วิธีลดผลข้างเคียงจากการกลืนอากาศที่เกี่ยวข้องกับ CPAP

ความดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น แต่คุณสามารถคาดหวังผลข้างเคียงบางอย่างได้

หนึ่งในข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดคือก๊าซที่เกี่ยวข้องกับ CPAP เมื่ออากาศส่วนเกินเข้าสู่กระเพาะอาหาร อาจทำให้เรอ เรอ ผายลม และท้องอืดได้

บทความนี้จะอธิบายวิธีรักษาอาการเหล่านี้และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดปริมาณอากาศที่คุณกลืนตั้งแต่แรก

การกลืนอากาศด้วยอาการ CPAP

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นโรคร้ายแรงที่ทำให้หยุดหายใจขณะนอนหลับ อาจเกิดขึ้นครั้งเดียว หลายครั้ง หรือหลายร้อยครั้งต่อคืน

หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะหยุดหายใจขณะหลับสามารถทำได้มากกว่าการปล่อยให้ใครบางคนรู้สึกเหนื่อยและหงุดหงิดในระหว่างวัน อาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูง หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง หรือโรคเบาหวาน

วิธีหนึ่งในการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับคือการใช้เครื่อง CPAP ซึ่งเป็นหน้ากากและสายยางที่สวมทับจมูกและ/หรือปาก เครื่องเป่าลมค่อย ๆ บังคับอากาศผ่านจมูกและ/หรือปาก

ความกดอากาศถูกตั้งค่าเพื่อป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อทางเดินหายใจส่วนบนยุบตัวระหว่างการนอนหลับ ผู้ป่วยมักจะรายงานว่าพวกเขาดูและรู้สึก “ตลก” กับเครื่อง CPAP แต่พวกเขามักจะเรียนรู้ที่จะจัดการกับมัน การรักษาได้ผล

ข้อเสียของลมที่สูบเข้าไปก็คือการเข้าสู่กระเพาะอาหาร ซึ่งนำไปสู่การร้องเรียนทั่วไปบางประการ ซึ่งรวมถึง:

• ท้องอืด
• เรอหรือเรอ
• ผายลม (ท้องอืด)
• อาการปวดท้อง
• อาเจียนเป็นอากาศ (ไม่ค่อย)

อาการเหล่านี้มักมีเพียงเล็กน้อยและทนได้ หลายคนรู้สึกโล่งใจในชั่วโมงแรกของวันถัดไปโดยเพียงแค่ส่งแก๊สที่กักเก็บ

แต่สำหรับบางคน อาการอาจรุนแรงและน่าเป็นห่วง

โชคดีที่ก๊าซส่วนเกินไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ แต่ถ้ายังเป็นอยู่ คุณอาจต้องการหาวิธีจัดการ

สาเหตุ

การบำบัดด้วย CPAP ก็เหมือนกับการใช้ที่สูบลมยาง อากาศต้องไปที่ไหนสักแห่ง และถ้ามีร่องในยาง อากาศก็จะหนีออกมา

การบำบัดมีความซับซ้อนมากกว่านี้แน่นอน แต่ความคิดก็เหมือนกัน

เมื่ออากาศถูกสูบเข้าไปในทางเดินอาหาร เรียกว่า aerophagiaซึ่งหมายความตามตัวอักษรว่า “การกลืนอากาศ” หรือ “การกินลม” อะไรทำให้การกลืนอากาศนี้เกิดขึ้น?

CPAP ทำงานโดยให้อากาศไหลเวียนอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ทางเดินหายใจส่วนบนเปิดอยู่ นอกจากนี้ยังผลักเนื้อเยื่ออ่อนและลิ้นออกไป อากาศยังป้องกันไม่ให้ระดับออกซิเจนของบุคคลนั้นลดลง ซึ่งทำให้บางคนตื่นจากการนอนหลับ

ส่วนล่างของทางเดินหายใจได้รับการรองรับโดยโครงสร้างกระดูกและกระดูกอ่อน รวมถึงหลอดลมซึ่งนำไปสู่หลอดลมและปอด ช่องเปิดที่นำไปสู่หลอดอาหารและกระเพาะอาหารอยู่ใกล้กับทางเข้าหลอดลม

ดังนั้นเมื่ออากาศส่วนเกินถูกผลักเข้าไปในหลอดอาหาร กระเพาะอาหารก็จะเต็มไปด้วยอากาศ และสิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเป็นแก๊สได้

คุณอาจประสบภาวะ aerophagia ในรูปแบบอื่นในชีวิตประจำวันของคุณ การดื่มเครื่องดื่มอัดลมที่เป็นฟองอาจทำให้คุณกลืนอากาศมากเกินไป กินเร็วเกินไป เคี้ยวหมากฝรั่ง และสูบบุหรี่ได้

การรักษาเพื่อลดก๊าซ CPAP

มีหลายวิธีในการลดก๊าซ CPAP พิจารณาตัวเลือกเหล่านี้:

ปรับตำแหน่งการนอนหลับของคุณ

การนอนบนทางลาดอาจช่วยได้ ท่านี้ควรป้องกันไม่ให้ “หงิกงอ” ในหลอดอาหารซึ่งอาจช่วยให้อากาศผ่านเข้าไปในกระเพาะอาหารได้ง่ายขึ้น

หลายคนพบว่าการนอนโดยให้ศีรษะทำมุมประมาณ 30 องศามีประโยชน์ หมอนลิ่มสามารถช่วยได้ สามารถวางบนหรือใต้ที่นอนได้ ขึ้นอยู่กับการออกแบบ

บางคนเลือกใช้เตียงแบบปรับได้ แต่ตัวเลือกนี้อาจมีราคาแพง อีกแนวคิดหนึ่ง: ยกหัวเตียงขึ้นด้วยบล็อก

ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม อย่าลืมรองรับศีรษะ คอ ไหล่ และร่างกายส่วนบนของคุณอย่างเต็มที่

ที่อยู่อิจฉาริษยา

พิจารณาความเป็นไปได้ที่คุณอาจมีอาการเสียดท้องที่ไม่ได้รับการรักษาหรือโรคกรดไหลย้อน (GERD) อิจฉาริษยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเกิดขึ้นในเวลากลางคืน อาจทำให้คุณกลืนอากาศมากขึ้น

ส่วนล่างของหลอดอาหารมีวงแหวนกล้ามเนื้อที่เรียกว่าหลอดอาหารส่วนล่าง กล้ามเนื้อหูรูด. วงแหวนนี้ปิดหลอดอาหารจากกระเพาะอาหาร และช่วยป้องกันไม่ให้อาหารในกระเพาะ รวมทั้งกรดในกระเพาะเล็ดลอดเข้าไปในหลอดอาหาร

กล้ามเนื้อหูรูดจะอ่อนแอในผู้ที่มีอาการเสียดท้อง ไม่ได้ปิดหลอดอาหารเท่าที่ควร

ทำให้กรดในกระเพาะไหลย้อนเข้าสู่หลอดอาหารได้ นอกจากนี้ยังสามารถให้อากาศเข้าไปในกระเพาะอาหารด้วยเครื่อง CPAP

คุณอาจพบการบรรเทาอาการเสียดท้องที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ เช่น

• พริโลเซก (โอเมพราโซล)
• เน็กเซียม (อีโซเมพราโซล)
• ทากาเมท (ไซเมทิดีน)
• ทุม (แคลเซียมคาร์บอเนต)

พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อน ไม่มีตัวเลือกเหล่านี้สำหรับการใช้งานในระยะยาว

ใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

ผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำวิธีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) เช่น Gas-X (simethicone) อาจช่วยบรรเทาได้บ้าง

ในท้ายที่สุด คุณอาจพบความโล่งใจมากที่สุดหลังจากลาออกจากการใช้เวลาในห้องน้ำอีกเล็กน้อยทุกเช้า การส่งแก๊สตามธรรมชาติ (ผ่านการเรอหรือตด) มักจะแก้ปัญหาได้

หน้ากากของคุณมีบทบาทหรือไม่?

ผู้ที่ได้รับการบำบัดด้วย CPAP มักถามว่าหน้ากากชนิดใดที่พวกเขาใช้มีผลต่อปริมาณอากาศที่กลืนเข้าไปหรือไม่ พวกเขาต้องการทราบ: หน้ากากอนามัยปิดเฉพาะจมูกของฉันแทนที่จะใช้ทั้งจมูกและปากของฉัน สำคัญไหม

คำตอบสั้น ๆ คือไม่ ไม่ว่าอากาศอัดจะถูกส่งไปยังจมูกหรือปาก ท้ายที่สุดแล้วอากาศนั้นจะสัมผัสกับทางผ่านเดียวกันที่ด้านหลังลำคอ

สรุป

การใช้ชีวิตร่วมกับภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจเป็นเรื่องยาก แต่การบำบัดด้วย CPAP สามารถช่วยได้ อย่างไรก็ตาม มันสามารถสูบลมเข้าไปในกระเพาะอาหารซึ่งเรียกว่า aerophagia นี่หมายถึง “การกลืนอากาศ” หรือ “การกินด้วยอากาศ” ตามตัวอักษร

อากาศที่เกินมานี้จะต้องไปที่ไหนสักแห่ง และมักจะหลบหนีผ่านเรอ เรอ หรือผ่านแก๊ส หากอาการเหล่านี้สร้างความรำคาญ ให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสำหรับวิธีการต่างๆ ในการรักษาอาการเหล่านี้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการนอนบนทางลาด การรักษากรดไหลย้อน และการใช้ยา OTC เพื่อบรรเทา

อาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจอย่างยิ่งที่จะต้องสัมผัสกับการกลืนอากาศอย่างรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการใช้การตั้งค่า CPAP ที่ไม่ได้รับการปรับให้เหมาะสม อย่าทรมานในความเงียบ หยุดใช้เครื่อง CPAP ของคุณและติดต่อผู้ให้บริการอุปกรณ์ CPAP ของคุณเพื่อลดแรงดัน คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการนอนหลับของคุณเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงการตั้งค่าแสดงถึงการเปลี่ยนแปลงใบสั่งยา