โรคอะไรทำให้เกิดอาการเจ็บคอและเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง?

อาการเจ็บคอและเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องเป็นอาการทั่วไปที่อาจเกิดขึ้นร่วมกันและคงอยู่นานหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน อาการทั้งสองนี้อาจเป็นผลมาจากการติดเชื้อ ภูมิแพ้ ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ภาวะอักเสบเรื้อรัง หรือโรคทางระบบที่ส่งผลต่ออวัยวะหลายส่วน การทำความเข้าใจสาเหตุที่ซ่อนอยู่ช่วยให้คุณรู้ว่าเมื่อใดควรไปรับการประเมินทางการแพทย์ และวิธีจัดการกับอาการเหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพ

สาเหตุของอาการเจ็บคอและเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง

สาเหตุการติดเชื้อที่พบบ่อย

การติดเชื้อไวรัส

ไวรัสหลายชนิดอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอและเหนื่อยล้าเป็นเวลานานหลายสัปดาห์ ไวรัส Epstein-Barr ซึ่งเป็นสาเหตุของเชื้อ mononucleosis เป็นหนึ่งในสาเหตุของไวรัสที่พบบ่อยที่สุด ไวรัสนี้แพร่เชื้อไปยังเซลล์เม็ดเลือดขาวและกระตุ้นการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันที่ทำให้คอและต่อมน้ำเหลืองอักเสบ ทำให้เกิดอาการเจ็บคออย่างต่อเนื่องและเหนื่อยล้าอย่างมาก การติดเชื้อ Cytomegalovirus และ adenovirus อาจทำให้เกิดอาการคล้ายกันได้ การติดเชื้อไวรัสบางชนิดสามารถคงอยู่ในร่างกายได้เป็นเวลานาน ซึ่งทำให้รู้สึกเหนื่อยล้ายาวนานขึ้นแม้ว่าอาการเจ็บคอจะดีขึ้นแล้วก็ตาม

การติดเชื้อแบคทีเรีย

การติดเชื้อแบคทีเรียเรื้อรังอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอและเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง Streptococcus pyogenes ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคคออักเสบ อาจไม่สามารถหายขาดได้อย่างสมบูรณ์หากไม่มีการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะที่เหมาะสม และอาจเกิดซ้ำได้ ต่อมทอนซิลอักเสบหรือไซนัสอักเสบเรื้อรังอาจทำให้ลำคอระคายเคืองและระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเป็นเวลานาน การติดเชื้อที่ซ่อนอยู่ในรูจมูก ฟัน หรือเหงือกอาจทำให้ร่างกายสูญเสียพลังงานไปพร้อมๆ กับการทำให้เกิดอาการอักเสบในลำคอในระดับต่ำ

สาเหตุของภูมิแพ้และสิ่งแวดล้อม

โรคภูมิแพ้

การแพ้ฝุ่น เชื้อรา ละอองเกสรดอกไม้ หรือสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยงอาจทำให้ลำคออักเสบได้เนื่องจากการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้อย่างต่อเนื่อง การอักเสบมักเกิดจากการหยดของน้ำมูกไหล ซึ่งทำให้น้ำมูกไหลออกจากจมูกลงสู่ลำคอ น้ำมูกนี้จะระคายเคืองต่อเนื้อเยื่อในลำคอและทำให้เกิดอาการเจ็บอย่างต่อเนื่อง การกระตุ้นอย่างต่อเนื่องของระบบภูมิคุ้มกันยังก่อให้เกิดความเหนื่อยล้า เนื่องจากร่างกายใช้พลังงานเพื่อปล่อยฮีสตามีนและสารเคมีในการอักเสบอื่นๆ เพื่อตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้

อากาศแห้งและสารระคายเคือง

อากาศแห้ง ควัน และมลพิษทางอากาศสามารถทำให้คอแห้งและระคายเคืองได้ การสัมผัสกับสารระคายเคืองเหล่านี้บ่อยครั้งทำให้เกิดการบาดเจ็บเล็กน้อยที่เนื้อเยื่อในลำคอและทำให้เกิดการอักเสบเล็กน้อย ร่างกายตอบสนองต่อการระคายเคืองโดยการเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งอาจนำไปสู่อาการเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องได้ การสัมผัสกับควันสารเคมีหรือฝุ่นละอองจากการทำงานอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายคอและเหนื่อยล้าเรื้อรังได้

ภาวะอักเสบเรื้อรังและภูมิต้านทานผิดปกติ

อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

กลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังหรือที่รู้จักกันในชื่อโรคไข้สมองอักเสบจากอาการปวดกล้ามเนื้อ (Myalgic Encephalomyelitis) เป็นภาวะที่ซับซ้อน โดยมีอาการเหนื่อยล้าอย่างมากซึ่งไม่ดีขึ้นเมื่อพักผ่อน และมักจะแย่ลงหลังจากทำกิจกรรมทางร่างกายหรือจิตใจ อาการเจ็บคอเป็นอาการร่วมที่พบบ่อย สาเหตุของโรคนี้ยังไม่ชัดเจน แต่นักวิจัยเชื่อว่าการติดเชื้อไวรัส ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน และการตอบสนองต่อความเครียดที่ผิดปกติอาจมีบทบาทสำคัญ การอักเสบในระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกันทำให้เกิดอาการปวดคอและเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง

โรคแพ้ภูมิตัวเอง

โรคแพ้ภูมิตนเอง เช่น โรคลูปัส โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือกลุ่มอาการโจเกรนอาจทำให้เยื่อเมือกและต่อมน้ำลายอักเสบ ส่งผลให้คอแห้งและทำให้กลืนลำบาก การกระตุ้นภูมิคุ้มกันแบบเรื้อรังยังทำให้เกิดความเหนื่อยล้าเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีเนื้อเยื่อของตัวเองอย่างต่อเนื่อง ความผิดปกติของภูมิต้านตนเองของต่อมไทรอยด์ เช่น โรคไทรอยด์อักเสบของฮาชิโมโตะ อาจทำให้ระดับฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ ส่งผลให้การเผาผลาญช้าลง และนำไปสู่อาการเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง ร่วมกับอาการไม่สบายคอจากต่อมอักเสบ

โรคกรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อนทำให้กรดในกระเพาะอาหารไหลกลับเข้าไปในหลอดอาหารและลำคอ กรดจะทำให้เยื่อบุลำคอระคายเคือง ทำให้เกิดอาการเจ็บที่มักจะรุนแรงขึ้นในเวลากลางคืนหรือในตอนเช้า การได้รับกรดเรื้อรังอาจทำให้อาการปวดเกิดขึ้นได้ โรคกรดไหลย้อนยังลดคุณภาพการนอนหลับและเพิ่มความเหนื่อยล้าในเวลากลางวัน เนื่องจากกรดไหลย้อนรบกวนการพักผ่อนและทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนอักเสบ การระคายเคืองต่อกรดอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดอาการไอ เสียงแหบ หรือรู้สึกมีก้อนในลำคอ

ความผิดปกติของฮอร์โมนและเมตาบอลิซึม

ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยไปจะช่วยลดการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ที่ควบคุมการเผาผลาญ ระดับฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำจะทำให้การผลิตพลังงานของร่างกายช้าลง นำไปสู่ความเหนื่อยล้า อ่อนแรง และเกียจคร้าน ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินอาจทำให้เกิดอาการบวมบริเวณคอเนื่องจากต่อมอักเสบ ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายคล้ายกับอาการเจ็บคอ

โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานที่ควบคุมได้ไม่ดีอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง และทำให้การติดเชื้อบ่อยขึ้นและหายช้า การติดเชื้อซ้ำในปากและลำคออาจทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังได้ ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้คอขาดน้ำและแห้ง ซึ่งจะทำให้อาการระคายเคืองแย่ลง การต่อสู้ของร่างกายในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดทำให้เกิดความเหนื่อยล้าในระยะยาว

การติดเชื้อเรื้อรัง

วัณโรคและการติดเชื้อเอชไอวี

การติดเชื้อเรื้อรังบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอและเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง โดยเป็นอาการที่เกิดขึ้นในระยะเริ่มต้นหรือต่อเนื่อง วัณโรคสามารถติดเชื้อที่ต่อมน้ำเหลืองใกล้ลำคอ และสร้างอาการบวมและปวดได้นานหลายเดือน ไวรัสโรคภูมิคุ้มกันบกพร่องของมนุษย์หรือเอชไอวี ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในลำคอเรื้อรังที่เกิดจากเชื้อราหรือแบคทีเรีย ขณะเดียวกันก็สร้างความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องจากการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันมากเกินไป

ไลฟ์สไตล์และปัจจัยทางจิตวิทยา

ความเครียดและการนอนไม่หลับ

ความเครียดเรื้อรังและการนอนหลับไม่เพียงพอจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง และเพิ่มการรับรู้ถึงความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้า ฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอลและอะดรีนาลีนรบกวนความสมดุลของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งทำให้การติดเชื้อหรือการอักเสบเล็กน้อยยังคงอยู่ต่อไป การหายใจทางปากระหว่างนอนหลับ โดยเฉพาะในสภาพแวดล้อมที่แห้ง อาจทำให้เกิดการระคายเคืองในลำคอและคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดี ส่งผลให้รู้สึกเหนื่อยล้ามากขึ้น

การพูด การตะโกน หรือร้องเพลงบ่อยๆ อาจทำให้กล้ามเนื้อคอตึงและทำให้เกิดอาการเจ็บต่อเนื่องได้ ปริมาณของเหลวที่ไม่เพียงพอจะทำให้เยื่อเมือกแห้งและทำให้ไวต่อการระคายเคืองมากขึ้น การขาดน้ำยังส่งผลต่อการเผาผลาญพลังงาน ทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้า

คุณต้องไปพบแพทย์เมื่อใด?

คุณควรไปพบแพทย์หากอาการเจ็บคอกินเวลานานกว่าสองสัปดาห์ หากความเหนื่อยล้ารบกวนกิจกรรมประจำวัน หรือมีสัญญาณเตือน เช่น มีไข้ เหงื่อออกตอนกลางคืน ต่อมน้ำเหลืองบวม น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือกลืนลำบาก อาการเหล่านี้บ่งบอกถึงการติดเชื้อเรื้อรังหรือภาวะที่ร้ายแรงกว่าซึ่งต้องได้รับการรักษาโดยเฉพาะ