วิธีช่วยให้เด็กเข้าสังคมได้อย่างปลอดภัยกับเพื่อนฝูงเมื่อเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

เช่นเดียวกับโรงเรียนต่างๆ ที่เตรียมเปิดในฤดูใบไม้ร่วงนี้ ตัวแปรเดลต้ากำลังเติมเชื้อเพลิงให้ผู้ป่วยโควิด-19 เพิ่มขึ้นอีกราย ทำให้ผู้ปกครองต้องตกอยู่ในสถานการณ์ที่คุ้นเคยอย่างยิ่ง—สงสัยว่าจะส่งลูกๆ ไปโรงเรียนอย่างไรและยังคงดูแลพวกเขาให้ปลอดภัย

เป็นอีกครั้งที่พวกเขาต้องต่อสู้กับคำถามการเว้นระยะห่างทางสังคม ข้อกำหนดเรื่องหน้ากาก และความต้องการด้านพัฒนาการสำหรับเด็กในการเข้าสังคม ทั้งหมดนี้อาจทำให้ผู้ปกครองรู้สึกสับสน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการระบาดใหญ่ดูเหมือนจะคลี่คลายลงที่นี่ในสหรัฐอเมริกา

นอกจากนี้ ยังมีความสับสนเกี่ยวกับมาตรการป้องกันที่เด็กและผู้ปกครองต้องฉีดวัคซีน และไม่น่าแปลกใจที่ผู้ปกครองในสหรัฐฯ ต่างกังวลว่าควรดำเนินชีวิตอย่างไรท่ามกลางกรณีของ COVID-19 ที่เพิ่มสูงขึ้นอีกครั้ง

Danielle Clark, DO, กุมารแพทย์ที่มีศูนย์สุขภาพ Muskingum Valley กล่าวว่า “ในหลาย ๆ ด้าน เรากลับมาที่เดิมแล้ว “นี่เป็นเรื่องยากสำหรับคนเพราะเราต้องการความแน่นอนบางอย่าง แต่ไม่มีเลย”

หากคุณพบว่าสิ่งนี้อธิบายสถานการณ์ของคุณได้ โปรดดูคำแนะนำและเคล็ดลับด้านล่าง คุณจะพบทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการช่วยเหลือบุตรหลานของคุณให้เข้าสังคมได้อย่างปลอดภัยในช่วงเปิดเทอมนี้

สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูด

มีช่วงหนึ่งในฤดูใบไม้ผลิและต้นฤดูร้อนนี้ที่ดูเหมือนว่าการระบาดใหญ่ในสหรัฐฯ จะหมดไป เมื่อมีวัคซีนและจำนวนผู้ป่วยเริ่มลดลง ชาวอเมริกันมีความหวังว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุดอาจจะอยู่เบื้องหลังพวกเขา ไม่นานหลังจากนั้น ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ยังกล่าวอีกว่าผู้ที่ได้รับวัคซีนครบสมบูรณ์สามารถถอดหน้ากากได้

CDC ยังเรียกร้องให้โรงเรียนทุกแห่งในประเทศกลับมาเปิดใหม่อีกครั้งด้วยแนวทางด้านความปลอดภัย เช่น การแยกนักเรียน 3 ฟุต การทำความสะอาดและฆ่าเชื้อเป็นประจำ และหน้ากากสำหรับนักเรียนที่ไม่ได้รับวัคซีน ทันใดนั้น ตัวแปรเดลต้าก็มาถึง และโต๊ะก็เปลี่ยนไป

โรงเรียนต่างๆ—แม้ว่าจะยังเปิดได้อีกครั้ง—ขณะนี้กำลังปรับปรุงหน้ากากและข้อกำหนดด้านความปลอดภัยอื่นๆ อีกครั้ง ในขณะที่ CDC ได้สนับสนุนอย่างยิ่งให้มีการปกปิดแบบสากล ย่อมทำให้พ่อแม่สงสัยว่าจะดูแลลูก ๆ ของตนให้ปลอดภัยได้อย่างไรในขณะที่พูดถึงช้างในห้องนั้น ซึ่งเป็นความจำเป็นในการพัฒนาที่เด็กๆ จะได้เข้าสังคมกับเพื่อนฝูง

“[There is no doubt that] การขัดเกลาทางสังคมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็ก ๆ “Ben Bring, DO, แพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ครอบครัวที่ OhioHealth Dublin Methodist Hospital กล่าว “พวกเขาเรียนรู้วิธีโต้ตอบกับเพื่อนฝูงและสื่อสารความรู้สึกของตน พวกเขายังได้เรียนรู้วิธีการทำงานเป็นทีมและทำงานร่วมกันเพื่อบรรลุเป้าหมาย”

แต่ความจำเป็นในการขัดเกลาทางสังคมไม่ควรมีความสำคัญเหนือกว่าสุขภาพและความปลอดภัย เขากล่าว พ่อแม่ไม่เพียงต้องหาวิธีให้ลูกได้เข้าสังคมและหาเพื่อน แต่ควรปฏิบัติตามแนวทางของ CDC ซึ่งรวมถึงการปิดบังแบบสากลในบ้านและการรักษาระยะห่างทางสังคมเมื่ออยู่ด้วยกัน

คุณช่วยได้อย่างไร

ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยในกระบวนการนี้ในขณะที่ยังดูแลบุตรหลานของคุณให้ปลอดภัย

เป็นจริง

เมื่อเป็นเรื่องของการกลับไปโรงเรียนและมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อน อย่าตั้งความคาดหวังไว้สูงเกินไป ไม่เพียงแต่กรณีของ COVID-19 ที่เพิ่มขึ้นจะส่งผลกระทบต่อความสามารถของบุตรหลานในการออกไปเที่ยวกับเพื่อนของพวกเขา แต่ยังเนื่องจากการพบปะพูดคุยกันอีกครั้งอาจเป็นการปรับเปลี่ยน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากโรงเรียนของบุตรหลานของคุณออนไลน์ทั้งหมด

“ครอบครัวของฉันบางคนบอกว่าพวกเขารู้สึกแปลกๆ เมื่อได้อยู่กับคนอื่นอีกครั้ง หรือว่าพวกเขาไม่รู้ว่าจะสื่อสารกันในกลุ่มที่ใหญ่ขึ้นอย่างไร” ดร.คลาร์กกล่าว

นี่เป็นปฏิกิริยาปกติที่จะเกิดขึ้นหลังจากห่างเหินทางสังคมมานาน กุญแจสำคัญคือคุณต้องตระหนักว่าการเรียนรู้ที่จะโต้ตอบกับผู้คนอีกครั้งจะต้องฝึกฝน สื่อสารกับลูก ๆ ของคุณเป็นประจำและระดมความคิดเกี่ยวกับวิธีการเข้าถึงสถานการณ์ที่ทำให้พวกเขาอึดอัดหรือไม่แน่นอน

“ฉันบอกครอบครัวของฉันให้ค่อย ๆ ช้าลงเมื่อต้องเข้าสังคมอีกครั้ง” ดร. บริงกล่าว “สนทนาล่วงหน้าและฝึกฝนทักษะการสื่อสารที่ดีที่บ้าน”

คุณยังสามารถระดมความคิดในการเริ่มบทสนทนาและสวมบทบาทก่อนเริ่มปีการศึกษาได้อีกด้วย พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาอาจเห็นที่โรงเรียนและวิธีโต้ตอบกับเพื่อน ๆ อย่างปลอดภัย รับฟังข้อกังวลของพวกเขาและตรวจสอบความรู้สึกของพวกเขาด้วย ด้วยการสื่อสารที่ดี คุณก็สามารถฝ่าฟันอุปสรรคไปด้วยกันได้

เลือกกิจกรรมอย่างชาญฉลาด

เนื่องจากขณะนี้ผู้ป่วย COVID-19 กำลังเพิ่มขึ้น ผู้ปกครองจึงต้องคำนึงถึงประเภทของกิจกรรมทางสังคมที่บุตรหลานมีส่วนร่วม เช่น มองหาโอกาสที่อยู่ภายนอกหรือที่ให้การเปิดรับที่จำกัด

ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬา ไปสวนสาธารณะ หรือซื้อไอศกรีมจากพ่อค้าแม่ค้าข้างถนน มีวิธีที่ปลอดภัยมากมายสำหรับเด็กที่จะเข้าสังคมได้อย่างปลอดภัย

“ฉันเป็นแฟนตัวยงของเด็กๆ ที่เล่นกีฬา โดยเฉพาะอย่างยิ่งนอกบ้าน” ดร. บริงกล่าว ไม่ว่าพวกเขาจะเล่นในระยะยาวหรือระยะสั้นก็ตาม กีฬาช่วยให้พวกเขามีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย พวกเขาเรียนรู้ที่จะสนับสนุนทีมและกำหนดบทบาทของพวกเขา ผู้ปกครองสามารถเริ่มต้นง่ายๆ ด้วยกีฬาชุมชน เช่น ฟุตบอลหรือฟุตบอลธง”

ในขณะเดียวกัน หากคุณกำลังจัด playdates ข้างนอก คุณควรติดเพื่อนหนึ่งหรือสองคนในแต่ละครั้ง และอย่าพยายามทำทุกอย่างพร้อมกันหรือชดเชยเวลาที่เสียไป ค่อยๆ ผ่อนคลายบุตรหลานของคุณให้กลับเข้าสู่กิจกรรมและเวลากับเพื่อนฝูง และพยายามปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ของ CDC

“ตอนนี้การแพร่กระจายเป็นอย่างไร ฉันจะหลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีการระบายอากาศไม่ดีและทำกิจกรรมกลางแจ้งให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ ฉันยังขี้กังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับเด็กที่ยังไม่ฉีดวัคซีน [being around a lot of people inside],” เขาพูดว่า.

รับความคิดสร้างสรรค์

สิ่งหนึ่งที่การแพร่ระบาดได้บังคับให้ผู้คนต้องทำคือการสร้างสรรค์เมื่อต้องเข้าสังคมกับผู้อื่น มีการจัดงานวันเกิดเสมือนจริง คืนแห่งการชมภาพยนตร์ และแม้กระทั่งการนอนค้าง ดังนั้น ในขณะที่ประเทศกำลังก้าวกลับจากการแสวงหาความปกติ ผู้ปกครองควรมีความคิดสร้างสรรค์ในการที่บุตรหลานของตนเข้าสังคม

นั่งลงและระดมความคิดเรื่องสนุก ๆ ที่พวกเขาสามารถทำได้กับเพื่อน ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการอยู่ในที่แคบในขณะนี้ ดร. บริงกล่าว ตัวอย่างเช่น หากบุตรหลานของคุณชอบวิดีโอเกมหรือในทีมกีฬา พวกเขาสามารถจัดการกับความท้าทายประเภทต่างๆ บันทึกและแชร์กับกลุ่มได้ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้เด็กๆ สื่อสารกันได้ แม้ว่าจะผ่านโปรแกรมอย่าง FaceTime หรือ Zoom ก็ตาม

งดเว้นจากการผลักดัน

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว เด็ก ๆ มักจะตื่นเต้นที่จะกลับไปโรงเรียนและพบเพื่อนฝูง แต่อย่าแปลกใจถ้าคุณพบว่าลูกของคุณกลัวปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมของโรงเรียน

การมีความวิตกกังวลหรือข้อกังวลประเภทนี้หลังจากห่างเหินจากคนรอบข้างเป็นเวลานานนั้นไม่ใช่เรื่องแปลก หากคุณพบว่าลูกของคุณไม่เต็มใจที่จะเข้าสังคมหรือต้องการคลายเครียดหลังเลิกเรียนแทนที่จะไปเที่ยวกับเพื่อน อย่าพยายามบังคับมัน ดร. บริงค์กล่าว ปล่อยให้พวกเขาเคลื่อนไหวตามจังหวะของตัวเองเมื่อต้องเข้าสังคมอีกครั้ง

“คุณยังสามารถทำงานร่วมกับที่ปรึกษาของโรงเรียนและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอื่นๆ เพื่อจัดการกับความวิตกกังวลที่พวกเขาประสบอยู่ การกลับไปโรงเรียนเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบาก ดังนั้นอย่ากดซองจดหมาย” เขากล่าว “จงใจดีและสนับสนุน เพราะยิ่งคุณกดดันมากเท่าไหร่ การเปลี่ยนแปลงก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น”

คุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อการเข้าสังคมอย่างค่อยเป็นค่อยไป เด็กๆ มีความยืดหยุ่นและมักจะปรับตัวได้หากทำงานร่วมกับพวกเขาและรับฟังความต้องการของพวกเขา Dr. Bring . กล่าว