ภาพรวม
chondromalacia patella คืออะไร?
Chondromalacia patella (ปวดเข่า) เป็นการอ่อนตัวและสลายของเนื้อเยื่อ (กระดูกอ่อน) ที่ด้านล่างของกระดูกสะบ้า (สะบ้า) ความเจ็บปวดเกิดขึ้นเมื่อหัวเข่าและกระดูกต้นขา (โคนขา) ถูกัน
ใครบ้างที่มีความเสี่ยงต่อ chondromalacia patella?
ผู้ที่มีความเสี่ยงในการพัฒนา chondromalacia patella ได้แก่:
- ผู้ที่น้ำหนักเกิน
- ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บ แตกหัก หรือเคลื่อนที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสะบ้าหัวเข่า
- นักวิ่ง นักฟุตบอล นักปั่นจักรยาน และคนอื่นๆ ที่ออกกำลังกายบ่อยๆ
- วัยรุ่นและคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีมักเป็นเพศหญิง
อาการและสาเหตุ
สาเหตุ chondromalacia patella คืออะไร?
Chondromalacia patella มักเกิดขึ้นเมื่อใต้กระดูกสะบ้าหัวเข่าสัมผัสกับกระดูกต้นขาทำให้เกิดอาการบวมและปวด ตำแหน่งที่หัวเข่าผิดปกติ ความรัดกุมหรืออ่อนแรงของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับหัวเข่า กิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับเข่ามากเกินไป และเท้าแบนอาจเพิ่มโอกาสของการเกิดกระดูกสะบ้า chondromalacia
อาการของ chondromalacia patella คืออะไร?
ความเจ็บปวดที่น่าเบื่อหน่ายที่รู้สึก:
- หลังหัวเข่า
- ใต้หัวเข่า
- ที่ด้านข้างของกระดูกสะบ้าหัวเข่า
อาจเกิดอาการงอเข่าได้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้:
- งอเข่า
- ลงบันได
- วิ่งลงเขา
- ลุกนั่งได้สักพัก
การวินิจฉัยและการทดสอบ
chondromalacia patella วินิจฉัยได้อย่างไร?
แพทย์จะทำการตรวจร่างกายเพื่อหาสาเหตุของอาการปวด หากการวินิจฉัยไม่ชัดเจนหรืออาการไม่ดีขึ้น แพทย์อาจสั่งอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:
- การตรวจเลือดและ/หรือเอกซเรย์เข่าแบบมาตรฐาน – การตรวจนี้อาจช่วยขจัดโรคข้ออักเสบหรือการอักเสบบางประเภทได้
- MRI scan- การทดสอบที่แสดงรายละเอียดของข้อเข่าและสามารถเปิดเผยหลายกรณีของ chondromalacia patella
- Arthroscopy – ใส่กล้องขนาดเล็กที่ยืดหยุ่นเข้าไปในเข่าเพื่อดูว่ากระดูกอ่อนมีลักษณะอย่างไร
การจัดการและการรักษา
chondromalacia patella รักษาอย่างไร?
วิธีที่พบบ่อยที่สุดในการรักษาอาการของกระดูกสะบ้า chondromalacia คือการพักเข่า วิธีอื่นในการรักษาอาการ ได้แก่:
- วางน้ำแข็งหรือประคบเย็นลงบนบริเวณนั้นเป็นเวลา 15-20 นาที สี่ครั้งต่อวัน เป็นเวลาหลายวัน อย่าประคบน้ำแข็งที่ผิวหนังโดยตรง ห่อน้ำแข็งหรือถุงเย็นด้วยผ้าขนหนู
- ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เพื่อบรรเทาอาการปวด—เหล่านี้รวมถึงไอบูโพรเฟน นาโพรเซน และแอสไพริน
- ยาแก้ปวดเฉพาะที่— ซึ่งรวมถึงครีมหรือแผ่นแปะที่ใช้กับผิวหนังเพื่อช่วยรักษาอาการปวดเนื้อเยื่ออ่อน
- ยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์
การรักษาอื่นๆ หรือการดูแลตนเอง ได้แก่:
- เปลี่ยนวิธีออกกำลังกาย
- ทำแบบฝึกหัดทั้งยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ quadriceps และเอ็นร้อยหวาย
- การลดน้ำหนัก (ถ้าคุณต้องการ)
- การใช้แผ่นเสียบรองเท้าและอุปกรณ์รองรับพิเศษ
- แปะเพื่อปรับกระดูกสะบ้าหัวเข่า
- การสวมรองเท้ากีฬาหรือรองเท้าวิ่งที่เหมาะสม
แนวโน้ม / การพยากรณ์โรค
การพยากรณ์โรค (แนวโน้ม) สำหรับ chondromalacia patella คืออะไร?
บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดเข่าที่เกิดจากกระดูกสะบ้า chondromalacia มักจะฟื้นตัวเต็มที่ การฟื้นตัวอาจเร็วถึงหนึ่งเดือนหรือหลายปีก็ได้ ขึ้นอยู่กับกรณี การฟื้นตัวในระยะยาวจำนวนมากเกิดขึ้นในวัยรุ่นเพราะกระดูกของพวกเขายังโตอยู่ อาการมักจะหายไปเมื่อถึงวัยผู้ใหญ่
Discussion about this post