ดื่มด่ำความสุขของการเป็นแม่

มาเผชิญหน้ากัน: การเป็นแม่อาจทำให้เครียดได้ แม้ว่าตำแหน่งดังกล่าวจะมาพร้อมกับข้อดีที่ดีที่สุดบางอย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ เช่น ความสนุก การเติบโต และความรัก แต่ก็อาจรวมถึงการทำงาน ความหงุดหงิด และความเครียดในระดับที่พอเหมาะ

การเล่นกลความรับผิดชอบของคุณในฐานะแม่พร้อมกับหน้าที่อื่นๆ ที่คุณมีอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย ไม่ว่าคุณจะเป็นคู่สมรส ลูกจ้าง หรืออาสาสมัครที่นอกเหนือไปจากการเป็นแม่ การจะทำทุกอย่างให้เข้าที่เข้าทางก็เป็นเรื่องยาก โชคดีที่ช่วงที่สนุกสนานของการเป็นแม่สามารถช่วยคุณจัดการกับช่วงเวลาที่เครียดมากกว่าสนุกได้

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งสำหรับคุณแม่ในการลดความเครียดคือการทะนุถนอมความสุขของการเป็นแม่—เพลิดเพลินไปกับลูกๆ ของคุณจริงๆ และใช้ของขวัญและผลประโยชน์ที่มาพร้อมกับการเป็นแม่ให้เกิดประโยชน์สูงสุด นี่คือสิ่งสำคัญที่ควรจดจำ

มีความสุข

เด็กๆ มาพร้อมกับการทำงานพิเศษ ความผิดหวังเล็กน้อย (และไม่เล็ก) และความยุ่งเหยิง แต่พวกเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญในเรื่องความสนุกสนาน ไม่ว่าจะเป็นเด็กวัยหัดเดินที่สนุกสนานกับฟองสบู่ในเวลาอาบน้ำหรือวัยรุ่นที่ค้นพบความเป็นอิสระในการขับขี่ ลูกๆ ของคุณสามารถมอบโอกาสมากมายให้คุณได้สนุกสนานไปกับกิจกรรมประจำวันที่คุณทำโดยไม่ได้ตั้งใจ

การมองโลกผ่านดวงตาของลูกๆ และประสบการณ์สิ่งต่างๆ จากมุมมองที่สดใหม่ สามารถช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับโลกรอบตัวคุณในรูปแบบที่สดใหม่และใช้ชีวิตในแต่ละวันได้อย่างเต็มที่

สิ่งนี้ชัดเจนเมื่อลูกๆ ของคุณบรรลุเป้าหมายสำคัญๆ เช่น หัดเดิน หรือมีช่วงเวลาพิเศษ เช่น เห็นหิมะเป็นครั้งแรก อย่างไรก็ตาม ยังมีอีกหลายแง่มุมในชีวิตลูกของคุณที่คุณสามารถหาความสุขได้เช่นกัน เช่น การดูพวกเขาเล่นกีฬา การช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะทำอาหารใหม่ๆ (แม้กระทั่งของธรรมดาอย่างชีสย่าง) หรือการสำรวจความคิดใหม่ๆ ที่คุณ อาจไม่เคยคิดมาก่อน

กุญแจสำคัญในการมีความสนุกสนานท่ามกลางประสบการณ์ในชีวิตประจำวันคือการชะลอตัวลง โดยการละทิ้งสิ่งรบกวนสมาธิและใช้เวลากับลูกๆ ของคุณ คุณจะสามารถเพลิดเพลินกับเวลากับพวกเขาได้อย่างแท้จริง ไม่เพียงแต่คุณจะได้สนุกด้วยกัน คุณยังเสริมสร้างสายสัมพันธ์กับลูกๆ ของคุณอีกด้วย

เพลิดเพลินกับของขวัญจากทุกเวที

การจัดการกับอารมณ์เกรี้ยวกราด ยุ่ง และความท้าทายของแต่ละวัยในชีวิตลูกของคุณอาจเป็นเรื่องเครียด แต่ทุกวัยก็มีพรสวรรค์ของตัวเองเช่นกัน เมื่อลูกวัยเตาะแตะของคุณทาแอปเปิ้ลซอส (หรืออย่างอื่นที่แย่กว่านั้น!) บนผนังในนาทีที่คุณหันหลังรับโทรศัพท์ เป็นเรื่องง่ายที่คุณจะหวังว่าคุณสามารถกรอไปข้างหน้าในวันที่คุณไม่จำเป็นต้องมีตาที่ด้านหลังศีรษะของคุณ .

แต่การจดจำสิ่งที่คุณอาจพลาดไป ไม่ว่าจะเป็นเสียงหัวเราะคิกคักขณะเล่น การกอดเมื่อพวกเขาปีนขึ้นไปบนตักของคุณ ดวงตาของพวกเขาเปล่งประกายเมื่อรถดั๊มพ์วิ่งผ่านบนทางด่วน สามารถหยุดความคิดเหล่านั้นในเส้นทางของพวกเขาและนำคุณกลับมาที่ เป็นสถานที่เงียบสงบมากขึ้น

จำไว้ว่าเวลานั้นบินไป

แม้ว่าการรับมือกับความต้องการของทารกหรือเด็กวัยเตาะแตะอาจเป็นเรื่องยาก แต่นาฬิกาก็ดูเหมือนจะหยุดนิ่งเมื่อคุณอยู่ในการฝึกไม่เต็มเต็ง จำไว้ว่าคุณจะต้องทึ่งกับความเร็วของมัน ผ่าน. และเมื่อมันหายไป – มันหายไป!

ใช้เวลาสักครู่เพื่อคิดไปข้างหน้าเพื่ออนาคต เมื่อคุณจะมองย้อนกลับไปในวันเหล่านี้ด้วยความคิดถึง พึงระลึกไว้ว่าวันต่างๆ จะถูกนับตามตัวอักษร วันนี้เป็นวันแรกและวันสุดท้ายที่คุณจะมีกับลูกในวัยนี้พอดี ณ เวลานี้ การไตร่ตรองถึงช่วงเวลาสั้นๆ ของชีวิตสามารถช่วยให้คุณพบกับสายลมที่ 2 ได้ และด้วยความอดทนที่เพิ่มขึ้นและมีอารมณ์ขันที่ดี

เมื่อเกิดเหตุร้ายขึ้น ให้ถามตัวเองว่าสิ่งนี้จะยังดูเหมือนเป็นเรื่องใหญ่ในห้าปีข้างหน้าหรือไม่ ถ้าคำตอบคือไม่ พยายามหัวเราะออกมาและเดินหน้าต่อไป

สร้างประสบการณ์ใหม่ให้กับคุณและลูกๆ ของคุณ

สิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงหลายคนชื่นชอบในการเป็นแม่ก็คือการได้หวนคิดถึงวัยเด็กอีกครั้งในทางหนึ่ง หากคุณรักวัยเด็ก คุณสามารถสนุกกับการให้ลูก ๆ ของคุณได้รับประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับที่คุณมี ไม่เพียงแต่จะเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์ของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความทรงจำของคุณด้วย

อย่างไรก็ตาม หากวัยเด็กของคุณไม่ใช่ทุกสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถมอบประสบการณ์ที่ดีขึ้นให้กับลูกๆ ของคุณได้ สิ่งนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยให้พวกเขาได้รับการดูแลและเลี้ยงดูที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสสำหรับการรักษาและการเติบโตในชีวิตของคุณเอง

อย่าลืมความเป็นเด็กในตัวคุณ

คุณอาจพบว่าคุณสมบัติขี้เล่นของตัวเองกลับมาเมื่อคุณสนุกกับวันผ่านสายตาของลูกๆ และพัฒนาความรู้สึกขอบคุณและสงสัยในชีวิตที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ไม่ว่าคุณจะเพลิดเพลินกับความงามของพระอาทิตย์ตก ค้นพบความสนุกของ Yahtzee อีกครั้ง หรือเพลิดเพลินกับ ‘ครั้งแรก’ มากมายที่เริ่มต้นในวัยเด็กและดำเนินต่อไปจนถึงช่วงวัยรุ่น คุณสามารถเรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิตได้อีกครั้งในขณะที่ลูกๆ ของคุณ กำลังเรียนรู้เป็นครั้งแรก