MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    การติดเชื้อ Trichomonas: อาการ ภาวะแทรกซ้อน การวินิจฉัยและการรักษา

    การติดเชื้อ Trichomonas: อาการ ภาวะแทรกซ้อน การวินิจฉัยและการรักษา

    ปวดท้องอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนบน: สาเหตุและการรักษา

    ปวดท้องอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนบน: สาเหตุและการรักษา

    ภาวะที่ทำให้ข้อหัวแม่เท้าบวมและเจ็บ

    ภาวะที่ทำให้ข้อหัวแม่เท้าบวมและเจ็บ

    หายใจถี่ด้วยความดันหน้าอก: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่ด้วยความดันหน้าอก: สาเหตุและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    6 ผลข้างเคียงของทามิฟลู (โอเซลทามิเวียร์) และวิธีการลดผลข้างเคียง

    6 ผลข้างเคียงของทามิฟลู (โอเซลทามิเวียร์) และวิธีการลดผลข้างเคียง

    ยา GLP-1 อาจลดอาการหอบหืดได้

    ยา GLP-1 อาจลดอาการหอบหืดได้

    9 ผลข้างเคียงของโลวาสแตติน (เมวาคอร์) และวิธีการจัดการ

    9 ผลข้างเคียงของโลวาสแตติน (เมวาคอร์) และวิธีการจัดการ

    6 ผลข้างเคียงของเอทัมบูทอล (มายมบูทอล) และวิธีการลด

    6 ผลข้างเคียงของเอทัมบูทอล (มายมบูทอล) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    หายใจถี่ด้วยความดันโลหิตสูง: สิ่งที่คุณต้องรู้

    หายใจถี่ด้วยความดันโลหิตสูง: สิ่งที่คุณต้องรู้

    หายใจถี่ในวัยหมดประจำเดือน: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่ในวัยหมดประจำเดือน: สาเหตุและการรักษา

    อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

    อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    การติดเชื้อ Trichomonas: อาการ ภาวะแทรกซ้อน การวินิจฉัยและการรักษา

    การติดเชื้อ Trichomonas: อาการ ภาวะแทรกซ้อน การวินิจฉัยและการรักษา

    ปวดท้องอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนบน: สาเหตุและการรักษา

    ปวดท้องอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนบน: สาเหตุและการรักษา

    ภาวะที่ทำให้ข้อหัวแม่เท้าบวมและเจ็บ

    ภาวะที่ทำให้ข้อหัวแม่เท้าบวมและเจ็บ

    หายใจถี่ด้วยความดันหน้าอก: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่ด้วยความดันหน้าอก: สาเหตุและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    6 ผลข้างเคียงของทามิฟลู (โอเซลทามิเวียร์) และวิธีการลดผลข้างเคียง

    6 ผลข้างเคียงของทามิฟลู (โอเซลทามิเวียร์) และวิธีการลดผลข้างเคียง

    ยา GLP-1 อาจลดอาการหอบหืดได้

    ยา GLP-1 อาจลดอาการหอบหืดได้

    9 ผลข้างเคียงของโลวาสแตติน (เมวาคอร์) และวิธีการจัดการ

    9 ผลข้างเคียงของโลวาสแตติน (เมวาคอร์) และวิธีการจัดการ

    6 ผลข้างเคียงของเอทัมบูทอล (มายมบูทอล) และวิธีการลด

    6 ผลข้างเคียงของเอทัมบูทอล (มายมบูทอล) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    หายใจถี่ด้วยความดันโลหิตสูง: สิ่งที่คุณต้องรู้

    หายใจถี่ด้วยความดันโลหิตสูง: สิ่งที่คุณต้องรู้

    หายใจถี่ในวัยหมดประจำเดือน: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่ในวัยหมดประจำเดือน: สาเหตุและการรักษา

    อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

    อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

เหตุผลว่าทำไมการตั้งขีดจำกัดกับเด็กจึงเป็นสิ่งสำคัญ

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
01/01/2022
0

การกำหนดขอบเขตกับเด็กหมายถึงการกำหนดแนวทางปฏิบัติ แม้จะไม่มีกฎเกณฑ์ในครัวเรือนที่เป็นทางการก็ตาม เนื่องจากคุณไม่สามารถตั้งกฎเกณฑ์เกี่ยวกับทุกสิ่งได้ ข้อจำกัดจึงเป็นแนวทางในช่วงเวลาหนึ่งซึ่งเป็นไปตามสถานการณ์

คุณอาจไม่มีกฎเกณฑ์ที่เป็นทางการว่า “ห้ามทุบช้อนบนโต๊ะ” ดังนั้น คุณอาจต้องบอกลูกว่า “หยุดทุบช้อนได้แล้ว” หากพวกเขากำลังขัดจังหวะอาหารเย็นของคุณ

การตั้งค่าขีดจำกัดอาจทำได้ยากด้วยเหตุผลหลายประการ บางครั้งพ่อแม่รู้สึกผิดที่พูดว่า “ไม่” หรือพวกเขาต้องการหลีกเลี่ยงอารมณ์ฉุนเฉียวที่จะเกิดขึ้นอย่างแน่นอนเมื่อเด็กได้รับการบอกกล่าวถึงขีดจำกัด และแน่นอน พันธมิตรมักไม่เห็นด้วยกับข้อจำกัดในการกำหนดขอบเขตสำหรับเด็ก

แต่ข้อจำกัดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเด็ก สอนพฤติกรรมที่เหมาะสมและเปิดโอกาสให้พวกเขาได้ฝึกฝนทักษะบางอย่าง

1

ขีด จำกัด สอนเด็กมีวินัยในตนเอง

การกำหนดขอบเขตจะสอนเด็กๆ ถึงขอบเขตของพฤติกรรมของพวกเขา

Anna Pekunova / รูปภาพ Moment / Getty

การกำหนดขอบเขตจะสอนทักษะการมีวินัยในตนเอง เมื่อคุณพูดว่า “ถึงเวลาปิดวิดีโอเกมและทำการบ้านแล้ว” คุณกำลังสอนให้มีวินัยในตนเอง แม้ว่าวิดีโอเกมอาจจะสนุกกว่า แต่สิ่งสำคัญคือต้องรับผิดชอบ

เป้าหมายสุดท้ายคือให้เด็กๆ เรียนรู้ที่จะจัดการความรับผิดชอบทั้งหมดของตน เช่น การบ้าน งานบ้าน และการดูแลร่างกายโดยไม่มีการเตือน

ช่วยลูกของคุณพัฒนากลยุทธ์ที่จะจำกัดตัวเอง บอกเด็กคนหนึ่งให้ “เอาชนะตัวจับเวลา” เมื่อเขาแต่งตัวในตอนเช้าและตั้งเวลาไว้ห้านาที หรือบอกเด็กโตว่าเธอสามารถดูทีวีได้ทันทีที่เธอทำการบ้านเสร็จ

2

ขีด จำกัด ให้เด็กปลอดภัย

ลิมิตสอนให้เด็กๆ รู้จักดูแลตัวเองให้ปลอดภัย แม้ว่าลูกของคุณจะเล่นนอกบ้านได้อย่างปลอดภัย แต่เขาอาจต้องการข้อจำกัดเกี่ยวกับสิ่งที่เขาได้รับอนุญาตให้ทำหรือสถานที่ที่เขาได้รับอนุญาตให้ไปเมื่อเขาออกไปเล่นข้างนอกตามลำพัง

ข้อจำกัดยังช่วยให้เด็กๆ ปลอดภัยเมื่อพวกเขาใช้อินเทอร์เน็ตและเมื่อพวกเขาเริ่มทำกิจกรรมอย่างอิสระ ขีดจำกัดควรขยายเมื่อบุตรหลานของคุณโตเต็มที่

ให้โอกาสลูกของคุณได้แสดงให้คุณเห็นว่าเขาสามารถรับผิดชอบต่อขีดจำกัดที่คุณให้ไว้ หากพวกเขาสามารถจัดการกับขีดจำกัดที่คุณตั้งไว้ได้ พวกเขาสามารถแสดงให้เห็นว่าพวกเขาพร้อมที่จะจัดการกับความรับผิดชอบที่มากขึ้น

สร้างสัญญาการจัดการพฤติกรรมเพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณเข้าใจวิธีที่เป็นรูปธรรมที่คุณจะตระหนักได้เมื่อพวกเขาต้องการขีดจำกัดที่น้อยลง

3

ขีดจำกัดช่วยให้เด็กมีสุขภาพแข็งแรง

โดยธรรมชาติแล้ว เด็กส่วนใหญ่หุนหันพลันแล่นและมีความสุขในทันที ดังนั้นพวกเขาต้องการผู้ใหญ่ที่จะสอนพวกเขาให้มีสุขภาพดี

ควรกำหนดขีดจำกัดด้วยนิสัยการกินของเด็ก เป็นต้น โดยไม่มีข้อจำกัด เด็กหลายคนจะกินอาหารขยะตลอดทั้งวัน การจำกัดการตั้งค่าหมายถึงการพูดว่า “ไม่มี คุณไม่สามารถมีคุกกี้ที่สามได้” หรือ “คุณต้องกินตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพก่อน”

ควรมีการกำหนดขอบเขตเกี่ยวกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เด็กหลายคนคงชอบดูทีวีหรือเล่นคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน

ขีด จำกัด ให้ขอบเขตและโครงสร้างสำหรับเด็ก กำหนดขีดจำกัดด้วยเวลาอยู่หน้าจอ การออกกำลังกาย สุขอนามัย และแนวทางปฏิบัติด้านสุขภาพอื่นๆ ที่จะส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

4

ขีดจำกัดช่วยให้เด็กๆ รับมือกับความรู้สึกไม่สบายได้

บางครั้งพ่อแม่ก็เลี่ยงการจำกัดขอบเขตเพราะพวกเขาไม่ต้องการทำให้ลูกเศร้าหรือโกรธ แต่การเรียนรู้วิธีจัดการกับอารมณ์ที่ไม่สบายใจนั้นเป็นทักษะที่สำคัญจริงๆ

เพียงเพราะลูกของคุณเสียใจที่พวกเขากินคุกกี้ชิ้นที่สามไม่ได้ ไม่ได้หมายความว่าคุณควรยอมแพ้ แต่มันให้โอกาสที่ดีแก่คุณในการสอนลูกของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกและช่วยให้พวกเขาพบวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการรับมือกับมัน

ขีดจำกัดแต่ละอย่างที่คุณตั้งไว้เป็นโอกาสสำหรับบุตรหลานของคุณในการฝึกจัดการอารมณ์ของตน ฝึกความพยายามของพวกเขาในขณะที่พวกเขาพยายามจัดการกับความคับข้องใจ ความโกรธ ความเบื่อหน่าย หรือความเศร้า แต่อย่ารับผิดชอบในการให้กำลังใจหรือทำให้พวกเขาสงบลง

ให้สอนพวกเขาถึงวิธีทำสิ่งเหล่านั้นด้วยตนเอง เด็กที่รู้วิธีจัดการกับความรู้สึกไม่สบายใจจะพร้อมรับมือกับความเป็นจริงในวัยผู้ใหญ่ได้ดีขึ้น

5

ขีด จำกัด แสดงให้เด็กเห็นว่าคุณห่วงใย

บ่อยครั้งที่เด็กๆ ทดสอบขีดจำกัดเพื่อดูว่าผู้ใหญ่จะมีปฏิกิริยาอย่างไร เด็กที่ตีพี่น้องอาจรู้สึกโล่งใจเมื่อพ่อแม่ก้าวเข้ามา หรือเด็กที่กระโดดบนโซฟาหลังจากที่คุณบอกให้หยุดอาจกำลังทดสอบทักษะความเป็นผู้นำของคุณ

เด็กที่อาศัยอยู่กับกฎเกณฑ์น้อยหรือไม่มีเลยจะรู้สึกวิตกกังวล เด็ก ๆ ไม่ต้องการเป็นผู้ดูแล พวกเขาต้องการทราบว่าคุณมีหน้าที่รับผิดชอบและคุณสามารถช่วยให้พวกเขาควบคุมได้

ให้ผลเชิงลบสำหรับการละเมิดกฎ แสดงให้เห็นว่าคุณจะไม่ปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ อยู่เหนือการควบคุม นอกจากนี้ยังสอนให้เด็กรู้ว่าคุณรักพวกเขา

การพูดกับวัยรุ่นว่า “ฉันห่วงใยคุณและนั่นคือสาเหตุที่ฉันให้เคอร์ฟิวกับคุณ” อาจทำให้ลูกของคุณรำคาญได้ แต่มันแสดงให้เห็นว่าคุณเต็มใจทุ่มเทแรงกายให้กับชีวิตลูกของคุณ แม้ว่าจะหมายถึงการต้องอดทนต่อการได้ยินว่า “คุณเป็นพ่อแม่ที่ใจร้ายที่สุด”

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

6 ผลข้างเคียงของทามิฟลู (โอเซลทามิเวียร์) และวิธีการลดผลข้างเคียง

6 ผลข้างเคียงของทามิฟลู (โอเซลทามิเวียร์) และวิธีการลดผลข้างเคียง

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
08/05/2026
0

ทามิฟลู (o...

การติดเชื้อ Trichomonas: อาการ ภาวะแทรกซ้อน การวินิจฉัยและการรักษา

การติดเชื้อ Trichomonas: อาการ ภาวะแทรกซ้อน การวินิจฉัยและการรักษา

by นพ. นนท์ปวิธ เคียนทอง
08/05/2026
0

ทุกปี ผู้ค...

ปวดท้องอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนบน: สาเหตุและการรักษา

ปวดท้องอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนบน: สาเหตุและการรักษา

by สุชาดา กาอินทร์ (M.D.)
07/05/2026
0

อาการปวดท้...

ภาวะที่ทำให้ข้อหัวแม่เท้าบวมและเจ็บ

ภาวะที่ทำให้ข้อหัวแม่เท้าบวมและเจ็บ

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
06/05/2026
0

อาการปวดแล...

ยา GLP-1 อาจลดอาการหอบหืดได้

ยา GLP-1 อาจลดอาการหอบหืดได้

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
03/05/2026
0

การศึกษาชี...

9 ผลข้างเคียงของโลวาสแตติน (เมวาคอร์) และวิธีการจัดการ

9 ผลข้างเคียงของโลวาสแตติน (เมวาคอร์) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
03/05/2026
0

โลวาสแตติน...

6 ผลข้างเคียงของเอทัมบูทอล (มายมบูทอล) และวิธีการลด

6 ผลข้างเคียงของเอทัมบูทอล (มายมบูทอล) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
01/05/2026
0

Ethambutol...

10 ผลข้างเคียงของ isoniazid และวิธีการลดอาการเหล่านี้

10 ผลข้างเคียงของ isoniazid และวิธีการลดอาการเหล่านี้

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
01/05/2026
0

Isoniazid ...

หายใจถี่ด้วยความดันหน้าอก: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่ด้วยความดันหน้าอก: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
26/04/2026
0

หายใจลำบาก...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

6 ผลข้างเคียงของทามิฟลู (โอเซลทามิเวียร์) และวิธีการลดผลข้างเคียง

6 ผลข้างเคียงของทามิฟลู (โอเซลทามิเวียร์) และวิธีการลดผลข้างเคียง

08/05/2026
การติดเชื้อ Trichomonas: อาการ ภาวะแทรกซ้อน การวินิจฉัยและการรักษา

การติดเชื้อ Trichomonas: อาการ ภาวะแทรกซ้อน การวินิจฉัยและการรักษา

08/05/2026
ปวดท้องอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนบน: สาเหตุและการรักษา

ปวดท้องอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนบน: สาเหตุและการรักษา

07/05/2026
ภาวะที่ทำให้ข้อหัวแม่เท้าบวมและเจ็บ

ภาวะที่ทำให้ข้อหัวแม่เท้าบวมและเจ็บ

06/05/2026
ยา GLP-1 อาจลดอาการหอบหืดได้

ยา GLP-1 อาจลดอาการหอบหืดได้

03/05/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ