สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดใหญ่เกิดจากไวรัสไข้หวัดใหญ่ซึ่งแพร่กระจายจากคนสู่คนผ่านทางละอองทางเดินหายใจ สิ่งเหล่านี้อาจใช้ร่วมกันได้เนื่องจากการจาม ไอ พูดคุย เป่าจมูก หรือการสัมผัสกับพื้นผิวที่ปนเปื้อนจากละอองเหล่านี้ หากคุณเคยเป็นไข้หวัดใหญ่มาก่อน อาจมีการติดเชื้อได้ เนื่องจากมีสายพันธุ์ที่แตกต่างกันและมีการกลายพันธุ์อยู่ตลอดเวลา หมายความว่าภูมิคุ้มกันของคุณจะไม่มีทางนำหน้าเกมได้อย่างสมบูรณ์

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่คือการได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทุกปีก่อนเริ่มฤดูไข้หวัดใหญ่ คุณยังสามารถลดโอกาสของคุณลงได้โดยหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วย และตระหนักถึงปัจจัยอื่นๆ ที่อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรง

สาเหตุทั่วไป

ไวรัสไข้หวัดใหญ่มีหลายประเภท ชนิดย่อย และหลายสายพันธุ์ โดยปกติจะมีเพียงหนึ่งหรือสองสายพันธุ์ที่หมุนเวียนในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ประจำปี ในสหรัฐอเมริกา ฤดูไข้หวัดใหญ่คือเดือนตุลาคมถึงเมษายน

ไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายอย่างไร — จูลี่ แบง / Verywell

ระยะแพร่เชื้อ

เป็นไปได้ที่จะแพร่เชื้อไข้หวัดใหญ่หนึ่งวันก่อนที่คุณจะมีอาการจนถึงห้าถึงเจ็ดวันหลังจากที่คุณเริ่มรู้สึกไม่สบาย เด็กและผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นเป็นระยะเวลานาน

ส่งหยด

ไวรัสไข้หวัดใหญ่แพร่ระบาดในจมูก ปอด และลำคอ มันแพร่กระจายเมื่อผู้ติดเชื้อไอ จาม หรือพูดคุยต่อหน้าคนอื่น ละอองที่ประกอบด้วยไวรัสอาจสัมผัสกับบุคคลผ่านทางปาก จมูก หรือตา และจากนั้นทำให้เกิดการติดเชื้อ

ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) หลักฐานที่ดีที่สุดคือไข้หวัดใหญ่มักแพร่กระจายโดยการแพร่กระจายของละอองขนาดใหญ่ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ภายในระยะหกฟุตของบุคคล

การส่งพื้นผิว

ไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถอาศัยอยู่บนพื้นผิวได้ภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง ผลการศึกษาในปี 2011 พบว่าไวรัสยังมีชีวิตอยู่หลังจากผ่านไปสี่ชั่วโมงบนพื้นผิวส่วนใหญ่ และนานถึงเก้าชั่วโมงบนพื้นผิวที่ไม่มีรูพรุนบางประเภท แต่ทั้งหมดก็หายไปหลังจากผ่านไป 24 ชั่วโมง

การสัมผัสพื้นผิวแล้วสัมผัสปาก จมูก หรือตา อาจแพร่เชื้อไข้หวัดใหญ่ได้ ไวรัสอาจจบลงบนพื้นผิวเนื่องจากละอองทางเดินหายใจหรือมือที่ปนเปื้อนสารคัดหลั่งจากทางเดินหายใจ ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเช่นการจับมือกันสามารถถ่ายทอดไวรัสได้ในลักษณะนี้เช่นกัน

การล้างมือสามารถทำลายวงจรการแพร่เชื้อได้ ดังนั้นคุณจะไม่เก็บเชื้อโรคจากพื้นผิวหรือสะสมไว้ การล้างมือด้วยสบู่และน้ำเป็นเวลา 20 วินาที และใช้เจลทำความสะอาดมือแบบแอลกอฮอล์เมื่อคุณไม่มีสบู่และน้ำเป็นส่วนสำคัญในการป้องกันการแพร่กระจายของไข้หวัดใหญ่

ปัจจัยเสี่ยงด้านสุขภาพและอายุ

ใครก็ตามที่มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อไข้หวัดใหญ่และแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น อย่างไรก็ตาม บางกลุ่มมีความเสี่ยงที่จะเป็นไข้หวัดใหญ่มากกว่า เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาผลิตแอนติบอดีป้องกันไม่เพียงพอเมื่อสัมผัสกับวัคซีน กลุ่มเหล่านี้รวมถึง:

เด็กเล็ก
ผู้ใหญ่อายุ 65 ปีขึ้นไป
ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน ระบบทางเดินหายใจล้มเหลวเรื้อรัง หรือตั้งครรภ์
ผู้ที่อยู่ในภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง เช่น ผู้ที่เป็นมะเร็งเม็ดเลือดหรือเอชไอวี/เอดส์ ที่กำลังรับการรักษามะเร็ง หรือผู้ที่กำลังใช้ยาอื่นๆ ที่กดภูมิคุ้มกัน

กลุ่มเหล่านี้มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่ เช่นเดียวกับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือโรคหัวใจ ซึ่งอาจมีอาการแย่ลงได้

แม้ว่าเด็กทุกคนที่อายุน้อยกว่า 5 ปีจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่อย่างร้ายแรง แต่ความเสี่ยงสูงสุดคือผู้ที่อายุน้อยกว่า 2 ปี อัตราการรักษาในโรงพยาบาลและการเสียชีวิตสูงสุดคือในทารกที่อายุน้อยกว่า 6 เดือน(หมายเหตุ: ผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 6 เดือนไม่สามารถฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ได้)

ปัจจัยเสี่ยงด้านไลฟ์สไตล์

ความเสี่ยงในการเป็นไข้หวัดใหญ่และแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นนั้นเกิดจากนิสัยและการปฏิบัติบางประการ

ล้มเหลวในการรับไข้หวัดใหญ่ประจำปี

วิธีที่ดีที่สุดในการลดความเสี่ยงของไข้หวัดใหญ่คือการได้รับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ประจำปี ซึ่งแนะนำสำหรับทุกคนที่มีอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป หากคุณเลือกที่จะไม่รับวัคซีน คุณมีความเสี่ยงที่จะติดโรคไข้หวัดใหญ่และแพร่เชื้อไปยังผู้ที่มีความเสี่ยงรอบตัวคุณ

วัคซีนไข้หวัดใหญ่ได้รับการปรับปรุงใหม่ทุกปีโดยพิจารณาจากการคาดการณ์ว่าไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใดจะแพร่ระบาด แม้ว่าการคาดคะเนอาจไม่สมบูรณ์แบบเสมอไป แต่ก็สามารถป้องกันการติดไข้หวัดหรืออาจทำให้ไข้หวัดใหญ่รุนแรงขึ้นหากคุณจับได้

วัคซีนทำงานโดยกระตุ้นร่างกายของคุณเพื่อสร้างแอนติบอดีที่จะต่อสู้กับไวรัสไข้หวัดใหญ่ หากคุณได้สัมผัสกับไวรัสไข้หวัดใหญ่จริงๆ ร่างกายของคุณจะรับรู้และสามารถต่อสู้กับมันได้

เปิดรับผู้คนมากขึ้น

บางคนมีความเสี่ยงมากขึ้นเนื่องจากสถานการณ์ของพวกเขาทำให้พวกเขาสัมผัสกับกลุ่มคนจำนวนมากหรือผู้ที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ ซึ่งรวมถึงผู้ที่ทำงานในศูนย์รับเลี้ยงเด็ก ร้านค้าปลีก และสถานพยาบาล

การใช้ระบบขนส่งสาธารณะหรือการชุมนุมในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านเพื่อความบันเทิงสามารถทำให้คุณสัมผัสกับผู้ที่สามารถแพร่เชื้อไข้หวัดใหญ่ได้ เช่นกัน สถานที่ทำงานบางแห่งออกแบบให้คนทำงานเป็นกลุ่ม หรือสนับสนุนให้มีพื้นผิวที่ใช้ร่วมกันซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงในการแพร่เชื้อ

การปฏิบัติที่หละหลวม

เนื่องจากไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถจับได้จากพื้นผิว การไม่ล้างมือหลังจากใช้ห้องน้ำ ก่อนรับประทานอาหาร หรือก่อนสัมผัสใบหน้าจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการแพร่เชื้อ การไม่ปิดบังอาการไอและจามอาจส่งผลให้มีละอองละอองกระจายไปยังผู้อื่นได้

นิสัยการใช้ชีวิตที่ไม่ดี

คุณอาจเพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นไข้หวัดใหญ่ได้ หากคุณไม่รักษาสุขภาพโดยรวมโดยการนอนหลับให้เพียงพอ ออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำให้เพียงพอ และจัดการกับความเครียด นิสัยที่ดีต่อสุขภาพอาจช่วยป้องกันหรือจัดการกับสภาวะที่เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่ได้ ซึ่งรวมถึงโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคอ้วน

วิธีที่ดีที่สุดในการลดโอกาสในการเป็นไข้หวัดใหญ่คือการทำวัคซีนไข้หวัดใหญ่ นอกจากนี้ การตระหนักรู้ถึงปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นและการดำเนินการเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของเชื้อโรคและการสัมผัสกับผู้ป่วย คุณจะสามารถป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อในปีนี้ได้

คำถามที่พบบ่อย

อะไรเป็นสาเหตุของไข้หวัดใหญ่?

ไข้หวัดใหญ่เกิดจากไวรัสไข้หวัดใหญ่ สาเหตุของโรคในคนมีสามประเภท: ไวรัสไข้หวัดใหญ่ A (IAV), ไวรัสไข้หวัดใหญ่ B (IBV) และไข้หวัดใหญ่ C (ICV) ในจำนวนนี้ IAV และ IBV เป็นสาเหตุของการติดเชื้อส่วนใหญ่ แม้ว่า IAV และ IBV ต่างก็เกี่ยวข้องกับไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล แต่ IAV มีแนวโน้มที่จะรุนแรงกว่าและเป็นประเภทเดียวที่ทำให้เกิดการระบาดของไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ต่างๆ มีกี่สายพันธุ์?

เชื่อกันว่ามีไวรัสไข้หวัดใหญ่ชนิดเอมากกว่า 110 ชนิดย่อย รวมทั้งไข้หวัดนกและไข้หวัดหมู เนื่องจากไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์บีกลายพันธุ์ในอัตราที่ช้ากว่ามาก จึงมีความแปรปรวนทางพันธุกรรมน้อยลง และไวรัสถูกจำแนกออกเป็นสองสายเลือดแทน: B/Yamagata และ B/Victoria

ไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายอย่างไร?

ไข้หวัดใหญ่ส่วนใหญ่แพร่กระจายผ่านทางละอองทางเดินหายใจและอาจผ่านทางอนุภาคในอากาศที่มีขนาดเล็กกว่า การแพร่เชื้ออาจเกิดขึ้นจากการหายใจ การพูด การไอ หรือจาม โดยทั่วไป ไวรัสจะแพร่กระจายน้อยกว่าโดยการสัมผัสระหว่างบุคคลหรือการสัมผัสกับพื้นผิวหรือวัตถุที่ปนเปื้อน (fomites)

ไข้หวัดใหญ่สามารถอยู่นอกร่างกายได้นานแค่ไหน?

บนพื้นผิวที่ไม่มีรูพรุน ไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถอยู่รอดได้หลายชั่วโมงและอาจแพร่กระจายโดยการสัมผัสหน้ากัน การล้างมือและทำความสะอาดพื้นผิวเป็นประจำ (รวมถึงการหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า) สามารถลดความเสี่ยงของการแพร่เชื้อได้หากมีคนในบ้านป่วย

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่?
ทุกคนสามารถเป็นไข้หวัดใหญ่ได้ แต่บางกลุ่มมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนของไข้หวัดใหญ่ เช่น ปอดบวมจากแบคทีเรีย ซึ่งรวมถึง:
- เด็กอายุต่ำกว่า5
- ผู้ใหญ่ 65 ปีขึ้นไป
- คนท้อง
- ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง
- คนอ้วน
- ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพเรื้อรัง เช่น หอบหืด ปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคหัวใจ โรคตับ หรือโรคไต