆ แปดถึงสิบแก้วในแต่ละวัน แต่จำกัดคาเฟอีนและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
-
หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่รัดแน่น: เสื้อผ้าที่รัดรอบเอวอาจกดดันหน้าท้องได้
-
อย่านอนลงหรือเข้านอนทันทีหลังรับประทานอาหาร: มีโอกาสมากขึ้นที่อาหารจะสำรองถ้าคุณนอนลงอย่างเต็มอิ่ม ให้นั่งพักสักครู่เพื่อให้ร่างกายย่อยอาหาร
-
ใช้แรงโน้มถ่วงให้เกิดประโยชน์: นอนบนทางลาดโดยใช้หมอนเสริมหรือไม้หมอนหนุนเพื่อให้ศีรษะของคุณอยู่สูงและลดอาหารลง
-
คุกเข่าลง: การก้มตัวลงที่เอวสามารถกดทับที่ท้องของคุณ และทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในตำแหน่งที่เนื้อหาในท้องสามารถเคลื่อนขึ้นไปในหลอดอาหารได้ หากคุณงอเข่าและทำให้ร่างกายตั้งตรง คุณสามารถช่วยลดอาหารได้
-
ให้ความสนใจกับท่าทางของคุณ: การงอตัวและการก้มตัวทำให้เกิดแรงกดที่ท้องของคุณ ดังนั้นให้พยายามนั่งตัวตรงและเดินโดยให้ไหล่ของคุณกลับมาเพื่อให้ท้องของคุณมีพื้นที่มากขึ้นและทำให้หลอดอาหารอยู่ในตำแหน่งตั้งตรง
-
ลดความเครียดและพักผ่อนให้เพียงพอ: ความเครียดและความเหนื่อยล้าอาจทำให้อาการเสียดท้องแย่ลงได้ พยายามพักผ่อนเมื่อทำได้และใช้การทำสมาธิ ออกกำลังกายเบาๆ ฟังเพลง หรือเทคนิคอื่นๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย
-
ห้ามสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์: ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่ออาการเสียดท้อง แต่ยังส่งผลเสียต่อคุณและลูกน้อยด้วย
-
ลองใช้การรักษาทางเลือกอื่น: การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มอาจช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ได้
-
ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาลดกรดที่ปลอดภัย: หากคุณมีอาการเสียดท้องบ่อยและรู้สึกอึดอัดมาก ควรปรึกษาแพทย์ เธอสามารถแนะนำหรือกำหนดบางอย่างให้กับคุณได้ คุณยังสามารถพกติดตัวไปในกระเป๋าเงินของคุณได้ ดังนั้นคุณจึงพกติดตัวไปเมื่อคุณต้องการ
ยาระหว่างตั้งครรภ์
เมื่อตัวเลือกการรักษาตามธรรมชาติไม่เพียงพอ คุณอาจต้องดำเนินการบางอย่างมากกว่านี้เพื่อจัดการกับอาการเสียดท้อง พูดคุยกับแพทย์ของคุณในการเยี่ยมชมก่อนคลอดครั้งต่อไปของคุณหรือโทรติดต่อสำนักงานหากคุณไม่สามารถรอการบรรเทาได้ มียาลดกรดและยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ซึ่งคุณสามารถทานได้ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณสามารถแนะนำหรือสั่งจ่ายยาที่ปลอดภัยเพื่อรักษาอาการเสียดท้องหรือกรดไหลย้อนได้ ขึ้นอยู่กับอาการของคุณ
ผลิตภัณฑ์เพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่
แคลเซียมคาร์บอเนต
ยาลดกรดที่มีแคลเซียมคาร์บอเนตทำงานทันทีเพื่อทำให้กรดเป็นกลางเมื่อสัมผัส ยาลดกรดแคลเซียมยังให้แคลเซียมเสริมอีกด้วย แคลเซียมคาร์บอเนตแบรนด์ยอดนิยม ได้แก่ :
- ตั้ม
- Rolaids
แมกนีเซียมไฮดรอกไซด์และอะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์
ส่วนผสมของแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์และอะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์ทำงานร่วมกันเพื่อแก้กรดในกระเพาะอาหารและบรรเทาอาการเสียดท้อง ยาประเภทนี้ถือว่าปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์และรวมถึงแบรนด์ต่างๆ เช่น:
- Maalox
- Mylanta
ยาประเภทอื่นที่รักษาอาการเสียดท้อง ได้แก่:
H2 Blockers
คู่อริตัวรับ H2 จะปิดกั้นฮีสตามีนในร่างกายและทำให้กระเพาะสร้างกรดน้อยลง ยาในกลุ่มนี้ถือว่าปลอดภัยที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณสามารถให้ใบสั่งยาแก่คุณได้ หรือคุณสามารถซื้อที่เคาน์เตอร์ (OTC) ได้ หากคุณเลือกใช้ยา OTC คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน ตัวบล็อก H2 คือ:
- ทากาเมท (ไซเมทิดีน)
- แซนแทค (ฟาโมทิดีน)
- เปปซิด (ฟาโมทิดีน)
สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPI)
สารยับยั้งโปรตอนปั๊มขัดขวางโปรตอนปั๊มในกระเพาะอาหารและหยุดไม่ให้สร้างกรด ถือว่ามีความเสี่ยงต่ำในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ใช้ PPIs ในระยะยาว เนื่องจากอาจนำไปสู่การขาดวิตามินบีและแคลเซียมไม่เพียงพอในการตั้งครรภ์ หากคุณต้องการ PPI แพทย์ของคุณสามารถแนะนำคุณได้ว่าจะเลือกชนิดใดและขนาดใด หรือเธอสามารถเขียนใบสั่งยาให้คุณได้ PPI ที่คุณอาจคุ้นเคยคือ:
- พริโลเซก (โอเมพราโซล)
- พรีวาซิด (แลนโซปราโซล)
- เน็กเซียม (อีโซเมพราโซล)
อื่น
คาราเฟต (sucralfate) เป็นใบสั่งยาที่เคลือบหลอดอาหารและกระเพาะอาหารเพื่อป้องกันกรดประกอบด้วยอลูมิเนียม แต่ทางเดินอาหารไม่ดูดซับอลูมิเนียมได้ดี ดังนั้นจึงถือว่าปลอดภัยที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์
ยาลดกรดที่คุณไม่ควรรับประทาน
คุณควรอ่านฉลากและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยา สมุนไพร หรือการเยียวยาที่บ้านขณะตั้งครรภ์ แม้ว่าจะดูเหมือนบางสิ่งควรจะปลอดภัย แต่ก็ไม่เสมอไป การรักษาทั่วไปสำหรับอาการเสียดท้องที่คุณไม่ควรใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่
- Alka-Seltzer
- Pepto-Bismol หรือ Kaopectate (บิสมัท subsalicylate)
- โซดาไบคาร์บอเนต (โซเดียมไบคาร์บอเนต, เบกกิ้งโซดา)
- ผลิตภัณฑ์ที่มีแอสไพริน
คุณอาจจะไม่สามารถผ่านการตั้งครรภ์ทั้งหมดได้หากไม่มีอาการเสียดท้องเล็กน้อย แต่ถึงแม้ว่ามันอาจจะน่ารำคาญ ทำให้คุณรู้สึกไม่ดีในปาก หรือรบกวนการนอนหลับของคุณ แต่ก็มักจะไม่เป็นอันตราย คุณสามารถพยายามอย่างเต็มที่เพื่อป้องกันไม่ให้มันปรากฏขึ้น จากนั้นทำตามขั้นตอนเพื่อรับมือเมื่อมันปรากฏขึ้น ด้วยคำแนะนำและความช่วยเหลือจากแพทย์ของคุณ คุณจะผ่านมันไปได้ คุณอาจยอมรับการจัดการกับอาหารไม่ย่อยเป็นครั้งคราวหรืออาการเสียดท้องเพียงเพื่อดื่มด่ำกับอาหารที่คุณอยากทาน และก็ไม่เป็นไรเช่นกัน จากนั้นเมื่อลูกน้อยของคุณเกิด ท้องของคุณจะหดตัวลงและฮอร์โมนของคุณกลับสู่สภาพเดิมก่อนการตั้งครรภ์ อาการเสียดท้องของคุณจะหายไป
Discussion about this post