เกลื้อนในระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงมากมายในร่างกายของคุณ โดยมีความคาดหวัง (และยินดี) มากกว่าคนอื่นๆ ในขณะที่ท้องที่โตขึ้น เหนื่อยล้า และคลื่นไส้เป็นเรื่องปกติสำหรับหลักสูตรนี้ คุณอาจแปลกใจที่สังเกตเห็นผิวของคุณมีจุดดำบนใบหน้าของคุณ มั่นใจได้ว่าในขณะที่อาจสร้างความรำคาญ รอยดำหรือเกลื้อนนี้เป็นส่วนหนึ่งของการตั้งครรภ์

ภาพรวม

Chloasma เรียกอีกอย่างว่าฝ้าหรือ “หน้ากากของการตั้งครรภ์” เป็นภาวะปกติในการตั้งครรภ์ อันที่จริง มันส่งผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ โดยส่งผลกระทบมากถึง 50% ถึง 70% ของการตั้งครรภ์ทั้งหมด เกลื้อนมักปรากฏเป็นปื้นสีน้ำตาลเข้มของผิวหนัง ส่วนใหญ่ที่หน้าผาก จมูก ริมฝีปากบน และแก้ม—จึงเป็นชื่อเล่น “หน้ากาก”

บริเวณที่มืดลงเหล่านี้ ซึ่งมีตั้งแต่สีน้ำตาลอ่อนไปจนถึงสีน้ำตาลเข้ม มักจะมีความสมมาตร โดยปรากฏขึ้นที่ทั้งสองด้านของใบหน้าอย่างสม่ำเสมอ โดยทั่วไปแล้ว แผ่นแปะเหล่านี้อาจเกิดขึ้นที่ส่วนอื่นๆ ของร่างกายที่โดนแสงแดด เช่น คอหรือปลายแขน

สาเหตุของเกลื้อน

เกลื้อนสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในชีวิตกับคนทุกเพศทุกวัย อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงมักจะมีประสบการณ์มากกว่าผู้ชาย ในความเป็นจริง ประมาณ 90% ของกรณีรอยดำเกี่ยวข้องกับผู้หญิง ซึ่งหลายคนกำลังตั้งครรภ์

ฮอร์โมน

เมื่อเกลื้อนเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์จะเรียกว่าฝ้า เชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงของเม็ดสีเหล่านี้เกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นซึ่งกระตุ้นการผลิตเมลานิน ผู้ที่รับประทานยาคุมกำเนิดหรือการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT) อาจพบเกลื้อนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ผลของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นนั้นถูกขยายโดยระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่สูงขึ้นซึ่งการตั้งครรภ์จะกระตุ้นเช่นกัน นี่คือสิ่งที่มักทำให้เกิดเส้นสีดำตรงกลางท้องของคุณในระหว่างตั้งครรภ์

ดวงอาทิตย์

แสงแดดยังช่วยเพิ่มโอกาสในการเกิดเกลื้อน แสงอัลตราไวโอเลต (UV) จากดวงอาทิตย์กระตุ้นให้เมลาโนไซต์ (เซลล์ที่สร้างเม็ดสีในผิวของคุณ) ผลิตเมลานิน ซึ่งสามารถกระตุ้นการพัฒนาของอหิวาตกโรค และยังสามารถทำให้เกลื้อนที่มีอยู่แย่ลงอีกด้วย ปัจจัยสนับสนุนอื่น ๆ อาจเป็นความเครียดและโรคไทรอยด์

กรรมพันธุ์

ตามรายงานของ American Academy of Dermatology คนที่มีสีผิวมีแนวโน้มที่จะเกิดเกลื้อนมากกว่าผู้ที่มีผิวสีอ่อนกว่าเพราะว่าเมลาโนไซต์ของพวกมันทำงานมากกว่า ผู้ที่มีญาติทางสายเลือดที่เป็นโรคเกลื้อนก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม ปัจจัยเหล่านี้ไม่ได้แปลว่าคุณจะพัฒนาเสมอไป เพียงว่าคุณมีความเสี่ยงสูง คนที่มีผิวขาวและไม่มีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับเกลื้อนสามารถพัฒนาสภาพได้

เคล็ดลับในการลดเกลื้อน

ไม่จำเป็นต้องรักษาเกลื้อน เนื่องจากปกติแล้วอาการเกลื้อนจะหายไปหลังจากที่คุณคลอดบุตร หรือสำหรับบางคนเมื่อคุณให้นมลูกเสร็จแล้ว อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่ามันน่ารำคาญจริงๆ คุณสามารถใช้มาตรการบางอย่างเพื่อลดเกลื้อนได้

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับโฟเลตเพียงพอ (วิตามิน B9) กรดโฟลิก ซึ่งเป็นรูปแบบเสริมสังเคราะห์ของโฟเลต อยู่ในวิตามินก่อนคลอด แต่ให้แน่ใจว่าคุณบริโภคโฟเลตในอาหารด้วยเช่นกัน อาหารที่รับประทาน ได้แก่ ผักโขม ผลไม้รสเปรี้ยว พาสต้า ข้าว และถั่ว กรดโฟลิกอาจช่วยลดรอยดำและลดเกลื้อนของคุณ

• สวมครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงทุกวัน การสวมครีมกันแดด (อย่างน้อย 30 SPF) แม้ในวันที่มีเมฆมากเป็นสิ่งสำคัญ แสง UV ยังคงทรงพลังแม้ในวันที่มีเมฆมาก แสงแดดและแสงยูวีจะกระตุ้นการหลั่งของเมลานิน และการตั้งครรภ์อาจทำให้คุณรู้สึกไวต่อสิ่งนี้เป็นพิเศษ แว่นกันแดดและหมวกปีกกว้างสามารถช่วยปกป้องใบหน้าของคุณจากแสงแดดได้

• เครื่องสำอางช่วยได้ คอนซีลเลอร์และรองพื้นสามารถลดการเกิดเกลื้อนได้ ในระหว่างตั้งครรภ์ ผิวมีแนวโน้มที่จะบอบบางมากขึ้น ดังนั้นควรหารองพื้นแก้ไขและคอนซีลเลอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิว ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ผู้ที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับรอยดำสามารถช่วยปรับสีผิวของคุณได้

• เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับผิวแพ้ง่าย ผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคืองหรือต่อยผิวหนัง (เช่น ยาสมานแผล เป็นต้น) อาจทำให้เกลื้อนแย่ลงในบางคน

• หลีกเลี่ยงการแว็กซ์ใบหน้าของคุณ หากคุณแว็กซ์คิ้วหรือริมฝีปากบน คุณอาจต้องการข้ามการรักษาเหล่านั้นในระหว่างตั้งครรภ์ การแว็กซ์อาจทำให้ผิวหนังอักเสบ ซึ่งจะทำให้เกลื้อนแย่ลง เนื่องจากริมฝีปากบนเป็นบริเวณทั่วไปที่พบเกลื้อน จึงควรหลีกเลี่ยงบริเวณนี้เป็นพิเศษ

ให้เวลาผิวของคุณฟื้นตัวหลังคลอดบุตร ความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายของคุณต้องการเวลาแม้กระทั่งหลังจากตั้งครรภ์และให้นมบุตร ซึ่งอาจใช้เวลาหลายเดือน ณ จุดนั้น หากผิวของคุณไม่กลับสู่สภาวะปกติ ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อดูตัวเลือกการรักษาที่เป็นไปได้ เช่น ครีมปรับสีผิว สเตียรอยด์เฉพาะที่ หรือการรักษาด้วยเลเซอร์

เป็นความคิดที่ดีที่จะพูดคุยกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อให้แน่ใจว่าฮอร์โมนของคุณอยู่ในระดับปกติเช่นกัน เป็นไปได้มากว่าเมื่อฮอร์โมนของคุณกลับสู่ระดับก่อนตั้งครรภ์ ผิวของคุณก็จะหายไปและรอยด่างดำก็จะจางหายไป