เมื่อตั้งครรภ์ได้ 36 สัปดาห์ คุณอายุครบเก้าเดือนอย่างเป็นทางการแล้ว ใช่คุณอ่านถูกต้อง ในขณะที่คุณมักจะได้ยินการอ้างอิงถึง “การตั้งครรภ์เก้าเดือน” ในความเป็นจริง ระยะเต็มจะใกล้ถึง 10 เดือน (และบางครั้งก็มากกว่านั้นเล็กน้อย) เมื่อพูดและทำเสร็จแล้ว แต่ตอนนี้คุณอยู่แต่ในบ้าน และเมื่อคุณเตรียมการมาถึงของทารกต่อไป พวกเขาก็กำลังทำแบบเดียวกัน
ท้อง 36 สัปดาห์ เท่ากับกี่เดือน ? 9 เดือน
ไตรมาสไหน? ไตรมาสที่สาม
จะไปกี่สัปดาห์? 4 สัปดาห์
พัฒนาการของลูกน้อยใน 36 สัปดาห์
ในสัปดาห์ที่ 36 ทารกจะมีความสูงเกือบ 13 นิ้ว (32.9 ซม.) จากส่วนบนของศีรษะถึงก้นบั้นท้าย (หรือที่เรียกว่าความยาวตะโพก) และความสูงของทารกเกือบ 18 1/2 นิ้ว (46.8 ซม.) จากส่วนบนของศีรษะถึงส้นเท้า (ความยาวส้นมงกุฎ)สัปดาห์นี้ ทารกมีน้ำหนักประมาณ 6 ปอนด์ (2,745 กรัม)
![เมื่อตั้งครรภ์ได้ 36 สัปดาห์ ลูกของคุณจะมีความยาวประมาณม่านบังแดดในรถยนต์](https://www.verywellfamily.com/thmb/_hPzFW6L9ZE1_slA5gGFz7MLBmQ=/1000x1500/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/Week_36_Secondary-c3b8b1efc1f84df8aafe96bc323dcb29.jpg)
ตำแหน่งของทารก
เป็นไปได้มากที่ลูกน้อยของคุณจะอยู่ในตำแหน่งคว่ำหน้าเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับวันเกิดของพวกเขา ภายใน 36 สัปดาห์ ทารกมากถึง 93% ปฏิเสธ และหลังจาก 37 สัปดาห์ ทารก 97% อยู่ในท่าคว่ำหน้าเพื่อคลอด
วงจรการนอนหลับ
วงจรการนอนหลับและตื่นของทารกพัฒนามากขึ้น ในสัปดาห์ที่ 36 ลูกน้อยของคุณจะแสดงการนอนหลับที่กระฉับกระเฉง แต่ตอนนี้มีช่วงเวลาการนอนหลับที่เงียบสงบที่ชัดเจนเช่นกัน
เปลือกตา
ภายใน 36 สัปดาห์ เปลือกตาของทารกจะมีขอบเรียบและเกือบจะเต็มรูป
เอาชีวิตรอดนอกมดลูก
ทารกที่เกิดในสัปดาห์ที่ 36 ถือเป็น “คลอดก่อนกำหนด” หรือ “ใกล้ครบกำหนด” พวกเขาใกล้จะพร้อมสำหรับการเกิดแล้ว แต่ก็ยังโตเต็มที่ หลังคลอด อาจไม่ต้องการความช่วยเหลือใดๆ หรืออาจต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อย ทารกส่วนใหญ่ในขั้นตอนนี้ทำได้ดีมาก อัตราการรอดชีวิตในสัปดาห์ที่ 36 นั้นมากกว่า 99%
สำรวจช่วง 36 สัปดาห์ของลูกน้อยของคุณในประสบการณ์แบบโต้ตอบนี้
Stay Calm Mom: ตอนที่ 7
ดูซีรีส์วิดีโอ Stay Calm Mom ทุกตอนและติดตามพิธีกรของเรา Tiffany Small พูดคุยกับกลุ่มสตรีที่หลากหลายและแพทย์ชั้นนำเพื่อรับคำตอบที่แท้จริงสำหรับคำถามเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่ใหญ่ที่สุด
6:32
วิธีเตรียมตัวสำหรับลูก: คุณต้องการอะไรจริงๆ
อาการทั่วไปของคุณในสัปดาห์นี้
ก้อนเนื้อของคุณยังเปลี่ยนไม่เสร็จ เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณชินกับขนาดและรูปร่างแล้ว มันจะเปลี่ยนไปอีกครั้ง และเมื่อคุณใกล้คลอด การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่ต้องระวังก็คือการ “หย่อน” ลงในกระดูกเชิงกรานของทารก
ลดน้ำหนัก
หากจู่ๆ ท้องของคุณดูเปลี่ยนไป ก็อย่าเพิ่งตกใจ เมื่อทารกขยับตำแหน่งและก้มลงในเชิงกรานจะเรียกว่าลดน้ำหนัก เมื่อลูกน้อยของคุณนั่งลงในอุ้งเชิงกราน คุณอาจรู้สึกว่าในที่สุดคุณก็มีพื้นที่ให้หายใจมากขึ้น แน่นอนว่าการประนีประนอมคือแรงกดดันมากกว่าในบริเวณอุ้งเชิงกรานของคุณ
แม้ว่าการร่วงหล่นเป็นวิธีที่ทารกเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องใช้แรงงาน คุณแม่มือใหม่สามารถสัมผัสได้ถึงการลดลงนี้ 2 ถึง 4 สัปดาห์ก่อนคลอดบุตร ครั้งที่สอง อย่างไรก็ตาม มันอาจจะช้ากว่านั้นและอีกไม่นานจนกว่าแรงงานจะเริ่มขึ้น
สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูด
“ไม่มีความสัมพันธ์ที่ชัดเจนระหว่างเวลาที่ลูกน้อยของคุณล้มลงและเมื่อเริ่มคลอด”
—Allison Hill, แพทยศาสตรบัณฑิต, OB/GYN
ความดันอุ้งเชิงกราน
เมื่อคุณก้าวเข้าสู่ไตรมาสที่ 3 ต่อไป ทารกและมดลูกของคุณก็จะใหญ่ขึ้นและหนักขึ้นเรื่อยๆ นอกจากนี้ เมื่อทารกลดลง อาจมีแรงกดดันมากในกระดูกเชิงกรานของคุณ ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย ปวด และรู้สึกหนัก ผู้หญิงบางคนอธิบายว่าความรู้สึกนั้นคล้ายกับการบีบลูกโบว์ลิ่งระหว่างขา
สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูด
“นี่เป็นช่วงที่ทารกของคุณเติบโตอย่างรวดเร็วและน้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นพิเศษสำหรับคุณ ทำให้การสิ้นสุดไตรมาสที่ 3 นั้นอึดอัดมากขึ้น”
—Allison Hill, แพทยศาสตรบัณฑิต, OB/GYN
เคล็ดลับการดูแลตนเอง
ในช่วงสัปดาห์ก่อนหน้านั้น คุณอาจมีอาการปวดซี่โครงและหายใจลำบาก เมื่อทารกลดลง คุณอาจจะต้องต่อสู้กับอาการปวดกระดูกเชิงกรานเพิ่มเติม
การจัดการกับอาการปวดอุ้งเชิงกรานและความดัน
อาการปวดกระดูกเชิงกรานเป็นเรื่องปกติในช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ส่งผลกระทบต่อผู้หญิง 1 ใน 5 คนแม้ว่าคุณจะไม่สามารถป้องกันอาการปวดเมื่อยเหล่านี้ได้จริงๆ ก็ตาม คุณสามารถทำบางสิ่งเพื่อช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้:
- สวมเข็มขัดพยุงอุ้งเชิงกรานสำหรับการตั้งครรภ์
- ถามแพทย์ว่าการอาบน้ำอุ่นปลอดภัยหรือไม่
- นั่งหรือนอนราบโดยยกเท้าขึ้น
- ทบทวนสัญญาณของการคลอด เพื่อให้คุณทราบความแตกต่างระหว่างความกดดันและความเจ็บปวดจากการทำงาน
ที่สำคัญที่สุด รออยู่ตรงนั้น คุณใกล้จะสิ้นสุดการตั้งครรภ์แล้ว ไม่นานนักก่อนแหล่งที่มาของแรงกดดันจะเกิดขึ้นและคุณรู้สึกโล่งใจ
รายการตรวจสอบสัปดาห์ที่ 36 ของคุณ
- พักผ่อนเมื่อคุณสามารถ
- ตรวจสอบสัญญาณของแรงงาน
- ออกกำลังกาย Kegel และนวดฝีเย็บต่อไป
- พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับแรงงาน
- รวบรวมคำถามเกี่ยวกับแรงงานและการจัดส่งของคุณสำหรับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
คำแนะนำสำหรับพันธมิตร
ในขณะที่คู่นอนของคุณกำลังเตรียมพร้อมที่จะถามคำถามเกี่ยวกับแรงงานที่รอให้บริการกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของเธอ คุณก็ควรทำเช่นเดียวกัน ต่อไปนี้คือประเด็นบางประการที่คุณอาจต้องการปรึกษากับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์และ/หรือคู่ของคุณ:
- ทบทวนวิธีการนับการหดตัว; คุณอาจลองดาวน์โหลดแอปที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยคุณทำสิ่งนี้เมื่อทุกอย่างเริ่มต้น
- พิจารณาว่าแต่ละขั้นตอนของแรงงานมักใช้เวลานานเท่าใด
- ทบทวนแผนการเกิดเพื่อให้คุณเป็นผู้สนับสนุนคู่ของคุณได้
- ระดมสมองประเภทต่างๆ ของสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวและสนับสนุนขั้นตอนต่าง ๆ ของการทำงาน (และตระหนักว่าแม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์สำหรับบางคน แต่คู่ของคุณอาจหรืออาจจะไม่อยู่ในอารมณ์สำหรับพวกเขาในขณะนี้)
ที่สำนักงานแพทย์ของคุณ
คุณจะได้รับการตรวจสอบตามปกติในระหว่างการนัดตรวจประจำสัปดาห์นี้:
- ตรวจน้ำหนัก
- ตรวจความดันโลหิต
- ตรวจปัสสาวะ
- ตรวจอาการบวม
- การวัดส่วนสูงพื้นฐาน
- ฟังเสียงหัวใจลูก
- อภิปรายอาการ
- ตอบคำถามของคุณ
น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของการตั้งครรภ์ที่แนะนำสำหรับผู้หญิงที่มีดัชนีมวลกายปกติ (BMI: 18.5–24.9) ก่อนตั้งครรภ์คือ 25 ถึง 35 ปอนด์
ในช่วงไตรมาสที่สาม คาดว่าคุณอาจได้รับประมาณหนึ่งปอนด์ต่อสัปดาห์ ดังนั้น ในสัปดาห์ที่ 36 คุณอาจน้ำหนักขึ้นประมาณ 27 ปอนด์ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ แน่นอนว่าการตั้งครรภ์แต่ละครั้งมีความแตกต่างกัน ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับน้ำหนักที่คุณได้รับเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังอยู่ในแนวทางที่ถูกต้องสำหรับสุขภาพของคุณ
ตรวจช่องคลอด
สัปดาห์นี้ ผู้ประกอบโรคศิลปะของคุณอาจเริ่มการตรวจทางช่องคลอดหรือการตรวจภายใน การตรวจภายในจะตรวจสอบปากมดลูกของคุณเพื่อดูความหย่อนคล้อยและการขยาย ตลอดจนตำแหน่งของทารกในช่องคลอดผู้ให้บริการบางรายไม่ได้เริ่มการทดสอบเหล่านี้ในสัปดาห์ที่ 36 และไม่ใช่ว่าสตรีมีครรภ์ทุกคนต้องการการตรวจเหล่านี้ในครรภ์ หากคุณไม่สะดวกใจกับการสอบนี้ คุณมีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธการสอบ และไม่มีอันตรายใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการข้ามการสอบ
สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูด
“จากประสบการณ์ของผม การตรวจปากมดลูกในแต่ละครั้งทำให้เกิดความหงุดหงิดและไม่จำเป็น”
—Allison Hill, แพทยศาสตรบัณฑิต, OB/GYN
การตรวจคัดกรอง
ในการนัดหมายของคุณระหว่างสัปดาห์นี้ถึง 38 สัปดาห์ คุณจะต้องตรวจคัดกรองกลุ่ม B strep (เรียกอีกอย่างว่า GBS หรือ beta strep)
สำหรับการทดสอบนี้ ผู้ให้บริการของคุณจะเก็บตัวอย่างแบคทีเรียในช่องคลอดและทวารหนักของคุณด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาด ไม้กวาดจะถูกส่งไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อเพาะเลี้ยงและตรวจหาเชื้อกลุ่ม Bดูข้อควรพิจารณาพิเศษด้านล่างสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
คำถามที่ต้องถาม
ใช้เวลาที่สำนักงานแพทย์ของคุณเพื่อตรวจดูสัญญาณทั้งหมดที่บ่งบอกว่าคุณกำลังคลอดบุตรนำโน๊ตบุ๊คของคุณมาและถามคำถามได้มากเท่าที่คุณต้องการ เช่น:
- ฉันสามารถกินและดื่มระหว่างแรงงานได้หรือไม่?
- ฉันสามารถทำอะไรที่บ้านเพื่อเร่งความเร็วแรงงานเมื่อฉันได้เริ่มต้นแล้ว?
- คุณแนะนำให้ฉันไปศูนย์คลอดหรือโรงพยาบาลตอนไหน?
- เกิดอะไรขึ้นถ้าฉันแสดงเร็วเกินไป? คุณจะส่งฉันกลับบ้านไหม
- จะเกิดอะไรขึ้นถ้าน้ำแตกที่บ้าน?
การไปพบแพทย์ที่จะเกิดขึ้น
ตอนนี้คุณตั้งครรภ์ได้ 36 สัปดาห์ มีโอกาสที่คุณจะต้องไปพบแพทย์หรือสำนักงานผดุงครรภ์สัปดาห์ละครั้งจนถึงวันคลอด
เมื่อคุณใกล้คลอด ผู้ให้บริการของคุณอาจสั่งการตรวจเพิ่มเติมเพื่อตรวจสุขภาพของทารกหรือไม่ก็ได้ การทดสอบเหล่านี้อาจรวมถึง:
- การทดสอบความเครียดการหดตัว
- การทดสอบแบบไม่เครียดของทารกในครรภ์ (NST)
- รายละเอียดทางชีวฟิสิกส์
- โปรไฟล์ทางชีวฟิสิกส์ดัดแปลง
- Doppler ของหลอดเลือดแดงสะดือ
ข้อพิจารณาพิเศษ
ใกล้จะถึงวันเกิดของทารกแล้ว ผู้ให้บริการของคุณจะต้องการทำให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าต้องไปโรงพยาบาลเพื่อคลอดเมื่อไหร่ และคำแนะนำของพวกเขาจะขึ้นอยู่กับผลการทดสอบ GBS ของคุณส่วนหนึ่ง
โอกาสในการคลอดบุตรในสัปดาห์นี้
ทารกประมาณ 12% เกิดก่อนกำหนดหรือก่อน 37 สัปดาห์ในการศึกษาขนาดใหญ่กว่า 34 ล้านคนที่เกิดในสหรัฐอเมริการะหว่างปี 2550-2558 ผู้หญิงประมาณ 6% คลอดบุตรระหว่าง 34 ถึง 36 สัปดาห์
กรุ๊ปบี สเตรป
Group B streptococcus (GBS) เป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่ง พบได้ทั่วไปทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มี ประมาณ 25% ของสตรีมีครรภ์ (1 ในทุกๆ 4) พกติดตัว ในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงส่วนใหญ่ จะไม่ก่อให้เกิดอาการใดๆ และไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม มันสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อร้ายแรงหรือถึงขั้นเสียชีวิตในทารกแรกเกิด
การทดสอบในเชิงบวก
อาจเป็นเรื่องน่ากลัวที่จะพบว่าคุณมี Strep Group B แต่พยายามอย่ากังวล การรักษาทำได้ง่าย: คุณจะได้รับยาปฏิชีวนะระหว่างคลอด จำไว้ว่า 25% ของหญิงตั้งครรภ์เป็นบวก และในขณะที่ GBS เป็นอันตรายต่อทารก ทารกจะได้รับได้ยาก หากคุณคิดบวก ผู้ให้บริการของคุณจะทำตามแผนกับคุณ ซึ่งอาจมีลักษณะดังนี้:
- คุณสามารถใช้ชีวิตประจำวันและวางแผนได้ในขณะที่คุณรอการมาถึงของลูกน้อย
- เมื่อคุณทำงานหนักหรือขาดน้ำ คุณอาจได้รับคำแนะนำให้ไปโรงพยาบาลทันที
- เจ้าหน้าที่ของโรงพยาบาลควรมีประวัติของคุณ แต่คุณสามารถเตือนพวกเขาว่าคุณมีผลบวกต่อ GBS
- คุณจะได้รับยาปฏิชีวนะทางหลอดเลือดในระหว่างคลอด และคุณสามารถให้ลูกของคุณทางช่องคลอดได้หากไม่มีอาการแทรกซ้อนอื่นๆ
หากไม่มีการรักษา ทารกประมาณ 1% ถึง 2% ที่เกิดจากมารดาที่มีผลบวกจะติดเชื้อ GBS การรักษาระหว่างคลอด มีจำนวนน้อยกว่ามาก โดยมีเพียง 1 ใน 4,000 ทารกที่ติดเชื้อ
คุณมีเวลาอีกเพียงหนึ่งเดือน (4 สัปดาห์) จนกว่าจะถึงเครื่องหมาย 40 สัปดาห์ที่คาดการณ์ไว้อย่างสูง แม้ว่าทารกจะขึ้นชื่อว่าทำตามตารางเวลาของตัวเอง แต่ก็ปลอดภัยที่จะบอกว่าคุณอาจมีการตั้งครรภ์อีกไม่กี่สัปดาห์ที่จะผ่านไปได้ (หรือสนุกก็ได้ ขึ้นอยู่กับมุมมองของคุณ!)
ในขณะที่คุณจัดการกับความรู้สึกไม่สบายของการตั้งครรภ์ตอนปลาย พยายามสนุกกับการเตะ กระแทก และม้วนตัวของทารกในขณะที่ทำได้ ผู้หญิงหลายคนประหลาดใจที่พวกเขาคิดถึงเมื่อทารกอยู่ในโลกภายนอกในที่สุด
Discussion about this post