ความแตกต่างระหว่างการขี้อายกับการเก็บตัว

การเป็นคนขี้อายและการเก็บตัวไม่ใช่สิ่งเดียวกัน แม้ว่าพวกเขาจะดูเหมือนกันก็ตาม คนเก็บตัวชอบใช้เวลาอยู่ตามลำพังและรู้สึกระบายอารมณ์หลังจากใช้เวลาร่วมกับผู้อื่นเป็นจำนวนมาก คนขี้อายไม่ต้องการอยู่คนเดียวแต่กลัวที่จะโต้ตอบกับผู้อื่น

ภาพรวม

พิจารณาเด็กสองคนในห้องเรียนเดียวกัน คนหนึ่งเก็บตัวและคนหนึ่งขี้อาย ครูกำลังจัดกิจกรรมสำหรับเด็กทุกคนในห้อง เด็กที่เก็บตัวต้องการอยู่ที่โต๊ะทำงานและอ่านหนังสือเพราะเธอพบว่าการอยู่กับเด็กคนอื่นๆ นั้นเครียด เด็กขี้อายต้องการเข้าร่วมกับเด็กคนอื่น ๆ แต่ยังคงอยู่ที่โต๊ะเพราะพวกเขากลัวที่จะเข้าร่วม

รับมือกับความเขินอาย

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ผู้คนสามารถบำบัดรักษาความเขินอายได้ แต่ไม่ใช่เพื่อการเก็บตัว คนเก็บตัวไม่ใช่คนขี้อายทุกคน อันที่จริงบางคนมีทักษะการเข้าสังคมที่ยอดเยี่ยมอย่างไรก็ตาม หลังจากทำกิจกรรมทางสังคมแล้ว คนเก็บตัวจะระบายอารมณ์และต้องการเวลาตามลำพังเพื่อ “เติมพลัง” ให้กับแบตเตอรี่ทางอารมณ์

แม้ว่าการบำบัดจะช่วยคนขี้อายได้ แต่การพยายามเปลี่ยนคนเก็บตัวให้เป็นคนเปิดเผยก็สามารถทำให้เกิดความเครียดและนำไปสู่ปัญหาความภาคภูมิใจในตนเองได้ คนเก็บตัวสามารถเรียนรู้กลยุทธ์ในการเผชิญปัญหาเพื่อช่วยพวกเขาจัดการกับสถานการณ์ทางสังคม แต่พวกเขาจะเก็บตัวอยู่เสมอ ถ้าคุณคิดว่าลูกของคุณอาจจะเป็นคนเก็บตัว คุณอาจต้องการดูลักษณะเฉพาะของการเก็บตัวและดูว่าลูกของคุณมีกี่ลักษณะ

การช่วยเหลือเด็กที่เก็บตัวของคุณ

สิ่งแรกที่ต้องทำคือการตระหนักว่าการเก็บตัวไม่ใช่ความผิดปกติที่ต้องได้รับการรักษา ในแง่นั้น ลูกที่เก็บตัวของคุณไม่ต้องการความช่วยเหลือจริงๆ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณมีความสุขและมีสุขภาพดี มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้

ยอมรับว่าลูกของคุณอาจไม่ใช่คนชอบเข้าสังคมอย่างที่คุณหวัง และบ้านของคุณอาจไม่เต็มไปด้วยเพื่อนของลูกมากมายเป็นประจำ ยอมรับว่าลูกของคุณจะสนุกกับการใช้เวลาอยู่คนเดียวอย่างไม่ต้องสงสัย ยอมรับว่าลูกของคุณอาจมีเพื่อนสนิทเพียงไม่กี่คน หากคุณยอมรับคุณลักษณะเหล่านี้ได้ คุณก็จะมีโอกาสน้อยที่จะผลักดันให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมมากกว่าที่เขารู้สึกสบายใจ

อย่าลืมให้เวลาลูกของคุณพักผ่อนหลังจากทำกิจกรรมทางสังคม ตัวอย่างเช่น หากบุตรหลานของคุณเคยไปงานปาร์ตี้ อย่าแปลกใจถ้าเธอต้องการใช้เวลาอยู่คนเดียว การย้ายจากกิจกรรมทางสังคมหนึ่งไปสู่อีกกิจกรรมหนึ่ง แม้แต่การทานอาหารเย็นกับครอบครัว ก็อาจทำให้เด็กเครียดและทำให้เธออารมณ์เสียเล็กน้อย