7 กลยุทธ์รับมือละครวัยรุ่น

รถไฟเหาะทางอารมณ์ที่มาพร้อมกับวัยรุ่นสามารถขี่ได้อย่างเต็มที่ สำหรับพ่อแม่ ปฏิกิริยาที่เกินจริงของวัยรุ่นอาจดูเหมือนไม่มีสัดส่วน

และแน่นอนว่าวัยรุ่นบางคนก็ชอบดูละคร ไม่ว่าพวกเขาจะแพร่ข่าวซุบซิบหรือสร้างปัญหาบนโซเชียลมีเดีย พวกเขาก็สนุกไปกับความตื่นเต้น

ไม่ว่าวัยรุ่นของคุณจะมีความสัมพันธ์แบบโรแมนติกกันอีกครั้งหรือว่าเขากำลังมีปัญหากับการสนทนาบนโซเชียลมีเดียล่าสุด วิกฤตในแต่ละวันอาจดูเหมือนหลีกเลี่ยงไม่ได้

สำหรับผู้ปกครอง ความสับสนอลหม่านอย่างต่อเนื่องอาจทำให้คุณหงุดหงิดใจ แต่โปรดวางใจ ระยะนี้ควรผ่านพ้นไป

ละครวัยรุ่นส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับชีววิทยา พัฒนาการของสมองและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้อารมณ์แปรปรวนซึ่งมักจะอยู่เบื้องหลังปฏิกิริยาของวัยรุ่น

และในบางครั้ง ปฏิกิริยาตอบสนองอันน่าทึ่งเกิดขึ้นเมื่อวัยรุ่นสำรวจวิธีต่างๆ ในการแสดงอารมณ์ของตน เมื่อพวกเขารู้สึกสบายผิวของตัวเองมากขึ้น การนำเสนอที่น่าทึ่งก็มักจะลดลง

วิธีที่คุณตอบสนองต่อการนำเสนออันน่าทึ่งของวัยรุ่นอาจเป็นการเติมเชื้อเพลิงให้กับกองไฟหรือช่วยให้วัยรุ่นของคุณสงบลง กลยุทธ์เหล่านี้สามารถช่วยให้คุณจัดการกับละครวัยรุ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ใช้การฟังแบบไตร่ตรอง

หลีกเลี่ยงการกระโดดเข้าไปแก้ปัญหาทันที การให้คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์มักจะทำให้สถานการณ์แย่ลง

ตรวจสอบความรู้สึกของวัยรุ่นของคุณ

แม้ว่าคุณจะไม่คิดว่าปัญหาล่าสุดของวัยรุ่นก่อให้เกิดวิกฤติ ให้หลีกเลี่ยงการบอกเธอว่าเธอมีปฏิกิริยาตอบสนองมากเกินไป ให้ตรวจสอบความรู้สึกของวัยรุ่นโดยพูดบางอย่างเช่น “ฉันเห็นว่าคุณโกรธจริงๆ กับสิ่งที่เกิดขึ้นในตอนเที่ยงวันนี้”

ช่วยลูกวัยรุ่นของคุณระบุความรู้สึกของเธอแล้วพูดอะไรบางอย่างที่ยืนยันว่ารู้สึกดีที่จะรู้สึกแบบนั้น วัยรุ่นที่รู้สึกเข้าใจสามารถเริ่มหาวิธีรับมือได้

ใจเย็น ๆ

ไม่ว่าวัยรุ่นของคุณจะตื่นตระหนกกับข่าวลือล่าสุดหรือเธอยืนยันว่าชีวิตของเธอพังเพราะคุณบอกว่าเธอไม่สามารถออกไปในคืนวันศุกร์ได้ จำเป็นต้องสงบสติอารมณ์ การจับคู่ระดับอารมณ์ของวัยรุ่นด้วยการตะโกนหรือแสดงความไม่พอใจจะทำให้สถานการณ์แย่ลง

หลีกเลี่ยงการพูดคุยอย่างเผ็ดร้อน หากวัยรุ่นของคุณตะคอกหรือแสดงพฤติกรรมที่ไม่สุภาพ บอกเธอว่าคุณยินดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อเธอสามารถทำได้ในลักษณะที่เหมาะสม ออกไปข้างนอก หายใจเข้าลึก ๆ หรือตกลงที่จะกลับมาสนทนาอีกครั้งในภายหลัง

สอนทักษะการควบคุมอารมณ์

อธิบายว่าไม่เป็นไรที่จะรู้สึกโกรธ กังวล และเสียใจ แต่ให้ชัดเจนว่าความรู้สึกที่รุนแรงไม่ได้แก้ตัวให้กับพฤติกรรมที่ไม่ดี สอนลูกวัยรุ่นให้ควบคุมอารมณ์ของเธอเพื่อที่อารมณ์จะไม่ควบคุมเธอ ใช้เวลาสอนทักษะการจัดการความโกรธและทักษะการควบคุมอารมณ์ เพื่อที่เธอจะได้ค้นพบวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการกับความรู้สึกของเธอ

ส่งเสริมการแก้ปัญหา

สอนทักษะการแก้ปัญหาด้วยการระดมความคิดแก้ปัญหาร่วมกัน ตัวอย่างเช่น หากเธอเชื่อว่าเธอจะไม่มีวันสอบผ่านชั้นมัธยมศึกษาตอนปลายเพราะเธอสอบตก ให้พูดคุยถึงสิ่งที่เธอสามารถทำได้เพื่อเพิ่มโอกาสที่เธอจะสอบผ่าน พูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกของเธอและขั้นตอนที่เธอสามารถทำได้

เสริมทักษะวัยรุ่นของคุณ

วัยรุ่นที่ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นบทสนทนาอย่างไรอาจหมกมุ่นอยู่กับละครเพื่อเรียกร้องความสนใจ ในทำนองเดียวกัน วัยรุ่นที่ไม่แน่ใจว่าจะจัดการกับความเหงาอย่างไรก็อาจสร้างละครเพื่อให้ได้รับความสนใจ สังเกตความบกพร่องของทักษะของวัยรุ่นและเต็มใจที่จะสอนทักษะการสื่อสารใหม่ๆ ทักษะการแก้ปัญหาความขัดแย้ง และทักษะการจัดการความโกรธ

เมื่อความมั่นใจในตนเองของวัยรุ่นเพิ่มขึ้น ความปรารถนาของเขาที่จะเข้าไปอยู่ในละครก็มีแนวโน้มลดลงเช่นกัน ทำให้เขามีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ มากมายเช่นกัน วัยรุ่นที่มีงานยุ่งจะมีเวลาสร้างละครน้อยลง

อุปถัมภ์ความกตัญญูกตเวที

ปฏิกิริยาที่รุนแรงมักเกิดจากความรู้สึกไม่ยุติธรรม—จริงหรือในจินตนาการ การปลูกฝังความรู้สึกขอบคุณจะช่วยให้วัยรุ่นของคุณจดจ่อกับสิ่งที่เขามี แทนที่จะเรียกร้องสิ่งที่เขาสมควรได้รับดีกว่า สอนลูกวัยรุ่นของคุณให้สังเกตเห็นสิ่งดีๆ ทั้งหมดที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขา และคุณอาจจะลดละครลงอย่างรวดเร็ว