ใจสั่นในการตั้งครรภ์

ร่างกายของคุณต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนการตั้งครรภ์และมดลูกที่กำลังเติบโตทำให้เกิดอาการตั้งครรภ์ที่รู้จักกันดีหลายอย่าง เช่น แพ้ท้อง เหนื่อยล้า และปัสสาวะบ่อย

อย่างไรก็ตาม การตั้งครรภ์ยังส่งผลต่อส่วนอื่นๆ ของร่างกายคุณ เช่น ระบบไหลเวียนโลหิต (ปริมาณหัวใจและเลือดของคุณ) ผู้หญิงบางคนไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง แต่คนอื่นๆ พบอาการใหม่ๆ รวมถึงการเกิดอาการใจสั่น

ใจสั่นขณะตั้งครรภ์

การศึกษาพบว่าอาการหัวใจวายเป็นเรื่องปกติในการตั้งครรภ์ผู้หญิงบางคนจะมีอาการใจสั่นเป็นครั้งแรกระหว่างตั้งครรภ์ คนอื่นได้รับก่อนที่จะตั้งครรภ์และยังคงรู้สึกได้ตลอดการตั้งครรภ์

อาการใจสั่นในระหว่างตั้งครรภ์มักไม่เป็นอันตราย แต่บางครั้งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาได้ นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอาการ สาเหตุ การรักษา และภาวะแทรกซ้อนของอาการหัวใจวายในระหว่างตั้งครรภ์

อาการใจสั่นรู้สึกอย่างไร?

ใจสั่นเป็นความรู้สึกหรือรู้สึกว่าหัวใจของคุณไม่เต้นตามปกติ คุณอาจเริ่มตื่นตัวมากเกินไปเกี่ยวกับการเต้นของหัวใจและรู้สึกเหมือนหัวใจของคุณคือ:

• กระพือปีก
• มีจังหวะพิเศษ
• ไม่เต้นเป็นจังหวะปกติ
• ทุบหรือล้ม
• แข่งหรือตีเร็วมาก
• ข้ามจังหวะ

คุณสามารถรู้สึกหัวใจเต้นเร็วที่หน้าอก แต่คุณสามารถสัมผัสได้ที่คอและลำคอ

สาเหตุของใจสั่น

หัวใจของคุณทำงานหนักขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ทำให้ใจสั่นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจาก:

• ปริมาณเลือด: หัวใจของคุณต้องสูบฉีดเลือดมากขึ้น 40% ถึง 50%

• อัตราที่เพิ่มขึ้น: หัวใจของคุณเต้นเร็วขึ้นถึง 25%

• การเพิ่มของน้ำหนัก: คุณกำลังแบกน้ำหนักส่วนเกิน

อย่างไรก็ตาม อาการใจสั่นอาจมีสาเหตุอื่นๆ เช่น

• โรคโลหิตจาง (เซลล์เม็ดเลือดแดงไม่เพียงพอ)
• ยาบางชนิด รวมทั้งยาเย็นและยาสมุนไพร
• การคายน้ำ
• ออกกำลังกายมากเกินไป
• เครียดหรือวิตกกังวลมาก
• สภาพหัวใจ
• น้ำตาลในเลือดต่ำ
• ไทรอยด์ที่โอ้อวด
• คาเฟอีนมากเกินไป

การวินิจฉัยอาการใจสั่น

อย่าลืมแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับอาการของระบบไหลเวียนโลหิตที่คุณประสบขณะตรวจสุขภาพก่อนคลอด แพทย์ของคุณสามารถระบุได้ว่าสิ่งที่คุณประสบเป็นเรื่องปกติหรือจำเป็นต้องตรวจสอบเพิ่มเติม

โดยปกติแล้วพวกเขาจะเริ่มต้นด้วยการทบทวนประวัติการรักษาของคุณและพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับภาวะหัวใจเต้นผิดปกติในครอบครัวของคุณ นอกเหนือไปจากการตรวจร่างกายซึ่งรวมถึงการวัดชีพจรและการฟังเสียงหัวใจของคุณ

เนื่องจากอาการใจสั่นเป็นๆ หายๆ แพทย์ของคุณอาจไม่ได้ตรวจคุณในขณะที่คุณมีอาการดังกล่าว คุณสามารถช่วยแพทย์ได้โดยการติดตามอาการใจสั่นก่อนเข้ารับการปรึกษา:

• คุณมีอาการอื่น ๆ เช่นเหงื่อออกหรือเวียนศีรษะหรือไม่?
• พวกเขารู้สึกอย่างไร?
• นานแค่ไหน?
• คุณทำอะไรเมื่อพวกเขาเริ่ม?
• อะไรช่วยให้พวกเขาหายไป?
• พวกเขาเริ่มเมื่อไหร่?

แพทย์ของคุณอาจสั่ง:

• การตรวจเลือดเพื่อหาภาวะโลหิตจางหรือสาเหตุอื่นๆ
• การเอกซเรย์หน้าอกเพื่อดูปอดและหัวใจเพื่อหาสาเหตุที่เป็นไปได้
• การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจหรืออัลตราซาวนด์เพื่อตรวจสอบส่วนต่างๆ ของหัวใจและการทำงานของหัวใจ
• คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG หรือ EKG) เพื่อตรวจสอบกิจกรรมทางไฟฟ้าของหัวใจและระบุการเต้นของหัวใจผิดปกติหรือจังหวะ
• เครื่องวัดการเต้นของหัวใจที่ติดอยู่กับคุณเป็นเวลาหนึ่งวัน หนึ่งสัปดาห์ หรือนานกว่านั้นเพื่อจับใจสั่นหรือหัวใจเต้นผิดปกติ

การรักษาอาการใจสั่น

การรักษาอาการใจสั่นขึ้นอยู่กับสาเหตุและอาการเมื่ออาการใจสั่นเกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา แพทย์ของคุณอาจตรวจดูอาการของคุณและขอให้คุณติดตามอาการใจสั่น

หากแพทย์ของคุณรู้สึกว่าคุณต้องการการรักษา พวกเขาจะปฏิบัติต่อคุณอย่างปลอดภัยที่สุดในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์ พวกเขาอาจจะ:

• จ่ายยารักษาอาการใจสั่นและหัวใจเต้นผิดจังหวะ
• พาคุณไปพบแพทย์ต่อมไทรอยด์ (แพทย์ต่อมไร้ท่อ) แพทย์โรคหัวใจ (แพทย์โรคหัวใจ) และแพทย์ตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง (แพทย์ปริกำเนิด)
• รักษาภาวะทางการแพทย์ที่แฝงอยู่อย่างปลอดภัย เช่น โรคโลหิตจางหรือไทรอยด์ที่โอ้อวด

กรณีที่รุนแรงกว่านั้นหายาก แต่การรักษาอื่น ๆ เช่น cardioversion ก็ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์เช่นกัน

รับมือกับอาการใจสั่น

ใจสั่นอาจเกิดขึ้นทันทีเมื่อคุณเคลื่อนไหวหรือพักผ่อน ซึ่งอาจทำให้ตกใจและทำให้เกิดความวิตกกังวลได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุและวิธีรับมือ คุณจะพร้อมรับมือกับมันได้ดีขึ้น

กลยุทธ์การเผชิญปัญหา

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เมื่อรู้สึกว่าหัวใจเต้นแรงหรือเต้นรัวที่หน้าอกหรือลำคอ:

• ลุกขึ้นและย้ายไปรอบๆ ถ้าคุณกำลังพักผ่อน
• หยิบขนม
• มีแก้วน้ำ
• นั่งลงและพักผ่อนหากคุณมีความกระตือรือร้น
• หยุดสิ่งที่คุณกำลังทำ
• ลองเล่นโยคะตั้งครรภ์หรือยืดกล้ามเนื้อก่อนคลอดเพื่อลดความเครียด
• ลองใช้เทคนิคการผ่อนคลายบางอย่าง เช่น การทำสมาธิและการหายใจลึกๆ

เคล็ดลับการป้องกัน

กลยุทธ์เหล่านี้อาจช่วยป้องกันอาการใจสั่น:

• ไม่สูบบุหรี่ ดื่มสุรา หรือใช้ยาเสพติด
• อย่ากินยาใหม่โดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน

• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และพยายามรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงเพื่อช่วยป้องกันโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ความดันโลหิตสูง และคอเลสเตอรอลสูง ภาวะที่อาจทำให้ใจสั่นรุนแรงขึ้น

• ทานอาหารว่างระหว่างมื้อเพื่อป้องกันน้ำตาลในเลือดต่ำ

• จำกัดคาเฟอีน.
• ออกกำลังกายก่อนคลอดอย่างปลอดภัยเป็นประจำ แต่อย่าหักโหมจนเกินไป
• พักไฮเดรท

ภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์

โดยส่วนใหญ่ ใจสั่นไม่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์

ภาวะแทรกซ้อนของโรคหัวใจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ 1% ถึง 5%หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ การตั้งครรภ์ของคุณจะถูกจัดว่ามีความเสี่ยงสูงและผู้ให้บริการของคุณจะทำงานร่วมกับแพทย์โรคหัวใจของคุณเพื่อตรวจสอบสุขภาพหัวใจของคุณตลอดการตั้งครรภ์

หากคุณมีภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ การตั้งครรภ์ที่ตึงเครียดมากเกินไปอาจทำให้:

• จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ
• อาการบวมน้ำที่ปอด (ของเหลวในปอด)
• จังหวะ

ความตายเป็นภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ของปัญหาหัวใจในการตั้งครรภ์ แม้ว่าจะพบได้ยากก็ตาม

เมื่อใดควรโทรหาหมอ

แม้ว่าอาการใจสั่นส่วนใหญ่ไม่ได้ทำให้เกิดความกังวล แต่ในผู้หญิงส่วนน้อย อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้น โทรเรียกแพทย์ของคุณหรือไปฉุกเฉินถ้า:

• อาการใจสั่นจะคงอยู่นานขึ้นหรือแย่ลง
• คุณยังรู้สึกวิงเวียน มึนงง หรือรู้สึกเป็นลม
• คุณหายใจไม่ออกหรือมีปัญหาในการหายใจ
• คุณมีอาการเจ็บหน้าอก
• คุณมีอาการใจสั่นบ่อยๆ
• คุณแค่รู้สึกไม่ถูกต้อง

คนส่วนใหญ่ไม่ได้นึกถึงการเต้นของหัวใจขณะดำเนินชีวิตในแต่ละวัน ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่าหน้าอกของคุณเต้นแรง หัวใจเต้นกระโดด หรือคอสั่น มันสามารถหยุดคุณได้อย่างแน่นอน ใจสั่นอาจเป็นเรื่องน่ากลัว แต่ข่าวดีก็คือ อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ และโดยปกติไม่เป็นอันตรายต่อคุณหรือลูกน้อยของคุณ

แน่นอนว่าถึงแม้จะพบไม่บ่อย แต่อาการใจสั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้น ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการของการตั้งครรภ์และโทรแจ้งหากคุณกังวลใจ การเรียนรู้ว่าอะไรเป็นเรื่องปกติและอะไรที่ไม่ปกติจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่อต้องรับมือกับอาการใจสั่นระหว่างตั้งครรภ์