ความเหนื่อยล้าเป็นอาการโดยตรงของความดันโลหิตสูงหรือไม่?

คำตอบสั้น ๆ คือไม่ความเหนื่อยล้าไม่ใช่อาการโดยตรงของความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูงหรือที่เรียกว่าความดันโลหิตสูงมักจะพัฒนาโดยไม่ทำให้เกิดอาการ – เรียกว่า “ฆาตกรเงียบ” คนส่วนใหญ่ที่มีความดันโลหิตสูงไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงพลังงานหรือความแข็งแรงจนกว่าจะเกิดภาวะแทรกซ้อน ความเหนื่อยล้าสามารถปรากฏขึ้นในผู้ที่อาศัยอยู่ด้วยความดันโลหิตสูง แต่ความเหนื่อยล้ามักเกิดจากผลกระทบของความดันที่ไม่สามารถควบคุมได้ต่อหัวใจหลอดเลือดไตไตหรือสมองหรือจากผลข้างเคียงของยาที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง

เหตุใดความเหนื่อยล้าจึงไม่ใช่อาการโดยตรงของความดันโลหิตสูง?

ความดันโลหิตสูงไม่ได้ลดระดับพลังงานของคุณโดยตรง ความดันโลหิตเป็นแรงผลักดันเลือดกับผนังหลอดเลือด เมื่อความดันสูงกว่าปกติเลือดยังคงไหลเวียนและส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อ ความเหนื่อยล้าไม่ได้เกิดขึ้นโดยตรงเนื่องจากการจัดหาออกซิเจนมักจะถูกเก็บรักษาไว้แม้ว่าแรงดันจะเพิ่มขึ้น

ความเหนื่อยล้าพัฒนาขึ้นเมื่ออวัยวะหรือเนื้อเยื่อไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความดันโลหิตสูงไม่ได้ปิดกั้นการไหลเวียนของเลือดในทันที แต่ความดันที่ไม่สามารถควบคุมได้ในระยะยาวหลอดเลือดแดงความดันผนังเส้นเลือดหนาและบังคับให้หัวใจทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือด การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ค่อยๆลดความสามารถของอวัยวะในการทำงาน ความเหนื่อยล้าปรากฏขึ้นเป็นผลรองของความเสียหายนี้ไม่ใช่อาการหลัก

ความดันโลหิตสูงสามารถทำให้เกิดความเหนื่อยล้าได้อย่างไร

เพิ่มภาระงานในหัวใจ

เมื่อความดันโลหิตอยู่ในระดับสูงหัวใจจะต้องปั๊มด้วยแรงมากขึ้น ช่องซ้ายหนาและแข็งทื่อ – เงื่อนไขที่เรียกว่าหัวใจห้องล่างซ้ายยั่วยวน เงื่อนไขนี้จะช่วยลดประสิทธิภาพของการสูบฉีดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการออกกำลังกาย การลดปริมาณการเต้นของหัวใจ (ปริมาณเลือดที่ปั๊มหัวใจต่อนาที) สามารถทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยหลังจากความพยายามแม้จะมีการออกแรงเล็กน้อย

ลดการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะ

หลอดเลือดแดงแคบจากความดันโลหิตสูงเรื้อรังลดปริมาณเลือดไปยังไตสมองและกล้ามเนื้อ การส่งออกซิเจนลดลงช่วยลดความอดทนและก่อให้เกิดความเหนื่อยล้าในระหว่างกิจกรรมประจำวัน ความเหนื่อยล้าพัฒนาขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากความเสียหายของเรือแย่ลง

ผลข้างเคียงของยา

ยาหลายชนิดที่ใช้สำหรับการควบคุมความดันโลหิตอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้า ยาเสพติดเบต้าบล็อกเกอร์ลดอัตราการเต้นของหัวใจและ จำกัด การเต้นของหัวใจซึ่งอาจนำไปสู่พลังงานต่ำ ยาขับปัสสาวะลดปริมาณของเหลวและอาจลดระดับโซเดียมหรือโพแทสเซียมซึ่งอาจทำให้เกิดความอ่อนแอ ยาเสพติดแคลเซียมแชนเนลบางตัวทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหรือเหนื่อยล้าเช่นกัน ในกรณีเหล่านี้ความเหนื่อยล้าเป็นผลมาจากยามากกว่าความดันโลหิตเอง

เมื่อใดที่คุณควรสงสัยสาเหตุของความเหนื่อยล้าอีกครั้ง?

หากคุณรู้สึกเหนื่อย แต่ความดันโลหิตของคุณถูกควบคุมและเสถียรสาเหตุของความเหนื่อยล้าอาจอยู่ที่อื่น สาเหตุที่พบบ่อยของความเหนื่อยล้า ได้แก่ โรคโลหิตจางความผิดปกติของต่อมไทรอยด์โรคเบาหวานหยุดหายใจขณะหลับภาวะซึมเศร้าและการติดเชื้อเรื้อรัง ในกรณีเช่นนี้ความเหนื่อยล้าต้องมีการประเมินแยกต่างหาก ความดันโลหิตสูงสามารถอยู่ร่วมกับเงื่อนไขเหล่านี้ได้ แต่ไม่ได้อธิบายความเหนื่อยล้าโดยตรง

คุณควรทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยกับความดันโลหิตสูง

• บันทึกความดันโลหิตของคุณเป็นประจำที่บ้านและแจ้งผลลัพธ์เหล่านี้เมื่อคุณไปพบแพทย์
• แจ้งแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความเหนื่อยล้าแย่ลงหลังจากเริ่มใช้ยาใหม่
• ขอให้แพทย์ของคุณตรวจสอบเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่มักทำให้เกิดความเหนื่อยล้า
• รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งสนับสนุนทั้งการควบคุมพลังงานและความดันโลหิต กินอาหารที่สมดุลในผักผลไม้โปรตีนลีนและธัญพืช
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยกิจกรรมความเข้มปานกลางเช่นการเดินว่ายน้ำหรือขี่จักรยานเว้นแต่แพทย์ของคุณจะแนะนำเป็นอย่างอื่น
• นอนหลับอย่างน้อยเจ็ดถึงแปดชั่วโมงต่อคืนเพื่อฟื้นฟูพลังงาน
• จำกัด แอลกอฮอล์หยุดสูบบุหรี่และลดปริมาณเกลือเพื่อรองรับการควบคุมความดันโลหิตและลดความเครียดในหัวใจของคุณ