ภาพรวม
อาหารเป็นพิษคืออะไร?
อาหารเป็นพิษ (เรียกอีกอย่างว่าความเจ็บป่วยจากอาหาร) ทำให้อาเจียน ท้องร่วง และปวดท้อง อาการมักจะหายไปภายในสองสามวัน แต่ในกรณีที่รุนแรง อาหารเป็นพิษอาจทำให้เกิดการเจ็บป่วยที่สำคัญได้ (ผลกระทบต่อสุขภาพมากมาย) อาหารเป็นพิษเกิดขึ้นเมื่อคนกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่ปนเปื้อนโดย:
- แบคทีเรีย.
- ไวรัส.
- ปรสิต
- สารพิษ สารเคมี และเชื้อรา
อาหารเป็นพิษมีมากกว่า 250 ชนิด เชื้อโรคและปรสิตที่พบบ่อยที่สุดบางชนิดที่ทำให้เกิดอาหารเป็นพิษ ได้แก่
- อี. โคไล: มักพบในเนื้อสัตว์ที่ปรุงไม่สุกและผักดิบ อี. โคไล อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็ก
- Listeria: แบคทีเรียในชีสนิ่ม เนื้อเดลี่ และถั่วงอกดิบสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อที่เรียกว่าลิสเทอริโอซิส ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์
- โนโรไวรัส: ผู้คนสามารถรับโนโรไวรัสได้จากการรับประทานหอยที่ปรุงไม่สุกหรือกินอาหารที่ผู้ป่วยเตรียมไว้
- ซัลโมเนลลา: ไข่ดิบและเนื้อสัตว์ปีกที่ปรุงไม่สุกเป็นแหล่งทั่วไปของพิษจากเชื้อซัลโมเนลลา ซัลโมเนลลารับผิดชอบต่อการรักษาในโรงพยาบาลและการเสียชีวิตจากอาหารเป็นพิษมากที่สุด
- Staphylococcus aureus (สตาฟ): การติดเชื้อ staph เกิดขึ้นเมื่อผู้คนถ่ายโอนแบคทีเรีย staph จากมือไปสู่อาหาร
- คลอสทริเดียม เพอร์ฟรินเกนส์: เนื้อดิบหรือเนื้อสัตว์ปีก อาหารปรุงสุก เป็นแหล่งของคลอสทริเดียมทั่วไป อาจทำให้เกิดอาการทางเดินอาหาร (GI) (คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง และท้องร่วง) ภายใน 6-24 ชั่วโมง โดยทั่วไปจะใช้เวลาหนึ่งหรือสองวัน แต่อาจอยู่ได้นานหลายสัปดาห์ในบางคน
- แคมปิโลแบคเตอร์: การติดเชื้อแบคทีเรียทั่วไปนี้ทำให้เกิดอารมณ์เสีย GI อย่างรุนแรงสามารถคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์ โดยปกติแล้วจะพบผู้กระทำผิดในเนื้อสัตว์แปรรูปที่ไม่ดีหรือผัก นม หรือแหล่งน้ำที่ปนเปื้อน ภาวะนี้มักจำกัดตัวเองและไม่ค่อยเป็นอันตรายถึงชีวิต
- ทริชิเนลลา สไปรัลลิส: หนอนชนิดนี้พบได้ในเนื้อดิบหรือเนื้อที่ปรุงไม่สุก โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์จากหมู
สาเหตุทั่วไปอื่นๆ ของอาหารเป็นพิษ ได้แก่ cryptosporidium และ Streptococcus
อาหารเป็นพิษพบได้บ่อยแค่ไหน?
อาหารเป็นพิษเป็นเรื่องปกติมาก กรณีส่วนใหญ่ไม่รุนแรงพอที่จะต้องรักษาในโรงพยาบาล ตาม CDC ประมาณ 48 ล้านคนประสบปัญหาอาหารเป็นพิษในแต่ละปีในสหรัฐอเมริกา ประมาณ 3,000 คนเสียชีวิตจากความเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหารทุกปี
ใครได้รับผลกระทบจากอาหารเป็นพิษ?
ทุกคนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอาหารเป็นพิษ แต่คนบางกลุ่มมีแนวโน้มที่จะป่วยหลังจากรับประทานอาหารที่ปนเปื้อน ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเจ็บป่วยจากอาหาร ได้แก่
- สตรีมีครรภ์.
- ผู้สูงอายุ (อายุเกิน 65 ปี)
- เด็กเล็ก (อายุต่ำกว่า 5 ปี)
- ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเนื่องจากโรคมะเร็ง เอชไอวี หรือการเจ็บป่วยอื่นๆ
อาการและสาเหตุ
อาการอาหารเป็นพิษเป็นอย่างไร?
อาการอาหารเป็นพิษมีตั้งแต่เล็กน้อยถึงรุนแรงและแตกต่างกันไปตามประเภทของการปนเปื้อน อาการอาจปรากฏขึ้น 1 ถึง 6 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหารที่ปนเปื้อน หรืออาจใช้เวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์กว่าจะพัฒนา อาการอาหารเป็นพิษที่ทราบกันดีคือท้องเสีย อาการทั่วไปอื่นๆ ของการเจ็บป่วยจากอาหาร ได้แก่:
- ปวดท้อง.
-
คลื่นไส้และอาเจียน
- สูญเสียความกระหาย
-
ไข้.
- หนาวสั่น
ผู้คนได้รับอาหารเป็นพิษได้อย่างไร?
ผู้คนเจ็บป่วยจากอาหารจากการรับประทานหรือดื่มอาหาร น้ำ และเครื่องดื่มอื่นๆ ที่ปนเปื้อน อาหารสามารถปนเปื้อนได้ตลอดเวลาระหว่างการเก็บรักษา การเตรียมการ และการปรุงอาหาร การปนเปื้อนเกิดขึ้นเมื่อไม่มีอาหาร:
- ล้างให้สะอาด
- จัดการอย่างถูกสุขอนามัย
- ปรุงด้วยอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
- แช่เย็นหรือแช่แข็งทันที
การวินิจฉัยและการทดสอบ
การวินิจฉัยโรคอาหารเป็นพิษเป็นอย่างไร?
แพทย์ของคุณจะประเมินอาการของคุณและขอรายละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องกินและดื่มเมื่อเร็วๆ นี้ แพทย์ของคุณอาจใช้ตัวอย่างอุจจาระหรือการตรวจเลือดเพื่อตรวจหาปรสิตหรือแบคทีเรียทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการของคุณ
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีอาการอาหารเป็นพิษ?
เป็นการยากที่จะบอกได้ว่าคุณมีโรคที่เกิดจากอาหารหรือติดเชื้อชนิดอื่นหรือไม่ อาการอาหารเป็นพิษคล้ายกับอาการของโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ (มักเรียกว่าไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหาร แม้ว่ากระเพาะและลำไส้อักเสบจะไม่ใช่ไข้หวัดใหญ่)
หากอาการของคุณปรากฏขึ้นหลังจากรับประทานอาหารบางประเภท และหากคนอื่นๆ ที่รับประทานอาหารแบบเดียวกันมีอาการป่วยด้วย คุณอาจเป็นโรคอาหารเป็นพิษ
การจัดการและการรักษา
การรักษาอาหารเป็นพิษมีอะไรบ้าง?
โดยปกติ ร่างกายสามารถจัดการกับอาหารเป็นพิษได้ด้วยตัวเองโดยการขับสารพิษที่ทำให้คุณป่วย หากคุณขาดน้ำอย่างรุนแรงจากการอาเจียนหรือท้องเสีย คุณอาจต้องรับของเหลวทางหลอดเลือดดำ (ทางหลอดเลือดดำ) ที่โรงพยาบาล แพทย์อาจสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาอาหารเป็นพิษที่เกิดจากแบคทีเรียบางชนิด
ผลข้างเคียงของการรักษาอาหารเป็นพิษคืออะไร?
ของเหลว IV เพื่อรักษาภาวะขาดน้ำไม่มีผลข้างเคียง สาย IV โดยทั่วไปประกอบด้วยน้ำเกลือ (เกลือ) เพื่อเติมของเหลวในร่างกายของคุณ ผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะ ได้แก่ ปวดท้องและท้องร่วง
ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับอาหารเป็นพิษคืออะไร?
ภาวะแทรกซ้อนจากอาหารเป็นพิษอาจรุนแรงได้ พวกเขารวมถึง:
- ภาวะขาดน้ำ: ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดของการเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหาร การคายน้ำอาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะขาดน้ำเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็ก
-
การแท้งบุตรหรือการตายคลอด: การติดเชื้อ Listeria เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับทารกในครรภ์เนื่องจากแบคทีเรียสามารถก่อให้เกิดความเสียหายต่อระบบประสาทและการเสียชีวิตได้
- ความเสียหายของไต: E. coli สามารถนำไปสู่โรค hemolytic uremic (HUS) และไตวายได้
-
โรคข้ออักเสบ: แบคทีเรีย Salmonella และ Campylobacter อาจทำให้เกิดโรคข้ออักเสบเรื้อรังและความเสียหายของข้อต่อ
- ความเสียหายของสมอง: แบคทีเรียหรือไวรัสบางชนิดอาจทำให้เกิดการติดเชื้อในสมองที่เรียกว่าเยื่อหุ้มสมองอักเสบ
- ความตาย: ในกรณีที่รุนแรง อาหารเป็นพิษอาจถึงแก่ชีวิตได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง
คุณจะทำอย่างไรเพื่อช่วยบรรเทาอาการอาหารเป็นพิษ?
หากคุณมีอาการอาหารเป็นพิษ การดื่มของเหลวเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อลดความเสี่ยงที่จะขาดน้ำ แพทย์มักไม่แนะนำให้ใช้ยาแก้ท้องร่วงที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพราะร่างกายของคุณต้องการกำจัดสารพิษที่ทำให้คุณไม่สบาย
เพื่อบรรเทาอาการอาหารเป็นพิษ การให้น้ำเป็นสิ่งสำคัญ คุณสามารถ:
- ดื่มน้ำซุปและอิเล็กโทรไลต์เพื่อทดแทนของเหลวที่คุณสูญเสียไป
- ลอง Popsicles® หรือน้ำผลไม้แช่แข็งอื่นๆ
- หลีกเลี่ยงการกินจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น
- ทานอาหารรสจืดเล็กน้อย เช่น ขนมปังปิ้งหรือแครกเกอร์เมื่อคุณรู้สึกว่าพร้อมที่จะเริ่มกินอีกครั้ง
- พักผ่อนเยอะๆนะ
การป้องกัน
คุณจะป้องกันอาหารเป็นพิษได้อย่างไร?
คุณสามารถลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยจากอาหารได้โดยการฝึกความปลอดภัยของอาหาร สตรีมีครรภ์และบุคคลอื่นที่มีความเสี่ยงสูงต่ออาหารเป็นพิษควรระมัดระวังเป็นพิเศษในการจัดการและรับประทานอาหาร แนวปฏิบัติด้านความปลอดภัยของอาหาร ได้แก่:
- รักษาความสะอาด: ล้างมือ ช้อนส้อม เขียง และพื้นผิวบ่อยๆ ล้างผักและผลไม้ใต้น้ำก่อนรับประทานอาหาร
- หลีกเลี่ยงการปนเปื้อนข้าม: ใช้เขียงแยกกันและเก็บเนื้อดิบ อาหารทะเล และไข่ให้ห่างจากอาหารอื่นๆ อย่าล้างสัตว์ปีกดิบใต้น้ำเพราะคุณสามารถแพร่กระจายเชื้อโรคไปยังพื้นผิวอื่นๆ หากคุณกำลังทำสลัด ให้ปรุงและใส่ลงในตู้เย็นก่อนที่คุณจะสัมผัสเนื้อดิบ สัตว์ปีก อาหารทะเล หรือไข่ใดๆ
- ปรุงอาหารอย่างทั่วถึง: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารปรุงสุกในอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย ซึ่งแตกต่างกันไปตามประเภทของอาหารที่คุณปรุง ใช้เครื่องวัดอุณหภูมิอาหารเพื่อตรวจสอบอุณหภูมิเสมอ
- อาหารเย็น: เก็บตู้เย็นของคุณไว้ที่อุณหภูมิต่ำกว่า 40 องศาฟาเรนไฮต์ และแช่เย็นหรือแช่แข็งอาหารที่เตรียมไว้ภายใน 2 ชั่วโมง ละลายอาหารในตู้เย็นหรือไมโครเวฟ ห้ามวางบนเคาน์เตอร์
- การเลือกที่ดี: หลีกเลี่ยงชีสและนมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์หรือที่เรียกว่าน้ำนมดิบ อย่ากินอาหารที่มีลักษณะหรือมีกลิ่นเน่าและทิ้งอาหารหมดอายุ
- ฟังอาหารจำได้ว่า: ให้ความสนใจกับประกาศการเรียกคืนอาหาร และปฏิบัติตามคำแนะนำในการทิ้งอาหารหรือกลับไปที่ร้าน
- การรายงานไปยังแผนกสาธารณสุขของคุณ: หากคุณคิดว่าคุณเป็นโรคที่เกิดจากอาหาร ให้รายงานไปที่แผนกสุขภาพของเมืองหรือเทศมณฑลของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจว่าอาหารชนิดใดเป็นสาเหตุของปัญหา แต่การรายงานอาจช่วยให้แผนกจำกัดปัญหาให้แคบลงและป้องกันไม่ให้เกิดปัญหากับบุคคลอื่น
แนวโน้ม / การพยากรณ์โรค
แนวโน้มสำหรับผู้ที่เป็นโรคอาหารเป็นพิษเป็นอย่างไร?
ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้ที่เป็นโรคอาหารเป็นพิษจะฟื้นตัวหลังจากผ่านไปสองสามวันโดยไม่มีปัญหาสุขภาพในระยะยาว ผู้คนสามารถพัฒนาปัญหาสุขภาพที่ยั่งยืนหรืออาจเสียชีวิตได้ไม่บ่อยนักหากอาการป่วยรุนแรง แนวโน้มสำหรับผู้ที่เจ็บป่วยจากอาหารขึ้นอยู่กับ:
- แบคทีเรียหรือสารพิษอะไรทำให้เกิดอาหารเป็นพิษ
- ประเภทของสิ่งเจือปนที่เกิดขึ้น
- อายุและสุขภาพโดยรวมของผู้เจ็บป่วย
อยู่กับ
คุณควรโทรหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับอาหารเป็นพิษเมื่อใด
คุณควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหากคุณ:
- มีไข้สูง (มากกว่า 102°F)
- ดูเลือดในอุจจาระของคุณหรือในอาเจียนของคุณ
- ขาดน้ำมากและไม่ปัสสาวะ
- มีอาการท้องร่วงนานกว่าสองสามวันหรือกลายเป็นเลือด
- ไม่สามารถเก็บอาหารหรือของเหลวไว้ได้เป็นเวลานาน
- มีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือมองเห็นไม่ชัด
- รู้สึกสับสน มึนงง หรือเวียนหัว
- กำลังตั้งครรภ์ อาหารเป็นพิษบางชนิด เช่น ลิสเตอเรีย อาจเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ได้
คุณควรให้นมลูกหากมีอาการอาหารเป็นพิษหรือไม่?
คุณควรให้นมลูกต่อไปหากคุณมีอาการท้องร่วงหรือมีอาการทางเดินอาหารขณะให้นมลูก คุณควรเพิ่มปริมาณของเหลวของคุณเองในขณะที่ทำเช่นนั้น เป็นการดีสำหรับคุณที่จะใช้เกลือแร่หรือของเหลวในช่องปากและให้นมลูกต่อไป
อย่างไรก็ตาม หากคุณให้นมลูกและใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อหยุดอาการท้องร่วง คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ายาเหล่านี้ไม่มีบิสมัทซับซาลิไซเลตซึ่งสามารถถ่ายโอนในน้ำนมแม่ได้ ยาปฏิชีวนะบางชนิดที่ใช้รักษาอาการท้องร่วง เช่น ฟลูออโรควิโนโลนและแมคโครไลด์ สามารถถ่ายโอนผ่านทางน้ำนมแม่ได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณรู้ว่าคุณกำลังให้นมบุตรเมื่อพูดถึงยา
คุณจะกลับไปทำงานหรือไปโรงเรียนได้เมื่อไหร่หากมีอาการอาหารเป็นพิษ?
อย่ากลับไปทำงานหรือไปโรงเรียนถ้าคุณมีไข้ หรืออาเจียนหรือท้องเสียใน 48 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ทรัพยากร
ฉันจะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารเป็นพิษได้ที่ไหน
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารเป็นพิษ:
- ฟังพอดคาสต์ของเรา เมื่ออาหารเป็นพิษโจมตี
- อ่านบทความ Healthessentials, Food Poisoning: How Long It Lasts + What to do when you’ve eat’s bad.
Discussion about this post