ระยะเปลี่ยนผ่านของน้ำนมแม่

น้ำนมแม่ในระยะเปลี่ยนผ่านเป็นขั้นตอนที่สองของการผลิตน้ำนมแม่ มันเป็นไปตามการผลิตน้ำนมเหลือง (ขั้นตอนแรกของน้ำนมแม่) และนำหน้าน้ำนมแม่ที่โตเต็มที่ (ขั้นตอนที่สามและขั้นตอนสุดท้ายของน้ำนมแม่) เมื่อน้ำนมแม่ในระยะเปลี่ยนผ่านเริ่มเข้ามา มักจะกินเวลาประมาณสองสัปดาห์

เมื่อระยะเปลี่ยนผ่านของน้ำนมแม่เริ่มขึ้น

นมแม่ของคุณจะเปลี่ยนจากนมน้ำเหลืองเป็นนมแม่ในช่วงเปลี่ยนผ่านเมื่อประมาณห้าวันหลังจากคลอดลูก

ระยะเปลี่ยนผ่านของนมแม่คือช่วงเวลาที่มักเรียกกันว่านมของคุณ “กำลังเข้ามา” ในช่วงเวลานี้ คุณอาจสังเกตเห็นว่าเต้านมของคุณเต็มไปด้วยน้ำนมแม่ พวกมันอาจใหญ่ หนัก และบวม

นมในช่วงเปลี่ยนผ่านที่ล่าช้าอาจทำให้ทารกขาดน้ำและน้ำหนักลดหากน้ำนมแม่ของคุณไม่เข้า คุณจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดความล่าช้าและแก้ไขโดยเร็วที่สุด

น้ำนมแม่เปลี่ยนผ่านได้นานแค่ไหน

ระยะเปลี่ยนผ่านของน้ำนมแม่เริ่มตั้งแต่ประมาณวันที่ห้าหลังคลอดและดำเนินต่อไปจนกว่าน้ำนมแม่จะโตเต็มที่ประมาณสองถึงสามสัปดาห์หลังคลอด

ระยะเปลี่ยนผ่านของน้ำนมทั้งหมดใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 14 วัน

น้ำนมแม่ในระยะเปลี่ยนผ่านหน้าตาเป็นอย่างไร

น้ำนมแม่สามารถมีได้หลากหลายสีและอ่อน น้ำนมเหลืองโดยทั่วไปจะมีสีเหลืองหรือสีส้มและมีความหนาสม่ำเสมอ น้ำนมแม่จะบางกว่านมน้ำเหลือง และมักจะเป็นสีขาว สีเหลืองอ่อน หรือแต่งแต้มสีน้ำเงิน

เนื่องจากนมในช่วงเปลี่ยนผ่านเป็นส่วนผสมของนมแม่ทั้งสองประเภทนี้ จึงสามารถผสมกันได้ระหว่างความสม่ำเสมอและสีเหล่านี้ ตอนแรกจะดูเหลืองและครีมมากขึ้น แต่เมื่อนานวันขึ้นและมีการผลิตและผสมนมที่โตเต็มที่มากขึ้น นมเฉพาะกาลจะเริ่มมีลักษณะที่ปรากฏของนมทินเนอร์และขาวขึ้นและมีอายุมากขึ้น

เท่าไหร่ที่คุณจะทำ

เมื่อเทียบกับน้ำนมเหลืองที่ผลิตได้ในปริมาณที่น้อยมาก ปริมาณน้ำนมแม่ในช่วงเปลี่ยนผ่านมีมากกว่ามาก คุณจะไปจากการทำน้ำเหลืองประมาณหนึ่งถึงสี่ช้อนชาต่อวันในวันที่สองหรือสามหลังจากที่ลูกน้อยของคุณเกิดมาเพื่อผลิตน้ำนมแม่ประมาณ 20 ออนซ์ต่อวัน ประมาณหนึ่งสัปดาห์ต่อมา

นมแม่เฉพาะกาลทำมาจากอะไร

น้ำนมแม่เฉพาะกาลเป็นส่วนผสมของสารอาหารและคุณสมบัติทางสุขภาพที่ประกอบเป็นน้ำนมเหลืองและน้ำนมแม่ที่โตเต็มที่ แต่มีแคลอรีมากกว่านมน้ำเหลืองประกอบด้วยสารอาหารทั้งหมดที่ลูกน้อยของคุณต้องการในช่วงพัฒนาการนี้

เมื่อเปลี่ยนจากนมน้ำเหลืองเป็นนมผู้ใหญ่ ปริมาณโปรตีนและแอนติบอดีในน้ำนมแม่ระยะเปลี่ยนผ่านเริ่มลดลงเล็กน้อย แต่ปริมาณไขมัน น้ำตาล และแคลอรีเพิ่มขึ้นระดับไขมัน น้ำตาล และแคลอรีที่สูงขึ้นเหล่านี้ช่วยให้ลูกน้อยของคุณได้รับน้ำหนักที่สูญเสียไปในสองสามวันแรกหลังคลอดกลับคืนมา

คัดตึงเต้านมในช่วงเปลี่ยนผ่านของน้ำนม

อาการคัดเต้านมเป็นประสบการณ์ปกติและพบได้บ่อยในช่วงระยะเปลี่ยนผ่านของน้ำนมแม่ โดยปกติจะเริ่มในช่วงสัปดาห์แรกหรือประมาณนั้นหลังคลอด และเป็นผลมาจากปริมาณน้ำนมแม่ที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณผ่านการคัดตึงเต้านมระหว่างช่วงเปลี่ยนผ่านของน้ำนมได้

• หากคุณให้นมลูกบ่อยมากในช่วงสองวันแรกหลังคลอด อาการคัดเต้านมอาจไม่เลวร้ายนัก
• ลูกน้อยของคุณจะดูดนมและให้นมได้ยากขึ้นหากเต้านมของคุณมีอาการคัดตึงมาก เต้านมบวมขนาดใหญ่สามารถทำให้หัวนมแบนและกระชับผิวบริเวณเต้านมได้ เพื่อให้ลูกน้อยดูดนมได้ง่ายขึ้น ให้ดึงน้ำนมออกเล็กน้อยก่อนให้นมลูกเพื่อทำให้เต้านมนิ่ม
• เพื่อบรรเทาอาการปวดและแรงกดทับของเต้านม คุณสามารถลองใช้ประคบเย็นหรือใบกะหล่ำปลีเย็น คุณยังสามารถปั๊มนมหรือบีบน้ำนมด้วยมือเพียงเล็กน้อยก็ได้ หากคุณยังมีอาการปวดมากเกินไป ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาแก้ปวด เช่น Tylenol หรือ Motrin
• อาการคัดตึงเต้านมอาจทำให้เกิดไข้ได้หากคุณมีไข้ แต่ไม่มีอาการอื่นหรือสาเหตุอื่นใดที่เป็นไข้ อาจเป็นเพราะอาการคัดตึง ไข้ชนิดนี้บางครั้งเรียกว่าไข้นม
• พยายามจำไว้ว่าอาการคัดตึงเต้านมที่เกิดขึ้นระหว่างช่วงเปลี่ยนผ่านของน้ำนมไม่ควรอยู่นานขนาดนั้น คุณควรเริ่มรู้สึกดีขึ้นภายในสองสามวันหรือหนึ่งสัปดาห์เนื่องจากปริมาณน้ำนมแม่จะปรับให้เข้ากับความต้องการของทารก

ส่งเสริมการจัดหาน้ำนมแม่เพื่อสุขภาพ

ร่างกายของคุณจะทำน้ำนมแม่ในช่วงเปลี่ยนผ่าน และนมของคุณมักจะ “เข้ามา” ไม่ว่าคุณจะเลือกให้นมลูกหรือไม่ก็ตาม แม้ว่าร่างกายของคุณจะสร้างน้ำนมแม่โดยอัตโนมัติในช่วงสองสามสัปดาห์แรก มันจะช้าลง และการผลิตจะหยุดในที่สุดหากคุณไม่ส่งลูกไปที่เต้าหรือปั๊มนม

ดังนั้น ในการสร้างและรักษาปริมาณน้ำนมแม่ให้แข็งแรง คุณควรให้นมลูกทารกแรกเกิดทุก ๆ หนึ่งถึงสามชั่วโมงตลอดทั้งวันและคืน (แปดถึงสิบสองครั้งต่อวัน)