ชี่กงสนับสนุนการรักษามะเร็ง

ชี่กง เป็นการบำบัดเสริมที่ขณะนี้มีอยู่ในศูนย์มะเร็งหลายแห่ง จากการศึกษาพบว่าอาจช่วยให้ผู้คนรับมือกับอาการของโรคมะเร็งบางอย่างได้ เช่น ความเหนื่อยล้า และคีโมเบรน

มีหลักฐานเบื้องต้นว่าชี่กงอาจมีผลต่อการลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งหรือการรักษามะเร็ง ซึ่งแตกต่างจากการรักษาแบบผสมผสานหลายอย่าง หรือเพิ่มการตายของเซลล์ (programmed cell death) ในเซลล์มะเร็ง

เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการทดลองใช้ในระยะแรก คำเตือนที่เป็นไปได้ และวิธีเริ่มต้นใช้งาน

ผู้หญิงกำลังทำชี่กงบนชายหาด — รูปภาพ Kathrin Ziegler / Getty

ประเภทของชี่กง

ชี่กงคือการฝึกของจีนที่ผสมผสานการทำสมาธิ การหายใจแบบควบคุม และการเคลื่อนไหวเพื่อสร้างสมดุลให้กับการไหลของพลังงาน (ชี่) หรือพลังชีวิตภายในร่างกาย

เชื่อกันว่าหากพลังชีวิตสมดุล การรักษาก็สามารถเกิดขึ้นได้

ชี่กงมีสองรูปแบบ:

ชี่กงภายในหมายถึงการฝึกสมาธิ เทคนิคการหายใจ และการเคลื่อนไหวช้าและอ่อนโยนเพื่อสร้างสมดุลของพลังงานในร่างกาย
ในชี่กงภายนอก ผู้ฝึกชี่กงใช้พลังงานของตัวเองเพื่อสร้างสมดุลให้กับการไหลของพลังชีวิตในร่างกาย

Tai chi เป็นญาติสนิทของชี่กงที่เกี่ยวข้องกับการใช้ศิลปะการต่อสู้ที่อ่อนโยนเพื่อสร้างสมดุลของพลังงาน

ประโยชน์ที่เป็นไปได้สำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง

แม้ว่าการศึกษาส่วนใหญ่ในปัจจุบันไม่ได้แสดงให้เห็นว่าชี่กงมีผลโดยตรงต่อมะเร็งด้วยตัวมันเอง อาจมีข้อยกเว้น แต่การศึกษาหลายชิ้นพบว่าการปฏิบัตินี้มีผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีและคุณภาพชีวิตของผู้ที่เป็นมะเร็ง

ประโยชน์บางประการที่ได้รับการบันทึกไว้ในการทดลองทางคลินิก

อารมณ์ดีขึ้น

จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่าชี่กงมีผลดีต่อระดับอารมณ์และความเครียดในผู้ป่วยมะเร็ง

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าชี่กงมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการทางจิตของผู้ที่ได้รับเคมีบำบัด

ความเหนื่อยล้า

ชี่กงดูเหมือนจะช่วยลดความเหนื่อยล้าของมะเร็งสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งและอยู่ระหว่างการรักษามะเร็ง

การจัดการความเจ็บปวด

ชี่กง โดยเฉพาะชี่กงภายนอก อาจช่วยให้มีอาการปวดเรื้อรังที่ผู้ป่วยมะเร็งบางคนประสบ

ปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้

Chemobrain—ความบกพร่องทางสติปัญญา เช่น การสูญเสียสมาธิหรือความท้าทายด้านความจำ ซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการทำเคมีบำบัด—เป็นอาการที่ส่งผลกระทบอย่างมากสำหรับคนจำนวนมากที่ได้รับการรักษานี้

มีการค้นพบว่าสารยับยั้งอะโรมาเทส ยาสำหรับผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมที่รับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเชิงบวกและเป็นวัยหมดประจำเดือน ยังสามารถทำให้เกิดอาการของคีโมเบรนได้

ในการศึกษาหนึ่ง ผู้ที่เป็นมะเร็งรายงานว่าการทำงานของจิตดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังจากเริ่มฝึกชี่กง

ช่วยเรื่องเงื่อนไขอื่นๆ

ชี่กงอาจช่วยปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่ผู้ป่วยมะเร็งบางรายประสบ เช่น อาการปวดเรื้อรัง ความดันโลหิตสูง, และแม้กระทั่งโรคเบาหวาน

ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับโรคมะเร็ง

การตายของเซลล์ที่เพิ่มขึ้น

การศึกษาบางชิ้นเกี่ยวกับเซลล์มะเร็งปอดชนิดเซลล์เล็ก เซลล์มะเร็งเต้านม และเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมาก แสดงให้เห็นว่าชี่กงอาจเปลี่ยนแปลงยีนในลักษณะที่ทำให้เซลล์มะเร็งตายหรือยับยั้งการแพร่กระจายของพวกมัน

ลดการอักเสบ

การวิจัยที่ศึกษาการตรวจเลือดเพื่อหาการอักเสบ (เช่น C-reactive protein หรือ CRP) แสดงให้เห็นระดับที่ลดลงของตัวบ่งชี้การอักเสบในผู้ป่วยมะเร็งที่ฝึกชี่กง

ฟังก์ชั่นภูมิคุ้มกัน

ผลการศึกษาในปี 2014 พบว่าผู้ป่วยโรคมะเร็งที่ออกกำลังกายด้วยชี่กงร่วมกับการรักษาแบบเดิมๆ มีการพัฒนาภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

เอาชีวิตรอด

จากการทบทวนในปี 2560 มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์โดยอ้อมว่าชี่กงอาจมีอิทธิพลต่อการอยู่รอดของมะเร็ง

อย่างไรก็ตาม ประโยชน์หลักของชี่กงดูเหมือนจะช่วยให้ผู้ป่วยมะเร็งรับมือกับความเหนื่อยล้าและผลข้างเคียงของการรักษาได้

ผลข้างเคียง

โดยทั่วไป ชี่กงเป็นการฝึกที่อ่อนโยนซึ่งผู้คนยอมรับได้ดี ซึ่งรวมถึงผู้ที่ป่วยด้วยโรคมะเร็งด้วย

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้อาจรวมถึงความเครียดของกล้ามเนื้อและอาการเวียนศีรษะเนื่องจากธรรมชาติที่ผ่อนคลายของชี่กง

แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่เป็นมะเร็งจะทำชี่กงได้ และไม่ใช่ทุกคนจะได้รับประโยชน์ เช่นเดียวกับการรักษาทางเลือกอื่นๆ ที่ใช้ในการรับมือกับอาการของโรคมะเร็งและการรักษาแบบเดิมๆ สิ่งที่ใช้ได้ผลกับคนคนหนึ่งอาจไม่ได้ผลกับอีกคนหนึ่ง และในทางกลับกัน

เริ่มต้น

เช่นเดียวกับรูปแบบการบำบัดใดๆ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณเกี่ยวกับความคิดของพวกเขาเกี่ยวกับชี่กง รวมทั้งมีเหตุผลใดบ้างที่การบำบัดจะไม่ดีสำหรับสถานการณ์เฉพาะของคุณ

ในการเริ่มต้นใช้งานชี่กง ให้ถามผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณเกี่ยวกับชั้นเรียนที่พวกเขารู้จักทั้งที่ศูนย์มะเร็งของคุณ ศูนย์ชุมชนและสโมสรสุขภาพบางแห่งมีชี่กงด้วย นอกจากนี้ยังมีวิดีโอออนไลน์ที่ผู้ประกอบวิชาชีพของคุณสามารถแนะนำได้

บ่อยครั้ง หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาที่อาจส่งเสริมการรักษามะเร็งของคุณคือผ่านกลุ่มสนับสนุนและชุมชนสนับสนุนมะเร็งออนไลน์

ในแง่ของการติดตามชี่กง คนอื่นๆ อาจไม่เพียงแต่สามารถแนะนำคุณไปยังชั้นเรียนหรือผู้ประกอบวิชาชีพได้เท่านั้น แต่ยังบอกคุณเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขาในการฝึกชี่กง รวมถึงประโยชน์หรือข้อเสียใดๆ