อาการวิงเวียนศีรษะชาที่ขาเมื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

อาการวิงเวียนศีรษะ ชาที่ขา และความเมื่อยล้าอาจเกิดขึ้นพร้อมกันในโรคหรือสภาวะต่างๆ เช่น โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง การขาดวิตามินบี 12 หรือโรคปลายประสาทอักเสบ ซึ่งทั้งหมดนี้ส่งผลต่อระบบประสาทและระดับพลังงาน ในกรณีเร่งด่วน อาการชาและวิงเวียนศีรษะกะทันหันอาจเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ทันที

ด้านล่างนี้คืออาการทางการแพทย์ทั่วไปบางประการที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ชาที่ขา ร่วมกับเหนื่อยล้า และข้อมูลเกี่ยวกับการวินิจฉัยและการรักษา

สาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะ ชาที่ขา ร่วมกับเหนื่อยล้า

1. หลายเส้นโลหิตตีบ

โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งมักทำให้เกิดอาการทั้งสามนี้ โรคนี้เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของเราโจมตีส่วนป้องกันของเส้นใยประสาทในสมองและไขสันหลังโดยไม่ตั้งใจ

เมื่อคุณเป็นโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง ความเสียหายต่อเส้นใยประสาทจะขัดขวางการสื่อสารระหว่างสมองและร่างกายของคุณ นี่คือสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกเวียนหัว ชาที่ขา และเหนื่อยล้า โรคนี้ส่งผลกระทบต่อผู้คนในรูปแบบที่แตกต่างกัน แต่ความเหนื่อยล้าเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่ผู้ป่วยรายงาน

2. การขาดวิตามินบี 12

ร่างกายของเราต้องการวิตามินบี 12 เพื่อผลิตเซลล์ประสาทและเซลล์เม็ดเลือดแดงที่แข็งแรง เมื่อร่างกายของคุณขาดวิตามินบี 12 ระบบประสาทของคุณจะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง และคุณไม่สามารถผลิตเซลล์เม็ดเลือดที่แข็งแรงเพียงพอที่จะนำออกซิเจนไปทั่วร่างกาย

การขาดสารอาหารนี้ทำให้เกิดอาการสามประการที่คุณกำลังประสบอยู่ ความเสียหายของเส้นประสาททำให้เกิดอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าที่ขา การส่งออกซิเจนไปยังสมองที่ลดลงทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ และการด้อยค่าของการทำงานของเซลล์โดยรวมทำให้เกิดความเหนื่อยล้า ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ ผู้ที่รับประทานเจ ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหารจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะขาดสารอาหารนี้

3. โรคระบบประสาทส่วนปลาย

โรคระบบประสาทส่วนปลายหมายถึงความเสียหายต่อเส้นประสาทนอกสมองและไขสันหลัง โรคเบาหวานทำให้เกิดภาวะนี้บ่อยที่สุด แต่การติดเชื้อ โรคภูมิต้านตนเอง และยาบางชนิดก็สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคปลายประสาทอักเสบได้

เมื่อคุณมีโรคปลายประสาทอักเสบ เส้นประสาทที่เสียหายในขาจะส่งสัญญาณผิดปกติไปยังสมอง ทำให้เกิดอาการชา รู้สึกเสียวซ่า หรือปวด ภาวะนี้มักมาพร้อมกับความเหนื่อยล้าเนื่องจากร่างกายของคุณใช้พลังงานส่วนเกินเพื่อชดเชยการทำงานของเส้นประสาทที่บกพร่อง อาการวิงเวียนศีรษะอาจเกิดขึ้นได้หากโรคระบบประสาทส่งผลต่อเส้นประสาทที่ช่วยควบคุมความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ

4. โรคโลหิตจาง: ออกซิเจนในเลือดไม่เพียงพอ

โรคโลหิตจางหมายถึงเลือดของคุณมีเม็ดเลือดแดงน้อยเกินไปหรือมีฮีโมโกลบินน้อยเกินไปซึ่งเป็นโปรตีนที่นำออกซิเจน เมื่อเนื้อเยื่อและอวัยวะได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ คุณจะรู้สึกเหนื่อยและเวียนศีรษะ โรคโลหิตจางที่รุนแรงหรือเป็นเวลานานสามารถทำลายเส้นประสาทส่วนปลาย ทำให้เกิดอาการชาที่ขาได้

มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง ได้แก่ การขาดธาตุเหล็ก การขาดวิตามิน โรคเรื้อรัง และการสูญเสียเลือด ผู้หญิงที่มีประจำเดือนมามาก สตรีมีครรภ์ และผู้ที่เป็นโรคไตเรื้อรังจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคโลหิตจาง

5. Hypothyroidism: ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยเกินไป

ต่อมไทรอยด์ของเราผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมการเผาผลาญ การผลิตพลังงาน และการทำงานของเส้นประสาท เมื่อต่อมนี้ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์น้อยเกินไป – ภาวะที่เรียกว่าภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ – เกือบทุกระบบในร่างกายของเราจะช้าลง

ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำทำให้เกิดความเหนื่อยล้าเนื่องจากเซลล์ไม่สามารถผลิตพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ภาวะนี้ยังส่งผลต่อระบบประสาทของคุณด้วย ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าบริเวณแขนขาได้ อาการวิงเวียนศีรษะอาจเป็นผลมาจากภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำต่ออัตราการเต้นของหัวใจและการควบคุมความดันโลหิต

6. อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง: ความผิดปกติที่ซับซ้อน

กลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังหรือที่เรียกว่าโรคไข้สมองอักเสบจากกล้ามเนื้ออักเสบ ทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าอย่างมากซึ่งไม่ดีขึ้นเมื่อพักผ่อนและแย่ลงเมื่อทำกิจกรรมทางร่างกายหรือจิตใจ ผู้ที่มีอาการนี้มักรายงานว่ามีอาการวิงเวียนศีรษะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลุกขึ้นยืน และหลายๆ คนจะมีอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่า

แพทย์ยังไม่เข้าใจสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง แต่อาการนี้ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน การเผาผลาญพลังงาน และการทำงานของระบบประสาท

แพทย์วินิจฉัยอาการวิงเวียนศีรษะ ชาขา ด้วยความเมื่อยล้าได้อย่างไร

แพทย์ของคุณจะเริ่มต้นด้วยการทบทวนประวัติทางการแพทย์ของคุณและทำการตรวจร่างกาย คุณควรอธิบายว่าอาการเริ่มขึ้นเมื่อใด อะไรที่ทำให้อาการดีขึ้นหรือแย่ลง และคุณมีอาการอื่นๆ หรือไม่

การทดสอบวินิจฉัยช่วยระบุสาเหตุที่แท้จริง:

• การตรวจเลือด การตรวจเลือดสามารถเปิดเผยการขาดวิตามินบี 12 โรคโลหิตจาง ปัญหาต่อมไทรอยด์ เบาหวาน และสัญญาณของการอักเสบหรือการทำงานของภูมิต้านทานผิดปกติ แพทย์อาจจะตรวจนับเม็ดเลือด ระดับวิตามินบี 12 การทำงานของต่อมไทรอยด์ น้ำตาลในเลือด และเครื่องหมายอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
• การตรวจทางระบบประสาท แพทย์จะประเมินปฏิกิริยาตอบสนอง ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การประสานงาน และความรู้สึกของคุณ แพทย์จะทดสอบว่าคุณสัมผัส อุณหภูมิ และการสั่นสะเทือนในส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีเพียงใด โดยเฉพาะบริเวณขาและเท้า
• การสแกนด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก การสแกนด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กสามารถแสดงรอยโรคในสมองและไขสันหลังที่บ่งบอกถึงโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งหรือภาวะทางระบบประสาทอื่นๆ เทคนิคการถ่ายภาพนี้ให้ภาพที่มีรายละเอียดของเนื้อเยื่ออ่อนโดยไม่ต้องใช้รังสี
• การศึกษาการนำกระแสประสาทและคลื่นไฟฟ้า การทดสอบทั้งสองนี้จะวัดว่าสัญญาณไฟฟ้าเดินทางผ่านเส้นประสาทได้ดีเพียงใด และกล้ามเนื้อของคุณตอบสนองต่อสัญญาณเหล่านี้อย่างไร การทดสอบเหล่านี้ช่วยให้แพทย์วินิจฉัยโรคปลายประสาทอักเสบและระบุความรุนแรงได้
• การทดสอบโต๊ะเอียง การทดสอบนี้จะประเมินว่าร่างกายของคุณควบคุมความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจอย่างไรเมื่อคุณเปลี่ยนตำแหน่ง การทดสอบนี้สามารถระบุปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทอัตโนมัติที่อาจอธิบายอาการวิงเวียนศีรษะของคุณได้

ตัวเลือกการรักษา

การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง แพทย์ของคุณจะปรับแต่งการบำบัดเพื่อจัดการกับอาการเฉพาะที่ส่งผลต่อคุณ

การรักษาโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง

การบำบัดเพื่อปรับเปลี่ยนโรคสามารถชะลอการลุกลามของโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง และลดความถี่ของอาการกำเริบได้ ยาเหล่านี้รวมถึงอินเตอร์เฟอรอน กลาติราเมอร์อะซิเตต และการบำบัดแบบรับประทานและการให้ทางหลอดเลือดดำรูปแบบใหม่ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาเพื่อจัดการกับอาการเฉพาะ เช่น ความเหนื่อยล้า กล้ามเนื้อตึง หรือความเจ็บปวด

กายภาพบำบัดช่วยให้คุณรักษาความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความสมดุล กิจกรรมบำบัดจะสอนกลยุทธ์ในการอนุรักษ์พลังงานและปรับกิจกรรมประจำวันให้เข้ากับความสามารถที่เปลี่ยนแปลงไป

แก้ไขการขาดวิตามินบี 12

โดยทั่วไปการรักษาคือการเสริมวิตามินบี 12 โดยรับประทานยาเม็ดหรือฉีด หากคุณมีภาวะขาดวิตามินบี 12 อย่างรุนแรงหรือมีปัญหาในการดูดซึมวิตามินบี 12 จากทางเดินอาหาร แพทย์อาจจะแนะนำให้ฉีดยา คนส่วนใหญ่สังเกตเห็นว่าระดับพลังงานของตนเองดีขึ้นภายในบางสัปดาห์ แม้ว่าอาการทางระบบประสาทอาจใช้เวลา 2-3 เดือนจึงจะหายขาดอย่างสมบูรณ์

แพทย์ของคุณจะตรวจสอบด้วยว่าทำไมคุณถึงพัฒนาข้อบกพร่องนี้ และแก้ไขปัญหาเบื้องหลังเกี่ยวกับการรับประทานอาหารหรือการดูดซึม

การจัดการโรคระบบประสาทส่วนปลาย

การรักษามุ่งเน้นไปที่การแก้ไขสาเหตุที่ซ่อนอยู่ เช่น การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีขึ้นสำหรับโรคปลายประสาทอักเสบจากเบาหวาน ยาสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเส้นประสาทได้ รวมถึงยาแก้ซึมเศร้าบางชนิด ยาป้องกันอาการชัก และยาเฉพาะที่

การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์มีบทบาทสำคัญในการบริหารจัดการ คุณควรปกป้องเท้าของคุณจากการบาดเจ็บ ตรวจสอบบาดแผลทุกวัน รักษาการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีหากคุณเป็นโรคเบาหวาน จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และออกกำลังกายเป็นประจำ

รักษาโรคโลหิตจาง

การรักษาขึ้นอยู่กับชนิดและสาเหตุของโรคโลหิตจาง ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กจำเป็นต้องเสริมธาตุเหล็กและการเปลี่ยนแปลงอาหารเพื่อเพิ่มปริมาณธาตุเหล็ก หากคุณมีภาวะโลหิตจางเนื่องจากขาดวิตามิน คุณจะต้องได้รับวิตามินเสริมที่เหมาะสม โรคโลหิตจางที่เกิดจากโรคเรื้อรังต้องรักษาโรคที่เป็นต้นเหตุ

การจัดการภาวะพร่องไทรอยด์

การบำบัดทดแทนฮอร์โมนไทรอยด์รักษาภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณจะต้องรับประทานยาประจำวันที่มีฮอร์โมนไทรอยด์สังเคราะห์ ซึ่งมักจะเป็นยาเลโวไทรอกซีน แพทย์จะติดตามระดับไทรอยด์ของคุณอย่างสม่ำเสมอและปรับขนาดยาตามความจำเป็น

คนส่วนใหญ่รู้สึกดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดภายใน 3-4 สัปดาห์หลังจากเริ่มการรักษา แม้ว่าอาจต้องใช้เวลา 4-6 เดือนเพื่อหาขนาดยาที่เหมาะสมที่สุดก็ตาม คุณอาจต้องใช้ยานี้ไปตลอดชีวิต

จัดการกับอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

ไม่มีการรักษาเพียงอย่างเดียวที่สามารถรักษาโรคเหนื่อยล้าเรื้อรังได้ แต่วิธีการต่างๆ สามารถช่วยจัดการกับอาการได้ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาช่วยให้คุณพัฒนากลยุทธ์การรับมือและปรับระดับกิจกรรมของคุณได้อย่างเหมาะสม

แพทย์อาจสั่งยาเพื่อลดปัญหาการนอนหลับ ความเจ็บปวด หรือภาวะซึมเศร้า หลายๆ คนได้รับประโยชน์จากกลยุทธ์การเว้นจังหวะที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่สมดุลกับการพักผ่อน เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อาการกำเริบ

คุณต้องไปพบแพทย์เมื่อใด?

คุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากมีอาการวิงเวียนศีรษะ ชาที่ขา และเหนื่อยล้าร่วมกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นใหม่ รุนแรง หรือแย่ลง ขอรับการดูแลฉุกเฉินทันทีหากคุณพบอาการอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:

• ปวดหัวอย่างรุนแรงอย่างกะทันหัน
• พูดลำบากหรือเข้าใจคำพูดได้ยาก
• ปัญหาการมองเห็นหรือการสูญเสียการมองเห็น
• ความอ่อนแอด้านหนึ่งของร่างกาย
• สูญเสียสติหรือสับสน
• อาการเจ็บหน้าอกหรือหายใจลำบาก
• สูญเสียการควบคุมลำไส้หรือกระเพาะปัสสาวะ

อาการเพิ่มเติมเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงโรคหลอดเลือดสมอง อาการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง หรือเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์อื่นๆ ที่ต้องได้รับการรักษาทันที