ความเสี่ยงด้านสุขภาพในช่วงฤดูร้อนที่ควรหลีกเลี่ยง

มะเร็งผิวหนัง

มะเร็งผิวหนังเป็นมะเร็งที่พบได้บ่อยที่สุด ในแต่ละปีมีผู้ป่วยมะเร็งผิวหนังมากกว่าหนึ่งล้านคน หากตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ มะเร็งผิวหนังมักจะรักษาได้ง่าย มะเร็งผิวหนังพบได้บ่อยในผู้ที่:

• เคยอยู่กลางแดดหรือถูกแดดเผาเป็นเวลานาน
• มีผิวขาว ผม และตา
• มีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นมะเร็งผิวหนัง
• มีอายุมากกว่า 50 ปี

คุณสามารถตรวจหามะเร็งผิวหนังได้ทุกๆ สองสามเดือน ตรวจคัดกรองมะเร็งผิวหนังฟรี สวมครีมกันแดดให้มากๆ และหลีกเลี่ยงแสงแดดเมื่อทำได้

จังหวะความร้อน

โรคลมแดดเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ในจังหวะความร้อน อุณหภูมิแกนกลางของร่างกายจะสูงขึ้น เช่นเดียวกับไข้ อุณหภูมิร่างกายที่สูงมากอาจนำไปสู่ความเสียหายถาวรได้ สัญญาณบางอย่างของจังหวะความร้อน ได้แก่ :

• ความสับสน
• หายใจสั้นเร็ว
• หยุดเหงื่อ
• ชีพจรเต้นเร็ว

หากใครมีสัญญาณเหล่านี้ โทร 911 ทันที

อาหารเป็นพิษ

CDC ประมาณการว่า 76 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาหารเป็นพิษ ฤดูร้อนเต็มไปด้วยการปิกนิก และการปิกนิกก็นำอาหารออกไปในที่โล่งซึ่งอาจทำให้อุ่นได้นานเกินไป หลีกเลี่ยงการระบาดของอาหารเป็นพิษในฤดูร้อนนี้โดยปฏิบัติตามแนวทางง่ายๆ เกี่ยวกับความปลอดภัยของอาหารและการจัดการอาหาร สามัญสำนึกจะป้องกันไม่ให้คุณและเพื่อนและครอบครัวของคุณป่วยด้วยอาหาร

ตาเสียหาย

รังสียูวีในแสงแดดสามารถทำลายดวงตาของคุณได้ หากคุณต้องอยู่กลางแสงแดดในฤดูร้อน อย่าลืมสวมแว่นกันแดดที่กรองแสงยูวี มิฉะนั้น แว่นกันแดดของคุณจะเปิดรูม่านตาของคุณโดยทำให้สิ่งต่าง ๆ เข้มขึ้น ซึ่งจริง ๆ แล้วช่วยให้รังสี UV เพิ่มขึ้นไม่น้อย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแว่นกันแดดของคุณกรองแสงยูวีได้ 100 เปอร์เซ็นต์ และสวมใส่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่ใต้น้ำ ซึ่งสามารถสะท้อนแสงไปยังดวงตาของคุณได้อย่างมาก

อุบัติเหตุทางรถยนต์

อุบัติเหตุจากการขับรถคือฆาตกรอันดับหนึ่งของเยาวชน หลีกเลี่ยงอุบัติเหตุทางรถยนต์ในฤดูร้อนโดย:

• ไม่ดื่มไม่ขับ
• ทำให้การเดินทางท่องเที่ยวในฤดูร้อนเป็นไปอย่างยาวนาน
• ไม่เคยขับรถหลังเที่ยงคืน

จมน้ำ

ผู้คนมากกว่า 3,000 คนจมน้ำตายในอุบัติเหตุที่เกี่ยวข้องกับสระน้ำ เกิดอุบัติเหตุเรือจมน้ำกว่า 650 ครั้ง สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 14 ปีแต่ละคนที่จมน้ำ อีกห้าคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการจมน้ำเกือบ ป้องกันโศกนาฏกรรมฤดูร้อนเหล่านี้ผ่านการกำกับดูแล ความปลอดภัยของสระว่ายน้ำที่เหมาะสม และการบังคับใช้กฎเกี่ยวกับน้ำ

การคายน้ำ

ภาวะขาดน้ำอาจเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วในฤดูร้อน อย่าลืมพกน้ำติดตัวทุกครั้งที่ต้องอยู่ในความร้อนเป็นเวลานาน อย่าลืมเกี่ยวกับเด็กด้วย พวกเขาอาจไม่ขอน้ำ อย่าลืมพักดื่มน้ำบ่อยๆ ในช่วงกิจกรรมฤดูร้อนของเด็กๆ

แมลงกัดต่อย

แมลงกัดต่อยอาจสร้างความรำคาญและคันได้ พวกเขายังสามารถร้ายแรงได้หากพวกเขานำโรคติดเชื้อเช่นโรค West Nile หรือ Lyme ป้องกันแมลงกัดต่อยและการติดเชื้อในฤดูร้อนนี้ด้วยการหลีกเลี่ยงสถานการณ์รถม้า ใช้ยากันแมลงที่ดี และสวมกางเกงขายาวและแขนเสื้อเมื่ออยู่ในบริเวณที่มีรถม้า

เพศสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัย

ฤดูร้อนนำมาซึ่งความโรแมนติกและความรักครั้งใหม่ ในขณะที่ความโรแมนติกในฤดูร้อนทำให้ดีอกดีใจ ความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ ซึ่งรวมถึง HIV นั้นมีอยู่จริง ก่อนที่จะมีส่วนร่วมในฤดูร้อน รู้ว่าคุณจะป้องกันตัวเองอย่างไร

การบาดเจ็บจากดอกไม้ไฟ

ในแต่ละปีมีผู้ได้รับบาดเจ็บจากดอกไม้ไฟเกือบ 10,000 คน จนต้องเข้าห้องฉุกเฉิน หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บร้ายแรงเหล่านี้โดยทิ้งดอกไม้ไฟให้ผู้เชี่ยวชาญ หากคุณยืนกรานที่จะทำดอกไม้ไฟในสวนหลังบ้านของคุณเอง ให้ใช้สามัญสำนึกด้านความปลอดภัย ทำความเข้าใจว่าดอกไม้ไฟแต่ละดอกทำอะไร และให้เด็กๆ อยู่ในระยะที่ปลอดภัย