MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

    เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

    ต่อมไทรอยด์: อาการสาเหตุการวินิจฉัยการรักษา

    ต่อมไทรอยด์: อาการสาเหตุการวินิจฉัยการรักษา

    การวินิจฉัยและการรักษาโรค Lyme ในระยะต่อมา

    การวินิจฉัยและการรักษาโรค Lyme ในระยะต่อมา

    hyperventilation เรื้อรัง: สาเหตุอาการและการรักษา

    hyperventilation เรื้อรัง: สาเหตุอาการและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

    ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

    ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

    8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

    8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

    คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา macitentan

    คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา macitentan

  • ดูแลสุขภาพ
    อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดกล้ามเนื้อไม่ได้อธิบายในแขนและขา: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดกล้ามเนื้อไม่ได้อธิบายในแขนและขา: สาเหตุและการรักษา

    หลีกเลี่ยงส้มโอเมื่อคุณทานยา atorvastatin

    หลีกเลี่ยงส้มโอเมื่อคุณทานยา atorvastatin

    ฟังก์ชั่นผลกระทบของ prostaglandins ในการตั้งครรภ์

    ฟังก์ชั่นผลกระทบของ prostaglandins ในการตั้งครรภ์

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

    เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

    ต่อมไทรอยด์: อาการสาเหตุการวินิจฉัยการรักษา

    ต่อมไทรอยด์: อาการสาเหตุการวินิจฉัยการรักษา

    การวินิจฉัยและการรักษาโรค Lyme ในระยะต่อมา

    การวินิจฉัยและการรักษาโรค Lyme ในระยะต่อมา

    hyperventilation เรื้อรัง: สาเหตุอาการและการรักษา

    hyperventilation เรื้อรัง: สาเหตุอาการและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

    ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

    ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

    8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

    8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

    คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา macitentan

    คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา macitentan

  • ดูแลสุขภาพ
    อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดกล้ามเนื้อไม่ได้อธิบายในแขนและขา: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดกล้ามเนื้อไม่ได้อธิบายในแขนและขา: สาเหตุและการรักษา

    หลีกเลี่ยงส้มโอเมื่อคุณทานยา atorvastatin

    หลีกเลี่ยงส้มโอเมื่อคุณทานยา atorvastatin

    ฟังก์ชั่นผลกระทบของ prostaglandins ในการตั้งครรภ์

    ฟังก์ชั่นผลกระทบของ prostaglandins ในการตั้งครรภ์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

12 เกมสำหรับเด็กเล่นคนเดียว

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
03/12/2021
0

มีเกมที่สนุกสนานและกระฉับกระเฉงมากมายที่เด็กๆ สามารถเล่นคนเดียวได้ ดังนั้นการเล่นโซโลไม่จำเป็นต้องอยู่ประจำ กิจกรรมเหล่านี้เหมาะสำหรับปาร์ตี้และให้เด็กๆ ได้ออกกำลังกายโดยไม่ต้องหาคู่เล่น

เป็นเรื่องที่ดีเมื่อผู้ปกครองสามารถมีส่วนร่วมกับเกมและกิจกรรมสำหรับเด็ก ไม่เพียงแต่สร้างแรงจูงใจให้เด็กๆ เท่านั้น แต่ผู้ใหญ่ยังได้ออกกำลังกายด้วยเช่นกัน แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่เป็นไปได้หรือจำเป็นเสมอไป ในช่วงเวลาดังกล่าว ขอแนะนำหนึ่งในเกมที่สนุกและเรียบง่ายเหล่านี้ให้บุตรหลานของคุณเล่นด้วยตัวเอง

ทักษะโซโลบอล

เกมส์เล่นคนเดียว - ฟุตซอล
รูปภาพ Comstock / Getty

ลูกของคุณเล่นบาสเก็ตบอลหรือฟุตบอลหรือไม่? พวกเขาไม่ต้องการเพื่อนร่วมทีมเพื่อฝึกฝนทักษะ ตะกร้ายิงเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กที่จะเล่นคนเดียว การฝึกทักษะฟุตบอลอย่างการเลี้ยงบอลหรือการยิงประตูก็เช่นกัน

หากคุณมีตาข่ายสะท้อนกลับ เด็กๆ ไม่จำเป็นต้องมีคู่หูในการเล่นฟุตบอลหรือเบสบอลเช่นกัน นอกจากนี้ เครื่องขว้างลูกเป็นวิธีที่ไม่แพงสำหรับเด็ก ๆ ในการฝึกซ้อมเบสบอลเป็นพิเศษ

เกม 7-Up

สิ่งที่ลูกของคุณต้องการคือลูกบอลและพื้นที่เปิดโล่งสำหรับเกมคลาสสิกที่กระฉับกระเฉงนี้ มันท้าทายให้พวกเขาฝึกฝนทักษะที่ซับซ้อนมากขึ้น เป็นเกมกลางแจ้งที่ยอดเยี่ยม หรือจะเล่นในห้องใต้ดิน โรงรถ หรือที่ใดก็ได้ที่ไม่มีแตกหัก

กีฬาแร็กเก็ต

ใช่ เทนนิสและแบดมินตันเป็นเกมสำหรับเด็กที่เล่นคนเดียว! พวกเขาสามารถวอลเลย์ลูกเทนนิสออกจากผนัง กระดอนพวกเขาบนพื้นด้วยแร็กเก็ต หรือกระเด้งลูกบอลและเบอร์ดี้ขึ้นจากแร็กเก็ตที่ถือในแนวนอน

พวกเขาสามารถเข้าแถวได้กี่คน? พวกเขาสามารถเติมเต็มส่วนตนให้ดีที่สุดได้หรือไม่? การฝึกฝนทักษะเช่นนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการประสานมือและตา ซึ่งมีความสำคัญต่อการเรียนรู้และการพัฒนาของเด็ก

ฮูลาฮูป

เด็กๆ สามารถฝึกเล่นฮูลาฮูปในร่มหรือกลางแจ้งได้ ท้าทายพวกเขาให้นับจำนวนรอบที่พวกเขาสามารถทำได้หรือนานแค่ไหนที่พวกเขาสามารถหมุนห่วงโดยไม่ทิ้งมัน

ดูวิดีโอเล่นฮูลาฮูปออนไลน์สักสองสามวิดีโอเพื่อให้บุตรหลานของคุณเห็นว่าลูกเล่นประเภทใดที่เป็นไปได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น พวกเขาสามารถพยายามฝึกฝนเทคนิคการทำห่วงตั้งแต่สะโพกถึงคอและหลังลง

เต้น

เคยได้ยินสำนวนที่ว่า “เต้นแบบไม่มีใครดู” มั้ย? หลายคนกังวลเกี่ยวกับการเต้นรำในที่สาธารณะ แต่คุณสามารถสนับสนุนให้ลูกของคุณเต้นคนเดียวและฝึกฝนทักษะการสร้างความมั่นใจ

ทั้งหมดก็จะเป็นเพลง คุณยังสามารถใช้เกม เช่น Just Dance หรือวิดีโอออนไลน์ เช่น คลาส Zumba สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้เด็กๆ สร้างรายการเคลื่อนไหวได้

ไปเที่ยวกัน

การส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณขี่จักรยานหรือสกู๊ตเตอร์เป็นกิจกรรมเดี่ยวที่สมบูรณ์แบบ คุณจะต้องกำหนดขอบเขตและทำให้แน่ใจว่าเด็กๆ รู้และปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยก่อนที่จะออกเดินทาง

โปรเจกต์ศิลปะ

โครงการศิลปะและงานฝีมือสามารถทำให้เด็กๆ ยุ่งได้หลายชั่วโมง หากลูกของคุณมีแนวสร้างสรรค์ ให้สิ่งของและปล่อยให้พวกเขาสำรวจจินตนาการของพวกเขา ภาพจิตรกรรมฝาผนังขนาดใหญ่หรือประติมากรรม 3 มิติให้ทั้งการเคลื่อนไหวที่ละเอียดและการเคลื่อนไหวร่างกายขนาดใหญ่พร้อมกับการแสดงออกที่สร้างสรรค์

เอ็กเซอร์เกม

ในขณะที่คุณไม่ต้องการให้บุตรหลานของคุณใช้เวลาเล่นทั้งหมดหน้าจอ แต่การตั้งค่าพวกเขาด้วยวิดีโอเกมที่ควบคุมด้วยการเคลื่อนไหวจะทำให้พวกเขาเคลื่อนไหวได้อย่างแน่นอนอาจเป็นแรงบันดาลใจให้ทำกิจกรรมต่างๆ นอกทีวี

การขุดและการสร้าง

มีสิ่งสกปรก ทราย หรือหิมะอยู่ในสนามหรือไม่? จัดเตรียมเครื่องมือง่ายๆ ให้บุตรหลานของคุณ เช่น พลั่ว ถัง และแม่พิมพ์สองสามแบบ แล้วปล่อยให้พวกเขาขุดและสร้างขึ้นมาได้ตามใจชอบ เป็นเรื่องง่ายที่จะใช้เวลาหลายชั่วโมงในการสร้างปราสาท ถนน สัตว์หิมะ หรือแม้แต่สวนดอกไม้

วอลเลย์บอลบอลลูนเดี่ยว

วอลเลย์บอลมักจะเป็นกีฬาประเภททีม แต่ก็สนุกมากสำหรับหนึ่งกีฬาเช่นกัน สิ่งที่คุณต้องมีคือบอลลูนและ (มีขอบเขตจำกัด) ก็สามารถเป็นเกมในร่มได้

ติดริบบิ้นเพื่อทำหน้าที่เป็นตาข่ายและเป่าลูกโป่งเพื่อทำลูกบอล จากนั้นให้ลูกของคุณเล่นวอลเลย์บอลบนตาข่ายทั้งสองข้าง! พวกเขาต้องตีลูกโป่งขึ้นและทับริบบิ้น จากนั้นจึงกระโดดลงไปเพื่อตีจากอีกด้านหนึ่ง เป็นต้น จนกว่าบอลลูนจะลอยลงสู่พื้น

เกมส์ชอล์กทางเท้า

ในวันที่แดดจ้า อ่างชอล์คบนทางเท้าสามารถทำให้เด็กๆ ยุ่งได้เป็นเวลานาน พวกเขาสามารถใช้ชอล์คทำฮอปสก๊อต เขาวงกต หลักสูตรสิ่งกีดขวาง และอื่นๆ อีกมากมาย คุณยังอาจแสดงภาพถ่ายของศิลปะชอล์กบนทางเท้าที่น่าทึ่งโดยศิลปินมืออาชีพเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับงานศิลปะของพวกเขาเอง

แม้ว่าจะไม่มีเพื่อนร่วมเล่น แต่เด็กๆ ก็สามารถสนุกสนานและกระตือรือร้นได้ด้วยการให้กำลังใจเพียงเล็กน้อย ท้าทายความคิดสร้างสรรค์และสนับสนุนการเติบโตและการพัฒนาด้านสุขภาพด้วยกิจกรรมเดี่ยว

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
03/07/2025
0

อาการวิงเว...

อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
30/06/2025
0

อาการปวดกล...

เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
21/06/2025
0

เม็ดเลือดข...

ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
16/06/2025
0

Sparsentan...

8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
10/06/2025
0

Macitentan...

คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา macitentan

คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา macitentan

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
04/06/2025
0

Macitentan...

คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา aprocitentan

คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา aprocitentan

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
30/05/2025
0

Aprocitent...

7 ผลข้างเคียงของ aprocitentan และวิธีลดพวกเขา

7 ผลข้างเคียงของ aprocitentan และวิธีลดพวกเขา

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
29/05/2025
0

Aprocitent...

ยาที่ดีที่สุดโดยไม่มีใบสั่งยาสำหรับการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ

ยาที่ดีที่สุดโดยไม่มีใบสั่งยาสำหรับการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
28/05/2025
0

การติดเชื้...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

03/07/2025
อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

30/06/2025
เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

21/06/2025
ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

16/06/2025
8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

10/06/2025

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ