พูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับการแท้งบุตร

เมื่อเกิดการแท้งบุตร บางครั้งคนที่คุยด้วยได้ยากที่สุดคือลูกคนอื่นๆ ของคุณ คุณอาจต้องพูดบางอย่างขึ้นอยู่กับอายุของลูกและไม่ว่าคุณจะบอกพวกเขาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์หรือไม่

พูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับการสูญเสียการตั้งครรภ์

แม้ในฐานะผู้ปกครอง ก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะคิดออกว่าจะพูดอะไร ต่อไปนี้คือสิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อพูดคุยกับบุตรหลานเกี่ยวกับการแท้งบุตรหรือการตายคลอด

เด็กโต

หากลูกของคุณเป็นวัยรุ่น (หรือก่อนวัยรุ่น) ให้อธิบายอย่างตรงไปตรงมาว่าเกิดอะไรขึ้นในแง่ที่พวกเขาสามารถเข้าใจได้ ทำให้พวกเขามั่นใจว่าคุณไม่เป็นไรและการแท้งบุตรหรือการคลอดบุตรไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ

อธิบายสาเหตุที่การแท้งบุตรและการตายคลอดเกิดขึ้น และให้แน่ใจว่าพวกเขาเข้าใจว่าไม่มีสิ่งใดที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เพื่อป้องกันการสูญเสีย

คุณสามารถปล่อยให้ลูกคนโตปลอบคุณตราบเท่าที่คุณรู้ว่าพวกเขาอาจจะเสียใจเช่นกัน ในบางกรณี การแท้งบุตรอาจทำให้ครอบครัวของคุณใกล้ชิดกันมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้เด็กโตมีความเห็นอกเห็นใจ

แม้ว่าโอกาสสำหรับการเชื่อมต่อและการเติบโตเหล่านี้จะไม่หายไปจากความเศร้าโศกของครอบครัวของคุณหลังจากการแท้งบุตรหรือการคลอดบุตร แต่ก็อาจเป็น “ซับในสีเงิน” เล็กน้อย

เด็กเล็ก

หากคุณบอกลูกที่อายุน้อยกว่าเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ คุณจะต้องอธิบายว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นเพื่อทำให้เกิดความสูญเสีย ใช้คำและแนวคิดที่สามารถจดจำและเข้าใจได้ง่าย

ตัวอย่างเช่น เด็กเล็กอาจไม่เข้าใจคำว่า “แท้ง” คุณอาจต้องให้คำจำกัดความและคำอธิบายในแง่ที่ง่ายกว่า

หากลูกของคุณยังเด็กเกินไปที่จะเข้าใจแนวคิดเรื่องการตั้งครรภ์ หรือหากคุณไม่ได้บอกลูกของคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ คุณอาจเลือกที่จะไม่เปิดเผยว่าคุณแท้ง

ลูกๆ ของคุณอาจจะเข้าใจในความจริงที่ว่าคุณรู้สึกเศร้าโดยไม่รู้ว่าทำไม ในกรณีนี้ คุณอาจต้องให้คำอธิบายบางอย่าง

ช่วยเด็กๆ ประมวลผลข่าว

ไม่ว่าบุตรหลานของคุณจะอายุเท่าไหร่ มีกลยุทธ์หลายอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยให้พวกเขาประมวลผลข้อมูลที่คุณให้ไว้ นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้

ย้ำว่าไม่ใช่ความผิดของพวกเขา

หากลูกของคุณโตพอที่จะรับรู้และเข้าใจว่าคุณเศร้า อย่าลืมย้ำว่านั่นไม่ใช่ความผิดของพวกเขา (ไม่ว่าคุณจะเลือกคำอธิบายใดก็ตาม) คุณจะต้องทำให้ชัดเจนว่าคุณเศร้าเพราะคุณคิดถึงลูก ไม่ใช่เพราะสิ่งที่พวกเขาทำ (หรือไม่ได้ทำ)

สมาคมการแท้งบุตรในอังกฤษแนะนำให้ผู้ปกครองใช้การเปรียบเทียบโดยอธิบายว่าการตั้งครรภ์เป็นเหมือนการหว่านเมล็ดในสวน—มีเพียงบางเมล็ดเท่านั้นที่เติบโตเป็นพืชที่สมบูรณ์ คุณอาจไม่จำเป็นต้องลงรายละเอียดมากกับเด็กเล็ก คุณอาจต้องการอธิบายว่าทารกเพิ่งเติบโตได้ไม่ดีหรือไม่สามารถอยู่ในท้องของแม่ได้อีกต่อไปแล้วปล่อยทิ้งไว้อย่างนั้น

ส่งเสริมกิจกรรมครอบครัว

ไม่ว่าลูกของคุณจะอายุเท่าไหร่ ลองทำอะไรร่วมกันในครอบครัวเพื่อบอกลาลูกน้อย ตัวอย่างเช่น คุณอาจเลือกที่จะฝังศพหรือปลูกต้นไม้ในความทรงจำของทารก หากคุณเคร่งศาสนา คุณอาจต้องการใช้ประเพณีที่มีความหมายในความเชื่อของคุณ

การสร้างสวนอนุสรณ์เป็นวิธีหนึ่งที่คุณสามารถรวมลูก ๆ ของคุณไว้เพื่อเป็นเกียรติแก่ลูกน้อยของคุณ กิจกรรมนี้สามารถช่วยให้พวกเขารับมือกับความเศร้าโศกในขณะเดียวกันก็ปล่อยให้พวกเขาเดินไปมา

การดูแลตัวเอง

มีสุภาษิตโบราณว่า “ถ้าแม่ไม่มีความสุข ไม่มีใครมีความสุข” มีความจริงมากมายสำหรับคำกล่าวนั้น ผู้ปกครองกำหนดอารมณ์สำหรับการปฏิสัมพันธ์ในครอบครัว งานที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับผู้ปกครองคือการช่วยให้ลูกๆ หาวิธีรับมือกับความเศร้าโศกของตัวเอง

ประการแรกพวกเขาต้องให้แน่ใจว่าพวกเขากำลังดูแลตัวเอง การรับมือกับการแท้งบุตรครั้งล่าสุดจะแตกต่างกันไปสำหรับผู้ปกครองทุกคน ความว้าวุ่นใจอาจช่วยได้ แต่อย่าพยายามหนีความเศร้าโศกของคุณ

พึ่งพาระบบสนับสนุนของเพื่อนและครอบครัว หาคนคุยด้วยที่แค่ฟังและไม่ต้องพยายาม “แก้ไข” สิ่งต่างๆ คุณอาจสบายใจได้จากการพูดคุยกับคนอื่นๆ ที่เคยแท้งบุตร การแบ่งปันกับบุคคลอื่นสามารถรักษาได้ แต่ถ้าอีกฝ่ายจัดการกับความสูญเสียของตนเองได้ดี

คุณอาจพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังจากการแท้งบุตร นี่เป็นปกติ. คุณอาจประสบกับความเศร้าโศกที่ซับซ้อน โรควิตกกังวล หรือแม้แต่โรคเครียดหลังเกิดบาดแผลภายหลังการแท้งบุตร

หากคุณรู้สึกหดหู่หรือวิตกกังวลหลังจากสูญเสียการตั้งครรภ์ โปรดทราบว่าการขอคำปรึกษาไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ

บรรทัดล่าง

ในฐานะพ่อแม่ เรามักจะทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อปกป้องลูก ๆ ของเราจากความโศกเศร้าและข่าวร้าย น่าเสียดาย มีบางครั้งที่ความปรารถนาจะปกป้องลูกหลานของเราจริง ๆ แล้วทำให้พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยวและหวาดกลัวมากขึ้น

ความโศกเศร้าในเด็กอาจดูแตกต่างจากความโศกเศร้าในผู้ใหญ่อย่างมาก นอกจากนี้ เมื่อเด็กเห็นพ่อแม่อารมณ์เสีย พวกเขาอาจทำทุกอย่างเพื่อให้กำลังใจ ท่ามกลางความเศร้าโศก พ่อแม่อาจตีความพฤติกรรมนี้ผิด หมายความว่าลูกไม่ได้รับผลกระทบจากการสูญเสีย

ในฐานะผู้ปกครอง คุณอาจมีปัญหาในการพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับการสูญเสีย มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้วิธีที่ดีที่สุดสำหรับครอบครัวในการดำเนินการกับความเศร้าโศกของพวกเขา สิ่งที่ได้ผลสำหรับคนอื่นอาจไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

คุณมักจะได้รับคำแนะนำจำนวนมากเกี่ยวกับวิธีจัดการกับความโศกเศร้าจากเพื่อนที่หวังดี แต่สิ่งที่จะใช้ได้ผลสำหรับเพื่อนของคุณที่มีลูกๆ ของพวกเขาเอง ไม่จำเป็นต้องดีที่สุดสำหรับคุณและลูกๆ ของคุณ

หนังสือเด็กเกี่ยวกับการสูญเสียการตั้งครรภ์

มีหนังสือหลายเล่มที่สามารถช่วยคุณจัดการกับเรื่องการสูญเสียการตั้งครรภ์กับเด็กเล็ก รวมไปถึง:

• Molly’s Rosebush โดย Janice Cohn และ Gail Owens หนังสือเล่มนี้มุ่งเป้าไปที่เด็กอายุ 4 ถึง 7 ปีและนำเสนอเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เด็กสาวชื่อมอลลี่เสียใจกับการแท้งของแม่ของเธอ ครอบครัวของเธอทำงานผ่านความเศร้าโศกร่วมกันและปลูกพุ่มกุหลาบ

• เราจะมีลูก แต่เรามีนางฟ้าแทน โดย Pat Schwiebert และ Taylor Bill หนังสือภาพขนาด 24 หน้าที่มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยผู้ปกครองอธิบายการสูญเสียการตั้งครรภ์ให้เด็กทราบ