รับมือกับหน้าที่ 2 อย่างของแม่วัยทำงานที่มีลูกสองคน

คุณเพิ่มภาระงานเป็นสองเท่าเมื่อลูกหมายเลขสองมาถึง มันวิเศษมากที่หัวใจของคุณมีความสามารถในการรักมากขึ้น สมองของคุณมีความสามารถในการทำงานและกังวลหนักเป็นสองเท่าเช่นกัน แต่ไม่ต้องห่วงนะแม่ทำงาน เพราะแม่จัดการได้!

การเป็นคุณแม่ลูกสองมีความท้าทาย หากคุณกำลังกลับไปทำงานกับเด็กเล็กสองคนในอ้อมแขนของคุณ ต่อไปนี้คือคำแนะนำหกข้อเกี่ยวกับวิธีจัดการกับหน้าที่ที่สองของคุณ

รับรู้ว่าเด็กแต่ละคนต่างกัน

มันจะทำให้การกลับไปทำงานเป็นเรื่องง่ายๆ ถ้าทุกสิ่งที่เด็กคนหนึ่งต้องการและอีกคนหนึ่งก็จำเป็นเช่นกัน น่าเสียดายที่ไม่ใช่ความจริง คุณกำลังเผชิญกับสองบุคลิกที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น พวกเขาจะต้องการบอกลาคุณอย่างไรจะแตกต่างออกไป คนหนึ่งอาจเกาะขาคุณไว้เพื่อชีวิตอันเป็นที่รัก และอีกคนหนึ่งจะวิ่งหนีโดยไม่หอมแก้มคุณ

คุณจะดีขึ้นถ้าคุณใช้ความคิดนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ คุณจะคลายความเศร้าโศกได้เมื่อคุณยอมรับว่าเด็กทุกคนมีความแตกต่าง แม้กระทั่งของคุณเอง หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบเพราะแต่ละแบบมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว

หากคุณไม่ต้องการเพิ่มความกังวลเป็นสองเท่า ให้ใส่ใจกับการกระทำของเด็กแต่ละคนและการสังเกตของผู้อื่นเกี่ยวกับลูกของคุณ ทำความรู้จักกับบุคลิกของพวกเขาและชื่นชมความแตกต่างของพวกเขา ให้คู่สมรสของคุณมีความคิดเช่นนี้ด้วย เพื่อที่คุณจะได้สามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกันในการเรียนรู้เกี่ยวกับลูกๆ ของคุณ

กังวลน้อยลงด้วยทักษะองค์กรที่บ้าคลั่ง

มีลูกเป็นสองเท่าคุณจะลืมสิ่งต่าง ๆ คุณลืมที่จะแพ็คผ้าห่มของเธอ? เมื่อคืนคุณบอกครูของเขาว่าฝันร้าย! ฮึ ลืมยื่นสลิปสิทธิ์!!

เตรียมตัวให้พร้อมเพื่อพัฒนาทักษะการจัดองค์กรที่น่าทึ่ง มาม่า! คุณต้องเริ่มเขียนสิ่งต่างๆ ทันทีที่นึกถึง เริ่มใช้แผ่นงาน Excel หรือซื้อสมุดโน้ตสวยๆ และจัดระเบียบสิ่งที่ต้องทำ จดรายการของที่จะแพ็ค สิ่งที่จะพูดถึง และสิ่งที่ต้องวางแผน รับปฏิทินขนาดใหญ่และวางแผนสัปดาห์ เดือน และปีของคุณ กับเด็กสองคนมาพร้อมกิจกรรมสองเท่า งานเลี้ยงวันเกิด และการนัดหมายแพทย์ แต่ถ้าคุณสร้างนิสัยที่จะมุ่งเน้นไปที่การจัดการความต้องการสองเท่าของลูก ๆ ของคุณความกังวลก็จะลดลง (เล็กน้อย)

เวลาและเตรียมอาหารของคุณ

อาหารจะเพิ่มความพยายามเป็นสองเท่าและใช้เวลาในการกินนานเป็นสองเท่า คุณสามารถทำให้ตัวเองง่ายขึ้นด้วยการวางแผนมื้ออาหารและการจับเวลา เมื่อไม่มีการคาดเดาที่เกี่ยวข้องและเวลาสิ้นสุดในการมองเห็น เวลารับประทานอาหารจะเครียดน้อยลง

เพื่อช่วยให้อาหารมื้อแรกของคุณดำเนินไปอย่างราบรื่น ให้จัดโต๊ะสำหรับอาหารเช้าในคืนก่อนหน้านั้น จัดวางชาม ช้อน ถ้วย และขวดสำหรับทุกคน ก่อนที่คุณจะนั่งกินข้าว ให้ตั้งเวลาไว้เพื่อไม่ให้ลูกคนโตของคุณทานอาหารนานเกินไป ยิ่งคุณเริ่มนิสัยนี้เร็วเท่าไหร่ คุณก็จะดีขึ้นเมื่อคุณกลับไปทำงาน คุณคงไม่อยากรีบเร่งทำงานเพราะลูกของคุณกิน Cheerios ไปตลอดกาล

ในช่วงเวลาอาหารเย็น คุณจะต้องให้นมลูกหรือทำขวดนมแล้วทำอาหารเย็นให้คนอื่น ให้ลูกคนโตของคุณทานอาหารว่างเพื่อสุขภาพในขณะที่คุณให้นมลูก หากคู่สมรสของคุณเป็นเชฟ คุณคือผู้หญิงที่โชคดีที่สุดในโลก! มิฉะนั้น ให้พยายามเตรียมอาหารที่คุณสามคนกินได้ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำอาหารเย็นสองมื้อที่แตกต่างกัน

จัดการทำความสะอาดสองครั้ง

เด็กอีกคนหนึ่งหมายถึงการซักผ้าสองหรือสามชิ้น ชุดของเล่นที่ต้องหยิบ และห้องใหม่เพื่อการรักษาความสะอาด วุ้ย ได้เวลาเพิ่มทักษะการทำความสะอาดของคุณแล้ว!

จะดีมากถ้าคุณสามารถซักผ้าได้หนึ่งรอบต่อวัน การพับและเก็บสัมภาระเพียงครั้งเดียวก็ไม่เลวนัก แต่ถ้าคุณวิ่งไปเจอกองเสื้อผ้า ผ้าปูที่นอน และผ้าขนหนูพับ ให้ดีที่สุดและฟังพอดแคสต์ที่จะยกระดับอาชีพของคุณ ฉันขอแนะนำ James Altucher Show หรือ This is Your Life with Michael Hyatt เนื่องจากคุณจะใช้เวลาซักผ้ามากขึ้น คุณจึงควรใช้เวลาอย่างฉลาดด้วย!

พูดตามหลังฉันว่า “ตะกร้าเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน” เป็นการยากที่จะจัดของให้เป็นระเบียบด้วยของเล่นสองเท่าและเด็กๆ ที่กระจัดกระจายไปทั่วบ้านเป็นสองเท่า จนกว่าคุณจะสามารถกำหนดทุกอย่างในบ้านของคุณให้เป็นตะกร้าใช้ในบ้านเพื่อทำความสะอาดอย่างรวดเร็ว!

ทำให้การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญ

คุณจะไม่ได้นอนมากในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า ทว่าคุณจะต้องทึ่งกับผลสำเร็จของการนอนหลับสี่ชั่วโมง เพียงเพราะคุณอดนอนไม่ได้หมายความว่าคุณลืมนิสัยที่มีอยู่ก่อนที่ลูกที่สองจะมาถึง ความทะเยอทะยานของคุณไม่สูญเปล่าเพราะคุณหลอกเด็กคนอื่น! หากคุณต้องการประสบความสำเร็จ คุณจะต้องพักผ่อนเมื่อทำได้

ส่วนที่เหลือเล็ก ๆ น้อย ๆ จะไปไกล คุณจะนอนหลับได้ไม่กี่ชั่วโมงต่อคืน ดังนั้นควรหาช่วงเวลาพักผ่อนในระหว่างวัน มีช่วงพักเที่ยงที่ชัดเจนซึ่งคุณสามารถทำได้มากกว่าแค่กิน ออกจากที่ทำงาน หาที่เงียบๆ เช่นรถของคุณหรือใต้ต้นไม้ที่ร่มรื่นแล้วหลับตาลง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณตั้งเสียงเตือนบนโทรศัพท์ไว้ในกรณีที่คุณงีบหลับ

นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับคุณในการเรียนรู้การทำสมาธิ ไม่ยากขนาดนั้น! คุณเคยคิดอยากจะปิดทุกอย่างแล้วพักสมองบ้างไหม? นี่คือสิ่งที่การทำสมาธิสามารถให้คุณได้ มองหาแอปการทำสมาธิพร้อมคำแนะนำเพื่อเริ่มต้นคุณเหมือนที่ธารา บราคเสนอ (เธอมีพอดคาสต์ด้วย) หรือแอปสติ

คาดหวังการต่อสู้เพื่อความสนใจของคุณ

มีคุณคนหนึ่งและสามคน ลูกๆ และคู่สมรสของคุณมักจะต้องการความสนใจจากคุณเสมอ บางครั้งก็พร้อมๆ กัน เพื่อบรรเทาความหงุดหงิด คุณจะต้องจัดการคำขอและความคาดหวังของพวกเขา

สอนทุกคนว่าคำว่าขัดจังหวะหมายถึงอะไร ทารกแรกเกิดของคุณจะไม่เข้าใจ แต่ทุกคนควรได้รับ เมื่อมีคนพยายามจะคุยกับคุณมากกว่าหนึ่งคนพูดว่า “ฉันไม่ได้ยินใครเลยเพราะคุณพูดพร้อมกันหมด ถ้าคุณต้องการให้ฉันตอบคำถามของคุณ โปรดพูดทีละคนโดยไม่รบกวน”

การต่อสู้เพื่อความสนใจของคุณจะไม่มีวันหยุด ดังนั้นจงใช้ความคิดสร้างสรรค์กับคำตอบของคุณ ลูกๆ ของฉันส่วนใหญ่อยู่ในโรงเรียนประถมศึกษาและฉันยังคงต่อสู้เพื่อความสนใจของฉัน เมื่อเธอผิดหวังเมื่อมองในแง่ดี แสดงว่าคุณเป็นสาวนิยมคนหนึ่ง

ภาระงานสองครั้งของคุณจะใช้เวลาพอสมควรในการทำความคุ้นเคย เมื่อคุณพบสิ่งที่ชอบแล้ว สิ่งต่างๆ จะง่ายขึ้น และทุกคนจะปรับตัวเข้ากับไลฟ์สไตล์ใหม่ของคุณ หากคุณเริ่มรู้สึกหนักใจ ให้หลับตาและหายใจเข้าลึกๆ แล้วพูดกับตัวเองว่า “ฉันเป็นแม่ลูกสองที่ทำงานแล้ว ฉันทำได้”