ผู้หญิงสามารถมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหลังจากการแท้งบุตรได้หรือไม่?

ผู้หญิงหลายคนพบว่าการแท้งลูกในทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่อารมณ์ต่างๆ ได้ แต่คุณสามารถประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหลังจากการแท้งบุตรได้หรือไม่?

ความโศกเศร้าหลังจากการแท้งบุตร

เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกเศร้าโศก แม้จะเศร้าโศกอย่างแรงกล้า หลังจากการแท้งบุตร ไม่ว่าการแท้งบุตรจะเกิดขึ้นเร็วเพียงใด เมื่อคุณพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ โลกทั้งใบของคุณจะเปลี่ยนไป

ทางร่างกาย คุณอาจพบอาการตั้งครรภ์ระยะแรกๆ เช่น คลื่นไส้ เจ็บหน้าอก อ่อนเพลีย และปัสสาวะมากขึ้น และในด้านอารมณ์ คุณน่าจะเริ่มคิด—และตื่นเต้นกับ—ว่าชีวิตของคุณช่างวิเศษเหลือเกินที่จะกลายเป็นทารกคนใหม่ ยิ้มและงอแง

บางทีคุณอาจฝันว่าทารกจะเป็นเด็กชายหรือเด็กหญิง เขาจะหน้าตาเป็นอย่างไร และบุคลิกของเขาหรือเธอจะเป็นอย่างไร บางทีคุณอาจจินตนาการถึงการย้ายไปยังชานเมืองและซื้อบ้านหรือเปลี่ยนชีวิตการทำงานเพื่อรองรับเด็กใหม่

การแท้งบุตรและภาวะซึมเศร้าทางคลินิก

สำหรับว่าความเศร้าโศกจากการแท้งบุตรสามารถกลายเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้หรือไม่ เป็นไปได้อย่างแน่นอนที่คุณจะมีอาการซึมเศร้าทางคลินิกภายหลังการแท้งบุตร เส้นแบ่งระหว่างความเศร้าโศกและภาวะซึมเศร้าที่ต้องได้รับการรักษาอาจแยกแยะได้ยากในบางครั้ง

ทั้งความเศร้าโศกและภาวะซึมเศร้ามีอาการเกือบเหมือนกัน แต่สิ่งสำคัญคือ ความรู้สึกของคุณขัดขวางความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวันของคุณเป็นเวลานานกว่าสองสามสัปดาห์หลังจากการแท้งบุตร คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าคุณอาจได้รับประโยชน์จากการรักษาโรคซึมเศร้าหรือไม่ แม้ว่าคุณจะสงสัยว่าต้องการความช่วยเหลือหรือไม่ก็ตาม ให้แจ้งให้แพทย์ทราบเพื่อหารือเกี่ยวกับเรื่องนี้

จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นโรคซึมเศร้า

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การแยกความแตกต่างระหว่างความเศร้าโศกตามปกติกับการสูญเสียทารกกับทารกทั้งหมดที่มีความหมายในชีวิตและภาวะซึมเศร้าทางคลินิกเป็นเรื่องยากมาก ผู้หญิงเกือบ 20% ที่สูญเสียการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดจะมีอาการซึมเศร้าและ/หรือวิตกกังวล สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณต้องขอความช่วยเหลือหากคุณรู้สึกแย่

รักษาอาการซึมเศร้าของคุณ

คุณและแพทย์ของคุณสามารถตัดสินใจร่วมกันได้ว่าการแทรกแซงที่ดีที่สุดสำหรับภาวะซึมเศร้าของคุณคือการใช้ยา (เช่น ยาต้านอาการซึมเศร้า) การบำบัดพฤติกรรมทางความคิด (การบำบัดด้วยการพูดคุย) หรือทั้งสองอย่างรวมกัน

คำตอบที่ถูกต้องจะขึ้นอยู่กับว่าคุณมีอาการอะไร รุนแรงและบ่อยแค่ไหน คุณรู้สึกแบบนี้มานานแค่ไหน อาการของคุณส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณอย่างไร และยาอื่นๆ ที่คุณอาจใช้อยู่แล้ว

อย่างไรก็ตาม อย่าคิดเอาเองว่าคุณไม่สามารถกินยากล่อมประสาทได้เมื่อพยายามตั้งครรภ์ ในบางกรณี การใช้ยารักษาโรคซึมเศร้าเป็นความคิดที่ดี แม้จะพยายามตั้งครรภ์ก็ตาม

พูดคุยกับครอบครัวและเพื่อน

อาจเป็นเรื่องยากที่จะพูดคุยกับสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนฝูงหลังจากการแท้งบุตรหากพวกเขาไม่เคยแท้งด้วยตนเอง คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับคำพูดซ้ำซากเกี่ยวกับการแท้งบุตร เช่น “อย่างน้อยคุณยังเด็กและสามารถตั้งครรภ์ได้อีก” หรือที่แย่กว่านั้นคือ “อย่างน้อยคุณไม่ได้รู้จักทารก”

แทนที่จะเป็นประโยชน์เพราะความคิดเห็นเหล่านี้มักมีเจตนา แต่ความคิดเห็นเหล่านี้อาจทำร้ายจิตใจ ทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวมากขึ้น ผู้หญิงหลายคนพบว่าการมองหาคนอื่นๆ ในครอบครัวหรือกลุ่มเพื่อน หรือแม้แต่คนออนไลน์ที่เคยแท้งบุตรก็เป็นประโยชน์

อารมณ์อื่นๆ

โปรดทราบว่าคุณอาจรู้สึกผสมกันของอารมณ์ที่นอกเหนือไปจากภาวะซึมเศร้า ซึ่งรวมถึงอาการชา ไม่เชื่อ ความโกรธ และความรู้สึกผิด อาการเหล่านี้อาจแสดงออกมาทางร่างกายได้เช่นกัน ตามที่ American Pregnancy Association กล่าว ดังนั้นคุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้า ร้องไห้ นอนไม่หลับ สูญเสียความหิว และมีปัญหาในการจดจ่อ

ไม่ว่าในกรณีใด อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือในการจัดการกับการสูญเสียของคุณ และอย่ารู้สึกว่ามีอะไรผิดปกติกับคุณหากคุณต้องการความช่วยเหลือในการรับมือกับการแท้งบุตร