MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ

    มีอาการหัวใจวาย ทั้งๆ ที่ค่า EKG และค่าเลือดยังปกติ

    สาเหตุของอาการปวดศีรษะบ่อย หายใจถี่ ตาพร่ามัว

    สาเหตุของอาการไข้แต่อุณหภูมิต่ำ

    ไอเสมหะเป็นเลือดสด: สาเหตุและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา

    ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาไซนัสอักเสบในสตรีให้นมบุตร

    ยาแก้ปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์

    ยาขับเสมหะสำหรับสตรีให้นมบุตร

  • ดูแลสุขภาพ

    ปวดเท้าหลังตื่นนอน สาเหตุและการรักษา

    สาเหตุของการจามบ่อยร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก

    สาเหตุของอาการหน้ามืด หนาวสั่น เวลาลุกขึ้นนั่ง

    การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ท้องผูกได้หรือไม่?

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ

    มีอาการหัวใจวาย ทั้งๆ ที่ค่า EKG และค่าเลือดยังปกติ

    สาเหตุของอาการปวดศีรษะบ่อย หายใจถี่ ตาพร่ามัว

    สาเหตุของอาการไข้แต่อุณหภูมิต่ำ

    ไอเสมหะเป็นเลือดสด: สาเหตุและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา

    ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาไซนัสอักเสบในสตรีให้นมบุตร

    ยาแก้ปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์

    ยาขับเสมหะสำหรับสตรีให้นมบุตร

  • ดูแลสุขภาพ

    ปวดเท้าหลังตื่นนอน สาเหตุและการรักษา

    สาเหตุของการจามบ่อยร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก

    สาเหตุของอาการหน้ามืด หนาวสั่น เวลาลุกขึ้นนั่ง

    การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ท้องผูกได้หรือไม่?

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home โรค โรคอื่นๆ

คู่มือการเอาตัวรอด 6 ขั้นตอนในการทำงานกับ IBS

by รัชชานนท์ ยอดเจริญ
18/11/2021
0

การจัดการกับอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) และการทำงานอาจเป็นเรื่องยาก เมื่อคนทั่วไปตื่นขึ้นด้วยอาการปวดท้องรุนแรงและเป็นตะคริว พวกเขาจะป่วยโดยไม่ได้คิดอะไรเลย เมื่ออาการเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างเรื้อรัง เช่น กับ IBS การโทรหาผู้ป่วยอาจไม่ใช่ทางเลือกง่ายๆ อีกต่อไป

1

บอกคนที่ใช่

ผู้หญิงสองคนในที่ทำงาน

รูปภาพ Thomas Barwick / Stone / Getty


เมื่อคุณไปทำงาน สิ่งต่างๆ ก็มีความท้าทายเช่นเดียวกัน มีงานเพียงไม่กี่งานที่นำเสนอความหรูหราในการเข้าถึงห้องน้ำแบบส่วนตัวโดยไม่ขาดตอน หลายงานต้องนั่งประชุม งานบางอย่างต้องการการเดินทาง กิจกรรมทั้งหมดเหล่านี้ที่ผู้ที่ไม่มี IBS ยอมรับอาจเป็นเขตทุ่นระเบิดของความเครียดสำหรับผู้ที่มีระบบย่อยอาหารที่ไม่น่าเชื่อถือ

การรักษา IBS ของคุณเป็นความลับอาจทำให้เครียดจนทำให้อาการของคุณแย่ลง กุญแจสำคัญในการบอกคนอื่นเกี่ยวกับ IBS ของคุณคือการเลือกคนที่คุณไว้ใจอย่างชาญฉลาด หากบริษัทของคุณเสนอการให้คำปรึกษาที่เป็นความลับผ่านโครงการช่วยเหลือพนักงาน (EAP) หรือฝ่ายทรัพยากรบุคคล ให้ทำการนัดหมายเพื่อดูว่ามีการปรับเปลี่ยนงานใดบ้าง

ขึ้นอยู่กับความน่าเชื่อถือของพวกเขา พิจารณาบอกหัวหน้างานของคุณเกี่ยวกับ IBS ของคุณทันที การทำเช่นนี้อาจช่วยให้เจ้านายของคุณเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับความจำเป็นในการใช้เวลาป่วยหรือความไม่เต็มใจที่จะรับหน้าที่เครียด เช่น งานที่เกี่ยวกับการเดินทางหรือการพูดในที่สาธารณะ ในทำนองเดียวกัน จงเลือกอย่างระมัดระวังและไว้วางใจเพื่อนร่วมงานที่ไว้ใจได้ หากพวกเขารู้ว่าคุณกำลังเผชิญอะไรอยู่ พวกเขาอาจจะเต็มใจที่จะทำหน้าที่รับผิดชอบของคุณ หากคุณจำเป็นต้องหยุดพักหรือใช้ห้องน้ำเป็นเวลานาน

2

ขอความยืดหยุ่น

ผู้หญิงคุยกับเจ้านายที่โต๊ะทำงาน

รูปภาพ Sot / Taxi Japan / Getty


แม้ว่างานส่วนใหญ่จะค่อนข้างไม่ยืดหยุ่นเมื่อต้องคำนึงถึงความต้องการส่วนบุคคลของพนักงาน แต่ก็ไม่เคยเสียหายที่จะถาม พูดคุยกับเจ้านายของคุณเกี่ยวกับการปรับตารางเวลาในลักษณะที่จะลดความเครียดในระบบย่อยอาหารของคุณ

ด้วยความมหัศจรรย์ของเทคโนโลยีสมัยใหม่ บริษัทอาจยินดีให้คุณทำงานจากที่บ้านในวันที่ IBS ของคุณมีอาการรุนแรงขึ้น อีกทางเลือกหนึ่งคือการขอกะภายหลัง เนื่องจากอาการ IBS มักจะแย่ลงในตอนเช้า

คุณมีสิทธิ์ (ภายใต้พระราชบัญญัติผู้ทุพพลภาพชาวอเมริกัน) ที่จะขอที่พักที่จะช่วยคุณจัดการกับอาการและงานของคุณ ทางเลือกที่รุนแรงกว่านั้นคือการหางานใหม่ ซึ่งให้ความยืดหยุ่นมากกว่าหรือเหมาะสมกับความต้องการพิเศษของร่างกายของคุณมากกว่า พิจารณาการเป็นฟรีแลนซ์ ช่วยให้คุณทำงานจากที่บ้านได้ ถ้าเป็นไปได้ในสาขาของคุณ

3

รักษาตารางเวลาปกติ

นักธุรกิจกำลังดูนาฬิกา

รูปภาพ Dorling Kindersley / Getty


ความจริงของคุณคือคุณมีระบบย่อยอาหารที่มีปฏิกิริยาตอบสนองสูง ซึ่งหมายความว่าคุณต้องรักษาด้วยถุงมือเด็ก ให้แน่ใจว่าคุณรักษานิสัยการนอนหลับและการกินเป็นประจำ โดยมุ่งหมายให้ทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ในเวลาสม่ำเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการเสริมสร้างการสะท้อนของกระเพาะอาหารซึ่งอาจทำให้ปวดท้องรุนแรงขึ้น

หากอาการท้องผูกเป็นอาการเด่นของคุณ ให้เผื่อเวลาทุกเช้าเพื่อไปเข้าห้องน้ำอย่างผ่อนคลาย แม้ว่าคุณจะต้องตื่นให้เร็วขึ้นเล็กน้อยก็ตาม หากอาการท้องร่วงเป็นอาการเด่นของคุณ คุณจะดีใจสำหรับช่วงเวลาพิเศษนั้น!

4

อยู่เหนือการทำงานของคุณ

ผู้ชายที่ทำงานจดจ่ออยู่ที่โต๊ะนี้

รูปภาพฮีโร่ / รูปภาพ Getty


หนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดอาการ IBS คือความเครียดอย่าตกหลุมพรางการผัดวันประกันพรุ่ง

กำหนดเวลาสามารถเครียดมาก อย่าลืมใช้ทักษะการจัดการเวลาที่ดีและวางแผนการทำงานให้เสร็จในเวลาที่เหมาะสมและผ่อนคลาย วิธีนี้ทำให้คุณไม่ต้องเครียดกับระบบของคุณมากกว่าที่เป็นอยู่

5

พยายามอยู่อย่างผ่อนคลาย

ผู้หญิงกำลังพักผ่อนที่โต๊ะทำงาน

รูปภาพฮีโร่ / รูปภาพ DigitalVision / Getty


เครื่องมือที่สำคัญที่สุดในคลังแสง IBS ของคุณคือการพัฒนาทักษะการผ่อนคลายการใช้ทักษะดังกล่าวเป็นประจำจะช่วยลดระดับความเครียดโดยรวมของคุณ และช่วยให้คุณมีวิธีการรับมือกับการตอบสนองต่อความเครียดที่อาจเกิดจากการประชุมที่มีความกดดันสูงหรือความจำเป็นในการนำเสนอ

6

สอบถามเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์สำหรับผู้ทุพพลภาพ

หมอชายกับคนไข้หญิง

Eric Audras / PhotoAlto Agency / RF Collections


ความทุพพลภาพควรถูกมองว่าเป็นทางเลือกสุดท้าย เนื่องจากโดยทั่วไปแล้วสุขภาพจิตของบุคคลนั้นจะดีกว่าที่จะมีส่วนร่วมในการจ้างงานที่มีความหมาย อย่างไรก็ตาม สำหรับกรณีที่รุนแรงของ IBS ความทุพพลภาพชั่วคราวหรือถาวรอาจกลายเป็นสิ่งจำเป็น

หากคุณมีการเข้าถึงแผนกทรัพยากรบุคคล ทำการนัดหมาย โดยทั่วไปแล้ว พวกเขาได้รับการฝึกอบรมมาเป็นอย่างดีในการช่วยให้ผู้คนเข้าใจตัวเลือกและนำทางไปตามกระบวนการ

รัชชานนท์ ยอดเจริญ

รัชชานนท์ ยอดเจริญ

อ่านเพิ่มเติม

มีอาการหัวใจวาย ทั้งๆ ที่ค่า EKG และค่าเลือดยังปกติ

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
22/03/2023
0

อาการหัวใจวายหรือที่เรียกว่ากล้ามเนื้อหัวใจตายเกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนหนึ่งของหัวใจถูกปิดกั้นทำให้เกิดความเสียหายต่อกล้ามเนื้อหัวใจ ภาวะนี้มักได้รับการวินิจฉัยจากอาการต่างๆ ผลการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) และการตรวจเลือดเพื่อวัดเอนไซม์หัวใจ ค่า EKG และค่าเลือดอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่ยังมีอาการของหัวใจวาย โดยทั่วไป...

ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
22/03/2023
0

การศึกษาใหม่พบว่ายาทั่วไปที่ใช้รักษาความดันโลหิตสูงสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ ยานี้เรียกว่า angiotensin receptor blockers (ARBs) ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและลดการอักเสบ ซึ่งเป็นทั้งสองปัจจัยที่สามารถนำไปสู่โรคอัลไซเมอร์ได้ ยาต้านตัวรับแองจิโอเทนซิน การศึกษานี้ตีพิมพ์ในวารสาร...

สาเหตุของอาการปวดศีรษะบ่อย หายใจถี่ ตาพร่ามัว

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
21/03/2023
0

โรคอะไรทำให้ปวดหัวบ่อย หายใจถี่ ตาพร่ามัว? อาการปวดหัวบ่อย หายใจถี่ และตาพร่ามัวเป็นอาการที่อาจเกิดจากสภาวะสุขภาพต่างๆ ในบทความนี้ เราจะสำรวจสาเหตุที่เป็นไปได้และการวินิจฉัยและการรักษาของแต่ละสาเหตุ สาเหตุของอาการปวดศีรษะบ่อย หายใจถี่...

สาเหตุของอาการไข้แต่อุณหภูมิต่ำ

by นพ. นนท์ปวิธ เคียนทอง
20/03/2023
0

ไข้เป็นอาการทั่วไปของการเจ็บป่วยและการติดเชื้อต่างๆ ไข้คือการตอบสนองของร่างกายเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อและเพิ่มการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตาม บางครั้งบุคคลอาจมีอาการคล้ายเป็นไข้ เช่น หนาวสั่น เหงื่อออก และรู้สึกไม่สบายแต่มีอุณหภูมิต่ำ สิ่งนี้อาจสร้างความสับสนและเป็นกังวลสำหรับแต่ละบุคคล รวมถึงบุคลากรทางการแพทย์ที่พยายามวินิจฉัยสาเหตุของอาการ...

ปวดเท้าหลังตื่นนอน สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
20/03/2023
0

อาการปวดเท้าหลังจากลุกขึ้นหรือที่เรียกว่า “อาการปวดเมื่อยขั้นแรก” เป็นปัญหาที่พบบ่อยที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมาก อาการปวดประเภทนี้มีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง และอาจเกิดจากหลายปัจจัย รวมถึงการบาดเจ็บ การใช้งานมากเกินไป และสภาวะทางการแพทย์บางอย่าง ในบทความนี้ เราจะมาสำรวจสาเหตุ...

สาเหตุของการจามบ่อยร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
19/03/2023
0

การจามบ่อยครั้งพร้อมกับอาการเจ็บหน้าอกเป็นอาการที่น่ากังวลสำหรับแต่ละบุคคล เนื่องจากอาจเกี่ยวข้องกับสาเหตุหลายประการที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างเหมาะสม ในบทความนี้ เราจะพูดถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ของการจามบ่อยครั้งร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก รวมถึงวิธีวินิจฉัยและรักษา จามบ่อยร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก สาเหตุที่เป็นไปได้ของการจามบ่อยๆ ร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้เป็นสาเหตุของการจามและเจ็บหน้าอกบ่อยๆ...

สาเหตุของอาการหน้ามืด หนาวสั่น เวลาลุกขึ้นนั่ง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
19/03/2023
0

อาการวิงเวียนศีรษะและหนาวสั่นเมื่อลุกนั่งอาจเป็นอาการที่น่าเป็นห่วงซึ่งอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพได้ คุณต้องเข้าใจสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการเหล่านี้เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม ในบทความนี้ เราจะอธิบายถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการวิงเวียนศีรษะและหนาวสั่นเมื่อลุกนั่ง สาเหตุแต่ละอย่างที่อาจนำไปสู่อาการเหล่านี้ และวิธีวินิจฉัยและรักษาแต่ละอาการ ลุกนั่งแล้วรู้สึกหนาวสั่น สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการวิงเวียนศีรษะและหนาวสั่นเมื่อลุกนั่ง ขนถ่าย: ความผิดปกติของขนถ่ายอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ...

การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ท้องผูกได้หรือไม่?

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
19/03/2023
0

ใช่ การดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้ท้องผูกในบางคน แอลกอฮอล์เป็นยาขับปัสสาวะ ซึ่งหมายความว่าอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ และทำให้อุจจาระแข็งและขับถ่ายยากขึ้น นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังทำให้การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อในระบบทางเดินอาหารช้าลง ซึ่งอาจทำให้ท้องผูกได้ ท้องผูกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากนี้...

ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาไซนัสอักเสบในสตรีให้นมบุตร

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2023
0

ไซนัสอักเสบเป็นภาวะทั่วไปที่ส่งผลต่อสตรีจำนวนมากในระหว่างการให้นมบุตร ไซนัสอักเสบคือการอักเสบของโพรงจมูก ซึ่งทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น คัดจมูก ปวดศีรษะ ปวดใบหน้า และน้ำมูกไหล แม้ว่าโรคไซนัสอักเสบจะรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยยา แต่สตรีให้นมบุตรต้องระมัดระวังในการเลือกใช้ยาเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายต่อทารก...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

มีอาการหัวใจวาย ทั้งๆ ที่ค่า EKG และค่าเลือดยังปกติ

22/03/2023

ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

22/03/2023

สาเหตุของอาการปวดศีรษะบ่อย หายใจถี่ ตาพร่ามัว

21/03/2023

สาเหตุของอาการไข้แต่อุณหภูมิต่ำ

20/03/2023

ปวดเท้าหลังตื่นนอน สาเหตุและการรักษา

20/03/2023

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ