อะไรทำให้ปวดหัวกับอาการคลื่นไส้?

สาเหตุของอาการปวดศีรษะด้วยอาการคลื่นไส้

อาการปวดหัวเป็นเรื่องปกติมากและคนส่วนใหญ่จะมีอาการปวดหัวเป็นครั้งคราว บางครั้งอาการคลื่นไส้มาพร้อมกับอาการปวดศีรษะ และปัญหาสุขภาพหลายประการอาจทำให้เกิดปัญหานี้ได้

ไมเกรนเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของทั้งอาการปวดศีรษะและคลื่นไส้ จากการทบทวนปี 2015 ประมาณ 1 ใน 7 คนในประเทศของเรามีอาการไมเกรนทุกปี

ไมเกรนรู้สึกเหมือนปวดหัวปานกลางหรือรุนแรง อาการปวดมักจะสั่นและอยู่ที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ ในช่วงที่เป็นไมเกรน บุคคลอาจประสบ:

• คลื่นไส้
• อาเจียน
• ความไวต่อแสงหรือเสียง

สาเหตุทั่วไปอื่นๆ

นอกเหนือจากไมเกรน สาเหตุทั่วไปของอาการปวดหัวและคลื่นไส้ ได้แก่:

• ปวดหัวคลัสเตอร์
• ไข้หวัด ท้องอืด หรือไข้หวัดธรรมดา
• การคายน้ำ
• การใช้นิโคติน คาเฟอีน หรือแอลกอฮอล์มากเกินไป
• ความเครียด ซึมเศร้า หรือวิตกกังวล
• แพ้อาหาร
• อาหารเป็นพิษ
• โรคคออักเสบ
• ต่อมทอนซิลอักเสบ
• กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน
• ตั้งครรภ์

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ปวดหัวและคลื่นไส้คือน้ำตาลในเลือดต่ำ ซึ่งอาจเป็นผลจาก:

• กินไม่พอ
• การใช้ยารักษาโรคเบาหวานมากเกินไป
• โรคตับหรือโรคไต
• ฮอร์โมนบกพร่อง
• ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• ยาบางชนิด

สาเหตุอื่นๆ ของอาการปวดหัวและคลื่นไส้พร้อมกันนั้นรุนแรงกว่าและอาจต้องได้รับการรักษาพยาบาลอย่างเร่งด่วน การทำความเข้าใจสาเหตุทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากสามารถช่วยให้บุคคลสามารถแสวงหาการรักษาที่เหมาะสมได้ทันท่วงที

สาเหตุที่ร้ายแรงกว่านั้น

อาการปวดหัวและคลื่นไส้เป็นอาการของโรคและการบาดเจ็บที่รุนแรงดังต่อไปนี้:

• โรคไต
• เยื่อหุ้มสมองอักเสบ
• มาลาเรีย
• ไข้เหลือง
• โรคตับอักเสบเอ
• อาการบาดเจ็บที่สมอง
• กะโหลกหัก
• หลอดเลือดโป่งพองของสมอง
• เนื้องอกในสมอง

ทำไมไมเกรนจึงทำให้เกิดอาการคลื่นไส้?

คำอธิบายหนึ่งคือ ไมเกรนส่งผลต่อวิถีประสาทที่กระตุ้นสมองส่วนที่ควบคุมการอาเจียน อา การศึกษาปี 2014 พบว่าผู้ที่มีอาการไมเกรนที่มีอาการคลื่นไส้แสดงกิจกรรมในบริเวณไขกระดูกหลัง rostral dorsal ของสมอง ซึ่งควบคุมอาการคลื่นไส้ได้

อีกทฤษฎีหนึ่งเกี่ยวข้องกับเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่ส่งผลต่อ:

• คลื่นไส้
• อารมณ์
• พฤติกรรมทางสังคม
• ความอยากอาหาร
• การย่อย
• หน่วยความจำ
• แรงขับทางเพศ

ตามที่ 2012 รีวิว 2012ผู้ที่เป็นไมเกรนในบางครั้งอาจมีระดับเซโรโทนินลดลง ซึ่งอาจนำไปสู่อาการคลื่นไส้ได้เช่นกัน

รักษาอาการปวดหัวและคลื่นไส้

การรักษาอาการปวดศีรษะและคลื่นไส้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ หากสาเหตุคือไมเกรน การดำเนินการต่อไปนี้อาจช่วยได้:

• กินยาแก้ปวด
• นอนอยู่ในห้องที่เงียบและมืดมิด
• ห่มผ้าอุ่นบนหน้าผาก
• ประคบเย็นที่หลังคอ
• ลองการรักษาเสริม เช่น อโรมาเธอราพี หรือการฝังเข็ม
• กินยาแก้คลื่นไส้
• รับอากาศบริสุทธิ์
• ติดอาหารรสจืดและกินส่วนน้อย

คุณต้องไปพบแพทย์เมื่อใด

หากบุคคลมีอาการปวดศีรษะรุนแรงเฉียบพลัน และไม่มีประวัติเป็นไมเกรน ควรปรึกษาแพทย์

คุณต้องไปพบแพทย์ทันทีหากอาการปวดหัวและคลื่นไส้เกิดขึ้นที่ศีรษะ

นอกจากนี้ ควรไปพบแพทย์หากอาการปวดศีรษะรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป หรือมีอาการดังต่อไปนี้:

• หมดสติ
• มองเห็นภาพซ้อน
• ไข้
• ปัญหาในการพูด
• เวียนหัวหรือสับสน
• มีอาการคอเคล็ด
• อาเจียนเป็นระยะๆ นานกว่า 1 วัน
• ไม่ปัสสาวะเกิน 8 ชั่วโมง

ป้องกันอาการปวดศีรษะด้วยอาการคลื่นไส้

อาจไม่สามารถป้องกันอาการปวดหัวและคลื่นไส้ได้เสมอไป อย่างไรก็ตาม การดำเนินการต่อไปนี้อาจช่วยได้:

• เลิกบุหรี่
• ลดการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
• ลดผลกระทบจากความเครียดด้วยการฝึกสติ การทำสมาธิ หรือโยคะ
• ดื่มน้ำเยอะๆ
• หลีกเลี่ยงอาหารที่เคยกระตุ้นไมเกรน
• รับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ
• ฝึกสุขอนามัยที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงโรคหวัด ไข้หวัด หรือไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหาร
• ไม่ดูจอมากเกินไป
• ออกกำลังกายให้เพียงพอ

สรุป

ไมเกรนเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นพร้อมกับอาการคลื่นไส้ ภาวะขาดน้ำและน้ำตาลในเลือดต่ำมักมีส่วนรับผิดชอบ

สาเหตุบางอย่างร้ายแรงกว่า สาเหตุหลายประการส่งผลต่อสมอง เช่น เยื่อหุ้มสมองอักเสบ โป่งพองในสมอง และเนื้องอก ปัญหาเหล่านี้มักทำให้เกิดอาการเพิ่มเติม

ใครก็ตามที่เป็นกังวลหรือไม่แน่ใจเกี่ยวกับสาเหตุของอาการปวดหัวและคลื่นไส้จะต้องปรึกษาแพทย์