วิธีจัดการกับรูปแบบการกลั่นแกล้งและการกลั่นแกล้งที่ละเอียดอ่อน

“ฉันก็แค่ล้อเล่น” คำพูดเหล่านี้มักจะพูดกันบ่อยๆโดยเพื่อน เพื่อนร่วมงาน และพี่น้อง แต่พวกมันไม่มีพิษมีภัยอย่างที่พูดหรือเปล่า? พวกเขายกโทษให้ทีเซอร์จากการรับผิดชอบต่อการทำร้ายความรู้สึกของบุคคลอื่นหรือไม่?

ภาพรวม

บางคนใช้การล้อเล่นเพื่อให้รู้สึกใกล้ชิดกับคนอื่นมากขึ้นหรือเพื่อแสดงมิตรภาพ กล่าวอีกนัยหนึ่งพวกเขาหยอกล้อเฉพาะคนที่พวกเขาสบายใจและโดยทั่วไปแล้วหยอกล้อเกี่ยวกับสิ่งที่มีร่วมกันระหว่างพวกเขาเช่นนิสัยใจคอหรือการกระทำที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก ในขณะเดียวกัน คนอื่นๆ ก็เก่งในการใช้การล้อเล่นเพื่อหยิบยกประเด็นยากขึ้นมา

แต่บางครั้งการล้อเล่นหรือล้อเลียนใครๆ อย่างขี้เล่นไม่ใช่เรื่องสนุกเลย โดยเฉพาะถ้าคนที่อยู่ปลายทางไม่คิดว่าเป็นเรื่องตลก เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น นี่คือการกลั่นแกล้งภายใต้เรดาร์ หรือการกลั่นแกล้งที่ละเอียดอ่อน

อันที่จริง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าในขณะที่ผู้คนมักจะหยอกล้อกัน มันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับผู้ที่ถูกล้อเลียนที่จะเข้าใจเจตนาของผู้ล้อเลียนผิด พวกเขาคิดถึงสัญญาณของการล้อเล่นอย่างเสน่หาและเพราะทีเซอร์ชอบพวกเขา

ในทางกลับกัน เจตนาที่ดีของทีเซอร์นั้นไม่ชัดเจน และบุคคลที่ถูกล้อเลียนมักจะรู้สึกว่าความคิดเห็นนั้นหยาบคายและน่ารำคาญ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ทุกคนรู้สึกไม่สบายใจ

เมื่อหยอกล้อเจ็บ

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่เพื่อนจะหยอกล้อกันอย่างสนุกสนานและเสน่หา ถ้ามีคนในกลุ่มทำอะไรตลกๆ หรือมีนิสัยตลกๆ เพื่อนๆ มักจะชอบแหย่พวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ โดยรวมแล้ว คนส่วนใหญ่นิสัยดีที่จะถูกแหย่เพราะความไว้ใจและมิตรภาพที่มีอยู่แล้ว

บางทีการล้อเล่นรอบ ๆ พื้นที่ที่พวกเขากังวลอยู่แล้วและการมีเพื่อนชี้ให้เห็นเฉพาะสถานการณ์เท่านั้น ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม คนที่ถูกล้อเล่นจะรู้สึกสับสนและไม่มั่นใจในตนเอง ความนับถือตนเองของพวกเขาได้รับผลกระทบเช่นเดียวกับความยืดหยุ่นของพวกเขา

เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ อาจเป็นการยั่วยุให้โทษเป้าหมายและพูดว่าพวกเขาต้อง “เรียนรู้ที่จะเล่นมุก” หรือ “ไม่ควรอ่อนไหวมากนัก” แต่วิธีที่ดีกว่าในการจัดการกับความรู้สึกที่เจ็บปวดคือการรับผิดชอบและขอโทษ การเปลี่ยนโทษให้เป็นคนที่ถูกล้อเล่นจะทำให้สถานการณ์ไม่สบายใจขึ้นและอาจทำลายมิตรภาพที่ดีได้

ข้ามเส้น

บางครั้ง เมื่อผู้คน “แค่ล้อเล่น” หรือ “แค่ล้อเล่น” พวกเขากำลังคิดร้ายและกลั่นแกล้งจริงๆ พวกเขาซ่อนอยู่หลังคำว่า “แค่ล้อเล่น” เพื่อหลีกหนีจากการใช้วลีที่มีความหมายอย่างละเอียด ในกรณีเหล่านี้ การล้อเล่นจะล้ำเส้นและกลายเป็นการกลั่นแกล้ง การหยอกล้อประเภทนี้หรือความก้าวร้าวเชิงสัมพันธ์นั้นพบได้บ่อยในกลุ่มและในกลุ่มผู้หญิงที่ใจร้าย

จำไว้ว่า การหยอกล้อที่มีอัธยาศัยดีมักจะเกี่ยวข้องกับเรื่องตลกเล็กน้อยหรือเรื่องโง่ๆ ที่ใครๆ พูดหรือทำ และทั้งคู่ก็มองว่าเป็นเรื่องตลก หากคุณกำลังประสบกับรูปแบบการกลั่นแกล้งหรือการกลั่นแกล้งที่ละเอียดอ่อนในที่ทำงาน ที่โรงเรียน ที่บ้าน หรือทางออนไลน์ และคุณต้องการหยุดนิ่ง ต่อไปนี้คือวิธีแก้ไขบางส่วน

ขอให้พวกเขาหยุด

ตัวบ่งชี้ที่ดีของเจตนาเบื้องหลังการล้อเล่นคือการตอบสนองของเพื่อน ครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงานเมื่อคุณขอให้พวกเขาหยุด มองหาสัญญาณว่าพวกเขาเห็นอกเห็นใจคุณ นอกจากนี้พวกเขายอมรับความรับผิดชอบ ขอโทษ แล้วปล่อยมันไป หรือพวกเขาเยาะเย้ยคุณที่โดนทำร้าย? หรือแย่กว่านั้นคือพวกเขาหัวเราะและทำให้คุณรำคาญมากขึ้น?

กล่าวคือเดินออกไปหรือออกจากห้อง การพยายามอธิบายตัวเองหรืออภิปรายประเด็นของคุณจะทำให้คุณพร้อมสำหรับการล้อเล่นมากขึ้นเท่านั้น จากนั้น หลังจากที่คุณได้ระบายความร้อนบางส่วนแล้ว ให้ตัดสินใจว่าคุณต้องการจัดการกับปฏิสัมพันธ์ในอนาคตกับพวกเขาอย่างไร

หากการล้อเล่นเป็นเรื่องปกติในหมู่เพื่อนๆ และคุณมักตกเป็นเป้าหมาย อาจถึงเวลาที่คุณควรออกไปเที่ยวกับผู้คนใหม่ๆ หากเกิดขึ้นในที่ทำงาน ให้มองอย่างใกล้ชิดที่ความสัมพันธ์ในการทำงานเพื่อพิจารณาว่าคุณกำลังรับมือกับคนพาลในที่ทำงานหรือผู้หญิงใจร้ายในที่ทำงาน หากเป็นการกลั่นแกล้งในครอบครัว คุณอาจต้องกำหนดขอบเขตเพื่อลดการล้อเลียนที่คุณประสบ

ตรงไปตรงมา

หลายครั้งที่คนบอกให้หยุดล้อเล่น พวกเขาไม่ได้สื่อสารอย่างแข็งกร้าวและข้อความก็สับสน ต้องแน่ใจว่าคุณกล้าแสดงออกเมื่อคุณบอกทีเซอร์ให้ปล่อยคุณไว้คนเดียวหรือปล่อยมันไป คุณไม่จำเป็นต้องเผชิญหน้า แต่คุณควรตรงไปตรงมา

นอกจากนี้ อย่าสับสนในประเด็นนี้ด้วยการแสดงความรู้สึกเจ็บปวดและความจริงที่ว่าคุณไม่ต้องการถูกล้อเล่นอีกต่อไป คุณไม่จำเป็นต้องอธิบายอย่างละเอียดว่าการหยอกล้อทำร้ายความรู้สึกของคุณอย่างไร แต่คุณต้องแน่ใจว่าพวกเขารู้ว่ามันทำให้คุณขุ่นเคือง ไม่ใช่เรื่องตลกและคุณอยากให้มันหยุด

หากพวกเขาหันไปล้อเลียนคุณในประเด็นเดิมอีกครั้งในภายหลัง ให้เตือนพวกเขาว่าคุณไม่ชอบและควรหยุดทำ ยึดพื้นที่ของคุณไว้หากคุณไม่ชอบถูกล้อเลียน และอย่าปล่อยให้พวกเขาระเบิดคุณ เพียงจำไว้ว่าให้เป็นมิตรและมั่นใจในตนเองเมื่อเตือนพวกเขา

จำไว้ว่าถ้าคุณมีมิตรภาพที่ดีและความสัมพันธ์ที่ดีในการทำงาน คุณไม่ควรกังวลกับสิ่งที่พวกเขาคิด หากคุณไม่มั่นใจอย่างแท้จริงว่าเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานจะโต้ตอบอย่างไร พวกเขาก็มีแนวโน้มว่าจะเป็นคนพาล

ป้องกันตัวเอง

บางครั้ง ผู้คนมักล้อเลียนหรือพูดเรื่องไร้สาระเพื่อล้อเลียน ในระดับหนึ่ง พวกเขาชอบความสนใจหรือความเสน่หาที่มาพร้อมกับล้อเล่น แต่ในอีกระดับหนึ่ง มันทำให้พวกเขารำคาญจริงๆ

หากคุณเป็นคนที่ไม่ชอบถูกล้อเลียน ให้งดเว้นจากการทำสิ่งโง่เขลาหรือเล่าเรื่องแปลก ๆ เกี่ยวกับตัวเอง คุณควรหลีกเลี่ยงการเยาะเย้ยตัวเองหรือทำให้ตัวเองตกอยู่ในบทสนทนา กิจกรรมประเภทนี้สร้างความสับสนให้เพื่อนและเพื่อนร่วมงาน พวกเขาอาจตีความคำพูดและการกระทำของคุณเป็นการเชื้อเชิญให้หยอกล้อคุณ

คุณยังอาจเตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับการล้อเล่นหากคุณอยากเข้าร่วมกลุ่มเพื่อนใหม่ในที่ทำงานหรือโรงเรียน ในกรณีนี้ คุณกระตือรือร้นที่จะเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มที่คุณยินดียอมรับบทบาทของทุกคนในวง อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านไปครู่หนึ่ง การล้อเล่นอาจส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ อย่าปล่อยให้ความปรารถนาของคุณที่จะโด่งดังหรือเป็นที่โปรดปรานมาปิดกั้นคุณจากการได้รับความเคารพที่คุณสมควรได้รับ