ทำไมการดูแลปากช่องคลอดและช่องคลอดจึงสำคัญ?
ผู้หญิงหลายคนประสบกับการติดเชื้อในช่องคลอด (ช่องคลอดอักเสบ) ที่รู้สึกไม่สบายตัวในคราวเดียวหรือหลายครั้ง บริเวณรอบ ๆ ทางเข้าสู่ช่องคลอด (ช่องคลอด) อาจทำให้ระคายเคืองได้ สามารถดำเนินการตามขั้นตอนเพื่อบรรเทาและป้องกันความรู้สึกไม่สบายในช่องคลอดและการติดเชื้อในช่องคลอด
การติดเชื้อในช่องคลอดไม่เหมือนกันทั้งหมด และการรักษาที่บ้านอาจทำให้อาการแย่ลงได้บางชนิด หากคุณมีข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพช่องคลอดหรือช่องคลอดของคุณ หรือสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติของตกขาว โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากปัญหายังคงมีอยู่
ช่องคลอดคืออะไร?
ช่องคลอดเป็นบริเวณของอวัยวะเพศหญิงที่อยู่นอกช่องคลอด อวัยวะเหล่านี้รวมถึงเนื้อเยื่อที่บอบบางซึ่งเรียกว่าริมฝีปาก (labia หมายถึง “ริมฝีปาก”) ริมฝีปากมีสองส่วน ส่วนชั้นนอกสุดเรียกว่า labia majora รอยพับชุดที่สอง เรียกว่า labia minora อยู่ภายใน labia majora ช่องคลอดยังมีบริเวณที่เป็นเนินจากกระดูกหัวหน่าว (mons pubis) อวัยวะทรงกลมขนาดเล็ก (คลิตอริส) และช่องเปิดของช่องคลอดและช่องปัสสาวะ (ท่อปัสสาวะ)
ช่องคลอดคืออะไร?
ช่องคลอดเป็นส่วนหนึ่งของอวัยวะเพศหญิง มันเริ่มต้นจากการเปิดที่เรียกว่า introitus หรือส่วนด้านในของริมฝีปากและสิ้นสุดที่ช่องเปิดของมดลูกที่เรียกว่าปากมดลูก
ทำไมการติดเชื้อในช่องคลอดจึงเกิดขึ้น?
การติดเชื้อในช่องคลอดเกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรีย เชื้อรา หรือสิ่งมีชีวิตอื่นๆ เติบโตอย่างไม่สามารถควบคุมได้ สิ่งมีชีวิตเหล่านี้บางส่วนอาศัยอยู่ในช่องคลอดแล้วและถูกรักษาให้อยู่ในระดับปกติโดยอยู่ร่วมกับสิ่งมีชีวิตอื่นๆ สิ่งมีชีวิตที่ติดเชื้อสามารถถูกนำเข้าสู่ช่องคลอดได้ด้วยสุขอนามัยที่ไม่เหมาะสมหรือการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัย
การดูแลปากช่องคลอดคืออะไร?
เป้าหมายของการดูแลช่องคลอดคือการทำให้ช่องคลอดแห้งและปราศจากสารระคายเคือง ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถป้องกันไม่ให้ช่องคลอดกลายเป็นสีแดง บวมและระคายเคืองได้ เนื่องจากมีการนำการติดเชื้อจำนวนมากเข้าสู่ช่องคลอด เคล็ดลับเหล่านี้จึงเป็นพื้นฐานสำหรับการดูแลช่องคลอดที่ดีและมีสุขภาพที่ดี
เคล็ดลับในการดูแลปากช่องคลอดมีอะไรบ้าง?
- ใช้น้ำอุ่นล้างช่องคลอด. เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูสะอาด (ถ้าช่องคลอดระคายเคืองมาก คุณสามารถลองเป่าให้แห้งโดยใช้เครื่องเป่าลมเป่าในที่เย็น)
- ช่องคลอดจะทำความสะอาดตัวเองตามธรรมชาติในรูปแบบของการตกขาวตามปกติ หลีกเลี่ยงการใช้สวนล้างเว้นแต่แพทย์ของคุณกำหนด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถรบกวนความสมดุลตามธรรมชาติของสิ่งมีชีวิต
- สวมชุดชั้นในผ้าฝ้าย 100 เปอร์เซ็นต์สีขาวเท่านั้น หลีกเลี่ยงการใส่ไนลอน อะซิเตท หรือเส้นใยประดิษฐ์อื่นๆ หากคุณมีผิวบอบบางหรือมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองที่ปากช่องคลอด
- หลีกเลี่ยงการสวมสายหนัง
- ล้างชุดชั้นในอย่างระมัดระวังหลังจากซักหรือล้างสองครั้ง หลีกเลี่ยงการใช้ผงซักฟอกมากเกินไป
- ซักชุดชั้นในใหม่ก่อนสวมใส่
- ใช้สบู่อ่อนๆ (เช่น Woolite®) เพื่อซักชุดชั้นใน หลีกเลี่ยงน้ำยาปรับผ้านุ่ม (รวมถึงแผ่นสำหรับเป่าแห้ง) และสารซักฟอกที่มีเอ็นไซม์ (อะไมเลส ไลเปส โปรตีเอส และเซลลูโลส)
- ใช้ทิชชู่เนื้อนุ่ม (สีขาวเท่านั้น)
- ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดแทนผ้าอนามัยเพื่อควบคุมการตกเลือดประจำเดือน (ห้ามใช้ผ้าอนามัยแบบสอด) ห้ามทิ้งผ้าอนามัยไว้เป็นเวลานานเนื่องจากอาการช็อกจากสารพิษ อย่าทิ้งผ้าอนามัยไว้ทั้งคืน
- อาบน้ำซิตซ์ทุกวัน หากแพทย์สั่ง
- อย่าเกา
- หลีกเลี่ยงการใส่ถุงน่องไนลอนหรือผ้าคาดเอว ดักจับความร้อนและความชื้น ทำให้เกิดสภาพแวดล้อมในการเพาะพันธุ์ในอุดมคติสำหรับสิ่งมีชีวิต เมื่อจำเป็นต้องใช้ไนลอนหรือเลกกิ้ง ให้สวมผ้าฝ้ายหรือไนลอนพร้อมกางเกงผ้าฝ้าย
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิงเหล่านี้ ซึ่งอาจทำให้ระคายเคืองต่อช่องคลอด: ผ้าอนามัย สเปรย์และระงับกลิ่นกายสำหรับผู้หญิง น้ำมันหอม อ่างอาบน้ำฟองสบู่ น้ำมันอาบน้ำ แป้งโรยตัวหรือแป้ง
ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สามารถใช้หล่อลื่นช่องคลอดได้?
มอยส์เจอไรเซอร์ในช่องคลอดสามารถใช้กับความแห้งกร้านได้ หากจำเป็น เหล่านี้อาจเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหรือซิลิกอน:
- Replens® (Warner Wellcome) – ใช้ applicator ทาสัปดาห์ละ 3 ครั้งก่อนนอนเพื่อรักษาความชื้นในช่องคลอดให้เป็นปกติ
- Gyne-Moistrin® (เชอริ่ง-พลาว)
- Crisco ผักชอร์ตเทนนิ่ง
สำหรับการใช้งานระหว่างมีเพศสัมพันธ์ (สารหล่อลื่นในช่องคลอด):
- Astroglide® (Astro-Lube, Inc.)
- Lubrin® Vaginal Suppository (Upsher-Smith Laboratories, Inc.) – พัฒนาขึ้นสำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือน
- Condom-Mate® Vaginal Suppository (Upsher-Smith)— พัฒนาขึ้นเพื่อใช้กับถุงยางอนามัย เช่นเดียวกับ Lubrin® แต่เล็กกว่า
- น้ำมันหล่อลื่นส่วนบุคคล Today® (ผลิตโดยผู้ผลิต Today® Sponge)
- KY Liquid® (จอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน)
ควรใช้ Emollients (ผลิตภัณฑ์เช่น Petroleum jelly) ในผู้ป่วยที่ระคายเคืองบริเวณปากช่องคลอดเท่าที่จำเป็น ไม่แนะนำให้ใส่สารปรับผิวนุ่มในช่องคลอด
Discussion about this post