สาเหตุของอาการเจ็บคอพร้อมอาการท้องร่วงและวิธีจัดการกับอาการเหล่านี้

อาการเจ็บคอและท้องร่วงมักเกิดจากการติดเชื้อไวรัสที่ส่งผลต่อทั้งระบบทางเดินหายใจและระบบย่อยอาหาร เช่น อะดีโนไวรัส เอนเทอโรไวรัส หรือไข้หวัดใหญ่ระยะเริ่มแรก ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยคืออาการเจ็บคอต้องมาจากอาการป่วยที่คอเท่านั้น ซึ่งจริงๆ แล้วไวรัสหลายชนิดสามารถทำให้ระคายเคืองคอขณะเดียวกันก็ทำให้เกิดอาการทางเดินอาหารด้วย

ด้านล่างนี้เราจะอธิบายสาเหตุหลักของอาการเจ็บคอด้วยอาการท้องร่วง และแนะนำวิธีบรรเทาอาการเหล่านี้

สาเหตุของอาการเจ็บคอท้องเสีย

1. การติดเชื้อไวรัส เช่น โนโรไวรัส

นี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเจ็บคอและท้องเสีย โนโรไวรัสแพร่กระจายได้ง่ายและมักทำให้เกิดการระบาดในสถานที่ต่างๆ เช่น โรงเรียน บ้านพักคนชรา โรงพยาบาล เรือสำราญ ร้านอาหาร หรือศูนย์ดูแลเด็ก

ไวรัสนี้โจมตีลำไส้ของคุณเป็นหลัก ซึ่งทำให้เกิดอาการท้องร่วงเป็นน้ำ ปวดท้อง และบางครั้งก็อาเจียน โนโรไวรัสอาจทำให้คออักเสบและทำให้เจ็บได้ อาการทั้งสองนี้เกิดขึ้นเนื่องจากไวรัสแพร่กระจายไปทั่วร่างกายของคุณและทำให้เยื่อเมือกระคายเคืองในทั้งสองบริเวณ คุณพบอาการเหล่านี้โดยไม่มีไข้หรือปัญหาอื่นๆ ในบางกรณี

2. การติดเชื้ออะดีโนไวรัส

การติดเชื้อ Adenovirus มักทำให้เกิดอาการเจ็บคอและมีอาการท้องเสียโดยเฉพาะในเด็ก ไวรัสนี้แพร่กระจายตลอดทั้งปีและส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมาก

อะดีโนไวรัสติดเชื้อในทางเดินหายใจ ทำให้เกิดอาการเจ็บคอ และยังมุ่งเป้าไปที่ระบบทางเดินอาหารด้วย ส่งผลให้เกิดอาการท้องเสีย ผลกระทบสองประการนี้เกิดขึ้นเนื่องจากอะดีโนไวรัสสามารถบุกรุกเนื้อเยื่อหลายชนิด ทำให้เกิดการอักเสบในลำคอและอุจจาระหลวมจากการระคายเคืองในลำไส้

3. ไวรัสไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดก็เป็นสาเหตุที่พบบ่อยเช่นกัน แม้ว่าอาการทางเดินอาหาร เช่น ท้องเสีย จะปรากฏน้อยกว่าอาการทางระบบทางเดินหายใจก็ตาม

ไวรัสไข้หวัดใหญ่มีผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจส่วนบนเป็นหลัก ทำให้เกิดอาการเจ็บคอจากการอักเสบ ในบางคน ไวรัสยังรบกวนระบบทางเดินอาหาร ทำให้เกิดอาการท้องเสีย เหตุผลก็คือไวรัสสามารถกระตุ้นการตอบสนองของระบบที่ส่งผลต่อลำไส้ของคุณได้

4. Mononucleosis เนื่องจากไวรัส Epstein-Barr

Mononucleosis มักไม่ทำให้เกิดอาการเจ็บคอและท้องเสียในเวลาเดียวกัน แต่อาจทำให้เกิดอาการทั้งสองนี้ได้ในบางกรณี

ไวรัส Epstein-Barr ทำให้เกิดอาการเจ็บคอเนื่องจากต่อมน้ำเหลืองบวมและอักเสบ บางครั้งอาการท้องร่วงจะมาพร้อมกับอาการเจ็บคอหากการติดเชื้อส่งผลต่อม้ามหรือตับ ส่งผลให้ระบบย่อยอาหารไม่สบาย

5. แพ้อาหารหรือแพ้อาหาร

การแพ้อาหารหรือการแพ้อาหารไม่ได้เป็นสาเหตุที่พบบ่อย แต่อาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอและท้องเสียได้ในบางกรณี

อาหารบางชนิดกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ที่ทำให้คอระคายเคือง ทำให้เกิดอาการบวมหรือเจ็บ ในเวลาเดียวกัน อาหารเหล่านี้ทำให้กระเพาะอาหารและลำไส้ของคุณไม่สบาย ส่งผลให้เกิดอาการท้องร่วง อาการทั้งสองนี้เกิดขึ้นเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำปฏิกิริยากับอาหารมากเกินไป ปล่อยสารเคมีที่ส่งผลต่อทั้งลำคอและลำไส้ของคุณ

6. การติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น โรคสเตรปโธรท

อาการเจ็บคอสเตรปโธรทมักไม่ค่อยทำให้เกิดอาการท้องเสียในตัวเอง แบคทีเรียกลุ่ม A สเตรปโตคอคคัสทำให้คออักเสบจนทำให้เกิดอาการปวด อาการท้องเสียอาจเกิดขึ้นได้หากคุณใช้ยาปฏิชีวนะในการรักษาโรคติดเชื้อ เนื่องจากยาสามารถทำลายแบคทีเรียในลำไส้ของคุณได้ อย่างไรก็ตาม การติดเชื้อเองไม่ส่งผลต่อระบบย่อยอาหารของคุณโดยตรง

7. ไวรัสอื่นๆ

ไวรัสอื่นๆ เช่น โรตาไวรัสหรือเอนเทอโรไวรัส มักทำให้เกิดอาการท้องร่วงและบางครั้งก็มีอาการเจ็บคอ

ไวรัสเหล่านี้ติดเชื้อในลำไส้ของคุณ ทำให้เกิดอาการท้องร่วงอย่างรวดเร็ว ไวรัสยังสามารถแพร่กระจายไปที่คอของคุณจนทำให้เกิดอาการอักเสบได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากไวรัสกระเพาะและลำไส้อักเสบหลายชนิดมีผลกระทบในวงกว้างต่อเยื่อเมือกทั่วร่างกายของคุณ

สิ่งที่คุณต้องทำเมื่อมีอาการเจ็บคอพร้อมกับอาการท้องเสีย

หากคุณมีอาการเจ็บคอพร้อมกับท้องร่วง ให้เน้นจัดการกับอาการเหล่านี้ที่บ้านก่อน เพราะส่วนใหญ่มีต้นกำเนิดมาจากไวรัสและหายได้โดยไม่ต้องดูแลเป็นพิเศษ ดื่มของเหลวเยอะๆ พักผ่อน และใช้วิธีรักษาง่ายๆ เพื่อบรรเทาอาการไม่สบาย อย่างไรก็ตาม คุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์หากอาการแย่ลงหรือยังคงอยู่

ดื่มของเหลวให้มาก ๆ และพักผ่อน

ดื่มน้ำเยอะๆ เช่น น้ำ ชาสมุนไพร หรือน้ำซุปใส เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำจากอาการท้องร่วง หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์เพราะจะทำให้การสูญเสียของเหลวแย่ลง พักผ่อนให้มากที่สุดเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับสาเหตุ

สำหรับเด็กอายุเกิน 1 ขวบ ให้ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำแอปเปิ้ลเจือจาง

บรรเทาอาการเจ็บคอของคุณ

บ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ หลายๆ ครั้งต่อวันเพื่อลดการอักเสบ อมไอศกรีมแท่ง ไอศกรีมแท่ง หรือยาอมแก้คอ (หลีกเลี่ยงการให้ยาอมแก่เด็กอายุต่ำกว่า 4 ปี) ใช้เครื่องทำความชื้นหรือเครื่องพ่นไอน้ำเย็นเพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศ

ทานยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟน เพื่อบรรเทาอาการปวดคอ

จัดการอาการท้องร่วงของคุณ

กินอาหารรสจืด เช่น กล้วย ข้าว ซอสแอปเปิ้ล และขนมปังปิ้งเพื่อทำให้กระเพาะของคุณสบาย หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม มันๆ หรือรสเผ็ดที่อาจระคายเคืองลำไส้

ทานยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น โลเพอราไมด์ เพื่อชะลอการเคลื่อนไหวของลำไส้ หรือบิสมัท ซับซาลิซิเลต สำหรับอาการปวดท้อง แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อน โดยเฉพาะสำหรับเด็ก

คุณต้องไปพบแพทย์เมื่อใด?

ไปพบแพทย์หากอาการของคุณกินเวลานานกว่า 3-4 วัน หากคุณแสดงอาการขาดน้ำ (เช่น ปากแห้ง เวียนศีรษะ หรือปัสสาวะน้อย) หรือหากคุณมีปัญหาในการกลืนหรือหายใจ เข้ารับการรักษาทันทีหากคุณมีไข้สูง ปวดท้องรุนแรง หรือมีเลือดปนในอุจจาระ สำหรับสาเหตุของแบคทีเรีย เช่น สเตรป คุณอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะ ดังนั้นควรเข้ารับการตรวจหากสงสัย