ปวดท้องและต้องถ่ายอุจจาระหลังจากรับประทานอาหาร

หลังจากรับประทานอาหารหลายคนประสบกับการกระตุ้นอย่างเป็นธรรมชาติเพื่อถ่ายอุจจาระ อย่างไรก็ตามเมื่อการกระตุ้นนี้มาพร้อมกับอาการปวดท้องหรือตะคริวในช่องท้องมันรบกวนชีวิตประจำวันและอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของการย่อยอาหาร ในบทความนี้เราอธิบายสาเหตุของอาการปวดท้องและความจำเป็นในการถ่ายอุจจาระหลังมื้ออาหารและให้ข้อมูลเกี่ยวกับการวินิจฉัยและการรักษาปัญหานี้

ทำความเข้าใจกับการสะท้อนของระบบทางเดินอาหาร

การสะท้อนของ gastrocolic เป็นการตอบสนองทางสรีรวิทยาปกติซึ่งกระเพาะอาหารส่งสัญญาณลำไส้ใหญ่เพื่อทำสัญญาเมื่ออาหารเข้าสู่ระบบย่อยอาหาร การสะท้อนกลับนี้ช่วยย้ายของเสียผ่านลำไส้ใหญ่และเป็นส่วนหนึ่งของการย่อยอาหาร อย่างไรก็ตามในบางคนการสะท้อนกลับนี้สามารถพูดเกินจริงนำไปสู่การหดตัวที่แข็งแกร่งปวดท้องและความต้องการฉับพลันในการถ่ายอุจจาระหลังจากรับประทานอาหาร

สาเหตุของอาการปวดท้องและจำเป็นต้องถ่ายอุจจาระหลังจากรับประทานอาหาร

มีหลายปัจจัยที่อาจนำไปสู่การสะท้อนกลับของกระเพาะอาหารมากเกินไปหรือปัญหาการย่อยอาหารอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดท้องและกระตุ้นให้ถ่ายอุจจารย์หลังมื้ออาหาร:

– อาการลำไส้แปรปรวน: อาการลำไส้แปรปรวนเป็นความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่ใช้งานได้ทั่วไปซึ่งโดดเด่นด้วยอาการปวดท้องและการเปลี่ยนแปลงนิสัยถ่ายอุจจาระ ผู้คนจำนวนมากที่มีอาการลำไส้แปรปรวนรู้สึกไม่สบายและเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้หลังจากมื้ออาหาร

– การแพ้อาหารและการแพ้: เงื่อนไขเช่นการแพ้แลคโตส, ความไวของกลูเตนหรือโรค celiac สามารถกระตุ้นอาการทางเดินอาหาร เมื่อร่างกายทำปฏิกิริยากับอาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องท้องอืดและท้องเสีย

– โรคลำไส้อักเสบ: ความผิดปกติเช่นโรคของ Crohn หรือโรคลำไส้ใหญ่บวม ulcerative เกี่ยวข้องกับการอักเสบเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร การอักเสบสามารถนำไปสู่การตะคริวในช่องท้องและความจำเป็นเร่งด่วนในการถ่ายอุจจาระ

– malabsorption กรดน้ำดี: บางครั้งร่างกายไม่ดูดซับกรดน้ำดีอย่างถูกต้องซึ่งสามารถระคายเคืองลำไส้ใหญ่และทำให้เกิดอาการท้องเสียและอาการปวดท้องหลังจากรับประทานอาหาร

– ความเครียดและความวิตกกังวล: ปัจจัยทางจิตวิทยาสามารถมีอิทธิพลต่อการทำงานของลำไส้ ความเครียดอาจทำให้ความไวของลำไส้รุนแรงขึ้นและนำไปสู่อาการเพราะมันส่งผลกระทบต่อระบบประสาทลำไส้บางครั้งเรียกว่า “สมองที่สอง” ของร่างกาย

วินิจฉัยอาการปวดท้องและต้องถ่ายอุจจาระหลังจากรับประทานอาหาร

การวินิจฉัยที่ถูกต้องเป็นสิ่งจำเป็นในการจัดการกับอาการอย่างมีประสิทธิภาพ:

– ประวัติทางการแพทย์และการติดตามอาการ: ประวัติอย่างละเอียดรวมถึงความถี่เวลาและลักษณะของอาการเป็นสิ่งสำคัญ การรักษาไดอารี่อาหารอาจช่วยระบุทริกเกอร์เฉพาะ

– การตรวจร่างกาย: แพทย์จะทำการตรวจร่างกายเพื่อประเมินอาการปวดท้องและแยกแยะสาเหตุอื่น ๆ

– การทดสอบการวินิจฉัย: การตรวจเลือดการวิเคราะห์อุจจาระและการศึกษาการถ่ายภาพ (เช่นอัลตร้าซาวด์หรือการสแกน CT) สามารถตรวจจับการติดเชื้อหรือเครื่องหมายอักเสบ ในบางกรณีอาจแนะนำให้ใช้ขั้นตอนเช่นการส่องกล้องหรือการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่เพื่อประเมินทางเดินอาหารอย่างใกล้ชิดยิ่งขึ้น

วิธีการรักษา

การรักษาอาการปวดท้องและการถ่ายอุจจาระอย่างเร่งด่วนหลังจากรับประทานอาหารขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐาน ด้านล่างนี้เป็นตัวเลือกการรักษา

– การดัดแปลงอาหาร: สำหรับคนจำนวนมากการปรับอาหารอาจนำไปสู่การปรับปรุงที่สำคัญ การดัดแปลงนี้ดำเนินการโดย:

• การระบุและหลีกเลี่ยงอาหารทริกเกอร์ (เช่นนม, กลูเตน, อาหารที่มีความยาวสูง)
• การรับประทานอาหารที่เล็กลงและบ่อยขึ้นเพื่อลดภาระในระบบย่อยอาหาร
• การรวมเส้นใยค่อยๆเพื่อช่วยควบคุมการถ่ายอุจจาระ

– ยา: ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยแพทย์ของคุณอาจแนะนำยาต่อไปนี้:

• ยา antispasmodic เพื่อลดการตะคริวในช่องท้อง
• ยาแก้ปวดเมื่อท้องเสียเป็นอาการที่โดดเด่น
• โปรไบโอติกเพื่อช่วยสมดุลแบคทีเรียในลำไส้

– การจัดการความเครียด: เทคนิคต่าง ๆ เช่นการมีสติการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาหรือการออกกำลังกายเป็นประจำอาจช่วยลดผลกระทบของความเครียดต่อสุขภาพทางเดินอาหาร

– การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต: การดื่มน้ำเพียงพอการออกกำลังกายเป็นประจำและการสร้างตารางการกินที่สอดคล้องกันสามารถช่วยให้การย่อยอาหารดีขึ้น การออกกำลังกายสามารถส่งเสริมการถ่ายอุจจาระปกติและลดระดับความเครียดซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการทางเดินอาหาร อาหารที่มีความรอบรู้ที่อุดมไปด้วยผลไม้ผักโปรตีนลีนและธัญพืชสามารถรองรับสุขภาพลำไส้โดยรวมได้ การรับประทานอาหารอย่างช้าๆและการเคี้ยวอาหารอย่างละเอียดช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารง่ายขึ้น

คุณต้องไปรับการรักษาพยาบาลเมื่อใด

ในขณะที่อาการไม่สบายในกระเพาะอาหารเป็นครั้งคราวหลังการรับประทานอาหารเป็นเรื่องปกติอาการถาวรหรือรุนแรงรับประกันการประเมินผลมืออาชีพ คุณต้องปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:

• อาการปวดท้องอย่างต่อเนื่องหรือเป็นตะคริวในช่องท้อง
• การเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในนิสัยการถ่ายอุจจาระที่มีอายุ 3-4 สัปดาห์
• เลือดในอุจจาระหรือลดน้ำหนักที่ไม่ได้อธิบาย
• อาการที่รบกวนกิจกรรมประจำวัน