Sebum คืออะไรและผิวของคุณผลิตมันอย่างไร?

ไขมันเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและปกป้องร่างกาย ตัวอย่างเช่น Squalene และแว็กซ์เอสเทอร์สร้างเกราะป้องกันบนพื้นผิวของผิวหนังซึ่งช่วยกักเก็บความชื้นและอิเล็กโทรไลต์

ไฮโดรไลซ์ไตรกลีเซอไรด์และกรดไขมันอิสระ (โดยเฉพาะกรดซาปินิก) ทำหน้าที่เป็นสารต้านจุลชีพเพื่อป้องกันจุลินทรีย์ที่อาจเป็นอันตรายและป้องกันการติดเชื้อ

บทบาทของซีบัมในสุขภาพ

การถ่ายเทไขมันทั่วร่างกายช่วยเสริมสุขภาพผิวได้หลายประการ ดังนี้

• ความชุ่มชื้น: ความมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวที่ยืดหยุ่น แต่ระดับของไขมันที่หลั่งออกมาจะต้องสมดุลอย่างเหมาะสมเพื่อป้องกันการระคายเคืองผิวหนัง

• การป้องกันแบคทีเรีย: ไขมันที่หลั่งจากต่อมไขมันจะสร้างฟิล์มที่เป็นกรดเล็กน้อยบนผิวหนัง ซึ่งมีค่า pH 4.5 ถึง 6.0 ซึ่งป้องกันแบคทีเรีย ไวรัส และจุลินทรีย์อื่นๆ

• การป้องกันเชื้อรา: Sebum ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันการติดเชื้อรา เช่น กลาก ซึ่งอาจอธิบายได้ว่าทำไมเด็กเล็กที่ปล่อยซีบัมเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย มีความอ่อนไหวต่อโรคผิวหนังเป็นพิเศษ

• การป้องกันแสงแดด: สควาลีนได้รับการแสดงเพื่อป้องกันการถูกแดดเผาและความเสียหายที่เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV)

นอกจากช่วยเรื่องผิวแล้ว ซีบัมยังช่วยบำรุงสุขภาพของหัวใจอีกด้วย นักวิจัยเชื่อว่าประโยชน์ที่สำคัญของการหลั่งไขมันคือกระบวนการกำจัดไขมันส่วนเกินและคอเลสเตอรอล ซึ่งสามารถปิดกั้นหลอดเลือดแดงและทำให้เกิดโรคหัวใจ

การผลิตมากเกินไป

การผลิตไขมันถูกควบคุมโดยฮอร์โมน ดังนั้น หากคุณมีฮอร์โมนที่ไม่สมดุล คุณอาจมีความมันมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะต่างๆ ได้

สิว

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยรุ่น ฮอร์โมนที่พุ่งสูงขึ้นอาจทำให้การผลิตซีบัมพุ่งสูงขึ้น ความมันส่วนเกินรวมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วสามารถปิดกั้นรูขุมขนและทำให้เกิดสิวได้ เช่น สิวหัวดำและสิวเสี้ยน

สิวมักรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยครีมทาหรือยารับประทานที่มีเรตินอยด์ ยาปฏิชีวนะ และ/หรือฮอร์โมน

ผิวมัน

ความมันมากเกินไปอาจทำให้ผิวมัน ผิวมันอาจมาพร้อมกับสิว แต่ก็ไม่เสมอไป แม้ว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและโปรเจสเตอโรนจะสัมพันธ์กับสิว แต่ฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่มากเกินไปก็เชื่อมโยงกับการผลิตไขมันที่นำไปสู่ผิวมัน

เมื่อผิวมัน รูขุมขนบนใบหน้าจะดูใหญ่ขึ้น และผิวอาจดูมันเยิ้มและไม่สะอาด ขั้นตอนการล้างหน้าที่เหมาะสมอาจเพียงพอสำหรับการรับมือกับผิวมันอย่างอ่อนโยน

สำหรับผิวที่มีความมันมาก อย่างไรก็ตาม อาจจำเป็นต้องใช้เรตินอยด์ชนิดรับประทานหรือเฉพาะที่ (สารประกอบที่ได้จากวิตามินเอ) และ/หรือยาคุมกำเนิด ยาเหล่านี้อาจมีผลข้างเคียงที่อันตรายสำหรับบางคน และควรใช้ด้วยความระมัดระวังและควรได้รับคำแนะนำจากผู้ให้บริการทางการแพทย์เท่านั้น

โรคผิวหนังอักเสบจาก Seborrheic

โรคผิวหนังอักเสบ seborrheic dermatitis อาจทำให้เกิดรังแคของหนังศีรษะได้ เช่นเดียวกับอาการคัน ลอกเป็นขุย หรือผิวหนังเป็นสะเก็ด ทุกที่ที่มีต่อมไขมันที่โอ้อวด

มากถึง 3% ของประชากรทั่วไปมีโรคผิวหนังอักเสบจากไขมัน ผู้ที่มีความผิดปกติทางระบบประสาท เช่น โรคพาร์กินสัน และผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง เช่น ผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์ มีความเสี่ยงเป็นพิเศษ

การรักษาตามปกติรวมถึงการใช้ครีมต้านเชื้อราหรือต้านการอักเสบเฉพาะที่ การเยียวยาทางเลือกและการเยียวยาที่บ้านบางอย่างอาจช่วยบรรเทาได้ แต่คุณควรปรึกษาเรื่องเหล่านี้กับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัย

ผลผลิตน้อย

ยาบางชนิดสำหรับรักษาสิวและผิวมันทำงานโดยการยับยั้งการผลิตไขมัน ซึ่งรวมถึงยาคุมกำเนิด ยาต้านแอนโดรเจน และเรตินอยด์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์ (ทั้งแบบรับประทานและแบบเฉพาะที่) หากคุณมีระดับไขมันปกติในการเริ่มต้น คุณควรระมัดระวังในการใช้ยาเหล่านี้

การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์ที่มี cannabidiol (CBD) อาจลดการผลิตไขมันจากการศึกษาพบว่า CBD ที่ฉีดเข้าไปในกระแสเลือดนั้นมีประสิทธิภาพในการระงับความมัน แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อดูว่าการใช้เฉพาะที่นั้นมีประสิทธิภาพด้วยหรือไม่

การผลิตไขมันอาจได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงจากความผิดปกติของการกิน การอดอาหารอย่างรุนแรง และภาวะทุพโภชนาการ ภายในห้าวันที่มีการจำกัดแคลอรีอย่างมาก ความมันจะลดลงซึ่งสามารถนำไปสู่โรคเรื้อนกวางชนิดหนึ่งที่เรียกว่า asteatosis

ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับความมันไม่เพียงพอคือผิวแห้ง แดง เป็นขุย และคัน ซึ่งอาจรุนแรงขึ้นได้หากใช้สบู่แรงๆ หรือการอาบน้ำร้อนเป็นเวลานานหรืออาบน้ำบ่อยๆ

ผิวแห้งเล็กน้อยสามารถบรรเทาได้ด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่ประกอบด้วยเซราไมด์ สารทำให้ผิวนวล ซอร์บิทอล กลีเซอรีน หรือสารให้ความชุ่มชื้น มอยส์เจอไรเซอร์ที่เข้มข้นและมันเยิ้มซึ่งมีส่วนผสม เช่น ปิโตรเลียมเจลลี่และมิเนอรัลออยล์นั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าแต่อาจอุดตันรูขุมขนได้

หากผิวของคุณมีรอยแตกเล็กน้อย แตก หรือมัน คุณอาจปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับมอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีที่สุดสำหรับสภาพผิวของคุณ การเดินทางไปร้านขายยาอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม สุขภาพดี