การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดสำหรับโรคปอดเรื้อรัง

การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดคืออะไร?

การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดเป็นโปรแกรมการศึกษาและการออกกำลังกายภายใต้การดูแลที่ออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรคปอดเรื้อรัง (ระยะยาว) จะไม่สามารถรักษาโรคปอดของคุณได้ แต่คุณอาจสังเกตเห็นปัญหาการหายใจน้อยลง แข็งแรงขึ้น และคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

ใครบ้างที่ควรได้รับการฟื้นฟูสมรรถภาพปอด?

ผู้ที่เป็นโรคปอดเรื้อรังอาจได้รับประโยชน์จากการฟื้นฟูสมรรถภาพปอด ตัวอย่างของภาวะปอดเรื้อรัง ได้แก่

• COPD: โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (ถุงลมโป่งพองและโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง)
• โรคปอดคั่นระหว่างหน้า (sarcoidosis และพังผืดในปอด)
• มะเร็งปอดและการผ่าตัดมะเร็งปอด
• การผ่าตัดลดปริมาตรปอดก่อนและหลังการปลูกถ่ายปอด
• โรคหอบหืด
• โรคปอดเรื้อรัง.
• ความดันโลหิตสูงในปอด.

เป้าหมายของการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดคืออะไร?

การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดมีเป้าหมายหลักสามประการ:

• ช่วยหายใจถี่.
• ปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ
• ปรับปรุงความสามารถในการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น งานบ้านหรือออกไปกับครอบครัว

การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดมีประโยชน์อย่างไร?

ประโยชน์ของการฟื้นฟูสมรรถภาพปอด ได้แก่ :

• คุณอาจมีอาการน้อยลง เช่น ไอน้อยลงหรือหายใจถี่น้อยลง
• คุณภาพชีวิตของคุณอาจดีขึ้น
• คุณอาจเดินได้มากขึ้นหรือปรับปรุงความสามารถในการออกกำลังกายของคุณ
• คุณอาจรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองหรือรู้สึกกังวลน้อยลง
• คุณอาจรู้สึกเหนื่อยน้อยลง
• คุณอาจไม่ต้องไปโรงพยาบาลบ่อยเท่า

ฉันควรคาดหวังอะไรเมื่อเข้าสู่การฟื้นฟูสมรรถภาพปอด?

การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดของคุณอาจอยู่ภายใต้การดูแลของพยาบาล นักบำบัดโรคทางเดินหายใจ นักกายภาพบำบัด นักกิจกรรมบำบัด นักจิตวิทยา นักโภชนาการ นักสังคมสงเคราะห์ ที่ปรึกษาทางจิตวิญญาณ และ/หรือแพทย์ พวกเขาจะช่วยออกแบบโปรแกรมส่วนบุคคลสำหรับคุณ การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• การประเมิน: การประเมินของคุณจะทำโดยพยาบาล นักบำบัดระบบทางเดินหายใจ นักสรีรวิทยาการออกกำลังกาย หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่นๆ คุณอาจทำการทดสอบความเครียดเพื่อวัดระดับออกซิเจน ความดันโลหิต และอัตราการเต้นของหัวใจ ตามด้วยการทดสอบการทำงานของปอดเพื่อตรวจการหายใจและการทดสอบการเดินเพื่อวัดว่าคุณสามารถไปได้ไกลแค่ไหนในหกนาที
• การศึกษา: คุณจะได้เรียนรู้วิชาต่างๆ ที่จะช่วยคุณจัดการกับภาวะปอดเรื้อรัง
• ออกกำลังกาย: คุณจะได้เรียนรู้การออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้น
• จิตสังคม: คุณจะได้เรียนรู้วิธีจัดการกับสภาพปอดเรื้อรังทั้งทางจิตใจและอารมณ์
• โภชนาการ: คุณจะได้เรียนรู้ว่าอาหารและน้ำหนักชนิดใดดีที่สุด

คุณจะได้พบปะกันเป็นกลุ่มและแบบตัวต่อตัวกับเจ้าหน้าที่

การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดทำที่ไหน? ฉันต้องไปบ่อยแค่ไหน?

โปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดส่วนใหญ่จะทำที่โรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณหรือศูนย์สุขภาพผู้ป่วยนอก การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดมักจะเป็นสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาสี่ถึง 12 สัปดาห์หรือมากกว่า บางโปรแกรมยังมีเซสชันในบ้านอีกด้วย อย่าลืมเข้าร่วมทุกเซสชั่นเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากโปรแกรม! มันอาจจะยากและจะใช้เวลาสักระยะ แต่คุณควรรู้สึกดีขึ้นมากหลังจากเข้าร่วม สอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับโปรแกรมในท้องถิ่น

การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดทำงานอย่างไร?

โรคปอดเรื้อรังอาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงได้ กล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการหายใจและการเคลื่อนไหวจะต้องได้รับการเสริมสร้างอีกครั้ง คุณจะมีโปรแกรมการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงความแข็งแกร่งและความอดทนของคุณ คุณจะได้รับการศึกษาเกี่ยวกับโรคหรืออาการของคุณ ในช่วงส่วนการศึกษา คุณจะได้เรียนรู้:

• วิธีจัดการกับอาการของคุณ
• วิธีจัดการกับอาการหายใจลำบาก
• วิธีใช้ยาทางเดินหายใจในการรักษาโรคปอดได้ดีที่สุด
• วิธีใช้เครื่องมือแพทย์ประจำบ้านหากจำเป็น
• วิธีการเลือกโภชนาการที่ดีและการจัดการน้ำหนักและการรับประทานอาหารของคุณ

ในชั้นเรียนออกกำลังกาย เจ้าหน้าที่ฟื้นฟูสมรรถภาพปอดจะออกแบบแผนงานที่คำนึงถึงความต้องการ จุดแข็ง และจุดอ่อนทั้งหมดของคุณ คุณอาจเริ่มด้วยการยืดเส้นยืดสาย จากนั้นขึ้นจักรยานหรือลู่วิ่ง หรือแม้แต่ออกกำลังกายขณะนั่ง คุณอาจสร้างความแข็งแกร่งโดยใช้น้ำหนักเบา การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและความอดทนของคุณและจะช่วยให้คุณผ่านพ้นวันไปได้ง่ายขึ้น

โปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดจำนวนมากเสนอการให้คำปรึกษาหรือกลุ่มสนับสนุน เนื่องจากการจัดการสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณมีความสำคัญพอๆ กับการจัดการสุขภาพร่างกายของคุณ

ความเสี่ยงของการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดมีอะไรบ้าง?

การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดมีความเสี่ยงน้อยมาก คุณจะหายใจไม่ออก แต่การออกกำลังกายของคุณจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบ คุณอาจมีอาการเจ็บกล้ามเนื้อเมื่อเริ่มโปรแกรมครั้งแรก แต่สิ่งนี้ควรปรับปรุงด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ ทีมฟื้นฟูสมรรถภาพปอดของคุณได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีและพวกเขาจะคอยดูแลให้คุณได้รับการรักษาที่ดีที่สุด

การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?

Medicare และประกันส่วนใหญ่ครอบคลุมการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดสำหรับ COPD และภาวะปอดอื่น ๆ ความคุ้มครองจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับโปรแกรมที่คุณเข้าร่วมและประเภทของประกันที่คุณมี

การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดมีประสิทธิภาพเพียงใด?

การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดจะได้ผลหากคุณทุ่มเท ด้วยการฟื้นฟูสมรรถภาพปอด คุณอาจพบว่าการออกกำลังกายและเทคนิคการหายใจที่คุณเรียนรู้จะป้องกันไม่ให้คุณหายใจไม่ออกขณะเดินไปมาระหว่างห้องนั่งเล่นกับห้องครัว หรือขณะเดินไปรับจดหมาย

การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดหากคุณยังคงออกกำลังกายและใช้ทักษะที่คุณเรียนรู้มานานหลังจากเสร็จสิ้นโปรแกรม เจ้าหน้าที่จะออกแบบแผนระยะยาวให้คุณ – อย่าลืมทำตามนั้น!